体 育
教学计划教案
六年级体育健康课教学计划
学生情况分析：
学期六年级八教学班教学生440余五年级刻苦锻炼六年级细致指导学生整体身体素质提高体育活动中相关技技巧较熟练着年龄增长女生运动力降女身体发育羞学面前表现更活动旁观者学生体育课积极性态度发生变化
二学期教学目标
1学生熟练掌握队列队行灵活根口令进行站队
2学生熟练掌握50米100米200米800米立定跳远垒球掷远跳绳跳高等项目技术领技巧
3 掌握基体育基础知识明确体育锻炼作锻炼中运学知识断巩固提高
4进步增强体质特耐力素质力量素质
5通体育锻炼培养集体义精神进行爱国义教育增强信心终身体育坚实基础
三方法措施
1精心备课认真节体育课时完成体育教学常规
2加强体育课课堂教学质量节课意义学生收获
3合理体育器材体育设施加强学生体育活动技巧教学
4注重学生身体素质提高训练强化学生体质
5根学生年龄心理特点材施教培养学生体育兴趣爱
6加强体育课安全教育学生保护意识教育
四教学进度表：
周次
教学容
备注
1
1武术操 立定跳远
2
体育课堂常规 仰卧起坐
3
队列队形：左转走 快速跑
4
队列队形：右转走 跳短绳
5
跳钻回 跳绳
6
2分钟25米返跑 投篮
7
行进间高抬腿跑 仰卧起坐
8
分钟投篮 运球接力
9
快速跑接力 仰卧起坐
10
跳绳 仰卧起坐
11
投掷 仰卧起坐
12
双连续前滚翻 30米返接力
13
1分钟投篮 运球接力
14
仰卧起坐 快速跑接力
15
原分钟投篮考核
16
期末检测
17
期末检测
1武术操 立定跳远
教学容：
武术操 立定跳远
二教学目标：
1学生初步掌握少年武术操14节动作领
2通立定跳远练发展学生弹跳力身体协调性提高跳远力
3培养学生注意力观察判断力发展动作准确性节奏感
三教学重点：动作流畅协调
教学难点：摆二蹲三起跳动作流畅
四教学程
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）广播体操
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
武术操
1教师动作示范结合语言讲解进行分解动作练连贯动作练
2指导学生分组练
3认真老师听老师口令
4仔细观察老师动作
5认真求练分组练
6巡视指导纠正错误
求：动作位 组织：四列横队
二立定跳远
1）教师示范讲解动作领
2）原摆二蹲三起跳练
3）集体前跳练
4）分组练
5）两合作赛跳
6）教师巡视纠正错误
求：动作位积极练组织：广播体操队形—散点
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
2体育课堂常规 仰卧起坐
教学容：
体育课堂常规 仰卧起坐
二教学目标：
1初步学解体育课堂常规培养学生良组织纪律性
2通仰卧起坐练进步发展腰腹肌力量
三教学重点：课堂常规重性
教学难点：遵守课堂常规持久性
四教学程：
（）体育课堂常规
概念：体育课学程中家必须遵守行准
1课时间点安排
2体育课中运动服鞋求
3身宜带较锐利东西
4体育课关迟早退等情况处理
5场器材求
6师生关系求
（二）仰卧起坐
两组老师计时学生轮换进行分钟仰卧起坐名学做
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3队列队形：左转走 快速跑
教学容：
队列队形：左转走 跳短绳
二教学目标：
1学生初步掌握体育活动中常行进间队列练初步掌握左转走动作领
2通跳短绳练发展学生弹跳力身体协调性提高快速跳绳力
3培养学生注意力观察判断力发展动作准确性节奏感
三教学重点：姿势正确动作整齐
教学难点：快速摇绳提高快速跳绳力
四教学程
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）广播体操
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
队列练：左转走
1全班呈路队老师带领进行原踏步走齐步走左转走教师动作示范结合语言讲解进行分解动作练连贯动作练
2指导学生分组练
3认真老师听老师口令
4仔细观察老师动作
5认真求练分组练轮流发令
6分组练轮流
7集体练
8集体汇演
求：伴积极配合争取作动作致 组织：成广播体操队形
二跳绳
1）教师示范讲解动作领
2）原绳练
3）集体1分钟练
4）分组练
5）教师巡视纠正错误
求：动作位积极练组织：广播体操队形—散点
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
4队列队形：右转走 跳短绳
教学容：
队列队形：右转走 跳短绳
二教学目标：
1学生初步掌握体育活动中常行进间队列练初步掌握左转走动作领
2通跳短绳练发展学生弹跳力身体协调性提高快速跳绳力
3培养学生注意力观察判断力发展动作准确性节奏感
三教学重点：姿势正确动作整齐
教学难点：快速摇绳提高快速跳绳力
四教学程
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）广播体操
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
队列练：右转走
1全班呈路队老师带领进行原踏步走齐步走右转走教师动作示范结合语言讲解进行分解动作练连贯动作练
2指导学生分组练
3认真老师听老师口令
4仔细观察老师动作
5认真求练分组练轮流发令
6分组练轮流
7集体练
8集体汇演
求：伴积极配合争取作动作致 组织：成广播体操队形
二跳绳
1）教师示范讲解动作领
2）原绳练
3）集体1分钟练
4）分组练
5）教师巡视纠正错误
求：动作位积极练组织：广播体操队形—散点
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
5跳钻回 跳绳
教学容：
跳钻回 跳绳
二教学目标：
1学生初步掌握种跳钻方法
2通跳绳练发展学生弹跳力身体协调性提高分钟跳绳力
3培养学生注意力观察判断力发展动作准确性节奏感
三教学重点：反应快速
教学难点：动作流畅
四教学程
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）广播体操
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
跳钻回
1教师动作示范结合语言讲解进行分解动作练连贯动作练
2指导学生分组练
3认真老师听老师口令
4仔细观察老师动作
5认真求练分组练
6分组赛
求：反应快速 组织：四路队
二跳绳
1）教师示范讲解动作领
2）原绳练
3）集体1分钟练
4）分组练
5）教师巡视纠正错误
求：动作位积极练组织：广播体操队形—散点
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
62分钟25米返跑 投篮
教学容：
2分钟25米返跑 投篮
二教学目标：
1通练学生动参培养体育活动兴趣爱坚持体育活动惯
2通情境教学增强奔跑中动参学会协调转身提高终身体育锻炼意识力加深学生动作印象85学生够正确做出单手肩投篮动作加强篮球基技术
3通教学建立谐际关系尊重关心良相互合作精神集体谐关系
三教学重点：提高学生耐久跑力
教学难点：抬肘伸臂压腕
四教学程
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）关节操
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
2分钟25米返跑
1教师示范讲解：快速跑中快速转身
2指导学生分组练
3认真求练分组练
4分组赛
求：反应快速 组织：四路队
二投篮
1）教师示范讲解动作领：抬肘伸臂压腕
2）原徒手练
3）分组练
4）教师巡视纠正错误
求：动作位积极练组织：广播体操队形
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：篮球干
7行进间高抬腿跑 仰卧起坐
教学容：
行进间高抬腿跑 仰卧起坐
二教学目标：
1通练高抬腿跑练发展学生身体灵敏协调素质提高奔跑速度通仰卧起坐练发展学生腰腹力量
2活动中养成良意志品质动学敢展示树立信
3学会合作培养集体义团队精神
三教学重点：腿高抬前脚掌着
教学难点：控制频率步幅
四教学程：
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）徒手操：头部运动肩部运动体侧运动踢腿运动腹背运动压腿
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
1行进间高抬跑
1）教师镜面示范原高抬跑完整动作提示腿高抬前脚掌着
2）学生根教师击掌速度练
3）学生两组练动作
4）相互指导动作
5）教师巡回纠正错误
6）出现错误较动作重点讲解
7）教师示范行进间高抬腿跑动作领
8）学生练
9）讲评纠正错误指导注意步频步幅关系
求：腿高抬频率快 组织：成广播体操队形
2仰卧起坐：
1）集体口令两组练
2）1分钟时间练
3）讲评
求：动作正确 组织：广播体操队形
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：垫子干
8分钟投篮 运球接力
教学容：
分钟投篮 运球接力
二教学目标：
1通练学生动参培养体育活动兴趣爱坚持体育活动惯
2通情境教学增强运球程中动参学会协调转身提高终身体育锻炼意识力加深学生动作印象85学生够正确做出单手肩投篮动作加强篮球基技术练
3通教学建立谐际关系尊重关心良相互合作精神集体谐关系
三教学重点：提高学生控球力
教学难点：抬肘伸臂压腕
四教学程
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）玩球
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
分钟投篮
1教师示范讲解动作领：抬肘伸臂压腕
2指导学生分组练
3认真求练分组练
4巡视指导纠正错误动作
求：准篮球投准 组织：四路队
二运球接力
1）教师示范讲解游戏方法规
2）学生分组练
3）学生赛
4）讲评
求：动作位积极练组织：四路队
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：篮球干
9快速跑接力 仰卧起坐
教学容：
快速跑接力 仰卧起坐
二教学目标：
1通练快速跑练发展学生身体灵敏协调素质提高奔跑速度通仰卧起坐练发展学生腰腹力量提高分钟数量
2活动中养成良意志品质动学敢展示树立信
3学会合作培养集体义团队精神
三教学重点：快速启动快速转体
教学难点：明白频率步幅速度关系
四教学程：
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）徒手操：头部运动肩部运动体侧运动踢腿运动腹背运动压腿
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
1快速跑接力
1）教师讲解示范游戏方法规注意事项
2）学生练赛
3）讲评提问：步频步幅速度间什关系？
4）指名回答
求：启动速度快转体快 组织：四列横队
2仰卧起坐：
1）集体口令两组练
2）1分钟时间练
3）讲评
求：动作正确 组织：广播体操队形
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：垫子干
10跳绳 仰卧起坐
教学容：
跳绳 仰卧起坐
二教学目标：
1进步掌握仰卧起坐中躺时肩着起肘触膝臀部离动作领提高动作准确性提高身体腰腹力量80学生分钟完成30仰卧起坐完整动作
2通练进步提高学生分钟跳绳数掌握正确跳绳方法
3通练培养学生积极参加活动通团队合作增强信心提高克服困难力
三教学重点：肩着肘触膝臀离
教学难点：提高腰腹力量
四教学程：
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）游戏：鱼网
（2）徒手操
求：认真积极全心投入 组织：散点
（二）基部分
1跳绳
1）教师讲解镜面示范跳绳动作
2）学生练
3）分钟练纠正错误动作
4）讲评
求：动作正确速度快 组织：成广播体操队形
2仰卧起坐：
1）讲解动作领
2）学生练
3）1分钟练
4）讲评
求：肩着肘触膝臀离 组织：四列横队
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：体操垫干 跳绳干
11投掷 仰卧起坐
教学容：
投掷 仰卧起坐
二教学目标：
1进步掌握仰卧起坐中躺时肩着起肘触膝臀部离动作领提高动作准确性提高身体腰腹力量80学生分钟完成35仰卧起坐完整动作
2通练学生初步掌握原侧投掷轻物时引球转体快速挥臂动作领培养正确挥臂姿势
3通练培养学生积极参加活动通团队合作增强信心提高克服困难力
三教学重点：原侧投掷轻物
教学难点：引球转体快速挥臂
四教学程：
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）游戏：鱼网
（2）徒手操
求：认真积极全心投入 组织：散点
（二）基部分
1原侧投掷
1）教师讲解镜面示范原侧投掷动作口诀：引二转三挥臂快快投出第
2）学生边喊口诀边练
3）简化口诀听教师口令练
4）指导纠正错误动作
5）组练进步没？
6）讲评
求：动作正确速度快 组织：成广播体操队形
2仰卧起坐：
1）讲解动作领
2）学生练
3）1分钟练
4）讲评
求：肩着肘触膝臀离 组织：四列横队
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：体操垫干 彩球干
12双连续前滚翻 30米返接力
教学容：
双连续前滚翻 30米返接力
二教学目标：
1通教学8090学生掌握前滚翻中蹲二撑三低头团身滚动圆球动作领独立完成完整前滚翻动作75学生独立完成连续两前滚翻动作发展学生灵巧协调衡素质
2通返跑游戏提高学生奔跑速度发展学生腿部力量
3通练培养学生积极参加活动通团队合作增强信心提高克服困难力
三教学重点：连续两前滚翻
难点：蹬力团身紧
四教学程：
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）徒手操
（2）队列队形练
求：认真积极全心投入 组织：散点
（二）基部分
1连续两前滚翻
1）教师指名学生示范讲解动作领
2）学生根力练
3）巡视指导纠正错误
4）讲评
求：蹲二撑三低头团身滚动圆球 组织：成广播体操队形双手胸前投篮
230米返跑
1）讲解游戏方法规
2）学生尝试练
3）组赛
4）讲评
求：速度快反应快 组织：四列横队
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：体操垫干
13分钟投篮 运球接力
教学容：
分钟投篮 运球接力
二教学目标：
1通练学生动参培养体育活动兴趣爱坚持体育活动惯
2通情境教学增强运球程中动参学会协调转身提高终身体育锻炼意识力加深学生动作印象85学生够正确做出单手肩投篮动作加强篮球基技术练
3通教学建立谐际关系尊重关心良相互合作精神集体谐关系
三教学重点：提高学生控球力
教学难点：抬肘伸臂压腕
四教学程
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）玩球
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
分钟投篮
1教师示范讲解动作领：抬肘伸臂压腕
2指导学生分组练
3认真求练分组练
4巡视指导纠正错误动作
求：准篮球投准 组织：四路队
二运球接力
1）教师示范讲解游戏方法规
2）学生分组练
3）学生赛
4）讲评
求：动作位积极练组织：四路队
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：篮球干
15仰卧起坐 快速跑接力
教学容：
仰卧起坐 快速跑接力
二教学目标：
1通练快速跑练发展学生身体灵敏协调素质提高奔跑速度通仰卧起坐练发展学生腰腹力量提高分钟数量
2活动中养成良意志品质动学敢展示树立信
3学会合作培养集体义团队精神
三教学重点：快速启动快速转体
教学难点：明白频率步幅速度关系
四教学程：
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）徒手操：头部运动肩部运动体侧运动踢腿运动腹背运动压腿
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
1仰卧起坐：
1）集体口令两组练
2）1分钟时间练
3）讲评
求：动作正确 组织：广播体操队形
2快速跑接力
1）教师讲解示范游戏方法规注意事项
2）学生练赛
3）讲评提问：步频步幅速度间什关系？
4）指名回答
求：启动速度快转体快 组织：四列横队
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：垫子干
15原分钟投篮考核
教学容：
原分钟投篮考核
二教学目标：
1通考核检测学生学期学分钟投篮水
三教学重点：投篮考核
教学难点：正确动作准确率高
四教学程：
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）徒手操：头部运动肩部运动体侧运动踢腿运动腹背运动压腿
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
1分钟投篮考核：
1）组合作投篮练
2）序进行1分钟时间考核
求：动作正确 组织：散点
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：篮球干
16原分钟跳绳考核
教学容：
原分钟跳绳考核
二教学目标：
1通考核检测学生学期学分钟跳绳水
三教学重点：跳绳考核
教学难点：正确动作准确率高速度快
四教学程：
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）徒手操：头部运动肩部运动体侧运动踢腿运动腹背运动压腿
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
1分钟跳绳考核：
1）条绳子跳绳练
2）序进行1分钟时间考核
求：动作正确 组织：散点
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：跳绳干
17立定跳远考核
教学容：
立定跳远考核
二教学目标：
1通考核检测学生学期学立定跳远水
三教学重点：立定跳远考核
教学难点：正确动作定远度
四教学程：
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）徒手操：头部运动肩部运动体侧运动踢腿运动腹背运动压腿
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
1立定跳远考核：
1）立定跳远动作领练
2）序进行1分钟时间考核
求：动作正确 组织：散点
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
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教学计划教案
六年级体育健康课教学计划
学生情况分析：
学期六年级八教学班教学生440余五年级刻苦锻炼六年级细致指导学生整体身体素质提高体育活动中相关技技巧较熟练着年龄增长女生运动力降女身体发育羞学面前表现更活动旁观者学生体育课积极性态度发生变化
二学期教学目标
1学生熟练掌握队列队行灵活根口令进行站队
2学生熟练掌握50米100米200米800米立定跳远垒球掷远跳绳跳高等项目技术领技巧
3 掌握基体育基础知识明确体育锻炼作锻炼中运学知识断巩固提高
4进步增强体质特耐力素质力量素质
5通体育锻炼培养集体义精神进行爱国义教育增强信心终身体育坚实基础
三方法措施
1精心备课认真节体育课时完成体育教学常规
2加强体育课课堂教学质量节课意义学生收获
3合理体育器材体育设施加强学生体育活动技巧教学
4注重学生身体素质提高训练强化学生体质
5根学生年龄心理特点材施教培养学生体育兴趣爱
6加强体育课安全教育学生保护意识教育
四教学进度表：
周次
教学容
备注
1
1武术操 立定跳远
2
体育课堂常规 仰卧起坐
3
队列队形：左转走 快速跑
4
队列队形：右转走 跳短绳
5
跳钻回 跳绳
6
2分钟25米返跑 投篮
7
行进间高抬腿跑 仰卧起坐
8
分钟投篮 运球接力
9
快速跑接力 仰卧起坐
10
跳绳 仰卧起坐
11
投掷 仰卧起坐
12
双连续前滚翻 30米返接力
13
1分钟投篮 运球接力
14
仰卧起坐 快速跑接力
15
原分钟投篮考核
16
期末检测
17
期末检测
1武术操 立定跳远
教学容：
武术操 立定跳远
二教学目标：
1学生初步掌握少年武术操14节动作领
2通立定跳远练发展学生弹跳力身体协调性提高跳远力
3培养学生注意力观察判断力发展动作准确性节奏感
三教学重点：动作流畅协调
教学难点：摆二蹲三起跳动作流畅
四教学程
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）广播体操
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
武术操
1教师动作示范结合语言讲解进行分解动作练连贯动作练
2指导学生分组练
3认真老师听老师口令
4仔细观察老师动作
5认真求练分组练
6巡视指导纠正错误
求：动作位 组织：四列横队
二立定跳远
1）教师示范讲解动作领
2）原摆二蹲三起跳练
3）集体前跳练
4）分组练
5）两合作赛跳
6）教师巡视纠正错误
求：动作位积极练组织：广播体操队形—散点
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
2体育课堂常规 仰卧起坐
教学容：
体育课堂常规 仰卧起坐
二教学目标：
1初步学解体育课堂常规培养学生良组织纪律性
2通仰卧起坐练进步发展腰腹肌力量
三教学重点：课堂常规重性
教学难点：遵守课堂常规持久性
四教学程：
（）体育课堂常规
概念：体育课学程中家必须遵守行准
1课时间点安排
2体育课中运动服鞋求
3身宜带较锐利东西
4体育课关迟早退等情况处理
5场器材求
6师生关系求
（二）仰卧起坐
两组老师计时学生轮换进行分钟仰卧起坐名学做
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3队列队形：左转走 快速跑
教学容：
队列队形：左转走 跳短绳
二教学目标：
1学生初步掌握体育活动中常行进间队列练初步掌握左转走动作领
2通跳短绳练发展学生弹跳力身体协调性提高快速跳绳力
3培养学生注意力观察判断力发展动作准确性节奏感
三教学重点：姿势正确动作整齐
教学难点：快速摇绳提高快速跳绳力
四教学程
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）广播体操
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
队列练：左转走
1全班呈路队老师带领进行原踏步走齐步走左转走教师动作示范结合语言讲解进行分解动作练连贯动作练
2指导学生分组练
3认真老师听老师口令
4仔细观察老师动作
5认真求练分组练轮流发令
6分组练轮流
7集体练
8集体汇演
求：伴积极配合争取作动作致 组织：成广播体操队形
二跳绳
1）教师示范讲解动作领
2）原绳练
3）集体1分钟练
4）分组练
5）教师巡视纠正错误
求：动作位积极练组织：广播体操队形—散点
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
4队列队形：右转走 跳短绳
教学容：
队列队形：右转走 跳短绳
二教学目标：
1学生初步掌握体育活动中常行进间队列练初步掌握左转走动作领
2通跳短绳练发展学生弹跳力身体协调性提高快速跳绳力
3培养学生注意力观察判断力发展动作准确性节奏感
三教学重点：姿势正确动作整齐
教学难点：快速摇绳提高快速跳绳力
四教学程
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）广播体操
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
队列练：右转走
1全班呈路队老师带领进行原踏步走齐步走右转走教师动作示范结合语言讲解进行分解动作练连贯动作练
2指导学生分组练
3认真老师听老师口令
4仔细观察老师动作
5认真求练分组练轮流发令
6分组练轮流
7集体练
8集体汇演
求：伴积极配合争取作动作致 组织：成广播体操队形
二跳绳
1）教师示范讲解动作领
2）原绳练
3）集体1分钟练
4）分组练
5）教师巡视纠正错误
求：动作位积极练组织：广播体操队形—散点
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
5跳钻回 跳绳
教学容：
跳钻回 跳绳
二教学目标：
1学生初步掌握种跳钻方法
2通跳绳练发展学生弹跳力身体协调性提高分钟跳绳力
3培养学生注意力观察判断力发展动作准确性节奏感
三教学重点：反应快速
教学难点：动作流畅
四教学程
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）广播体操
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
跳钻回
1教师动作示范结合语言讲解进行分解动作练连贯动作练
2指导学生分组练
3认真老师听老师口令
4仔细观察老师动作
5认真求练分组练
6分组赛
求：反应快速 组织：四路队
二跳绳
1）教师示范讲解动作领
2）原绳练
3）集体1分钟练
4）分组练
5）教师巡视纠正错误
求：动作位积极练组织：广播体操队形—散点
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
62分钟25米返跑 投篮
教学容：
2分钟25米返跑 投篮
二教学目标：
1通练学生动参培养体育活动兴趣爱坚持体育活动惯
2通情境教学增强奔跑中动参学会协调转身提高终身体育锻炼意识力加深学生动作印象85学生够正确做出单手肩投篮动作加强篮球基技术
3通教学建立谐际关系尊重关心良相互合作精神集体谐关系
三教学重点：提高学生耐久跑力
教学难点：抬肘伸臂压腕
四教学程
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）关节操
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
2分钟25米返跑
1教师示范讲解：快速跑中快速转身
2指导学生分组练
3认真求练分组练
4分组赛
求：反应快速 组织：四路队
二投篮
1）教师示范讲解动作领：抬肘伸臂压腕
2）原徒手练
3）分组练
4）教师巡视纠正错误
求：动作位积极练组织：广播体操队形
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：篮球干
7行进间高抬腿跑 仰卧起坐
教学容：
行进间高抬腿跑 仰卧起坐
二教学目标：
1通练高抬腿跑练发展学生身体灵敏协调素质提高奔跑速度通仰卧起坐练发展学生腰腹力量
2活动中养成良意志品质动学敢展示树立信
3学会合作培养集体义团队精神
三教学重点：腿高抬前脚掌着
教学难点：控制频率步幅
四教学程：
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）徒手操：头部运动肩部运动体侧运动踢腿运动腹背运动压腿
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
1行进间高抬跑
1）教师镜面示范原高抬跑完整动作提示腿高抬前脚掌着
2）学生根教师击掌速度练
3）学生两组练动作
4）相互指导动作
5）教师巡回纠正错误
6）出现错误较动作重点讲解
7）教师示范行进间高抬腿跑动作领
8）学生练
9）讲评纠正错误指导注意步频步幅关系
求：腿高抬频率快 组织：成广播体操队形
2仰卧起坐：
1）集体口令两组练
2）1分钟时间练
3）讲评
求：动作正确 组织：广播体操队形
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：垫子干
8分钟投篮 运球接力
教学容：
分钟投篮 运球接力
二教学目标：
1通练学生动参培养体育活动兴趣爱坚持体育活动惯
2通情境教学增强运球程中动参学会协调转身提高终身体育锻炼意识力加深学生动作印象85学生够正确做出单手肩投篮动作加强篮球基技术练
3通教学建立谐际关系尊重关心良相互合作精神集体谐关系
三教学重点：提高学生控球力
教学难点：抬肘伸臂压腕
四教学程
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）玩球
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
分钟投篮
1教师示范讲解动作领：抬肘伸臂压腕
2指导学生分组练
3认真求练分组练
4巡视指导纠正错误动作
求：准篮球投准 组织：四路队
二运球接力
1）教师示范讲解游戏方法规
2）学生分组练
3）学生赛
4）讲评
求：动作位积极练组织：四路队
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：篮球干
9快速跑接力 仰卧起坐
教学容：
快速跑接力 仰卧起坐
二教学目标：
1通练快速跑练发展学生身体灵敏协调素质提高奔跑速度通仰卧起坐练发展学生腰腹力量提高分钟数量
2活动中养成良意志品质动学敢展示树立信
3学会合作培养集体义团队精神
三教学重点：快速启动快速转体
教学难点：明白频率步幅速度关系
四教学程：
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）徒手操：头部运动肩部运动体侧运动踢腿运动腹背运动压腿
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
1快速跑接力
1）教师讲解示范游戏方法规注意事项
2）学生练赛
3）讲评提问：步频步幅速度间什关系？
4）指名回答
求：启动速度快转体快 组织：四列横队
2仰卧起坐：
1）集体口令两组练
2）1分钟时间练
3）讲评
求：动作正确 组织：广播体操队形
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：垫子干
10跳绳 仰卧起坐
教学容：
跳绳 仰卧起坐
二教学目标：
1进步掌握仰卧起坐中躺时肩着起肘触膝臀部离动作领提高动作准确性提高身体腰腹力量80学生分钟完成30仰卧起坐完整动作
2通练进步提高学生分钟跳绳数掌握正确跳绳方法
3通练培养学生积极参加活动通团队合作增强信心提高克服困难力
三教学重点：肩着肘触膝臀离
教学难点：提高腰腹力量
四教学程：
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）游戏：鱼网
（2）徒手操
求：认真积极全心投入 组织：散点
（二）基部分
1跳绳
1）教师讲解镜面示范跳绳动作
2）学生练
3）分钟练纠正错误动作
4）讲评
求：动作正确速度快 组织：成广播体操队形
2仰卧起坐：
1）讲解动作领
2）学生练
3）1分钟练
4）讲评
求：肩着肘触膝臀离 组织：四列横队
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：体操垫干 跳绳干
11投掷 仰卧起坐
教学容：
投掷 仰卧起坐
二教学目标：
1进步掌握仰卧起坐中躺时肩着起肘触膝臀部离动作领提高动作准确性提高身体腰腹力量80学生分钟完成35仰卧起坐完整动作
2通练学生初步掌握原侧投掷轻物时引球转体快速挥臂动作领培养正确挥臂姿势
3通练培养学生积极参加活动通团队合作增强信心提高克服困难力
三教学重点：原侧投掷轻物
教学难点：引球转体快速挥臂
四教学程：
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）游戏：鱼网
（2）徒手操
求：认真积极全心投入 组织：散点
（二）基部分
1原侧投掷
1）教师讲解镜面示范原侧投掷动作口诀：引二转三挥臂快快投出第
2）学生边喊口诀边练
3）简化口诀听教师口令练
4）指导纠正错误动作
5）组练进步没？
6）讲评
求：动作正确速度快 组织：成广播体操队形
2仰卧起坐：
1）讲解动作领
2）学生练
3）1分钟练
4）讲评
求：肩着肘触膝臀离 组织：四列横队
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：体操垫干 彩球干
12双连续前滚翻 30米返接力
教学容：
双连续前滚翻 30米返接力
二教学目标：
1通教学8090学生掌握前滚翻中蹲二撑三低头团身滚动圆球动作领独立完成完整前滚翻动作75学生独立完成连续两前滚翻动作发展学生灵巧协调衡素质
2通返跑游戏提高学生奔跑速度发展学生腿部力量
3通练培养学生积极参加活动通团队合作增强信心提高克服困难力
三教学重点：连续两前滚翻
难点：蹬力团身紧
四教学程：
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）徒手操
（2）队列队形练
求：认真积极全心投入 组织：散点
（二）基部分
1连续两前滚翻
1）教师指名学生示范讲解动作领
2）学生根力练
3）巡视指导纠正错误
4）讲评
求：蹲二撑三低头团身滚动圆球 组织：成广播体操队形双手胸前投篮
230米返跑
1）讲解游戏方法规
2）学生尝试练
3）组赛
4）讲评
求：速度快反应快 组织：四列横队
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：体操垫干
13分钟投篮 运球接力
教学容：
分钟投篮 运球接力
二教学目标：
1通练学生动参培养体育活动兴趣爱坚持体育活动惯
2通情境教学增强运球程中动参学会协调转身提高终身体育锻炼意识力加深学生动作印象85学生够正确做出单手肩投篮动作加强篮球基技术练
3通教学建立谐际关系尊重关心良相互合作精神集体谐关系
三教学重点：提高学生控球力
教学难点：抬肘伸臂压腕
四教学程
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）玩球
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
分钟投篮
1教师示范讲解动作领：抬肘伸臂压腕
2指导学生分组练
3认真求练分组练
4巡视指导纠正错误动作
求：准篮球投准 组织：四路队
二运球接力
1）教师示范讲解游戏方法规
2）学生分组练
3）学生赛
4）讲评
求：动作位积极练组织：四路队
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：篮球干
15仰卧起坐 快速跑接力
教学容：
仰卧起坐 快速跑接力
二教学目标：
1通练快速跑练发展学生身体灵敏协调素质提高奔跑速度通仰卧起坐练发展学生腰腹力量提高分钟数量
2活动中养成良意志品质动学敢展示树立信
3学会合作培养集体义团队精神
三教学重点：快速启动快速转体
教学难点：明白频率步幅速度关系
四教学程：
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）徒手操：头部运动肩部运动体侧运动踢腿运动腹背运动压腿
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
1仰卧起坐：
1）集体口令两组练
2）1分钟时间练
3）讲评
求：动作正确 组织：广播体操队形
2快速跑接力
1）教师讲解示范游戏方法规注意事项
2）学生练赛
3）讲评提问：步频步幅速度间什关系？
4）指名回答
求：启动速度快转体快 组织：四列横队
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：垫子干
15原分钟投篮考核
教学容：
原分钟投篮考核
二教学目标：
1通考核检测学生学期学分钟投篮水
三教学重点：投篮考核
教学难点：正确动作准确率高
四教学程：
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）徒手操：头部运动肩部运动体侧运动踢腿运动腹背运动压腿
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
1分钟投篮考核：
1）组合作投篮练
2）序进行1分钟时间考核
求：动作正确 组织：散点
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：篮球干
16原分钟跳绳考核
教学容：
原分钟跳绳考核
二教学目标：
1通考核检测学生学期学分钟跳绳水
三教学重点：跳绳考核
教学难点：正确动作准确率高速度快
四教学程：
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）徒手操：头部运动肩部运动体侧运动踢腿运动腹背运动压腿
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
1分钟跳绳考核：
1）条绳子跳绳练
2）序进行1分钟时间考核
求：动作正确 组织：散点
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
器材准备：跳绳干
17立定跳远考核
教学容：
立定跳远考核
二教学目标：
1通考核检测学生学期学立定跳远水
三教学重点：立定跳远考核
教学难点：正确动作定远度
四教学程：
（）准备部分
1课堂常规教学：
（1）体育委员整队
（2）师生问
（3）宣布课容求
（4）安排见生
2准备活动：
（1）慢跑操场两圈
（2）徒手操：头部运动肩部运动体侧运动踢腿运动腹背运动压腿
求：认真积极全心投入 组织：四列横队
（二）基部分
1立定跳远考核：
1）立定跳远动作领练
2）序进行1分钟时间考核
求：动作正确 组织：散点
（三）结束部分
1集体放松
2教师讲评结
3课
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