教学容 脚跳单脚交换跳
指导思想理念:
课体育健康课程标准跳绳教材树立健康第指导思想突出新字体现改字学生心理活动导面全体学生做享体育进步拥健康助种教学手段通教师优生演示学生直观解跳绳种跳法相关知识学生学会种跳绳方法学生根已跳法进行创编培养学生创新力学生跳法胆学展示增强信心获成功喜悦通游戏赛形式培养学生良团结合作力师生民等谐氛围中完成教学目标
教材分析:
跳绳时学生十分喜欢种体育活动设备简单容易开展通跳绳活动够促进学生肢肌肉关节韧带脏机发展发展弹跳灵敏协调性等具显著作
教学目标:
1初步学脚跳单脚交换跳动作方法提高弹跳力
2通游戏发展学生肢力量身体素质增强体促进身体正常生长发育
3激发学生积极锻炼身体热情培养良团结合作精神积极进取乐观开朗
教学重点:摇跳结合选跳起时机
教学难点:节奏摇跳肢协调配合
场器材:短跳绳41根整场块
教学程:
课常规:
1整队报告数师生问宣布容
2宣布教学容
3教师提出求
4进行安全教育
队列练:
(1)原四面转法练
(2)解散集合练
二辅助性练:
1脚跳练10次×4组
2单脚跳练10次×4组
三学跳短绳:脚跳单脚交换跳
动作方法:
(1)脚跳:臂夹手屈起手腕抖绳抡起先抡绳跳起两腿弯曲脚着
(2)单脚交换跳:握绳摇绳方法前脚跳绳脚迅速落交换跳数次
组织队形:
四列横队面老师
步骤:
1教师讲解握绳调绳动作方法示范
2教师讲解跳绳方法示范
3学生练单手摇绳握住绳两头摇绳
4学生练双手前摇绳
5绳摇脚跳跳回数次
6学生练连续脚跳谁跳
7学生练单脚跳谁跳
8学生练单脚交换跳谁跳选择跳示范计数时前学计数
四游戏:拔河赛
方法:组学绳收起合起做拔河绳两学组进行拔河赛
规:谁脚先离开面判失败方获胜
组织:学生分成4组
步骤:1教师讲解示范
2学生练教师评价1次
3学生赛选出班里力士23次
五放松活动
徒手操:放松肢
六结束语
1教师总结布置作业
2回收器材
3师生见
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