教学设计
教学目标：
1学生通单元教学学生说出技巧锻炼价值掌握手倒立前滚翻技术动作方法保护帮助方法锻炼学生评互评方法组合技术良基础
2发展学生肢力量素质速度素质身体素质身体感知控制力
3培养学生克服困难感挑战心里品质
学情分析
高学生正处身体发育敏感时期已具备学力够利课间学组单位合作学较强表现欲强喜欢挑战性运动项目果教学中学生充分展示舞台学生完全学转变学学活动中表现出应活泼学力
次授课象庆元中学高（3）（4）班男生该班男生活泼动模仿力强学鱼跃前滚翻动作体操定认识学合作学养成定惯教学中真特点运学组单位分组练组织方法利课件学生学练
教学重难点
1位作
手倒立前滚翻技巧运动中倒立类动作通双手作支撑倒立动作提高学生身体控制力身体感知力作培养学生勇敢果断坚定意志品质
单元分三次课次课第二课课学生学手倒立支撑保护帮助手倒立动作力尝试脱离保护完成手倒立完整动作
2动作方法：
蹬摆时：腿蹬腿摆直臂顶肩支撑
倒立时：含胸顶肩臀收紧两腿夹紧申
前倒时：直臂送肩脚远伸头背腰臀次滚
团身时：屈膝团身抱腿体前成蹲立
3保护帮助方法
①相互保护帮助方法：保护帮助者站练者侧方两手扶腿帮助维持身体衡
②保护方法：练者感觉重心前移法控制身体衡时采低头团身前滚翻方法进行保护
4易犯错误纠正方法
①倒立时身体直屈髋
原：倒立技术没顶肩脚没伸
指导纠正方法：帮助练手倒立建立倒立感觉
②倒立前倒时腿回砸头着垫滚动做圆滑
原：前倒时身体没伸直远伸头没远处着垫
指导纠正方法：1帮助练手倒立改进倒立技术
2帮助肩肘倒立前滚动成蹲立体会倒立前倒身体着时滚动技术
③倒立前倒着垫时体直接拍垫子连接滚动
原：前倒时身体弯曲背弓头着垫时没含胸低头团身晚头背腰臀次着垫滚动
指导纠正方法：1帮助肩肘倒立前滚动成蹲立体会倒立前倒身体着时滚动技术
2帮助手倒立屈肘前倒接前滚翻体会手倒立前倒渡技术
④滚翻动力完成蹲立
原：团身紧早晚团身时收腿减少前滚动速度
指导纠正方法：应强调屈腿体腿团身技术完成动作
⑤动作圆滑
原：身体部位配合协调
指导纠正方法：帮助反复练配合观摩示范讲解等纠正
重点： 克服倒立前倒时害怕心理树立完成动作信心勇气
难点： 倒立前滚翻度技术身体充分伸直滚翻圆滑团身充分
三教学流程
1开始部分：1分钟
常规练队列练：目提高学生注意力培养学生集体荣誉感
2准备部分：7分钟
首先安排跑操变起步走成体操队形学生增强集体合作意识时达热身效果引导学生掌握正确跑操姿态徒手操练学生充分活动开身体关节专门性准备练安排斜撑展髋面练目体会手倒立立腰展宽腿部动作增强法练增强安全性
3体部分24分钟
1利课件展示手倒立完整技术概念指导学生复肩肘倒立练：采9组学组单位练模式目帮助学生手倒立基础教师强调安全意识保护帮助方法
2利课件学保护帮助练手倒立前滚翻动作尝试练
3利课件讲解易犯错误纠正方法指导学生练23次
4教师示范手倒立前滚翻动作讲解保护帮助方法指导学生尝试练1次练时组进行讨学组23分钟时间进行评
5教师请优秀生示范讲解易犯错误纠正方法指导学生继续分组练23次（力学生独立完成动作）
6请组推出优秀生进行集体展示增强学生信价值认
7学生评价鼓励学生组合动作基础
（3）素质练4分钟
练方法：推车素质练
4结束部分4分钟
放松：引导学生音乐进行放松教师进行积极点评
五安全防范
次课学容手倒立练程中特注重学生安全意识
培养场器材布置措施： 1选择较整安全场2允许装带较坚硬锋利东西（包括眼镜手表等）系紧鞋带3时刻强调保护帮助方法4
叮嘱组长时刻注意垫子面稳固性
六场布置器材
场：篮球场
器材：体操垫9块笔记电脑标志桶12投影设备台音箱台
七说运动负荷
次课均心率130次分左右运动密度35左右
课特色
1通跑操学生团体意识注意力调动起利分组练形式发挥学生学相互学力
2利课件ppt组长带领组员进行评价学
技巧运动手倒立
庆元中学
教师：陈晓帆
学生数：男生30
班级：103104
课类型：复课
教 材
1 手倒立前滚翻
教 学 目 标
1 知识目标：通投影PPT环节教学部分学生手倒立前滚翻动作方法建立手倒立基动作概念
2 技目标：通练80学生保护帮助完成手倒立动作
3 情感目标 培养学生积极思考团结协作挑战精神
4素质目标：锻炼学生手臂力量身体协调性
重点难点
重点： 克服倒立前倒时害怕心理树立完成动作信心勇气
难点： 倒立前滚翻度技术身体充分伸直滚翻圆滑团身充分
课部分
课容
组织教法
练
教师活动
学生活动
组织形式求
次数
时间分钟
准
备
部
分
基
部
分
教学常规
1体育委员整队报告数
2师生问
3提出课教学务求
4检查服装安排见生
二准备活动
1绕垫子蛇形跑
2右转走成六路队
2徒手操
（1）颈部运动
（巴写字）
（2）伸展提踵运动
（3）摆腿运动
（4）展宽运动
（5）踩单车运动
（6）腰腹运动
复前滚翻肩肘倒立建立滚翻感觉
二帮助练手倒立建立倒立感觉
三帮助练手倒立改进倒立技术
四帮助肩肘倒立前滚动成蹲立体会倒立前倒身体着时滚动技术
五帮助手倒立屈肘前倒接前滚翻体会手倒立前倒渡技术
六素质练
推车+折返跑
作：游戏赛形式加课堂运动强度提升课堂运动趣味性
求：
声音宏亮
精神饱满
做快静齐
组织工作：路队队次绕场慢跑
教法步骤：教师口令指挥听音乐节奏慢跑
组织工作：听教师口令次位
教法步骤：教师讲解示范学生模仿练
组织工作分组织学生站立体操垫四角
教法步骤：通讲解示范启发教育学生明确动作概念锻炼身体作调动学生练积极性
保护帮助：位学抓住练者踝关节帮助固定提两位站练者两侧
保护帮助：站练者体侧倒立时站练者背膝关节顶住背双手扶腿提
保护帮助：站练者体侧两手扶抓腿帮助做倒立缓前滚翻
组织工作：前齐拢分6组分站标志物面
组织工作：学生做示范学生场边观察
教法步骤：点评学生示范动作
组织工作：学生路队站立
求：
学生老师求四列横队排队伍
求：
保持队形匀速慢跑保持前间距
求：认真做徒手操练充分热身活动关节动作舒展方预防受伤
学法步骤：教师讲解示范学生模仿练
学法步骤：教师讲解学生复前滚翻肩肘倒立
学法步骤：学生教师求认真练做保护帮助
学法步骤：学生观察教师做示范牢记重难点模仿练
学法步骤：观察学示范动作坏认真听教师点评
学法步骤：牢记动作重难点思考技术动作足组讨学
学法步骤：牢记求积极参
求：直臂顶肩展宽身体伸直
△
△
△
△
△
1
2
6x4八拍
1
1
3
4
24
4
结
束
部
分
放松游戏花开花谢
学生围成数心圆先抖手放松肢体模仿花朵开放凋谢
二结
三器材回收
四师生见
组织工作：围成心圆
教法步骤：教师讲解游戏规学生参游戏
学法步骤：认真听教师讲解游戏规积极参游戏游戏程中放松身心
队形：
3
4
场器材
体操垫9块篮球场笔记电脑标志桶12投影设备台音箱台
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教学设计
教学目标：
1学生通单元教学学生说出技巧锻炼价值掌握手倒立前滚翻技术动作方法保护帮助方法锻炼学生评互评方法组合技术良基础
2发展学生肢力量素质速度素质身体素质身体感知控制力
3培养学生克服困难感挑战心里品质
学情分析
高学生正处身体发育敏感时期已具备学力够利课间学组单位合作学较强表现欲强喜欢挑战性运动项目果教学中学生充分展示舞台学生完全学转变学学活动中表现出应活泼学力
次授课象庆元中学高（3）（4）班男生该班男生活泼动模仿力强学鱼跃前滚翻动作体操定认识学合作学养成定惯教学中真特点运学组单位分组练组织方法利课件学生学练
教学重难点
1位作
手倒立前滚翻技巧运动中倒立类动作通双手作支撑倒立动作提高学生身体控制力身体感知力作培养学生勇敢果断坚定意志品质
单元分三次课次课第二课课学生学手倒立支撑保护帮助手倒立动作力尝试脱离保护完成手倒立完整动作
2动作方法：
蹬摆时：腿蹬腿摆直臂顶肩支撑
倒立时：含胸顶肩臀收紧两腿夹紧申
前倒时：直臂送肩脚远伸头背腰臀次滚
团身时：屈膝团身抱腿体前成蹲立
3保护帮助方法
①相互保护帮助方法：保护帮助者站练者侧方两手扶腿帮助维持身体衡
②保护方法：练者感觉重心前移法控制身体衡时采低头团身前滚翻方法进行保护
4易犯错误纠正方法
①倒立时身体直屈髋
原：倒立技术没顶肩脚没伸
指导纠正方法：帮助练手倒立建立倒立感觉
②倒立前倒时腿回砸头着垫滚动做圆滑
原：前倒时身体没伸直远伸头没远处着垫
指导纠正方法：1帮助练手倒立改进倒立技术
2帮助肩肘倒立前滚动成蹲立体会倒立前倒身体着时滚动技术
③倒立前倒着垫时体直接拍垫子连接滚动
原：前倒时身体弯曲背弓头着垫时没含胸低头团身晚头背腰臀次着垫滚动
指导纠正方法：1帮助肩肘倒立前滚动成蹲立体会倒立前倒身体着时滚动技术
2帮助手倒立屈肘前倒接前滚翻体会手倒立前倒渡技术
④滚翻动力完成蹲立
原：团身紧早晚团身时收腿减少前滚动速度
指导纠正方法：应强调屈腿体腿团身技术完成动作
⑤动作圆滑
原：身体部位配合协调
指导纠正方法：帮助反复练配合观摩示范讲解等纠正
重点： 克服倒立前倒时害怕心理树立完成动作信心勇气
难点： 倒立前滚翻度技术身体充分伸直滚翻圆滑团身充分
三教学流程
1开始部分：1分钟
常规练队列练：目提高学生注意力培养学生集体荣誉感
2准备部分：7分钟
首先安排跑操变起步走成体操队形学生增强集体合作意识时达热身效果引导学生掌握正确跑操姿态徒手操练学生充分活动开身体关节专门性准备练安排斜撑展髋面练目体会手倒立立腰展宽腿部动作增强法练增强安全性
3体部分24分钟
1利课件展示手倒立完整技术概念指导学生复肩肘倒立练：采9组学组单位练模式目帮助学生手倒立基础教师强调安全意识保护帮助方法
2利课件学保护帮助练手倒立前滚翻动作尝试练
3利课件讲解易犯错误纠正方法指导学生练23次
4教师示范手倒立前滚翻动作讲解保护帮助方法指导学生尝试练1次练时组进行讨学组23分钟时间进行评
5教师请优秀生示范讲解易犯错误纠正方法指导学生继续分组练23次（力学生独立完成动作）
6请组推出优秀生进行集体展示增强学生信价值认
7学生评价鼓励学生组合动作基础
（3）素质练4分钟
练方法：推车素质练
4结束部分4分钟
放松：引导学生音乐进行放松教师进行积极点评
五安全防范
次课学容手倒立练程中特注重学生安全意识
培养场器材布置措施： 1选择较整安全场2允许装带较坚硬锋利东西（包括眼镜手表等）系紧鞋带3时刻强调保护帮助方法4
叮嘱组长时刻注意垫子面稳固性
六场布置器材
场：篮球场
器材：体操垫9块笔记电脑标志桶12投影设备台音箱台
七说运动负荷
次课均心率130次分左右运动密度35左右
课特色
1通跑操学生团体意识注意力调动起利分组练形式发挥学生学相互学力
2利课件ppt组长带领组员进行评价学
技巧运动手倒立
庆元中学
教师：陈晓帆
学生数：男生30
班级：103104
课类型：复课
教 材
1 手倒立前滚翻
教 学 目 标
1 知识目标：通投影PPT环节教学部分学生手倒立前滚翻动作方法建立手倒立基动作概念
2 技目标：通练80学生保护帮助完成手倒立动作
3 情感目标 培养学生积极思考团结协作挑战精神
4素质目标：锻炼学生手臂力量身体协调性
重点难点
重点： 克服倒立前倒时害怕心理树立完成动作信心勇气
难点： 倒立前滚翻度技术身体充分伸直滚翻圆滑团身充分
课部分
课容
组织教法
练
教师活动
学生活动
组织形式求
次数
时间分钟
准
备
部
分
基
部
分
教学常规
1体育委员整队报告数
2师生问
3提出课教学务求
4检查服装安排见生
二准备活动
1绕垫子蛇形跑
2右转走成六路队
2徒手操
（1）颈部运动
（巴写字）
（2）伸展提踵运动
（3）摆腿运动
（4）展宽运动
（5）踩单车运动
（6）腰腹运动
复前滚翻肩肘倒立建立滚翻感觉
二帮助练手倒立建立倒立感觉
三帮助练手倒立改进倒立技术
四帮助肩肘倒立前滚动成蹲立体会倒立前倒身体着时滚动技术
五帮助手倒立屈肘前倒接前滚翻体会手倒立前倒渡技术
六素质练
推车+折返跑
作：游戏赛形式加课堂运动强度提升课堂运动趣味性
求：
声音宏亮
精神饱满
做快静齐
组织工作：路队队次绕场慢跑
教法步骤：教师口令指挥听音乐节奏慢跑
组织工作：听教师口令次位
教法步骤：教师讲解示范学生模仿练
组织工作分组织学生站立体操垫四角
教法步骤：通讲解示范启发教育学生明确动作概念锻炼身体作调动学生练积极性
保护帮助：位学抓住练者踝关节帮助固定提两位站练者两侧
保护帮助：站练者体侧倒立时站练者背膝关节顶住背双手扶腿提
保护帮助：站练者体侧两手扶抓腿帮助做倒立缓前滚翻
组织工作：前齐拢分6组分站标志物面
组织工作：学生做示范学生场边观察
教法步骤：点评学生示范动作
组织工作：学生路队站立
求：
学生老师求四列横队排队伍
求：
保持队形匀速慢跑保持前间距
求：认真做徒手操练充分热身活动关节动作舒展方预防受伤
学法步骤：教师讲解示范学生模仿练
学法步骤：教师讲解学生复前滚翻肩肘倒立
学法步骤：学生教师求认真练做保护帮助
学法步骤：学生观察教师做示范牢记重难点模仿练
学法步骤：观察学示范动作坏认真听教师点评
学法步骤：牢记动作重难点思考技术动作足组讨学
学法步骤：牢记求积极参
求：直臂顶肩展宽身体伸直
△
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1
2
6x4八拍
1
1
3
4
24
4
结
束
部
分
放松游戏花开花谢
学生围成数心圆先抖手放松肢体模仿花朵开放凋谢
二结
三器材回收
四师生见
组织工作：围成心圆
教法步骤：教师讲解游戏规学生参游戏
学法步骤：认真听教师讲解游戏规积极参游戏游戏程中放松身心
队形：
3
4
场器材
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