“双减”背景下孩子寒假规划及作息时间表


    “双减”背景下孩子寒假规划及作息时间表  01 规划好寒假的每个阶段 寒假和暑假不一样,暑假可以直接按照时间顺序来安排孩子的学习和生活,寒假有一个盛大的节日——春节,所以必须按照实际情况来安排。 寒假来了,孩子们心里惦记每天看什么电视、打什么游戏、约哪些小朋友…… 而家长却非常担心孩子彻底放飞自我,都在心里发愁:给孩子报什么补习班呢?该报几个补习班?谁负责接送呢? 其实,假期就该是孩子适当放松、提高综合能力的时候,通过补习班再强行向孩子输入一些知识,孩子的学习效率并不会太高。 父母应该用心给孩子制定好寒假计划,让孩子度过一个有意义的寒假!  02 分阶段管理寒假时间 寒假一个月左右的时间,可以划分为三个阶段,每个阶段的重点任务不同: 1. 调整阶段时间:正式放寒假——除夕之前主要任务:孩子刚结束一学期紧张的学习和考试,身心还没有完全放松下来,刚学习的知识印象还比较深,写寒假作业效率最高。这一阶段,应该重点完成大部分的寒假作业,同时多做一些与学习有关的安排,如看书、听读英语等,有机会也可以多参加一些实践活动。 2. 过年阶段时间:除夕——大年初六主要任务:春节期间,最重要当然是过年了!家长这一阶段通常放假在家,可以好好利用这段时间,带着孩子走亲访友,多了解传统文化、感受过年氛围,可以和孩子一起外出游玩,也可以帮孩子实现一些小小的心愿,让孩子释放压力、身心愉悦。 3. 收心阶段时间:大年初七——开学前主要任务:开学前一段时间,重点是帮助孩子尽快收心,回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业,调整作息时间,调整情绪;另一方面准备新学期用品,预习新学期学习内容,为开学做好准备。  03 寒假作息时间表 小学生作息时间表 8:00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理) 8:30—9:00 吃早饭 9:00—10:00 写寒假作业 10:00—11:00 自由活动(到外面活动或看电视等) 11:00—12:00 练字或读书 12:00—12:30 吃午饭 12:30—13:30 休息(不休息就自由活动) 13:30—15:00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动) 15:00—16:00 写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业) 16:00—18:00 自由活动(可以跳绳等活动)18:00—18:30 吃晚饭 18:30—20:00 自由活动(包括洗漱、看电视或游戏) 20:00—21:30 看书 21:30 睡觉 中学生时间作息表 左表计划A,右表计划B  04 寒假作业清单 语文 1. 每天坚持为家人朗读10分钟文章或诗词等。2. 参考老师提供的书单,也可以自己挑选课外书进行阅读,并作阅读记录。开学后请给父母或同学推荐一本自己喜欢的书。3. 每日一拍,配以文字,记录寒假生活。4.与亲人一起观看春晚,并尝试对节目进行评价。5. 用图文并茂的办法,以时间为序,编写家庭二十年编年史。每年记录一两件最值得纪念的大事。一句话,一段话均可。 数学 1. 设计一份2021年台历。 2. 和家人罗列年货清单,购买年货,计算开支,高年级学生可尝试把数据做成合适的统计图。 3. 记录每一笔压岁钱的来源及金额,制作一个压岁钱使用方案。 4. 用尺子测量房间物体的长度,并记录。 5. 阅读一本你喜欢的数学读本,开学分享你的收获。 6. 认识七巧板里的图形,并拼组自己喜欢的图案,把它们画在纸上,涂上好看的颜色。 英语 1. 设计个性字母卡。 2. 用英文制作自己的家庭介绍海报以及新年贺卡。 3. 制作“Happy Chinese New Year”为主题的英语小报。 4. 学唱一首的英文歌曲。 5. 制作专属单词本(至少有3页,每页5个单词以上),从而了解英语字典的结构,理解所学词汇的含义。  05 家长在与孩子制定计划时 请参考这些—— 1. 完成寒假作业有的孩子在临开学前手忙脚乱地狂补假期作业,这样应付式地完成任务,是达不到学习效果的。所以,在假期开始就要做好计划,督促孩子认真完成寒假作业,养成良好的习惯。由于寒假包含春节,期间走亲访友、外出游玩的时间比较多,作业计划的量可以在年前适当多做一点,其余时间可以自由安排其他学习与活动。 2. 勤锻炼假期相对轻松,孩子经常贪睡不起,或是宅在家里,除了看电视就是玩手机,这样做对身体健康不利,容易造成积食、上火等。 身体健康很重要。寒假期间,每天至少应安排 1 小时的锻炼时间,建议和小伙伴一起进行,在锻炼之余,还可以增强和同龄人的交流。 3. 课外阅读阅读是孩子的精神食粮,假期有充裕的时间可以阅读,来看看课外书。可以在家读,也可以去图书馆阅读,甚至在旅行中也可以阅读。适当的亲子阅读也是很有益的。 建议结合兴趣或老师推荐的书单,选择一本或几本好书,让孩子每天认真读书1-2个小时。 4.学英语坚持让孩子每天学 30 分钟英语,背单词,读课文,练习听力、口语,可以促进良好语感的养成。 5. 练字人常说:字如其人。写字,不仅能反映出一个人的性格,也是影响成绩的一个重要因素,而这也是很多父母容易忽略的地方。 建议家长给孩子选择一套合适的字帖,每天坚持练习半个小时。 6. 发展兴趣爱好有的孩子喜欢画画,有的孩子喜欢唱歌跳舞或某样乐器,给孩子自由发挥的时间、空间,做一些自己感兴趣的事情。 孩子自己感兴趣又有意义的事情,利用寒假时间多做吧!例如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等,发展一技之长。 7. 做家务哈佛大学学者曾经做过一项调查研究,得出一个惊人的结论:爱干家务的孩子和不爱干家务的孩子,成年之后的就业率为15∶1,犯罪率是1∶10。 更重要的是,在孩子的成长过程中,家务劳动与孩子的动作技能、认知能力的发展以及责任感的培养有着密不可分的关系。 寒假期间,家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活,例如打扫卫生、做饭,适时锻炼孩子的独立生活能力,提高孩子的责任心。 本文档由香当网(https://www.xiangdang.net)用户上传

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    Betty999888

    贡献于2022-01-14

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