小学足球校本教材


    XX中心小学校本课程 足球兴趣小组活动教材(试用) 阳光体育 快乐足球 我运动 我健康 我快乐 XX中心小学 二〇一五年三月 目录 前言 一、指导思想 二、开展校园足球的意义 纲要 一、教学材料: 二、课程类型: 三、授课时间: 四、授课对象: 五、课程目标 基础知识 一、足球运动的起源与发展 二、足球运动的特点 三、足球运动的锻炼价值: 基本技术 一、脚内侧踢球: 二、脚内侧停地滚球: 三、脚内侧踢空中球: 四、脚内侧停空中球: 五、脚背内侧踢定位球: 六、脚背内侧踢弧线球: 七、脚背正面踢球: 八、脚背正面踢空中球: 九、脚背正面推踢球: 十、脚背正面弹拨球: 十一、脚背正面弹踢球: 十二、脚背外侧踢球: 十三、脚背外侧踢弧线球: 十四、脚背内侧和外侧运球: 十五、脚背外侧停地滚球: 十六、脚尖和脚跟踢球: 十七、搓踢过顶球: 十七、大腿和脚背停高球: 十八、脚内侧扣球突破: 十九、脚外侧拨球突破: 二十、假停突起摆脱防守: 后记:……………………………………………… 前言 足球运动被誉为“世界第一运动”,它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响力最大的体育运动项目之一。临淄已被国际足联确认为“世界足球起源地”,为了继承和发展祖先留给我们的珍贵文化遗产,认真贯彻中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,积极推动阳光体育运动的开展,中小学普及足球运动,有利于促进校园足球文化的传播和发展,更有利于对于我国足球技术水平的提高。 足球运动在人们生活中所占据的位置和具有的意义,己远远超出体育运动的范畴。足球是一种精神,在进行爱国主义教育,弘扬民族精神,凝聚人心,鼓舞士气方面发挥着越来越重要的作用。足球运动具有很强的教育性,对培养学生的组织性、纪律性、集体主义精神、机智灵活的应变能力和勇敢、坚强、坚韧不拔意志品质等具有显著的作用。足球运动本身的魅力也将带给学生精神上的满足和情感上的愉悦,从而不断激发他们锻炼身体与发展才能的愿望,有利于良好的心理品质及思想品德的形成,有利于增强体质和促进健康。 一、指导思想 为全面贯彻国家课程计划,我校将在严格执行国家课程和地方课程的同时,开发和实施校本课程,构建我校新的课程模式。我校开发校本课程将以“教育要面向现代化,面向世界,面向未来”的精神和以《国家基础教育课程改革纲要》精神和“校本课程开发与管理实施意见”的要求为依据,落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、《国务院关于基础教育改革与发展的决定》、教育部《基础教育课程改革纲要(试行)》精神,坚持以人为本,让学生体验运动激情,感受足球魅力,传承礼仪文明,塑造学生人格,培养出品德高尚、体格健魄、充满自信的文明小学生,开设“校园足球校本课程”,丰富发展学校教育内涵,使素质教育的思想真正落实到教育实践中。 二、开展校园足球的意义 校园足球意义广泛,促进青少年全面发展 。开展青少年校园足球活动的意义,绝不仅仅在于扩大足球人口、培养青少年足球后备人才,更在于促进广大青少年全面发展。《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》明确指出,增强青少年体质,促进青少年健康成长,是关系国家和民族未来的大事。因此我们应当抓住机遇,充分发掘、发挥足球运动在青少年学生中的独特魅力和综合教育功能,通过校园足球活动的开展,带动校园体育活动、“阳光体育运动”的进一步发展。 开展青少年校园足球活动,不是让所有的学生都成为足球运动员,而是培养学生运动兴趣,培养学生对足球运动的喜爱,培养学生良好的意志品质,在真正扩大学生参加足球运动参与面,夯实足球运动雄厚的基础上,发现足球运动新苗,进一步提高他们的足球运动技能和水平,为国家培养高素质足球人才。 今后,校园足球的主要作用是要使孩子们身心得到健康发展,而不再提“发现苗子、培养人才”,特别是九年义务教育阶段,必须让孩子们踏踏实实地待在学校里。让校园成为孩子们的乐园。 纲要 足球运动作为小学生喜爱的活动项目,它具有较强的集体性,要求每名成员活动中必须齐心协力,密切配合;因此,经常参加足球活动,可以培养小学生互助友爱的优良品质、团结协作的意识、勇敢顽强的精神,同时对提高学生身体素质、运动能力和学生神经系统的灵活性、控制能力等,均具有良好的作用。 体育活动课程是整个学校体育工作的一部分,是对学科类课程的有益拓展和补充,是实现学校体育目的、任务的一个不可缺少的重要环节。加强对活动课程的研究,对于保证体育活动课的教学效果,培养体育人才,提高学校体育运动技术水平,均有十分重要的意义。 《快乐足球》课程的开发和实施体现了我校“快乐体育、健康成长”的教育思想,为了健康学会足球技能,在学习技能中追求快乐,在快乐活动中成长。由于足球是一项技能与身体素质共同发展、个人能力与团队合作精神相互结合、困难挫折和勇气欢乐并存的运动,在当前新课程的三维目标体现中,足球运动能更好地体现其特有的内涵功能。我们在小学体育课中开展足球教学,不同于成人运动、也不同于正规的体育训练,只是把小足球作为小学生体育学习的内容和手段,并结合小学生的生理和心理特点,用游戏等教学形式使学生熟悉球性,学习一些基本的技术,从而激发学生的积极性,更好地锻炼身体,为今后的进一步学习以及终身体育意识的培养打下良好的基础。 一、教学材料: 自编教材《快乐足球》。 二、课程类型: “快乐足球”课程致力于激发学生足球运动意志与自信自强精神的形成和发展。本课程是师生共同开发,共同参与的课程。系统了解其历史,共同探讨其文化,全面了解其规则,熟练掌握其技能,勇敢投入其赛场,全心体验其魅力,是培养学生“自信、自强”的重要途径,对德、智、体、美、劳全面发展起着重要作用。 四、授课对象: 3-4-5—6年级学生 五、课程目标 1、知识技能: ①了解世界足球的起源与发展和欧洲五大联赛等知识。 ②熟练掌握运球、传球、停球等基本要领,并能熟练运用其技能。 ③掌握系列足球规则,能进行3人制、4人制、5人制足球对抗赛。 ④初步认识足球与综合国力,与人类和平的内在关系。 2、过程与方法: ①教师指导、学生参与,共同查找资料,归纳、讲解,了解历史,探讨足球文化。 ②示范、模仿。通过模仿老师、图示等示范动作,积累感性经验,掌握足球技能。 ③观摩、实践。通过提供情景观摩各类型足球赛和提供场境进行实践表演赛等,以熟练运用足球技能。 3、情感态度与价值观: ①激发关注足球和参与足球的热情,体验成功、感受魅力,培养主人翁责任意识和团队合作精神。 ②丰富情感体验,培养学生健康、自信的生活态度和心理品质。 ③弘扬战胜困难、勇于拼搏的足球精神,自觉在生活、学习、做人等各领域,坚定“有志者事竟成”的信念。 基础知识 一、足球运动的起源与发展 足球运动是一项古老的体育活动,源远流长。经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。 蹴 鞠 中国古代把脚踢球叫“蹴鞠”。在我国两千多年以前的文字记载中,当时的足球就叫“蹴鞠”,蹴就是踢的意思,鞠就是球。当时的球是用皮子做的,里面装有毛发之类的东西,用来进行踢球游戏。蹴鞠活动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清多个朝代。 足 球 在西方,公元10世纪以后,法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了“足球”之称,后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日,英国的11个足球俱乐部在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英国足球协会,并统一了足球规则,人们称这一天为现代足球的诞生日。从1900年的第2届奥运会开始,足球被列为奥运会正式比赛项目,但它不允许职业运动员参加。1904年5月21日,国际足联在巴黎成立。1930年起,每4年举办一次世界足球锦标赛(又称世界杯足球赛),比赛取消了对职业运动员的限制。现代足球运动是世界上开展得最广泛、影响最大的运动项目,有人称它为“世界第一运动”、“运动之王”,深受人们喜爱。 二、足球运动的特点 足球运动是以脚支配球为主,两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目,足球运动的主要特点是: (一)参加比赛的人数多、集体性强 足球比赛由两队共22人参加,每队有11名队员。场上的11人思想统一,行动要一致,攻则全动,守则全防,整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守,才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。 (二)争夺激烈,对抗性强 足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目,比赛中双方为争夺控制权,达到将球攻进对方球门,而又不让球进入本方球门的目的,展开短兵相接的争斗,尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛,扣人心弦。一场高水平的比赛,双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上,可见对抗之激烈。 (三)比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂、难度大 足球比赛中,运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟,跑动距离少则6000米,多则10000米以上,而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作,因而运动员的能量消耗是很大的。足球运动在技术上种类繁多、战术上变幻莫测,比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。 (四) 趣味浓厚,容易开展 除正规比赛外,场地和球门可大可小,参加比赛的人数可多可少,足球竞赛规则比较简练,器材设备要求也不高,而且不受季节和气候变化影响。因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。 三、足球运动的锻炼价值: 足球对促进身心发展的价值主要有以下几个方面: (一)能全面发展人的身体素质,提高人体各器官系统的功能、增强人的体质 足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段,是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动,可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质,并能使人的高级神经活动得到改善,尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能,从而促进人体的健康。 (二)能改善人的心理素质 通过参加足球运动的比赛,能提高人的注意力、观察力、想象力和思维能力。改善人的心理素质,提高人的心理健康水平。 (三)能培养人的优良品质 经常从事足球运动,不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响,而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。 基本技术 一、脚内侧踢球: 踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏在球的侧后方15厘米处,膝关节微屈,踢球腿以髋关节为轴向后向前摆动。在前摆过程中膝盖外转,踢球脚内侧与出球方向约成90°,脚尖稍翘起,小腿加速前摆,脚掌与地面平行,脚腕用力绷紧,用脚内侧部位踢球的后中部。 脚内侧向前踢球 脚内侧踢球 脚内侧踢球练习 二、脚内侧停地滚球: 接地滚球时,支撑脚正对来球方向,膝稍屈。当触球时,接球脚向前下轻压,将球接于身前。来球力最大时,接球脚可稍后撤,以缓冲来球力量将球接在脚下。脚内侧切压停球的要领,是当球运行到支撑脚的侧后方或前侧方时。停球脚以脚内侧切压球的后上部,同时稍压膝。 脚内侧停球 脚内侧切压停球 脚内侧传球、停球练习 三、脚内侧踢空中球: 大腿在踢球前先抬起,小腿拖在后面,脚内侧对正出球方向,利用小腿的摆动平敲球的中部。如果踢出地球或高球,可踢球的中上部或中下部。 脚内侧踢空中球 脚内侧踢空中球练习 四、脚内侧停空中球: 根据来球的高度,将停球脚举起,脚内侧对准来球路线,脚与球接触的刹那开始后撤。在后撤过程中用脚内侧接触球,把球控制在衔接下一动作需要的位置上。脚内侧停反弹球时,支撑脚踏在球的落点的侧前方.膝关节弯曲,上体稍前倾并向停球脚方向微转,同时停球脚提起并放松,用脚内侧对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地时,用脚内侧触球的中上部。 脚内侧停空中球 脚内侧停反弹球 五、脚背内侧踢定位球: 脚背内侧踢定位球 沿着与球成45°角的斜线助跑,支撑脚踏在球的侧后方约两脚处,膝弯曲,以脚掌外侧着地支撑体重,上体稍向支撑脚一侧倾斜,踢球脚自然后摆。踢球时,以大腿带动小腿,呈弧形迅速前摆,脚稍内外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚尖斜指前下方,以脚背内侧触球的后中部。踢球后,腿随球摆出。 脚内侧停空中球练习 脚背内侧踢球练习 脚背内侧踢球 六、脚背内侧踢弧线球: 用脚背的内侧踢球的后外侧部位。摆腿的方向不通过球的中心。在踢球的一刹那,踝关节用力向里转并上翘,使球成侧旋向沿一定的弧线运行。 脚背内侧踢弧线球 七、脚背正面踢球: 直线助跑,支撑脚踏在与球平行和距球—脚左右的侧方,踢球的脚尖正对出球方向,膝稍屈;同时踢球腿向后摆起,膝弯曲。踢球腿前摆时,要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时,小腿加速前摆。在脚触球刹那,脚背绷直,并稍收腹,以正脚背部位触球的后中部。踢球后,身体要有随前动作,并跨出—两步。 脚背正面踢定位球 脚背正面踢球 脚背正面踢球练习 八、脚背正面踢空中球: 首先要判断好球的运行路线和确定好踢球点,并使身体侧对出球方向,支撑脚跨上一步,脚尖指向出球方向,上体向支撑脚一侧 倾斜,踢球脚的大腿高抬接近与地面平行。然后以大腿带动小腿急速向出球方向挥摆,用脚背正面踢球的后中部,在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。踢球的刹那,两眼要始终注视球,身体正对出球方向。踢球后,面对出球方向跨出一步。 脚背正面踢空中球 脚背正面踢定位球、空中球练习 九、脚背正面推踢球: 当支撑脚在球后面过远时,为了控制出球的高度可用踢推来调整踢球动作。 脚背正面推踢球练习 推踢球技术 你知道吗? 足球的材料及标准 球是圆形的,以皮革或其它合适的材料制成。球体的圆周,不得超过70公分(28吋),不得少于68公分(27吋)。球 的重量,在比赛开始时,不得超过450公克(16盎司),不得少于410公 克(14盎司)。 球的气压,在海平面为0.6至1.1大气压力(每平方公分 600公克至1100公克=每平方吋8.5磅至15.6磅)。更换不合标准的球 如果在比赛中,球破裂或不合标准:停止比赛。更换标准的球,在球破裂的地点,坠球重新开始比赛。如果当时球是 在球门区内,则坠球的地点是在平行球门线的球门区线上,最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比赛中,如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时,球破裂或不合标准:依照规则重新开始比赛。比赛时间内,未经过裁判同意,不可更换比赛用球。 十、脚背正面弹拨球: 踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时,踝关节快速转动将球弹拔出。踢球后,踢球脚快速收回。 外脚背弹拨球 弹拨球部位 脚背正面弹拨球练习 十一、脚背正面弹踢球: 以踢球脚的膝关节为轴,利用小腿的快速前摆踢球射门:弹踢动作小,起脚快,有一定的力量并富有突然性。 弹踢射门 脚背正面弹踢空中球练习 十二、脚背外侧踢球: 直线助跑,支撑脚踏在与球平行和距球一脚左右的侧方,踢球腿向后摆起,膝弯曲。踢球腿前摆时,要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时,小腿加速前提。用脚背外侧触球。在踢球的一刹那,脚背要绷直,脚趾用力下扣,脚尖内转,踢球的后中部。踢球后,身体要有随前动作,并跨出一两步。 脚背外侧踢定位球 脚背外侧踢球部位 脚背外侧踢球练习 十三、脚背外侧踢弧线球: 支撑脚踏在球侧15~20厘米处,身体稍向支撑脚一侧倾斜,踢球脚的脚腕用力,并以脚背外侧踢球的侧后方,摆腿的方向不通过球心。踢球后,踢球腿向支撑腿—侧的前上方摆出,以加大球的旋转力量。 脚背外侧踢弧线球 脚背外侧踢定位球、弧线球练习 十四、脚背内侧和外侧运球: 脚背内侧运球时,由于球和脚接触面积较大,因此容易控制,并便于做转变方向的曲线运球,也便于用身体掩护球。脚接触球的部位同脚弓踢球。运球时,支撑脚向前跨出一步,落在球的侧前方,膝稍屈,重心放在支撑脚上,同时上体向运球方向前倾,运球脚提起后用脚弓推拔球的后中部。脚背外侧运球对跑的速度影响较小,多见于直线快速运球。这种运球方法容易改变方向,隐蔽性强,便于传球或射门。脚触球的部位和外脚背踢球相同。运球时,上体要稍前倾,运球脚的脚尖和髋关节稍向里转,膝微屈,脚腕放松。在向前迈步将要落地前,用外脚背推拨球的后下部。 脚内侧和脚背外侧运球绕竿练习 脚内侧运球 脚背外侧运球 十五、脚背外侧停地滚球: 身体重心先放在支撑脚上,支撑腿稍屈,同时接球脚提起,膝稍屈,放在支撑脚的侧前方,脚背外侧对准来球的方向。接球脚触球时,轻轻下压,将球接于身前。如欲将球接向体侧时,脚尖和髋部外展,将球接于身旁。 脚背外侧停地滚球 十六、脚尖和脚跟踢球: 支撑脚踏在球的侧后方。踢球时,脚尖翘起,踝关节紧张用力并保持稳定,以脚尖踢球的后中稍偏下的部位。脚跟踢同侧球时,踢球腿自然前跨到球的前方,然后以膝关节为轴,小腿突然快速后摆,踝关节紧张用力,以脚跟踢球的前中部,把球向后踢出。 脚尖踢球 十七、搓踢过顶球: 踢球脚的动作是自后向前下方用力,脚掌贴擦地面,脚尖插入球底部,用脚趾部搓踢球的底部,使球出脚尖经脚顶面向前上方回旋而出。 搓踢过顶球 你知道吗? 足球场地为什么大多是南北向的? 大家在向着太阳走路时,如抬头远望前方,会感觉阳光耀眼,很不容易看清前方的景物。但如果当你把手放在眼眉上边,遮住阳光,就能把远处的景物看清楚。由此可见,阳光如直接照射眼睛,对视觉能力是有一定影响的。 为了避免阳光直接照射运动员的眼睛,影响他们技术的发挥,因此,当人们修建足球场时(田径场也是如此),总是尽可能的都按照南北方向设计,而避免设计东西方向的。这样,比赛或训练起来就很方便了。 十七、大腿和脚背停高球: 面对来球,停球腿大腿抬起,以大腿中部对准下落的球,肌肉适当放松。大腿在与球接触的刹那迅速撤引,使球落于便于衔接下一个动作需要的位置上。脚背停高球时,身体正对来球,接球腿屈膝提起,以脚背对准来球。当球与脚接触的—刹那,小腿和脚腕放松下撤,缓冲来球力量,使球落在身前:另外一种接法是:接球腿稍抬起,在球接近地面时,用正脚背触球,随球下撤落地。 大腿停高球 十八、脚内侧扣球突破: 是运用转身和脚腕急转压扣的动作,以脚内侧或外侧部位触球,将球迅速停住或改变方向。用脚背内侧扣球的动作叫做“内扣”,用脚外侧扣球的动作叫做“外扣”。用扣球动作改变方向后,应突然加快报拨球动作越过对手。 脚内侧扣球突破 脚内侧扣球突破练习 十九、脚外侧拨球突破: 对方迎面抢截时,开始可先用右脚里脚背假做向左扣拨动作,等对方重心移动向左侧堵截时,突然改用右脚外脚背拨球,在越过对方后运球前进;也可用身体左晃的动作诱使对方身体左移,然后突然向右继续运球前进。 脚外侧拨球突破练习 二十、假停突起摆脱防守: 对方内侧面抢截时,先快速运球前进,诱使对方追赶。这时运球人可突然降低前进速度或脚在球上前后晃动,使对方也放慢速度。然后突然加快速度甩开对方。 假停突起合作练习 假停突起摆脱防守 脚外侧拨球突破 后 记 本教材在遵循教学大纲要求的基础上,结合了学校组织实施体育课教学的现实情况,兼顾系统的体育教学与小学生的阅读兴趣。在教材内容的安排上,我们注重理论体系的系统性和科学性,把体育内涵和理念的历史演变与当前国内外发展趋势反映到教材中,并根据小学生的阅读兴趣,将基础的运动技能、战术配合和最基本的相关运动竞赛规则编入教材,供小学生在课外阅读,力求满足小学生自学、自练的需要。 本教材在编写中,参考了许多专家学者的新成果,在此,特致以诚挚的谢意!同时,由于我们的学识水平有限,教材中难免会有不妥之处,恳请专家和广大读者批评指正,以利进一步修订完 善 本文档由香当网(https://www.xiangdang.net)用户上传

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    zhuanyewenku

    贡献于2020-03-26

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