目 录
前 言
第单元 第课时：金鸡独立
第二课时：斗 鸡
四八稳
第二单元 第课时：占 圈
第二课时：抢夺水瓶
机应变
第三单元 第课时：双龙戏珠
第二课时：抬轿子
通力协作
第四单元 第课时：跳绳接力（）
第二课时：跳绳接力（二）
百折挠
前 言
晨风吹拂里迈开年轻步子晨光沐浴绽放火青春辛苦换强健体魄汗水证明付出
年青少年体质断降便进入学校会轻易胖墩爱身影副副眼镜容辩解搭许学鼻梁……针问题国家年启动全国亿万学生阳光体育运动求85％学生做天锻炼时天坚持跑步1000米
二二……嘹亮口号越越响学课绷紧神号令慢慢放松学精神抖擞 脸洋溢着灿烂笑容昂首挺胸精神饱满远远真壮观时充满生机操场成展现舞台夺目阳光华丽闪光灯鸟鸣歌声美妙伴奏神采飞扬全场焦点切切充满激情活力
果整天知道学者工作聪明会变成傻瓜学文化知识固然重身体素质样重身体学够更学提议起手牵着手走出教室走操场走然亲阳光进行种体育活动样身体精神世界更健康更活力
青春充满活力充满阳光充满欢声笑语量时间玩没思想包袱怕参加跳绳踢毽子类游戏体育活动阳光快乐实离需走出关键扇门阳光生活会走
少年智中国智少年富中国富少年强中国强少年进步中国进步身21世纪接班更应该锻炼身体学
阳光已拨开云雾天气慢慢明媚起已准备欲振羽翼正开翱翔迎着风雨里出发着阳光舞出生命精彩更面明天天需阳光体育锻炼快乐成长
观察图片：
方法步骤：
需两眼微闭两手然放身体两侧意抬起脚试试站立分钟注意关键眼睛睁开样调节衡双眼参物间谐调调动脑神身体器官衡进行调节
开展游戏赛活动：
组织制定赛规站立时间长胜出
历史斗鸡娱乐活动：
两雄鸡相遇争食时夺偶相互斗置生死度外战斗口气中国世界驯养斗鸡古老国家唐代文学家韩愈诗描写斗鸡场面：裂血失鸣声啄殷甚饥馁起急惊旋诚巧绐
斗鸡童游戏：
斗鸡游戏孩子冬天种游戏种游戏冬天里暖身子方种游戏撞拐子游戏规脚独立脚手扳成三角状膝盖外膝盖攻击方方双脚落赢战斗童年游戏中激烈男子汉气概游戏少身材魁梧女生喜欢种游戏杀伤力惊
玩法：
民间般五种玩法：单挑单守擂四双擂三撞混战
游戏方法：
游戏开始听指令快速反应尝试目测快速奔跑方法较快找空圈回家轮回家队员淘汰直胜利者
布置场组织学生开展游戏：
交流心：样容易获胜？
基规：
水瓶围成圈站圈持根木棒（敲响）开始敲时围着板凳方转敲击快慢节奏转圈敲击声停止抢夺水瓶差水瓶会没水瓶没抢水瓶者淘汰淘汰者场时时撤水瓶继续进行第二轮反复直2争1水瓶时冠军诞生
规组织游戏：
游戏规：
1全天参赛队员分组次游戏两队组队两场
2队员背背夹住气球起点运终点终点放椅子终点气球放椅子坐爆返回起点继续夹气球队友坐气球时回起点准备气球注意：果跑动程中气珠落原提前爆炸回起点重新运气球
3组先坐爆2气球代表队胜出成绩计算名次
规开展游戏：
游戏中什心体会：样获胜？
游戏玩法：
3组2轿夫1新娘轿夫队员右手握住左手腕左手握住方右手腕蹲扮新娘队员分两脚跨入两轿夫双手臂间两手分搭轿夫肩轿夫立起开始行走家起边走边说歌歌终止新娘轿换角色重新进行
学歌曲：抬花轿
组织唱游活动：抬轿子
跳绳活动历史：
古绳子记事捆扎收获农作物拴牛马捆绑猎物等等绳子成类生活中重工具跳绳源原始农事狩猎军事活动
魏晋历代跳绳活动记载唐段成式酉阳杂俎·境异：八月十五日行透索戏见唐代仅跳跃穿绳索游戏种游戏命名透索跳绳活动开始专门名称
明代跳索渐渐成种民俗逢佳节民间跳绳活动跳绳清代项冬季户外活动深受童喜爱
跳绳方法：
1两手分握住绳两端手通常情况脚踩住绳子中间两臂屈肘臂抬绳子拉直适合长度
2跳绳时前脚掌起跳落切记全脚脚落免脑部受震动跃起时极度弯曲身体成然弯曲姿势跳时呼吸然节奏
3前摇时臂身体两侧肘稍外展臂似水手腕发力做外展旋运动两手体侧做画圆动作
活动规：
先参赛队员分组组10—20名次等候区准备第名学持绳起跑线标志右侧准备听信号出发边跳绳边跑折返点绕折返点标志跳绳终点标志右侧跑终点线时名等起跑线标志右侧接力学持绳时出发继续赛赛完学回等候区绳交准备接力学名学跑终点线赛结束时少判定名次
1抢跑
2持绳跳绳跑动
3绳脱手单手拖绳跑动需脱手处重新持绳跳绳跑动等等违公竞赛行
4单脚跳双脚跳步跳两步跳姿势限
规开展赛：
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
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第单元 第课时：金鸡独立
第二课时：斗 鸡
四八稳
第二单元 第课时：占 圈
第二课时：抢夺水瓶
机应变
第三单元 第课时：双龙戏珠
第二课时：抬轿子
通力协作
第四单元 第课时：跳绳接力（）
第二课时：跳绳接力（二）
百折挠
前 言
晨风吹拂里迈开年轻步子晨光沐浴绽放火青春辛苦换强健体魄汗水证明付出
年青少年体质断降便进入学校会轻易胖墩爱身影副副眼镜容辩解搭许学鼻梁……针问题国家年启动全国亿万学生阳光体育运动求85％学生做天锻炼时天坚持跑步1000米
二二……嘹亮口号越越响学课绷紧神号令慢慢放松学精神抖擞 脸洋溢着灿烂笑容昂首挺胸精神饱满远远真壮观时充满生机操场成展现舞台夺目阳光华丽闪光灯鸟鸣歌声美妙伴奏神采飞扬全场焦点切切充满激情活力
果整天知道学者工作聪明会变成傻瓜学文化知识固然重身体素质样重身体学够更学提议起手牵着手走出教室走操场走然亲阳光进行种体育活动样身体精神世界更健康更活力
青春充满活力充满阳光充满欢声笑语量时间玩没思想包袱怕参加跳绳踢毽子类游戏体育活动阳光快乐实离需走出关键扇门阳光生活会走
少年智中国智少年富中国富少年强中国强少年进步中国进步身21世纪接班更应该锻炼身体学
阳光已拨开云雾天气慢慢明媚起已准备欲振羽翼正开翱翔迎着风雨里出发着阳光舞出生命精彩更面明天天需阳光体育锻炼快乐成长
观察图片：
方法步骤：
需两眼微闭两手然放身体两侧意抬起脚试试站立分钟注意关键眼睛睁开样调节衡双眼参物间谐调调动脑神身体器官衡进行调节
开展游戏赛活动：
组织制定赛规站立时间长胜出
历史斗鸡娱乐活动：
两雄鸡相遇争食时夺偶相互斗置生死度外战斗口气中国世界驯养斗鸡古老国家唐代文学家韩愈诗描写斗鸡场面：裂血失鸣声啄殷甚饥馁起急惊旋诚巧绐
斗鸡童游戏：
斗鸡游戏孩子冬天种游戏种游戏冬天里暖身子方种游戏撞拐子游戏规脚独立脚手扳成三角状膝盖外膝盖攻击方方双脚落赢战斗童年游戏中激烈男子汉气概游戏少身材魁梧女生喜欢种游戏杀伤力惊
玩法：
民间般五种玩法：单挑单守擂四双擂三撞混战
游戏方法：
游戏开始听指令快速反应尝试目测快速奔跑方法较快找空圈回家轮回家队员淘汰直胜利者
布置场组织学生开展游戏：
交流心：样容易获胜？
基规：
水瓶围成圈站圈持根木棒（敲响）开始敲时围着板凳方转敲击快慢节奏转圈敲击声停止抢夺水瓶差水瓶会没水瓶没抢水瓶者淘汰淘汰者场时时撤水瓶继续进行第二轮反复直2争1水瓶时冠军诞生
规组织游戏：
游戏规：
1全天参赛队员分组次游戏两队组队两场
2队员背背夹住气球起点运终点终点放椅子终点气球放椅子坐爆返回起点继续夹气球队友坐气球时回起点准备气球注意：果跑动程中气珠落原提前爆炸回起点重新运气球
3组先坐爆2气球代表队胜出成绩计算名次
规开展游戏：
游戏中什心体会：样获胜？
游戏玩法：
3组2轿夫1新娘轿夫队员右手握住左手腕左手握住方右手腕蹲扮新娘队员分两脚跨入两轿夫双手臂间两手分搭轿夫肩轿夫立起开始行走家起边走边说歌歌终止新娘轿换角色重新进行
学歌曲：抬花轿
组织唱游活动：抬轿子
跳绳活动历史：
古绳子记事捆扎收获农作物拴牛马捆绑猎物等等绳子成类生活中重工具跳绳源原始农事狩猎军事活动
魏晋历代跳绳活动记载唐段成式酉阳杂俎·境异：八月十五日行透索戏见唐代仅跳跃穿绳索游戏种游戏命名透索跳绳活动开始专门名称
明代跳索渐渐成种民俗逢佳节民间跳绳活动跳绳清代项冬季户外活动深受童喜爱
跳绳方法：
1两手分握住绳两端手通常情况脚踩住绳子中间两臂屈肘臂抬绳子拉直适合长度
2跳绳时前脚掌起跳落切记全脚脚落免脑部受震动跃起时极度弯曲身体成然弯曲姿势跳时呼吸然节奏
3前摇时臂身体两侧肘稍外展臂似水手腕发力做外展旋运动两手体侧做画圆动作
活动规：
先参赛队员分组组10—20名次等候区准备第名学持绳起跑线标志右侧准备听信号出发边跳绳边跑折返点绕折返点标志跳绳终点标志右侧跑终点线时名等起跑线标志右侧接力学持绳时出发继续赛赛完学回等候区绳交准备接力学名学跑终点线赛结束时少判定名次
1抢跑
2持绳跳绳跑动
3绳脱手单手拖绳跑动需脱手处重新持绳跳绳跑动等等违公竞赛行
4单脚跳双脚跳步跳两步跳姿势限
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