乒乓球兴趣组活动计划
活动目：
发展学生性特长激发学生广泛兴趣爱丰富校园课余生活推动校乒乓球运动发展促进校乒乓球运动技术水提高学校学期继续组建乒乓球课外兴趣组教学中取更效果快提高学球技特制定计划
二活动时间：
周三午第三节(遇雨天活动取消)
三活动成员：
班兵乓球爱者
四 指导老师：
@
五训练求：
学生训练课容形式求种变化种练手段量游戏活动相结合激发学生乒乓球兴趣首先培养学生球性基功基础相较学生培养竞赛水心理素质
六具体训练容安排：
准备期：（周）
1召开全队队员会议制度训练纪律
2准备训练需器材
第阶段：入门阶段握拍方法开始教乒乓球球性训练
1直拍握拍方法横拍握拍方法
2乒乓球球性训练
3基发球：正手击发球
第二阶段：乒乓球基技术练（包括手法步法）
1发球接发球
2推挡球技术
3搓球技术削球技术
4正手快带反手快带
5基步法训练
第三阶段：巩固基功球性训练巩固提高阶段
1学生相互推挡搓球削球快带正手攻球
2开火车形式进行球性练培养学生运动兴趣
第四阶段：发球接发球练专项技术训练
1讲解发球技术动作发球包括旋侧旋奔球
2接发球求站位正确注意力集中
3乒乓球专项技术训练
第五阶段：乒乓球基战术赛中运赛前训练
1乒乓球基战术教学
2学生队进行赛种形式进行提高赛成绩
3训练学生赛中心理素质
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发展学生性特长激发学生广泛兴趣爱丰富校园课余生活推动校乒乓球运动发展促进校乒乓球运动技术水提高学校学期继续组建乒乓球课外兴趣组教学中取更效果快提高学球技特制定计划
二活动时间：
周三午第三节(遇雨天活动取消)
三活动成员：
班兵乓球爱者
四 指导老师：
@
五训练求：
学生训练课容形式求种变化种练手段量游戏活动相结合激发学生乒乓球兴趣首先培养学生球性基功基础相较学生培养竞赛水心理素质
六具体训练容安排：
准备期：（周）
1召开全队队员会议制度训练纪律
2准备训练需器材
第阶段：入门阶段握拍方法开始教乒乓球球性训练
1直拍握拍方法横拍握拍方法
2乒乓球球性训练
3基发球：正手击发球
第二阶段：乒乓球基技术练（包括手法步法）
1发球接发球
2推挡球技术
3搓球技术削球技术
4正手快带反手快带
5基步法训练
第三阶段：巩固基功球性训练巩固提高阶段
1学生相互推挡搓球削球快带正手攻球
2开火车形式进行球性练培养学生运动兴趣
第四阶段：发球接发球练专项技术训练
1讲解发球技术动作发球包括旋侧旋奔球
2接发球求站位正确注意力集中
3乒乓球专项技术训练
第五阶段：乒乓球基战术赛中运赛前训练
1乒乓球基战术教学
2学生队进行赛种形式进行提高赛成绩
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