长春堡镇王丰学乒乓球兴趣组
活动方案
发展学生性特长激发学生广泛兴趣爱丰富校园课余生活推动校乒乓球运动发展促进校乒乓球运动技术水提高学校学期开始组建乒乓球课外兴趣组教学中取更效果快提高学球技特制定计划
现状分析：
目前校现六张标准乒乓球台时容纳十二训练没室训练场硬件设施农村学校说基满足课外活动求乒乓球队刚刚组建队员农村基础相薄弱部分队员连副乒乓球拍子没时球毫章法基握拍方法教起（然队伍中学定技术水协助老师帮助学）提高确实长期训练行
二训练求：
加强学生思想教育学生训练课容形式求种变化种练手段量游戏活动相结合激发学生乒乓球兴趣首先培养学生球性基功基础相较学生培养竞赛水心理素质
三 兴趣组课安排：
领导机构：王丰学教务处
成员：曹家双（组长教练） 曹永红（教练） 徐品（教练）
四训练目标：
1专项训练加强学生学乒乓球基动作时纠正学生握拍方法
2进步加深训练学生初步掌握乒乓球基技术够训练中结合
3培养学生四肢协调性灵活性增进学生四肢力量加强学生身体素质
4培养批优秀学生参加市县赛够取名次
五 训练容：
初步掌握简单解乒乓球基知识初步掌握乒乓球握拍方法基技术动作新学期里学会推挡正反手攻球发球搓球等基技术
1单球训练推挡
2简单推攻训练
3发球练
4通段时间训练教学生赛培养学生学乒乓球兴趣通赛锻炼学生心理素质增进学生心理康
5辅助训练（体训练）
通体训练培养学生身体灵活性柔韧性反映力衡力等增进学生身体素质加强学生身体健康
六训练点时间：学校操场周二 中午13：00—14：00
七 训练措施 ：
2020年9月——12月中旬：（基功练）
1颠球10分钟天推挡10分钟
2正手攻球练30次天反手攻球练 30次天发球练 5分钟天练赛推挡（擂台制2胜3局）
3正手攻球练5分钟天反手攻球练 5分钟天搓球练 10分钟天练赛（擂台制2胜3局）
2021年3月——6月：（优秀队员选拔备战学生乒乓球赛）
1正手动作练50次10组反手动作练 50次10组正手发球练 5分钟天
2正手攻球练30次天反手攻球练 30次天发球练 5分钟天练赛（循环制2胜3局）
3正手攻球练5分钟天反手攻球练 5分钟天推挡二球练 10分钟天简单步法练 10分钟天
2021年6月旬7月：
1阶段性赛评价（分组循环制2胜3局）
2训练总结（总结学期队员训练情况）
七星关区长春堡镇王丰学
2020年9月1日
（附时间安排）
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发展学生性特长激发学生广泛兴趣爱丰富校园课余生活推动校乒乓球运动发展促进校乒乓球运动技术水提高学校学期开始组建乒乓球课外兴趣组教学中取更效果快提高学球技特制定计划
现状分析：
目前校现六张标准乒乓球台时容纳十二训练没室训练场硬件设施农村学校说基满足课外活动求乒乓球队刚刚组建队员农村基础相薄弱部分队员连副乒乓球拍子没时球毫章法基握拍方法教起（然队伍中学定技术水协助老师帮助学）提高确实长期训练行
二训练求：
加强学生思想教育学生训练课容形式求种变化种练手段量游戏活动相结合激发学生乒乓球兴趣首先培养学生球性基功基础相较学生培养竞赛水心理素质
三 兴趣组课安排：
领导机构：王丰学教务处
成员：曹家双（组长教练） 曹永红（教练） 徐品（教练）
四训练目标：
1专项训练加强学生学乒乓球基动作时纠正学生握拍方法
2进步加深训练学生初步掌握乒乓球基技术够训练中结合
3培养学生四肢协调性灵活性增进学生四肢力量加强学生身体素质
4培养批优秀学生参加市县赛够取名次
五 训练容：
初步掌握简单解乒乓球基知识初步掌握乒乓球握拍方法基技术动作新学期里学会推挡正反手攻球发球搓球等基技术
1单球训练推挡
2简单推攻训练
3发球练
4通段时间训练教学生赛培养学生学乒乓球兴趣通赛锻炼学生心理素质增进学生心理康
5辅助训练（体训练）
通体训练培养学生身体灵活性柔韧性反映力衡力等增进学生身体素质加强学生身体健康
六训练点时间：学校操场周二 中午13：00—14：00
七 训练措施 ：
2020年9月——12月中旬：（基功练）
1颠球10分钟天推挡10分钟
2正手攻球练30次天反手攻球练 30次天发球练 5分钟天练赛推挡（擂台制2胜3局）
3正手攻球练5分钟天反手攻球练 5分钟天搓球练 10分钟天练赛（擂台制2胜3局）
2021年3月——6月：（优秀队员选拔备战学生乒乓球赛）
1正手动作练50次10组反手动作练 50次10组正手发球练 5分钟天
2正手攻球练30次天反手攻球练 30次天发球练 5分钟天练赛（循环制2胜3局）
3正手攻球练5分钟天反手攻球练 5分钟天推挡二球练 10分钟天简单步法练 10分钟天
2021年6月旬7月：
1阶段性赛评价（分组循环制2胜3局）
2训练总结（总结学期队员训练情况）
七星关区长春堡镇王丰学
2020年9月1日
（附时间安排）
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