初基础理教案第课 教师：
课题
健康——体运动
教学目标
1：认知目标：解骨骼肌肉关节运动
2力目标：通学学生基解骨骼肌肉关节运动关系实践中运知识
3：情感目标：通学培养学生良健康观锻炼方法
重点难点
1重点：骨骼肌肉关节运动关系
2：难点运实践
教学方法手段
启发引导
板书设 计
教学程程序设计
备注
1通学生体会正确站立姿势引导学生关注骨骼课试试引导学生解关节知识
2教师介绍关节骨骼肌肉基知识
3心肌作
4关节骨骼肌肉运动中关系举例说明
5结课容
课思考
1运动系统重量约占体重量少
2：样保护关节肌肉骨骼
课记录
初体育健康教育教案第课 教师 XX
教师修改意见
教学容
青春活力：预备姿势热身运动
重点：学生解套操涵
难点：节奏感协调性性
准备部分：
教学目标
1：学生解整套操涵动作路线注意动作节奏
2：80学生连贯完成动作预备姿势热身运动掌握动作节奏
3通练培养学生协调力形成良形体观
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
建立良师生关系学氛围
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
基部分
情景展开
1：预备姿势
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生观教师示范
2教师练
3：学生分组练互评
5——9
1：教师讲解动作路线求
2组织学生练
3：观察巡回指导
学生成四例横队练
2热身运动
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解热身运动基动作
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
四例横队练
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
课作业
1：制定广播操练计划
2跳绳练恢复体力
初体育健康教育教案第2课 教师
教学容
青春活力：预备姿势热身运动肢运动
重点：学生解动作路线
难点：节奏感协调性性
教学目标
1：学生解整套操涵动作路线注意动作节奏
2：80学生连贯完成动作预备姿势热身运动肢动作掌握动作节奏
3通练培养学生协调力形成良形体观
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
建立良师生关系学氛围
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
情景展开
1：预备姿势
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生观教师示范
2教师练
3：学生分组练互评
5——9
1：教师讲解动作路线求
2组织学生练
3：观察巡回指导
四例横队练
2热身运动
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解热身运动基动作
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
四例横队练
3：肢动作
培养学生摸索中解决问题
1：前面学基础听教师讲解肢动作求
2教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解肢动作基练方法
2：教师巡视点拨
3：分组练评定效果
四例横队练
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
课作业
1：制定广播操练计划
2跳绳练恢复体力
初体育健康教育教案第3 课 教师 XX
教学容
青春活力：腰部运动全身运动踢腿运动
重点：学生解4——6节运动路线
难点：节奏感协调性性
教学目标
1：学生解4——6节动作路线注意动作节奏
2：80学生连贯完成动作腰部运动全身运动踢腿运动掌握动作节奏
3通练培养学生协调力形成良形体观
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
建立良师生关系学氛围
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
情景展开
1：腰部运动
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生观教师示范
2教师练
3：学生分组练互评
5——9
1：教师讲解动作路线求
2组织学生练
3：观察巡回指导
四例横队辽西
2全身运动
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解全身运动基动作
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
四例横队练
3：踢腿运动
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解
记住动作求
2：听教师讲解记住动作求
3：接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解全身运动基动作
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
学生成四例横队练
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
课作业
1：练广播操
2跳绳练恢复体力
初体育健康教育教案第4 课 教师 XX
教学容
青春活力：跑跳运动整理运动
重点：学生解7——8节运动路线
难点：节奏感协调性性
教学目标
1：学生解7——8节动作路线注意动作节奏
2：80学生连贯完成动作跑跳运动整理运动掌握动作节奏
3通练培养学生协调力形成良形体观
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
建立良师生关系学氛围
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
情景展开
1：跑跳运动
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生观教师示范
2教师练
3：学生分组练互评
5——9
1：教师讲解动作路线求
2组织学生练
3：观察巡回指导
学生成四例横队练
2整理运动
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解整理运动基动作
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
四例横队练
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
课作业
1：练广播操
2跳绳练
初体育健康教育教案第5课 教师 XX
教学容
青春活力：复1——8节
重点：学生解套操涵
难点：节奏感协调性性
教学目标
1：学生解整套操涵动作路线注意动作节奏
2：80学生着音乐节奏连贯完成动作青春活力掌握动作节奏
3通练培养学生协调力形成良形体观
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
建立良师生关系学氛围
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
情景展开
1：青春活力1——8节动作练
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
3根学知识连贯完成
1：学生观教师示范
2教师练
3：学生分组练互评
5——9
1：教师讲解节动作路线求
2组织学生练
3：观察巡回指导
例横队练
2音乐练
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师求学生听清音乐节奏
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
四例横队练
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
课作业
1：练广播操
2跳绳练
初体育健康教育教案第6课 教师 XX
学编操 篮球
教学目标：1通编操编创学生潜力限度发挥
2培养优美体态提高兴趣欣赏力
重点：掌握动作规律
容
教师指导
学生活动
组织求
开
始
部
分
1 教师提前场准备场器材
2 接受体委报数学生问
3 宣布课容求检查服装安排见生（安全意识）
1 体委整队检查数教师报告
2 教师问
3 求学生认真听讲
（提高安全意识提高保护力）
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
求： 队伍整齐
说话准闹
基
部
分
1 慢跑
2 徒手操（5节）
1) 肢运动
2) 扩胸运动
3) 全身运动
4) 踢腿运动
5) 跳跃运动
6) 活动手腕脚腕
3 教师学生分成四组指定组长进行编操创编
4 教师组进行指导
5 进行篮球运球接力赛教师作裁判
学生分成数相等两队运球绕标志杆返回交位学类推先完成务队胜
1 体委带领
2 听教师口令
（认真充分活动避免运动损伤）
3 组长带领组学生讨编组编两节
4 组进行表演评选出优秀组
5 组长进行组织
注意安全
（运动时强调意安全认真完成务）
求：认真做
关节肌肉充分活动开
求：符合年龄特征健康活泼欢快
求：觉维护活动秩序交接球交位学手中允许扔球
（许违反规违反者进行教育）
结
束
部
分
1 放松
2 教师总结
3 布置课作业
4 宣布课师生见
1 做呼吸调整
吸气呼气
2 课认真完成
3 师生见
组织：成体操队形站立
完成节课容篮球热情较高表现较积极完成教学务
初体育健康教育教案第7课 教师 XX
教学容
短跑基素质
重点：发展学生反应速度
难点：两腿蹬摆协调配合
教学目标
1：学生解跑基知识掌握跑基方法
2：65学生途中跑时动作然腿蹬时快速力前摆抬高腿摆臂积极两腿瞪摆配合协调
3通练培养学生协调力坚强意志体验跑快乐
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3J集中注意力练（原三面转法）
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
1~3
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：教师讲解练求
2：鼓励指导学生练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
情景展开
短跑
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：生明确摆臂抬腿动作求教师口令节奏进行练
2模仿教师示范
3：学生分组练互评
5~9
1：原摆臂练
求：肩轴屈臂前摆动
2：原高抬腿跑
求：摆动腿高抬支撑腿充分蹬 伸蹬摆协调
1：中等速度跑15~20m
2：快速跑15~20m
3追逐跑
求：跑姿正确轻松然
教法：
1教师讲解动作令求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
☆ 图
2基体操（齐步走）
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解齐步走动作领
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
四例横队练
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
课作业
1：复广播操
2：立定跳远10次
初体育健康第8课 教师：XX
教学容
短跑素质
重点：发展学生快速跑力
难点：两腿蹬摆协调配合
教学目标
1：学生解跑基知识掌握跑基方法
2：65学生提高反应速度动作速度
3通练培养学生协调力坚强意志体验跑快乐
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3J集中注意力练（行变换）
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
1~3
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：教师讲解练求
2：鼓励指导学生练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
情景展开
1：短跑
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生明确种反应速度练
2： 模仿教师示范
3：学生容练
4：学生分组练互评
5~9
1：原摆臂练
求：肩轴屈臂前摆动
2：原高抬腿跑
求：摆动腿高抬支撑腿充分蹬 伸蹬摆协调
（1）：中等速度跑15~20m
（2）：快速跑15~20m
3：种预备练
求：反应速度快注意力集中
教法：
1教师讲解动作令求
2：组织学生练
3：观察巡回指导
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
☆ 图
2素质练A：15秒高抬腿
B：立位体前屈
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：分组练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解素质练求
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
学生成干队形练
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
课作业
立定跳远15次
体育健康初教案第9课 教师：XX
教学容
基体操（1）
重点：重视学生姿态优美
难点：培养学生基体操兴趣
教学目标
1：学生明基体操意义作引导学生积极参活动认真做动作
2：学生掌握基队例队形队形变换
3通练培养学生团队精神陶冶美情操
4学生练密度 6~9次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
教师修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3J集中注意力练（行变换）
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
1~3
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：教师讲解练求
2：鼓励指导学生练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
准备部分：应学生组织准备部分练教师进行指导评价时教师应引导学生动参运动积极性
基部分：学生活动中学生分组练时教师应予鼓励时教师整练予定总结评价
情景展开
情景结束
1：基体操
A集合整队练
B：三面转法
C：队列变换
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生明确队形变换求练方法
2： 模仿教师示范
3：学生容练
4：学生分组练互评
5~9
1：集合整队练
求：快静齐
2：三面转法
求：转体快脚快
（1）：分解动作练
（2）：完整动作练
（3）：联合动作练
3：队列变换
求：（1）列横队变三列横队听口令练
（2）：列横队变二列横队听口令练
教法：
1教师讲解动作令求
2：组织学生练
3：观察巡回指导
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
☆ 图（1）
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
课作业
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生课堂基常规练位
立定跳远15次
体育健康初教案第十课 教师：XX
教学容
基体操（2）
重点：重视学生姿态优美
难点：培养学生基体操兴趣
教学目标
1：学生明基体操意义作引导学生积极参活动认真做动作
2：学生掌握基队例队形队形变换
3通练培养学生团队精神陶冶美情操
4学生练密度 6~9次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
教师修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3J集中注意力练（行变换）
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
1~3
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：教师讲解练求
2：鼓励指导学生练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
准备部分：学生选择练项目
基部分：学生学跳绳基础学生安排跳绳类游戏增加学生兴趣练
结束部分：应教会学生放松方法
情景展开
情景结束
1：跳绳练
A 单跳
B： 双跳
C： 练
2角力练
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生明确队形变换求练方法
2： 模仿教师示范
3：学生容练
4：学生分组练互评
5~9
1：跳绳练
求： 肢协调性
A 单跳
B： 双跳
C： 练
2角力练
教法：
1教师讲解动作令求
2：组织学生练
3：观察巡回指导
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
学生组织队行练
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
课作业
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生课堂基常规练位
立定跳远15次
体育健康初教案第十课 教师：XX
教学容
投掷基素质
重点：解种投掷方法
难点：肢协调性
教学目标
1：学生解投掷运动种练方法锻炼价值
2：65学生知道抛推投撇练方法 注意练安全性
3通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
教师修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3：游戏拦截飞毛腿
建立良师生关系学氛围
学生解游戏练方法规
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
1~3
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：教师讲解练求
2：鼓励指导学生练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
准备部分：
1慢跑400M*2
2徒手练学生带操
基部分：学生回忆生活中投掷练纳
放松部分学生掌握放松方法放松
情景展开
情景结束
1：投掷
2基素质
A跳绳定时1min
B：学生模仿兔子跳
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：解种投掷练方法
2：回答教师提问
3：模仿教师练
4：学生分组练互评
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5~9
1：教师提问抛推投撇练方法
2：学生练种投掷练
A：抛练
B：推练
C：投练
D：撇练
3：学生创造性练种投掷练
教法：
1教师讲解动作令求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
★
学生组长带领练
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
课作业
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
应加强锻炼生活相结合教学
1：复广播操
2：立定跳远10次
初体育健康教育教案第12课 教师 XX
教学容
技巧（1）
重点：掌握滚翻技巧
难点：动作圆滑姿态优美
教学目标
1：学生学学基础复述前滚翻动作点解保护 帮助方法
2：80学生前滚翻动作做团身滚动创编种姿势前滚翻发展滚翻力培养创新意识
3学生乐次重复练胆尝试勇创新情绪高气氛
4学生练次数16次身体素质练3~5组
序
教学容
达成领域目标
学生活动
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
3：充分发挥想象力展示性
4：听音乐合节拍模仿老师做动作活动开身体动作舒展方乐表现
次数
1~3
教法指导
组织求预感
教师教改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3：游戏趣味跑走中成语释义
4：徒手操
建立良师生关系学氛围
学生解游戏练方法规
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：教师讲解练求
2：鼓励指导学生练
听音乐学生做操口令结合语言提示动作
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
散点
准备部分：教师教法中教师启发诱导进行练学生
情景展开
1：前滚翻
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：动脑筋尝试学练
2：认真听仔细积极思考
3：学生求练
4：结伴相互观察互帮互学乐接受教师指导
5：学生选练项目
6：展开想象力创造力实践
7：学生乐接受教师指导
5~9
1：启发诱导学生尝试练
2：提问讲解做示范
3：发口令指导练
4：巡视纠错提示学生相互观察注意保护帮助
5：请学生出例表演集体讲评
6：分层次练增加辅助手段
7：启发诱导学生做姿势滚翻培养滚翻力激发学生兴趣
8：教师评价
基部分：学生学练基础适增加难度动作技术学学生进行表演增加学生兴趣性
放手学生寻找放松感觉
2发展跳跃力练
A跳
B：蛙跳
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解练求
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
散点
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
课作业
1：跳绳
2：仰卧起坐
初体育健康教育教案第13课 教师 XX
教学容
技巧（2）
重点：掌握滚翻技巧
难点：动作圆滑姿态优美
教学目标
1：学生学前滚翻基础复述滚翻动作点解保护 帮助方法
2：80学生滚翻动作做团身滚动创编种姿势组合动作发展滚翻力培养创新意识
3学生乐次重复练胆尝试勇创新情绪高气氛
4学生练次数16次身体素质练3~5组
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
1~3
教法指导
组织求预感
教师课改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3：游戏铁烧饼
4：徒手操
建立良师生关系学氛围
学生解游戏练方法规
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
3：充分发挥想象力展示性
1：动脑筋尝试学练
2：认真听仔细积极思考
3：学生求练
4：结伴相互观察互帮互学乐接受教师指导
5：学生选练项目
6：展开想象力创造力实践
7：学生乐接受教师指导
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：教师讲解练求
2：鼓励指导学生练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
备部分：学生掌握铁烧饼游戏方法时应创新更游戏方法
情景展开
1：滚翻
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
5~9
1：启发诱导学生尝试练
2：提问讲解做示范
3：发口令指导练
4：巡视纠错提示学生相互观察注意保护帮助
5：请学生出例表演组合动作集体讲评
6：分层次练增加辅助手段
7：启发诱导学生做姿势滚翻培养滚翻力激发学生兴趣
8：教师评价
2发展灵敏力练
A30米返跑
B：跳方格
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解练求
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
学生练求变换队行
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生应积极动参运动创造性练
课作业
1：跳绳
2：仰卧起坐
初体育健康教育教案第14课 教师 XX
教学容
投掷(2)基素质
重点：掌握种投掷方法
难点：肢协调性
教学目标
1：学生学生知道双手头掷实心球方法
2：65学生做出肢力协调双手前投掷实心球方法
3通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次
教法指导
组织求预感
修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3： 学生体育委员带领练400米*2
建立良师生关系学氛围
学生求练
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
数
1~3
5~9
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：体育委员带领练
2：鼓励指导学生练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
适增加徒手操动作
情景展开
1：投掷（2）：双手前投掷实心球
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：解双手前投掷实心球方法
2：回答教师提问3：模仿教师练4：学生分组练互评
1：教师提示种练方法
2：学生练种投掷练
A：抛练
B：推练
C：投练
D：撇练
3：学生创造性练种投掷练
教法：
1教师讲解动作令求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
★
学生种练应总结种练利弊教师做引导工作
2基素质
A跳绳定时1min
B：学生模仿兔子跳
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解练求
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
学生组长带领练
学生身体素质应定解
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生分析力进步提高
课作业
1：复广播操
2：立定跳远10次
初体育健康教育教案第15课 教师 XX
教学容
短跑技巧（2）
重点：途中跑正确姿势
难点：发展快速跑力
教学目标
1：学生记住途中跑正确姿势具体求懂跑成直线重性
2：65学生快速跑时做头正眼视颈放松耸肩眼前方跑直线
3通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次
教法指导
组织求预感
修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3： 学生体育委员带领练400米
4：徒手操
建立良师生关系学氛围
学生求练
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
学生求练
数
1~3
5~9
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：体育委员带领练
2：鼓励指导学生练
教师示范讲解练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
增加游戏练提高学生锻炼兴趣
情景展开
1：快速跑
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生解途中跑技术
2：回答教师提问3：模仿教师练4：学生分组练互评
1：教师提问：a跑成直线重性什
2：快速跑锻炼价值
3：学生创造性练：a原摆臂练
b高抬腿走30m
c30m快速跑教师提示谁脚落声音轻
教法：
1教师讲解动作令求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
学生快速跑应注重观察力培养
2技巧（复）
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：学生回忆技巧练动作领
2：学生练注意保护
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解练求
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
4：学生成绩予评定
学生组长带领练
学生身体素质应定解
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生素质进步提高
课作业
1：跳绳
2：立定跳远10次
初体育健康教育教案第16课 教师 XX
教学容
投掷（2） 基体操（3）
重点：出手速度
难点：协调力
教学目标
a学生知道双手头前掷实心球动作领力序
b70学生进行双手头前掷实心球时做出双手持球头方身体仰双腿力蹬髋关节躯干屈曲肩部迅速前快速挥动手臂屈腕球掷出
c学生注意听教师讲解认真观察教师示范思考掷实心球力序乐练
d2公斤左右实心球做双手持球头方前投掷12—16次求90学生完成限指标
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次
教法指导
组织求预感
修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3： 学生体育委员带领练400米
4：徒手操
建立良师生关系学氛围
学生求练
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
学生求练
数
1~3
5~9
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：体育委员带领练
2：鼓励指导学生练
教师示范讲解练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
发挥学生动性增加游戏练提高学生锻炼兴趣
情景展开
1：投掷（复）
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生解头方投掷
2：回答教师提问3：模仿教师练4：学生分组练互评
教师提问：种练方法种较省力
教法：
1教师讲解动作令求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
教师应增强易犯错误 指导
易犯错误力时知发力
教师学生做较练
2：基体操——齐步走
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：学生解动作领
2：学生练注意动作节奏
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解练求
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
4：学生成绩予评定
学生组长带领练
齐步走教学学生练组长带领操练然教师进行点评指出中错误
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
学生学会放松
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生力量素质教学中应学生做关练
课作业
1：跳绳
2：收腹跳8
初体育健康教育教案第17课 教师 XX
教学容
技巧（3）游戏建筑师
重点：组合练创编
难点：肢协调性
教学目标
1：学生复述前滚翻动作解保护帮助方法
2：80学生前滚翻作团身滚动创编种姿势前滚翻发展滚翻力培养创新意识
3通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次
教法指导
组织求预感
修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3： 学生体育委员带领练400米*2
建立良师生关系学氛围
学生求练
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
数
1~3
5~9
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：体育委员带领练
2：鼓励指导学生练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
适增加徒手操动作
情景展开
1：技巧（3）复
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：动脑筋尝试练
2：认真听仔细积极思考3：结伴相互观察乐接受教师指导4：学生求练5积极思考仔细观察评价6学生选练7：展开想象力创造力勇实践
1：启发诱导学生尝试练
2：提问讲解示范
3：发口令指导练
4：巡视纠错提示学生相互观察致意保护帮助
5请学生出列表演集体讲评
6：分层次练增加辅助手段
启发诱导学生做姿势滚翻培养滚翻力
激发学生兴趣
8： 教师评价
★
学生种练应总结种练利弊教师做引导工作注意错误指导
重点辅导较差学生帮助学生纠正错误掌握正确技术动作
2游戏——建筑师
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：认真听明确游戏规
2：听口令进行游戏练
3充分发挥想象力创造力展示性
5——9
1教师讲解游戏规
2发口令指挥练
3启发诱导学生胆想象培养创新力
散点
培养学生学积极性学生动参锻炼
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
学会放松
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生学态度较创造力进步提高z技术动作掌握需努力
课作业
1：复广播操
2：立定跳远10次
初体育健康教育教案第18课 教师 XX
教学容
投掷(3)游戏——兔子舞
重点：掌握种投掷方法
难点：肢协调性
教学目标
1：学生学生知道双手头掷实心球方法
2：65学生通双手头前抛掷实心球练解掌握力序发展躯干肢力量全身协调性
3通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次
教法指导
组织求预感
修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3： 学生体育委员带领练400米*2
建立良师生关系学氛围
学生求练
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
数
1~3
5~9
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：体育委员带领练
2：鼓励指导学生练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
适增加徒手操动作根初学生特点增加游戏练利提高学生兴趣
情景展开
1：投掷（3）：双手前投掷实心球
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生回忆节课教种抛接沙袋动作积极开展练
2接受教师指导时改进动作
3注意观察伴动作调整改正足努力争取优先
69
1组织学生复种抛接沙袋练
重点：肢躯干力序
难点：身体部位协调
1 教师巡回指导纠错
技术熟练学生进行表演时表扬鼓励学生积极进取
★
教师技术动作重点应该反复强调次示范更直观学生模仿动作学生做徒手投掷动作
2兔子舞
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
4两手意摆动音乐伴奏练
5——9
1教师讲解练求
2教师带领学生口令练
3教师口令提示音乐伴奏练
4：集中讲评提出注意事项
5：指导学生两手意摆动音乐伴奏练
舞蹈教学中注重学生节奏感模仿力培养
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
学生学会放松
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生力量素质薄弱教师学生技术动作掌握应反复强调
课作业
1：复广播操
2：立定跳远10次
初体育健康教育教案第19课 教师 XX
教学容
武术（1）基手型手法步型
重点：动作位富力度
难点：初步展示武术精气神忒点风格
教学目标
1：学生学生知道基动作名称动作结构知道展示武术特点需精气神配方
2：90学生做出受型手法步型动作60学生进行单动作造型创编
3通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次
教法指导
组织求预感
修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3： 搏击操
建立良师生关系学氛围
学生求练
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
数
1~3
5~9
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：体育委员带领练
2：鼓励指导学生练
3：讲解示范编搏击操
求：音乐伴奏
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
4 3
2 1
搏击操学生说较陌生教师应详细解释学生明确做更
情景展开
1：导入课学容——武术基动作
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生听讲知道节课学生基动作模仿教师集体练
求动作位2：练求：注意力度提高单动作质量互相帮助提高3集体练求初步体现武术精气神特点风格
4：进行单动作练
5简单动作创编
1：手型拳掌勾
2：手法推掌摆掌亮掌拳抱拳劈拳撩拳格肘
3：步型马步弓步仆步虚步歇步
4：讲解示范基动作带领学生集体练
5：出示挂图
6：巡视指导
7指挥集体练
8进步引导学生进行简单动作创编
求：树立先进予鼓励
图
4 3
2 1
图二
学生武术概念较淡薄教师应收集关资料学生武术全面解掌握基动作提高学生兴趣
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
学生学会放松找放松感觉体会
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生中国武术解教师应发动学生收集关知识学生中国武术全面解进步提高学兴趣
课作业
1：复广播操
2：立定跳远10次
初体育健康教育教案第20课 教师 XX
教学容
武术（2）__基功—腿功第路弹腿—扫
重点：动作位富力度
难点：初步展示武术精气神忒点风格
教学目标
1 1：学生解腿功武术基功重容理解弹腿领知道路弹腿特色
2 90学生记住学动作名称学会练方法80学生较完成路弹腿动作
3 学练中学生认真听仔细动脑想刻苦练积极教师配合完成学动作
4 武术：5~6次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次
教法指导
组织求预感
修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3队列队行：教师口令指挥原三面转法行进间齐步走左右转弯
4游戏圈运球游戏练
建立良师生关系学氛围
学生求练
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1听清求开展圆运球游戏
2求：碰受阻丢球出界
3认真做基功
数
1~3
5~9
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1游戏：教师提示游戏容规
2教师参组织活动
3武术拳法步法练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
学生成四列横队练
队列练应学生解形体美概念助学生学兴趣提高
情景展开
1：武术
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1教师求认真进行种腿功练：队行四列横队
2学生成体操队行进行第路弹腿——扫练：
①马步左屈肘②弓步右横拳③右砸拳④右弹腿⑤右弓步拳⑥马步右屈肘⑦弓步左横拳⑧左砸拳⑨左弹腿⑩左弓步拳
求：动作位精神振作
3学生教师进行模仿练记住典型动作
4学生单练动作组合起伴呼喊动作名称相互进行练
1教师讲解腿功重性种压腿方法：正压腿侧压腿压腿仆步压腿正搬腿横竖劈叉
2弹腿练基领：①组掌坚出掌竖握拳紧出拳转②肩沉臂直刚劲力直达手③出拳出掌时箭步挺劲手发力强劲④踢腿时身法正直前俯仰左右歪斜做腰催胯胯催足力⑤操练时思想必须高度集中假设敌拳脚目光
3组织学生进行单动作学教师领做
4完整动作组合练做学表演练
图
4 3
2 1
图二
武术动作练非常枯燥解决问题重教师讲解动作示范 学生相互学较指出优缺点
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生武术精气神解透彻教学中应注重方面练培养
课作业
1：跳绳2分钟
2：立定跳远10次
初年级 第 十 周 第 21 次课 教师：XX
教
材
韵律健美操(1)
难点：动作路线
重点：节奏感协调性
教学目标
知识目标：学生知道韵律健美操锻炼价值
力目标：学生学会组合动作1~4拍动作进行尝试练创造练
情感目标：培养学生群体合作精神塑造良体形
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
选项目练教师定组织学生强调练纪律求
开
始
部
分
课
堂
常
规
1 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
1 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二
游
戏
三
慢跑
二教师引导学生进行游戏
1 游戏容：
（1）拉鱼网
（2）开火车
2 指导组长带队组织练
3 教师回巡视指导
4 游戏结束作简单评价
三教师组织学生慢跑400米
5
2
二学生根兴趣选择练容选练组长带队练
练图略
1 学生知道游戏方法求
2 积极参游戏注意安全
3学生遵循游戏规
三体育委员带领成二路队慢跑400米
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
学生带操培养力
四
准
备
操
教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
18
10
练形（图三）
学生教师口令指挥进行练
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4×8拍
基
部
分
韵律健美操
二
素
质
练
1韵律健美操组合动作
第八拍：1~4左脚开始原踏步四次两手时握拳两臂前然摆动
5~6左脚侧出步压脚两次时两臂伸直腹前交叉摆动两次潲低头含胸
7——两脚着时两臂摆左臂侧举右臂侧举五指拢掌心眼左手
8——左脚收回原成直立
第八拍第拍动作方相反
第三八拍动作：1~4第八拍1~4动作
5——左脚侧出步两腿稍屈膝蹲
6——左脚收回两腿直立头
转正
7——5动作方相反
8——右脚收回原成直立
第四八拍动作第三八拍方相反
a教师讲解示范
b巡回指导
c指导学生进行尝试练
学生练
1明确教师讲解示范
2模仿教师练
3学生进行尝试练
4学生分解练拍动作
第八拍：1~4左脚开始原踏步四次两手时握拳两臂前然摆动
5~6左脚侧出步压脚两次时两臂伸直腹前交叉摆动两次潲低头含胸
7——两脚着时两臂摆左臂侧举右臂侧举五指拢掌心眼左手
8——左脚收回原成直立
第八拍第拍动作方相反
第三八拍动作：1~4第八拍1~4动作
5——左脚侧出步两腿稍屈膝蹲
6——左脚收回两腿直立头
转正
7——5动作方相反
8——右脚收回原成直立
第四八拍动作第三八拍
5：学生进行表演练
6：组总结学情况
6~8
2
2
2
健美操动作变化端教学程中应注重分解练进行反复练时学生学会互评评
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
学生健美操兴趣较浓必须提高学生合作意识技掌握进步提高时学生胆表现增强音乐节奏感
场
器
材
操场
初年级 第 十 周 第 22次课 备课教师：XX
教
材
韵律健美操(2)
难点：动作路线
重点：节奏感协调性
教学目标
知识目标：学生知道韵律健美操锻炼价值
力目标：学生学会组合动作5——9拍动作进行尝试练创造练
情感目标：培养学生群体合作精神塑造良体形
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改
意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
情景导入通游戏形式更提高学生学积极性求知欲
开
始
部
分
课
堂
常
规
2 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
2 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二
游戏
三
慢跑
二教师引导学生进行游戏
5 游戏容：
美化校园 方法： 学生分成8组没组四成路队站线规：起跑时线
返回绕名学生拍手
二合作赛松手
6 指导组长带队组织练
7 教师回巡视指导
8 游戏结束作简单评价
三教师组织学生慢跑400米
5
2
二学生根兴趣选择练容选练组长带队练
练图略
3 学生知道游戏方法求
4 积极参游戏注意安全
3学生遵循游戏规
三体育委员带领成二路队慢跑400米
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
学生根学积累进行准备操创编练
三
准
备
操
教师讲明练容求
（1）肢运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
练图形（图三）
学生教师口令指挥进行练
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4×8拍
基
部
分
基
部
分
韵
律
健
美
操
（2）
1韵律健美操组合动作
第五八拍：1~4左脚开始原踏步四次两手时握拳两臂前然摆动
5~左腿交叉右腿前立踵时两臂侧举五指拢掌心
6——两腿稍屈膝时两臂胸前立屈交叉身体右转180度
7——两腿直立时两臂侧举
8——左脚收回原成直立
第六八拍第五拍动作方相反
第七八拍动作：1~4第八拍1~4动作
5——左脚侧出步两腿稍屈膝蹲时体摆动左手握拳左臂外体前绕肩侧屈眼左手
6——7左脚收出脚两腿屈膝蹲时左壁体前绕侧举
8——右脚收回原成直立
第八八拍动作第七八拍方相反
第九八拍：1~2左脚开始左侧走两臂时两臂前然摆动3~左脚前迈跳步时两臂交换摆动次4~右脚镶嵌交叉步时两臂交叉摆动次
5~左脚侧出步两腿屈膝蹲时两手叉腰
6~左脚收回
7~85~6方相反8拍时原成直立
第十拍动作第九拍动作方相反
a教师讲解示范
b巡回指导
c指导学生进行尝试练
18
10
8
学生练
1明确教师讲解示范
2模仿教师练
3学生进行尝试练
第五八拍：1~4左脚开始原踏步四次两手时握拳两臂前然摆动
5~左腿交叉右腿前立踵时两臂侧举五指拢掌心
6——两腿稍屈膝时两臂胸前立屈交叉身体右转180度
7——两腿直立时两臂侧举
8——左脚收回原成直立
第六八拍第五拍动作方相反
第七八拍动作：1~4第八拍1~4动作
5——左脚侧出步两腿稍屈膝蹲时体摆动左手握拳左臂外体前绕肩侧屈眼左手
6——7左脚收出脚两腿屈膝蹲时左壁体前绕侧举
8——右脚收回原成直立
第八八拍动作第七八拍方相反
第九八拍：1~2左脚开始左侧走两臂时两臂前然摆动3~左脚前迈跳步时两臂交换摆动次4~右脚镶嵌交叉步时两臂交叉摆动次
5~左脚侧出步两腿屈膝蹲时两手叉腰
6~左脚收回
7~85~6方相反8拍时原成直立
第十拍动作第九拍动作方相反
2
2
2
2
健美操动作变化端教学程中应注重分解练进行反复练时学生学会互评评
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
日期
学生参兴趣够积极动参练定节奏感韵律感表现力学生应注意伴间合作意识
场
器
材
操场
初年级 第 十二 周 第 23次课 教师：XX
教
材
武术
复韵律健美操(1)
难点：领悟动作涵
重点：节奏感协调性
教学目标
知识目标：学生领悟踢动作路线求
力目标：学生较完成第二路弹腿动作初步展现武术特点风格进行尝试练创造练
情感目标：学生愉快参种练培养学生集体义精神合作精神
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
队列队形应教师指导练学生评出练效果
位学生游戏题目改编练性质
开
始
部
分
课
堂
常
规
3 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
3 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二
游
戏
二队列队行：教师口令指挥原三面转法行进间齐步走左右转弯分队走
三1游戏：教师提示游戏容规
2教师参组织活动
5
2
二学生四列横队行进间教师口令练
三1听清求开展圆运球游戏
2求：碰受阻丢球出界
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
学生带操培养力
四
准
备
操
教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
18
10
练形（图三）
学生教师口令指挥进行练
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4×8拍
基
部
分
武术
二
韵律操
1复第路弹腿
2武术拳法步法练
3：教师巡回指导学生练情况纠正错误
4讲解示范第二路弹腿动作领：①步盖②转身弓步拳③拗弓步拳④弹腿拳⑤右弓步拳⑥拗弓步拳⑦弹腿拳⑧左弓步拳
特点：连续击弹踢
4组织学生进行单动作学教师领做
5完整动作组合练做学表演练
1：教师讲解韵律操1~4动作求
2：指导学生掌握动作基础进行创编练
3：教师巡回指导
1学生集体回忆第路弹腿动作动作位正确精神振作
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
2认真做基功
3学生认真听取教师讲领会动作点记住动作路线仔细观察模仿
练队行：
A组
B组
C组
D组
4学生教师进行模仿练记住典型动作
5学生单练动作组合起伴呼喊动作名称相互进行练
二：学生解动作求
2：学生分组练
3：掌握动作基础创编练
4学生间进行表演练
6~8
2
2
2
武术动作路线变化端教学程中应注重分解练进行反复练时学生学会互评评
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
通武术教学较培养学生坚强毅力韵律操学程中学生较掌握缺乏定创编力
场
器
材
操场
初年级 第 十二 周 第 24次课 教师：XX
教
材
武术(3)___组合动作
复韵律健美操(2)
难点：领悟武术精气神 特点风格
重点：节奏感协调性
教学目标
知识目标：学生领悟组合动作路线求
力目标：学生较完成第二路弹腿动作解组合动作求展现武术特点风格进行尝试练创造练
情感目标：学生愉快参种练培养学生集体义精神合作精神
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
位学生游戏题目改编练性质跳橡皮筋时边跳边音乐伴奏效果会更
橡皮筋动作提出求单足双足跨越跳高等
开
始
＼准
备
部
分
课
堂
常
规
4 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
4 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二
游
戏
二集中注意力练：三面转法
三1游戏——转圆跳：教师提示游戏容规A中断跳橡皮筋者牵橡皮筋学交换
B 完成周跳跃者胜
教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
2
二学生四列横队行进间教师口令练
三1学生明确练求练规
2：图示：
练形（图三）
学生教师口令指挥进行练××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
★
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
武术教学中应注重动作分解练强化学生记忆力提高武术学兴趣
基部分
四
武术(3)___组合动作
)
复韵律健美操(2)
1教师带领学生进行第二路弹腿复
2结合第路弹腿两套动作联合练
求：先练第路练第二路动作眼神配合手眼身步法协调配合
3教师注意提示引导遗忘学生节奏
4组织学生进行第套组合拳学教师讲解示范动作领程
点：虚步虚实分明仆步重心落腿歇步两腿拢膝紧贴前腿外侧
难点：重心移动腰部转动相配合
5单动作练教师分步示范
求：姿势正确方路线正确定力度
6全套动作练教师完整示范
求：记住动作名称明白动作功防含义
二复韵律操5——10拍动作学生完整完成动作1明确动作求
2分组练
3学生进行创编
4学生间进行评价
5
18
10
1学生回忆学第二路弹腿动作
2教师起复单动作队行：四列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
3学生仔细模仿观察教师动作记住动作领程
①步抱拳→②搂手拗弓步拳→③弹踢拳→④马步架→⑤歇步盖→⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虚步勾手挑掌→⑨步抱拳
4先分解练完整练速度慢正常
5：练时先呼动作名称做动作速度慢快先组集体练练
二复韵律健美操(2)
1：学生解动作求
2：学生分组练
3：掌握动作基础创编练
4：学生间进行表演练
4×8拍
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
1 学生熟练掌握第套组合拳动作领会中华武术精髓
2：90达预定身体素质目标超标
场
器
材
操场
初年级 第 十八 周 第 25次课 教师：XX
教
材
1：素质测试 （1）立位体前屈 （2）立定跳远 2选项目
教学目标
知识目标：学生知道素质练重性解身体素质练方法
力目标：通身体素质考核进步发展学生力量柔韧性素质
情感目标：培养学生顽强拼搏勇克服困难精神品质培养学生养成觉参加体育锻炼惯
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
开
始
部
分
课
堂
常
规
5 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
5 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
：队列队行：教师口令指挥原三面转法行进间齐步走左右转弯蛇行走∞字行走
二：徒手操练
1：教师讲明练容求
2：观察学生练
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
2
学生四列横队行进间教师口令练
二：学生成四例横队练
1：学生教师口令指挥进行练
2：学生节奏示范练
3：明确练求
××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
★
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
基
部
分
耐力跑
1：教师讲解足球球性练脚侧踢球动作领
2：布置熟悉球性练
A：两球原做身体部位抛颠顶球练开始抛颠接序进行熟悉程度逐步增加连续颠顶球次数
B：原做脚拨拖拉球练
C：种路线脚盘带球练
D学生玩耍球练求量球控制身边
3：脚侧踢球
（1）脚侧踢球徒手模仿练
（2）脚侧轻踢定位球练
（3）原墙脚侧踢球
（4）面脚侧踢球
（5）连续墙侧踢球面脚侧踢球
4易犯错误纠正
5：教学评价
5
18
10
：学生明确足球球性练脚侧踢球动作领
二：学生练
A：两球原做身体部位抛颠顶球练开始抛颠接序进行熟悉程度逐步增加连续颠顶球次数
B：原做脚拨拖拉球练
C：种路线脚盘带球练
D学生玩耍球练求量球控制身边
三：脚侧踢球
（1）脚侧踢球徒手模仿练
（2）脚侧轻踢定位球练
（3）原墙脚侧踢球
（4）面脚侧踢球
（5）连续墙侧踢球面脚侧踢球
四学生分组总结
6~8
2
2
2
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
场
器
材
操场
初年级 第 十三 周 第 26次课 教师：XX
教
材
投掷（4）韵律健美操（3）
难点：调动全身力量送髋展髋
重点：身体协调性
教学目标
知识目标：学生知道双手头投掷实心球方法求
力目标：学生做出肢力协调双手头前投掷实心球动作
情感目标：学生愉快参种练提高学生力量素质生活技身体更健康更健壮更信z
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
学生队列队形练中应注重合作精神培养
开
始
部
分
课
堂
常
规
6 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
6 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二
游
戏
：集中注意力练——队列队行：开口螺旋形跑
1：教师讲解练方法
2：观察学生练
二游戏：渡河
1：教师讲解游戏规：a踏跳时脚必须落圈否退重跳
2：必须拍方进行跳跃
5
2
二学生练图形
1：学生明确练求动参运动
2听口令练
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
学生带操培养力
教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
18
10
练形（图三）
学生教师口令指挥进行练××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
基
部
分
投掷
二
韵律健美操
1教师学生回忆双手前投掷实心球方法动作领
2教师布置练容
a：增强腿部练
b促进肢协调力练
c发展双臂肩带躯干腿部肌群练
3：教师观察巡回指导
4：教师总结评价
二：1：教师指导学生回忆健美韵律操5——10节动作
2：观察学生练
3：引导学生进行创编练
4总结评价
1学生围成圆认真教师讲解示范
1：学生回忆实心球练求领
2学生练容a：增强腿部练
b促进肢协调力练
c发展双臂肩带躯干腿部肌群练
二：练方法
1：学生明确韵律健美操求动作领
2：学生根教师示范进行练
3：学生进行创编练
4：学生创编动作进行表演
5：学生做动作进行评价
6~8
2
2
2
1
增加辅助性练更提高学生投掷技术动作掌握
2：健美操教学中注重学生创编力培养
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
1学生力量素质进步提高
2：学生健美韵律操练扎实动作位记忆动作力差
场
器
材
操场
初年级 第 十四 周 第 27次课 教师：XX
教
材
耐力跑（1）跑走交1000——1500米
难点：途中跑时正确呼吸方法
重点：体会呼吸方法节奏
教学目标
知识目标：学生知道途中跑时正确呼吸方法提高耐力跑力作
力目标：学生鼻进行呼吸保持呼吸节奏情况然跑进
情感目标：学生走跑交练中规定段落分配坚持跑完规定距离
密度：4——6次
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
学生练抓救程中强调游戏安全性
开
始
部
分
课
堂
常
规
7 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
7 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二
游
戏
：集中注意力练——队列队行：三面转法
1：教师讲解练方法
2：观察学生练
二游戏： 抓救
1：教师讲解游戏规：A追逐者手拍抓B禁区行离开
2：讲解游戏方法
3：观察学生练
5
2
二学生练图形
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
1：学生教师口令练
2相互较练 练图形
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
学生带操培养力
教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
18
10
练形（图三）
学生教师口令指挥进行练××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
基
部
分
耐力跑
1教师技术领讲解途中跑技术领示范时利图片等直观教具
求：注意呼吸方法呼吸节奏
2：布置学生练容
A：原摆臂配合呼吸方法练
B匀速跑6080米体会呼吸方法节奏提出脚掌正确落求
C跑走交：
3：教师观察巡回指导
4：教师总结评价
1练图形
图
图二 跑
走 走
跑
走 走
跑
图三
1：学生记住途中跑求
2学生练容 A：原摆臂配合呼吸方法练：
B匀速跑6080米体会呼吸方法节奏提出脚掌正确落求
C跑走交
3学生进行较练
4组单位评价练效果
6~8
2
2
2
1耐力素质教学中学生感觉较枯燥容提高学生学兴趣关键应学生明白耐力素质锻炼价值
2：采种手段进行练
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
学生耐力素质较差部分学生惧怕耐力跑提高学生耐力素质学兴趣刻容缓
场
器
材
操场
初年级 第 十四 周 第 28次课 教师：XX
教
材
耐力跑定时跑 男五分中
女：4分钟
难点：途中跑时正确呼吸方法
重点：体会呼吸方法节奏
教学目标
知识目标：学生复述途中跑时正确呼吸方法节奏知道耐久跑跑重性
力目标：学生步幅均匀重心稳跑完规定时间二三步呼气二三步吸气节奏匀速跑进
情感目标：学生甘落坚持跑完全程
密度：男生5分女生4分
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
学生练游戏时
开
始
部
分
课
堂
常
规
8 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
8 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
游
戏
游戏：追捕
目：提高速度灵活性
规：1：跑场外者准进入场
2：追捕手手触身体部位
教法1：教师讲解练方法求
2鼓励学生动参运动
5
2
二学生练图形
1：学生明确游戏规
2：练时动参运动
3解方法求
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
学生带操培养力
教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
18
10
练形（图三）
学生教师口令指挥进行练××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
基
部
分
耐力跑
1教师技术领讲解途中跑技术领
求：注意呼吸方法呼吸节奏
2：布置学生练容
A：原步跑接行进间跑步求：体正直步幅体会腿前摆脚落动作
B原半高抬腿跑体稍前倾体会摆臂脚落动作
C中速反复跑100M——200M
D定时跑男5分钟女4分钟：
3：教师观察巡回指导
4：教师总结评价
1练图形
图
1：学生记住途中跑求
2学生练容A：原步跑接行进间跑步求：体正直步幅体会腿前摆脚落动作
B原半高抬腿跑体稍前倾体会摆臂脚落动作
C中速反复跑100M——200M
D定时跑男5分钟女4分钟
3学生进行较练
4组单位评价练效果
6~8
2
2
2
耐力跑途中跑练时应强调呼吸方法学生跑轻松提高学生练兴趣
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
学生耐力素质跑中部分学生掌握呼吸方法提高学生耐力素质学兴趣刻容缓调整学方法重
场
器
材
操场
初年级 第 十五 周 第 29次课 教师：XX
教
材
技巧(考核)
难点：控制身体衡力
重点：身体协调性
教学目标
知识目标：学生解前滚翻评价标准
力目标：学生较完成前滚翻技巧动作懂评价求标准
情感目标：学生愉快参种考核培养学生集体义精神合作精神
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
游戏时高变成绳应提醒学生应变
开
始
部
分
课
堂
常
规
9 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
9 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二
游
戏
：慢跑400*2
1：教师求学生练时做静齐
二游戏：
教师讲解游戏规：a抢先力拉绳绳子必须横拉
5
2
学生成二例横队练学生教师求练
二游戏——横线拔河
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
学生带操培养力
四
准
备
操
教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
18
10
练形（图三）
学生教师口令指挥进行练××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
★
4×8拍
基
部
分
技巧（考核）
1教师讲解技巧考核求标准
2技评标准
90分：滚翻动作圆滑动作舒展优美挺身跳明显腾空明显展髋挺胸全套动作速度适中节奏
75~89分：滚翻动作圆滑挺身跳动作腾空落稳全套动作节奏较
60~74分：完成动作全套动作节奏稍差
60分：全套动作中动作没完成完成全套动作节奏差
3：教师做保护安全工作
1学生成队形认真教师讲解
×× ×× ×× ××
O O O O O O O O
2：技评标准
90分：滚翻动作圆滑动作舒展优美挺身跳明显腾空明显展髋挺胸全套动作速度适中节奏
75~89分：滚翻动作圆滑挺身跳动作腾空落稳全套动作节奏较
60~74分：完成动作全套动作节奏稍差
60分：全套动作中动作没完成完成全套动作节奏差
3：学生求考核
4学生注意相互间保护
6~8
1：教师考核时教育学生做防护工作
2：学生考核标准足够认识
结
束
部
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
部分学生考核态度较端正应加强考核时纪律观念
场
器
材
操场
初年级 第 十五 周 第 30次课 教师：XX
教
材
耐力跑（3） 男生1200~1500M
难点：途中跑时正确呼吸方法
重点：体会呼吸方法节奏
教学目标
知识目标：学生知道轻松然途中跑提高耐力跑力作
力目标：学生途中跑时做摆臂然两臂蹬摆协调配合重心稳 具明显节奏感
情感目标：学生走跑交练中克服困难战胜求坚持跑完全程
密度：4——6次
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
学生练时教师做项练指导工作
开
始
部
分
课
堂
常
规
10 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
10 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
1选择练容：①教师提示选容②教师指导参学生活动
2专门性准备活动：①原摆臂练②膝关节运动
③踝关节运动教师领操位置动作正确姿势优美
3：教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
2
1体育组长带队选择活动容（慢跑跳绳游戏等）学生活动积极气氛活跃
11 学生四列横队成体操队行教师起做动作协调致节奏
3练形（图三）
学生教师口令指挥进行练××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
匀速接加速跑练时目提高学生刺力应强调跳线线停等求
基
部
分
耐力跑
1教师讲解途中跑
做摆臂然两臂蹬摆协调配合重心稳 具明显节奏感
求：注意呼吸方法呼吸节奏
2：布置学生练容
A：学生选择适应身高支撑物做支撑蹬跑支撑高抬腿跑体会腿前摆体微微前倾求
B匀速跑60~100M匀速跑进体会肢协调配合掌握呼吸节奏
C匀速跑接加速跑（提高刺力）
D：利然形跑
3：易犯错误纠正
A身体中心起伏太跳着跑
纠正方法：学生适加步幅延长蹬时间学生着前方标志物反复做匀速跑练
4：教师观察巡回指导
5：教师总结评价
5
18
10
：1：学生明确途中跑
做摆臂然两臂蹬摆协调配合重心稳 具明显节奏感
求：注意呼吸方法呼吸节奏
2学生练容
A：学生选择适应身高支撑物做支撑蹬跑支撑高抬腿跑体会腿前摆体微微前倾求
B匀速跑60~100M匀速跑进体会肢协调配合掌握呼吸节奏
C匀速跑接加速跑（提高刺力）
D：利然形跑
3：练图形：
足球架
足球架
4：学生求认真练
5：学生间进行较练
6~8
2
2
2
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
耐力素质形成身体质外需诸素教师强调技术时应学生情绪考虑
场
器
材
操场
初年级 第 十六 周 第 31次课 教师：XX
教
材
投掷考核实心球掷远
难点：肢力序正确协调
重点：成绩考核方法
教学目标
知识目标：学生讲出双手头实心球掷远动作领规丈量方法
力目标：学生做投掷时肢力序正确协调
情感目标：学生考核时遵守纪律注意安全规测验
投掷6次中次投掷成绩作成绩
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
学生练时教师做项练指导工作
开
始
部
分
课
堂
常
规
11 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
12 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二 1选择练容：①教师提示选容②教师指导参学生活动
2专门性准备活动：①原摆臂练②膝关节运动
③踝关节运动教师领操位置动作正确姿势优美
3：教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
2
1体育组长带队选择活动容（慢跑跳绳游戏等）学生活动积极气氛活跃
13 学生四列横队成体操队行教师起做动作协调致节奏
3练形（图三）
学生教师口令指挥进行练××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
匀速接加速跑练时目提高学生刺力应强调跳线线停等求
基
部
分
耐力跑
考核实心球掷远
1：教师讲述考核办法测验规测验次课中完成强调安全教育
2：考核标准讲述
3：教师指导体育委员协助完成考核工作
4：考核结束教师进行集体讲评
5标准：
男女生测验标准：
分值
100分
95分
90分
85分
80分
75分
70分
65分
60分
55分
50分
45分
40分
35分
30分
5
18
10
考核实心球掷远
1：学生明确考核办法测验规测验次课中完成强调安全教育
2：学生明确考核标准
3：体育委员作协助工作
4：集体讲评
男生 女生
928米 632
889 606
850 508
810 554
772 528
732 500
674 462
614 420
550 380
528 366
508 352
486 336
462
440
416
6~8
2
2
2
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
场
器
材
操场
初年级 第 十六 周 第 32次课 教师：XX
教
材
武术（4）——组合动作技评
难点：领悟武术精气神 特点风格
重点：节奏感协调性
教学目标
知识目标：学生知道组合动作路线求
力目标：学生较完成第二路弹腿动作知道评价标准
情感目标 学生愉快进行武术技评练培养创造精神
密度：1——2次
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
开
始
部
分
课
堂
常
规
12 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
14 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
：慢跑400*2体育委员带队练
二：徒手操
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
教师示范讲解
2：观察指导学生练
5
2
：学生成二例横队练
二：学生成四例横队练
图：
××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
1：学生示范练
2：根求练
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
匀速接加速跑练时目提高学生刺力应强调跳线线停等求
基
部
分
武术
1教师讲解组合拳动作练求技评标准
2：组织学生练
3：学生间相互较练
4技评标准：
（1）：套路技评
优：动作规范方法正确路线清楚动作协调连贯精神饱满全神贯注手眼相节奏明显富气势
良：动作较规范方法正确路线基清楚动作基协调连贯精神饱满全神贯注手眼相节奏基明显富气势
中：动作较规范方法基正确路线基清楚动作协调连贯般精神较饱满手眼基相
差：动作规范方法路线正确清楚整套动作演练
（2）：学态度评价
：套路学练严肃认真动积极觉愿参加强武术基动作练学练武术信心恒心拍苦拍累挑战
中：套路学练基严肃认真动积极觉愿参
意识够握学态度较认真战胜困难勇气没恒心
差：武术套路学练严肃认真刻苦动
5：总结评价
5
18
10
：1：学生明确组合拳动作练求技评标准
2：学生间较练
3技评标准：
（1）：套路技评
优：动作规范方法正确路线清楚动作协调连贯精神饱满全神贯注手眼相节奏明显富气势
良：动作较规范方法正确路线基清楚动作基协调连贯精神饱满全神贯注手眼相节奏基明显富气势
中：动作较规范方法基正确路线基清楚动作协调连贯般精神较饱满手眼基相
差：动作规范方法路线正确清楚整套动作演练
（2）：学态度评价
：套路学练严肃认真动积极觉愿参加强武术基动作练学练武术信心恒心拍苦拍累挑战
中：套路学练基严肃认真动积极觉愿参
意识够握学态度较认真战胜困难勇气没恒心
差：武术套路学练严肃认真刻苦动
4：组间互相评价
6~8
2
2
2
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
场
器
材
操场
初年级 第 十七周 第 33次课 教师：XX
教
材
耐力跑（4）测试 选教材
难点：学生正确极点现象
重点：合理分配体力坚持跑完全程
教学目标
知识目标：学生运学知识1000米800米全程跑时合理分配体力
力目标：学生节奏呼吸步幅均匀跑完全程合理分配体力提高学生耐久跑力
情感目标：培养学生锻力启发学生时常锻炼养成终身体育惯
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
开
始
部
分
课
堂
常
规
13 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
15 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
三 1选择练容：①教师提示选容②教师指导参学生活动
2专门性准备活动：①原摆臂练②膝关节运动
③踝关节运动教师领操位置动作正确姿势优美
3：教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
2
1体育组长带队选择活动容（慢跑跳绳游戏等）学生活动积极气氛活跃
16 学生四列横队成体操队行教师起做动作协调致节奏
3练形（图三）
学生教师口令指挥进行练××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
基
部
分
耐力跑测试
二选教材
教师学生宣布耐久跑考核
1 考前进行动员学生良精神状态进入测试
2 学生讲述考核标准
3 重申耐久跑技术领
领：呼吸节奏动作轻快合理分配体力
难点：正确处理极点现象出现
4 教师鼓励学生认真参加考试战胜困难争取成绩
5 组织学生进行耐久跑考核
二选教材
1教师提示选教材练容：级蛙跳俯卧撑
2组织学生开展练
3参指导学生练认真学生时鼓励表扬
5
18
10
学生进行耐久跑考核
1 学生记住耐久跑技术动作领
2 学生教师鼓励饱满高涨情绪投入考核
3 取成绩充满信心目标
4 教师组织进行考核
先男生女生考核结束选择锻炼项目进行练
二选教材学生组长带领练
1学生听清练容明确求
2分四组组长带领完成：
男：级蛙跳15米×2俯卧撑12女：级蛙跳10米×2俯卧撑8
6~8
2
2
2
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
场
器
材
操场
初年级 第 十七 周 第 34次课 教师：XX
教
材
选教材——足球1：熟悉球性练2：脚侧踢球
难点：熟悉球性练
重点：脚侧踢球正确部位
教学目标
知识目标：学生解熟悉球性种方法解脚侧踢球动作领
力目标：学生模仿教师示范做出种熟悉球性练正确部位（脚侧）踢球
情感目标：学生动参种练
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
开
始
部
分
课
堂
常
规
14 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
17 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
：队列队行：教师口令指挥原三面转法行进间齐步走左右转弯蛇行走∞字行走
二：徒手操练
1：教师讲明练容求
2：观察学生练
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
2
学生四列横队行进间教师口令练
二：学生成四例横队练
1：学生教师口令指挥进行练
2：学生节奏示范练
3：明确练求
××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
★
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
基
部
分
耐力跑
1：教师讲解足球球性练脚侧踢球动作领
2：布置熟悉球性练
A：两球原做身体部位抛颠顶球练开始抛颠接序进行熟悉程度逐步增加连续颠顶球次数
B：原做脚拨拖拉球练
C：种路线脚盘带球练
D学生玩耍球练求量球控制身边
3：脚侧踢球
（1）脚侧踢球徒手模仿练
（2）脚侧轻踢定位球练
（3）原墙脚侧踢球
（4）面脚侧踢球
（5）连续墙侧踢球面脚侧踢球
4易犯错误纠正
5：教学评价
5
18
10
：学生明确足球球性练脚侧踢球动作领
二：学生练
A：两球原做身体部位抛颠顶球练开始抛颠接序进行熟悉程度逐步增加连续颠顶球次数
B：原做脚拨拖拉球练
C：种路线脚盘带球练
D学生玩耍球练求量球控制身边
三：脚侧踢球
（1）脚侧踢球徒手模仿练
（2）脚侧轻踢定位球练
（3）原墙脚侧踢球
（4）面脚侧踢球
（5）连续墙侧踢球面脚侧踢球
四学生分组总结
6~8
2
2
2
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
场
器
材
操场
初年级 第 十八 周 第 35次课 备课教师：XX
教
材
1 身体素质考核：立定跳远
2 选项目： 篮球 足球 排球 羽毛球
教学目标
知识目标：学生知道素质练重性解身体素质练方法
力目标：通身体素质考核进步发展学生力量柔韧性素质
情感目标：培养学生顽强拼搏勇克服困难精神品质培养学生养成觉参加体育锻炼惯
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
开
始
部
分
课
堂
常
规
15 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
4 安排见生
2’
全班成二列横队集合
组织（图）
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二
选
项
目
练
二教师学生宣布选活动项目
活动项目：
⑴ 跳长绳单跳绳
⑵ 踢毽
⑶ 慢跑
⑷ 游戏（抢绳游戏）
⑸ 球类活动
1 教师提出练方法求
求：选择感兴趣项目进行练觉参注意安全
2 教师参学生练加辅导提示
3 鼓励学生积极参加活动充分做准备活动
10’
二学生参加选活动项目
1 根兴趣爱选择活动项目
抢绳游戏（两组）
干次
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
三
徒
手
操
三教师带领学生进行徒手操练
（1）伸展运动（2）扩胸运动
（3）体侧运动（4）体转运动
（5）腹背运动（6）弓步压腿
（7）跳跃运动 （8）四肢关节活动
求：学生做充分准备活动
5’
2 学生积极参选活动项目练
3 相互协作进行准备活动练
三学生教师做徒手操
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
1 听教师口令集体做徒手操
2 准备活动充分
4×8拍
基
部
分
素
质
考
核
二
选
项
目
锻
炼
教师学生宣布素质练考核
考核容：立定跳远
1 教师提出考核方法标准求
2 组织学生进行测验
3 考核结束学生参加选项目锻炼
4 观察学生锻炼鼓励学生积极参加锻炼
5 考核结束作结
二教师学生讲明选项目锻炼容
1 讲解选项目练求注意事项目
篮球 足球 排球 羽毛球
2 参学生锻炼鼓励学生积极投入锻炼中
3锻炼结束时进行结
25’
学生解素质考核方法求
1学生次序进行素质容考核
容：立定跳远
2相互鼓励争取成绩
3 取成绩进行结
4 考核结束学生进行选项目锻炼
二学生进行选项目锻炼
1 学生明确选项目锻炼方法求
2 积极参加锻炼严格求
3 锻炼情况进行评价
1
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3’
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：完全放松调整呼吸
三师生见
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 36
均心率： 126次分
日期
场
器
材
篮球场两面
操场400米
篮球8
排球手(软式排球)
足球2
跳绳手根
毽子手
初基础理教案 第36课 教师：XX
课题
健康——体运动
教学目标
1：认知目标：解骨骼肌肉关节运动
2力目标：通学学生基解骨骼肌肉关节运动关系实践中运知识
3：情感目标：通学培养学生良健康观锻炼方法
重点难点
1重点：骨骼肌肉关节运动关系
2：难点运实践
教学方法手段
启发引导
板书设 计
教学程程序设计
备注
1通学生体会正确站立姿势引导学生关注骨骼课试试引导学生解关节知识
2教师介绍关节骨骼肌肉基知识
3心肌作
4关节骨骼肌肉运动中关系举例说明
5结课容
课思考
1运动系统重量约占体重量少
2：样保护关节肌肉骨骼
课记录
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课题
健康——体运动
教学目标
1：认知目标：解骨骼肌肉关节运动
2力目标：通学学生基解骨骼肌肉关节运动关系实践中运知识
3：情感目标：通学培养学生良健康观锻炼方法
重点难点
1重点：骨骼肌肉关节运动关系
2：难点运实践
教学方法手段
启发引导
板书设 计
教学程程序设计
备注
1通学生体会正确站立姿势引导学生关注骨骼课试试引导学生解关节知识
2教师介绍关节骨骼肌肉基知识
3心肌作
4关节骨骼肌肉运动中关系举例说明
5结课容
课思考
1运动系统重量约占体重量少
2：样保护关节肌肉骨骼
课记录
初体育健康教育教案第课 教师 XX
教师修改意见
教学容
青春活力：预备姿势热身运动
重点：学生解套操涵
难点：节奏感协调性性
准备部分：
教学目标
1：学生解整套操涵动作路线注意动作节奏
2：80学生连贯完成动作预备姿势热身运动掌握动作节奏
3通练培养学生协调力形成良形体观
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
建立良师生关系学氛围
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
基部分
情景展开
1：预备姿势
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生观教师示范
2教师练
3：学生分组练互评
5——9
1：教师讲解动作路线求
2组织学生练
3：观察巡回指导
学生成四例横队练
2热身运动
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解热身运动基动作
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
四例横队练
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
课作业
1：制定广播操练计划
2跳绳练恢复体力
初体育健康教育教案第2课 教师
教学容
青春活力：预备姿势热身运动肢运动
重点：学生解动作路线
难点：节奏感协调性性
教学目标
1：学生解整套操涵动作路线注意动作节奏
2：80学生连贯完成动作预备姿势热身运动肢动作掌握动作节奏
3通练培养学生协调力形成良形体观
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
建立良师生关系学氛围
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
情景展开
1：预备姿势
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生观教师示范
2教师练
3：学生分组练互评
5——9
1：教师讲解动作路线求
2组织学生练
3：观察巡回指导
四例横队练
2热身运动
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解热身运动基动作
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
四例横队练
3：肢动作
培养学生摸索中解决问题
1：前面学基础听教师讲解肢动作求
2教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解肢动作基练方法
2：教师巡视点拨
3：分组练评定效果
四例横队练
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
课作业
1：制定广播操练计划
2跳绳练恢复体力
初体育健康教育教案第3 课 教师 XX
教学容
青春活力：腰部运动全身运动踢腿运动
重点：学生解4——6节运动路线
难点：节奏感协调性性
教学目标
1：学生解4——6节动作路线注意动作节奏
2：80学生连贯完成动作腰部运动全身运动踢腿运动掌握动作节奏
3通练培养学生协调力形成良形体观
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
建立良师生关系学氛围
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
情景展开
1：腰部运动
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生观教师示范
2教师练
3：学生分组练互评
5——9
1：教师讲解动作路线求
2组织学生练
3：观察巡回指导
四例横队辽西
2全身运动
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解全身运动基动作
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
四例横队练
3：踢腿运动
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解
记住动作求
2：听教师讲解记住动作求
3：接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解全身运动基动作
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
学生成四例横队练
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
课作业
1：练广播操
2跳绳练恢复体力
初体育健康教育教案第4 课 教师 XX
教学容
青春活力：跑跳运动整理运动
重点：学生解7——8节运动路线
难点：节奏感协调性性
教学目标
1：学生解7——8节动作路线注意动作节奏
2：80学生连贯完成动作跑跳运动整理运动掌握动作节奏
3通练培养学生协调力形成良形体观
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
建立良师生关系学氛围
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
情景展开
1：跑跳运动
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生观教师示范
2教师练
3：学生分组练互评
5——9
1：教师讲解动作路线求
2组织学生练
3：观察巡回指导
学生成四例横队练
2整理运动
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解整理运动基动作
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
四例横队练
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
课作业
1：练广播操
2跳绳练
初体育健康教育教案第5课 教师 XX
教学容
青春活力：复1——8节
重点：学生解套操涵
难点：节奏感协调性性
教学目标
1：学生解整套操涵动作路线注意动作节奏
2：80学生着音乐节奏连贯完成动作青春活力掌握动作节奏
3通练培养学生协调力形成良形体观
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
建立良师生关系学氛围
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
情景展开
1：青春活力1——8节动作练
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
3根学知识连贯完成
1：学生观教师示范
2教师练
3：学生分组练互评
5——9
1：教师讲解节动作路线求
2组织学生练
3：观察巡回指导
例横队练
2音乐练
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师求学生听清音乐节奏
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
四例横队练
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
课作业
1：练广播操
2跳绳练
初体育健康教育教案第6课 教师 XX
学编操 篮球
教学目标：1通编操编创学生潜力限度发挥
2培养优美体态提高兴趣欣赏力
重点：掌握动作规律
容
教师指导
学生活动
组织求
开
始
部
分
1 教师提前场准备场器材
2 接受体委报数学生问
3 宣布课容求检查服装安排见生（安全意识）
1 体委整队检查数教师报告
2 教师问
3 求学生认真听讲
（提高安全意识提高保护力）
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
求： 队伍整齐
说话准闹
基
部
分
1 慢跑
2 徒手操（5节）
1) 肢运动
2) 扩胸运动
3) 全身运动
4) 踢腿运动
5) 跳跃运动
6) 活动手腕脚腕
3 教师学生分成四组指定组长进行编操创编
4 教师组进行指导
5 进行篮球运球接力赛教师作裁判
学生分成数相等两队运球绕标志杆返回交位学类推先完成务队胜
1 体委带领
2 听教师口令
（认真充分活动避免运动损伤）
3 组长带领组学生讨编组编两节
4 组进行表演评选出优秀组
5 组长进行组织
注意安全
（运动时强调意安全认真完成务）
求：认真做
关节肌肉充分活动开
求：符合年龄特征健康活泼欢快
求：觉维护活动秩序交接球交位学手中允许扔球
（许违反规违反者进行教育）
结
束
部
分
1 放松
2 教师总结
3 布置课作业
4 宣布课师生见
1 做呼吸调整
吸气呼气
2 课认真完成
3 师生见
组织：成体操队形站立
完成节课容篮球热情较高表现较积极完成教学务
初体育健康教育教案第7课 教师 XX
教学容
短跑基素质
重点：发展学生反应速度
难点：两腿蹬摆协调配合
教学目标
1：学生解跑基知识掌握跑基方法
2：65学生途中跑时动作然腿蹬时快速力前摆抬高腿摆臂积极两腿瞪摆配合协调
3通练培养学生协调力坚强意志体验跑快乐
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3J集中注意力练（原三面转法）
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
1~3
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：教师讲解练求
2：鼓励指导学生练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
情景展开
短跑
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：生明确摆臂抬腿动作求教师口令节奏进行练
2模仿教师示范
3：学生分组练互评
5~9
1：原摆臂练
求：肩轴屈臂前摆动
2：原高抬腿跑
求：摆动腿高抬支撑腿充分蹬 伸蹬摆协调
1：中等速度跑15~20m
2：快速跑15~20m
3追逐跑
求：跑姿正确轻松然
教法：
1教师讲解动作令求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
☆ 图
2基体操（齐步走）
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解齐步走动作领
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
四例横队练
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
课作业
1：复广播操
2：立定跳远10次
初体育健康第8课 教师：XX
教学容
短跑素质
重点：发展学生快速跑力
难点：两腿蹬摆协调配合
教学目标
1：学生解跑基知识掌握跑基方法
2：65学生提高反应速度动作速度
3通练培养学生协调力坚强意志体验跑快乐
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3J集中注意力练（行变换）
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
1~3
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：教师讲解练求
2：鼓励指导学生练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
情景展开
1：短跑
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生明确种反应速度练
2： 模仿教师示范
3：学生容练
4：学生分组练互评
5~9
1：原摆臂练
求：肩轴屈臂前摆动
2：原高抬腿跑
求：摆动腿高抬支撑腿充分蹬 伸蹬摆协调
（1）：中等速度跑15~20m
（2）：快速跑15~20m
3：种预备练
求：反应速度快注意力集中
教法：
1教师讲解动作令求
2：组织学生练
3：观察巡回指导
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
☆ 图
2素质练A：15秒高抬腿
B：立位体前屈
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：分组练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解素质练求
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
学生成干队形练
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
课作业
立定跳远15次
体育健康初教案第9课 教师：XX
教学容
基体操（1）
重点：重视学生姿态优美
难点：培养学生基体操兴趣
教学目标
1：学生明基体操意义作引导学生积极参活动认真做动作
2：学生掌握基队例队形队形变换
3通练培养学生团队精神陶冶美情操
4学生练密度 6~9次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
教师修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3J集中注意力练（行变换）
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
1~3
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：教师讲解练求
2：鼓励指导学生练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
准备部分：应学生组织准备部分练教师进行指导评价时教师应引导学生动参运动积极性
基部分：学生活动中学生分组练时教师应予鼓励时教师整练予定总结评价
情景展开
情景结束
1：基体操
A集合整队练
B：三面转法
C：队列变换
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生明确队形变换求练方法
2： 模仿教师示范
3：学生容练
4：学生分组练互评
5~9
1：集合整队练
求：快静齐
2：三面转法
求：转体快脚快
（1）：分解动作练
（2）：完整动作练
（3）：联合动作练
3：队列变换
求：（1）列横队变三列横队听口令练
（2）：列横队变二列横队听口令练
教法：
1教师讲解动作令求
2：组织学生练
3：观察巡回指导
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
☆ 图（1）
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
课作业
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生课堂基常规练位
立定跳远15次
体育健康初教案第十课 教师：XX
教学容
基体操（2）
重点：重视学生姿态优美
难点：培养学生基体操兴趣
教学目标
1：学生明基体操意义作引导学生积极参活动认真做动作
2：学生掌握基队例队形队形变换
3通练培养学生团队精神陶冶美情操
4学生练密度 6~9次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
教师修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3J集中注意力练（行变换）
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
1~3
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：教师讲解练求
2：鼓励指导学生练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
准备部分：学生选择练项目
基部分：学生学跳绳基础学生安排跳绳类游戏增加学生兴趣练
结束部分：应教会学生放松方法
情景展开
情景结束
1：跳绳练
A 单跳
B： 双跳
C： 练
2角力练
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生明确队形变换求练方法
2： 模仿教师示范
3：学生容练
4：学生分组练互评
5~9
1：跳绳练
求： 肢协调性
A 单跳
B： 双跳
C： 练
2角力练
教法：
1教师讲解动作令求
2：组织学生练
3：观察巡回指导
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
学生组织队行练
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
课作业
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生课堂基常规练位
立定跳远15次
体育健康初教案第十课 教师：XX
教学容
投掷基素质
重点：解种投掷方法
难点：肢协调性
教学目标
1：学生解投掷运动种练方法锻炼价值
2：65学生知道抛推投撇练方法 注意练安全性
3通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织求预感
教师修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3：游戏拦截飞毛腿
建立良师生关系学氛围
学生解游戏练方法规
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
1~3
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：教师讲解练求
2：鼓励指导学生练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
准备部分：
1慢跑400M*2
2徒手练学生带操
基部分：学生回忆生活中投掷练纳
放松部分学生掌握放松方法放松
情景展开
情景结束
1：投掷
2基素质
A跳绳定时1min
B：学生模仿兔子跳
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：解种投掷练方法
2：回答教师提问
3：模仿教师练
4：学生分组练互评
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5~9
1：教师提问抛推投撇练方法
2：学生练种投掷练
A：抛练
B：推练
C：投练
D：撇练
3：学生创造性练种投掷练
教法：
1教师讲解动作令求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
★
学生组长带领练
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
课作业
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
应加强锻炼生活相结合教学
1：复广播操
2：立定跳远10次
初体育健康教育教案第12课 教师 XX
教学容
技巧（1）
重点：掌握滚翻技巧
难点：动作圆滑姿态优美
教学目标
1：学生学学基础复述前滚翻动作点解保护 帮助方法
2：80学生前滚翻动作做团身滚动创编种姿势前滚翻发展滚翻力培养创新意识
3学生乐次重复练胆尝试勇创新情绪高气氛
4学生练次数16次身体素质练3~5组
序
教学容
达成领域目标
学生活动
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
3：充分发挥想象力展示性
4：听音乐合节拍模仿老师做动作活动开身体动作舒展方乐表现
次数
1~3
教法指导
组织求预感
教师教改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3：游戏趣味跑走中成语释义
4：徒手操
建立良师生关系学氛围
学生解游戏练方法规
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：教师讲解练求
2：鼓励指导学生练
听音乐学生做操口令结合语言提示动作
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
散点
准备部分：教师教法中教师启发诱导进行练学生
情景展开
1：前滚翻
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：动脑筋尝试学练
2：认真听仔细积极思考
3：学生求练
4：结伴相互观察互帮互学乐接受教师指导
5：学生选练项目
6：展开想象力创造力实践
7：学生乐接受教师指导
5~9
1：启发诱导学生尝试练
2：提问讲解做示范
3：发口令指导练
4：巡视纠错提示学生相互观察注意保护帮助
5：请学生出例表演集体讲评
6：分层次练增加辅助手段
7：启发诱导学生做姿势滚翻培养滚翻力激发学生兴趣
8：教师评价
基部分：学生学练基础适增加难度动作技术学学生进行表演增加学生兴趣性
放手学生寻找放松感觉
2发展跳跃力练
A跳
B：蛙跳
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解练求
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
散点
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
课作业
1：跳绳
2：仰卧起坐
初体育健康教育教案第13课 教师 XX
教学容
技巧（2）
重点：掌握滚翻技巧
难点：动作圆滑姿态优美
教学目标
1：学生学前滚翻基础复述滚翻动作点解保护 帮助方法
2：80学生滚翻动作做团身滚动创编种姿势组合动作发展滚翻力培养创新意识
3学生乐次重复练胆尝试勇创新情绪高气氛
4学生练次数16次身体素质练3~5组
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数
1~3
教法指导
组织求预感
教师课改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3：游戏铁烧饼
4：徒手操
建立良师生关系学氛围
学生解游戏练方法规
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
3：充分发挥想象力展示性
1：动脑筋尝试学练
2：认真听仔细积极思考
3：学生求练
4：结伴相互观察互帮互学乐接受教师指导
5：学生选练项目
6：展开想象力创造力实践
7：学生乐接受教师指导
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：教师讲解练求
2：鼓励指导学生练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
备部分：学生掌握铁烧饼游戏方法时应创新更游戏方法
情景展开
1：滚翻
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
5~9
1：启发诱导学生尝试练
2：提问讲解做示范
3：发口令指导练
4：巡视纠错提示学生相互观察注意保护帮助
5：请学生出例表演组合动作集体讲评
6：分层次练增加辅助手段
7：启发诱导学生做姿势滚翻培养滚翻力激发学生兴趣
8：教师评价
2发展灵敏力练
A30米返跑
B：跳方格
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解练求
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
学生练求变换队行
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生应积极动参运动创造性练
课作业
1：跳绳
2：仰卧起坐
初体育健康教育教案第14课 教师 XX
教学容
投掷(2)基素质
重点：掌握种投掷方法
难点：肢协调性
教学目标
1：学生学生知道双手头掷实心球方法
2：65学生做出肢力协调双手前投掷实心球方法
3通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次
教法指导
组织求预感
修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3： 学生体育委员带领练400米*2
建立良师生关系学氛围
学生求练
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
数
1~3
5~9
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：体育委员带领练
2：鼓励指导学生练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
适增加徒手操动作
情景展开
1：投掷（2）：双手前投掷实心球
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：解双手前投掷实心球方法
2：回答教师提问3：模仿教师练4：学生分组练互评
1：教师提示种练方法
2：学生练种投掷练
A：抛练
B：推练
C：投练
D：撇练
3：学生创造性练种投掷练
教法：
1教师讲解动作令求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
★
学生种练应总结种练利弊教师做引导工作
2基素质
A跳绳定时1min
B：学生模仿兔子跳
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解练求
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
学生组长带领练
学生身体素质应定解
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生分析力进步提高
课作业
1：复广播操
2：立定跳远10次
初体育健康教育教案第15课 教师 XX
教学容
短跑技巧（2）
重点：途中跑正确姿势
难点：发展快速跑力
教学目标
1：学生记住途中跑正确姿势具体求懂跑成直线重性
2：65学生快速跑时做头正眼视颈放松耸肩眼前方跑直线
3通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次
教法指导
组织求预感
修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3： 学生体育委员带领练400米
4：徒手操
建立良师生关系学氛围
学生求练
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
学生求练
数
1~3
5~9
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：体育委员带领练
2：鼓励指导学生练
教师示范讲解练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
增加游戏练提高学生锻炼兴趣
情景展开
1：快速跑
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生解途中跑技术
2：回答教师提问3：模仿教师练4：学生分组练互评
1：教师提问：a跑成直线重性什
2：快速跑锻炼价值
3：学生创造性练：a原摆臂练
b高抬腿走30m
c30m快速跑教师提示谁脚落声音轻
教法：
1教师讲解动作令求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
学生快速跑应注重观察力培养
2技巧（复）
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：学生回忆技巧练动作领
2：学生练注意保护
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解练求
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
4：学生成绩予评定
学生组长带领练
学生身体素质应定解
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生素质进步提高
课作业
1：跳绳
2：立定跳远10次
初体育健康教育教案第16课 教师 XX
教学容
投掷（2） 基体操（3）
重点：出手速度
难点：协调力
教学目标
a学生知道双手头前掷实心球动作领力序
b70学生进行双手头前掷实心球时做出双手持球头方身体仰双腿力蹬髋关节躯干屈曲肩部迅速前快速挥动手臂屈腕球掷出
c学生注意听教师讲解认真观察教师示范思考掷实心球力序乐练
d2公斤左右实心球做双手持球头方前投掷12—16次求90学生完成限指标
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次
教法指导
组织求预感
修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3： 学生体育委员带领练400米
4：徒手操
建立良师生关系学氛围
学生求练
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
学生求练
数
1~3
5~9
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：体育委员带领练
2：鼓励指导学生练
教师示范讲解练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
发挥学生动性增加游戏练提高学生锻炼兴趣
情景展开
1：投掷（复）
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生解头方投掷
2：回答教师提问3：模仿教师练4：学生分组练互评
教师提问：种练方法种较省力
教法：
1教师讲解动作令求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
教师应增强易犯错误 指导
易犯错误力时知发力
教师学生做较练
2：基体操——齐步走
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：学生解动作领
2：学生练注意动作节奏
3接受教师指导提高表现力
5——9
1教师讲解练求
2教师巡视点拨
3分组评定练效果
4：学生成绩予评定
学生组长带领练
齐步走教学学生练组长带领操练然教师进行点评指出中错误
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
学生学会放松
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生力量素质教学中应学生做关练
课作业
1：跳绳
2：收腹跳8
初体育健康教育教案第17课 教师 XX
教学容
技巧（3）游戏建筑师
重点：组合练创编
难点：肢协调性
教学目标
1：学生复述前滚翻动作解保护帮助方法
2：80学生前滚翻作团身滚动创编种姿势前滚翻发展滚翻力培养创新意识
3通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次
教法指导
组织求预感
修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3： 学生体育委员带领练400米*2
建立良师生关系学氛围
学生求练
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
数
1~3
5~9
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：体育委员带领练
2：鼓励指导学生练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
适增加徒手操动作
情景展开
1：技巧（3）复
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：动脑筋尝试练
2：认真听仔细积极思考3：结伴相互观察乐接受教师指导4：学生求练5积极思考仔细观察评价6学生选练7：展开想象力创造力勇实践
1：启发诱导学生尝试练
2：提问讲解示范
3：发口令指导练
4：巡视纠错提示学生相互观察致意保护帮助
5请学生出列表演集体讲评
6：分层次练增加辅助手段
启发诱导学生做姿势滚翻培养滚翻力
激发学生兴趣
8： 教师评价
★
学生种练应总结种练利弊教师做引导工作注意错误指导
重点辅导较差学生帮助学生纠正错误掌握正确技术动作
2游戏——建筑师
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：认真听明确游戏规
2：听口令进行游戏练
3充分发挥想象力创造力展示性
5——9
1教师讲解游戏规
2发口令指挥练
3启发诱导学生胆想象培养创新力
散点
培养学生学积极性学生动参锻炼
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
学会放松
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生学态度较创造力进步提高z技术动作掌握需努力
课作业
1：复广播操
2：立定跳远10次
初体育健康教育教案第18课 教师 XX
教学容
投掷(3)游戏——兔子舞
重点：掌握种投掷方法
难点：肢协调性
教学目标
1：学生学生知道双手头掷实心球方法
2：65学生通双手头前抛掷实心球练解掌握力序发展躯干肢力量全身协调性
3通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次
教法指导
组织求预感
修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3： 学生体育委员带领练400米*2
建立良师生关系学氛围
学生求练
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
数
1~3
5~9
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：体育委员带领练
2：鼓励指导学生练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
适增加徒手操动作根初学生特点增加游戏练利提高学生兴趣
情景展开
1：投掷（3）：双手前投掷实心球
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生回忆节课教种抛接沙袋动作积极开展练
2接受教师指导时改进动作
3注意观察伴动作调整改正足努力争取优先
69
1组织学生复种抛接沙袋练
重点：肢躯干力序
难点：身体部位协调
1 教师巡回指导纠错
技术熟练学生进行表演时表扬鼓励学生积极进取
★
教师技术动作重点应该反复强调次示范更直观学生模仿动作学生做徒手投掷动作
2兔子舞
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1：听教师讲解记住动作求
2：教师模仿练
3接受教师指导提高表现力
4两手意摆动音乐伴奏练
5——9
1教师讲解练求
2教师带领学生口令练
3教师口令提示音乐伴奏练
4：集中讲评提出注意事项
5：指导学生两手意摆动音乐伴奏练
舞蹈教学中注重学生节奏感模仿力培养
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
学生学会放松
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生力量素质薄弱教师学生技术动作掌握应反复强调
课作业
1：复广播操
2：立定跳远10次
初体育健康教育教案第19课 教师 XX
教学容
武术（1）基手型手法步型
重点：动作位富力度
难点：初步展示武术精气神忒点风格
教学目标
1：学生学生知道基动作名称动作结构知道展示武术特点需精气神配方
2：90学生做出受型手法步型动作60学生进行单动作造型创编
3通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐
4学生练密度 58次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次
教法指导
组织求预感
修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3： 搏击操
建立良师生关系学氛围
学生求练
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1：明确求
2：听口令练
数
1~3
5~9
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1：体育委员带领练
2：鼓励指导学生练
3：讲解示范编搏击操
求：音乐伴奏
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
4 3
2 1
搏击操学生说较陌生教师应详细解释学生明确做更
情景展开
1：导入课学容——武术基动作
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1：学生听讲知道节课学生基动作模仿教师集体练
求动作位2：练求：注意力度提高单动作质量互相帮助提高3集体练求初步体现武术精气神特点风格
4：进行单动作练
5简单动作创编
1：手型拳掌勾
2：手法推掌摆掌亮掌拳抱拳劈拳撩拳格肘
3：步型马步弓步仆步虚步歇步
4：讲解示范基动作带领学生集体练
5：出示挂图
6：巡视指导
7指挥集体练
8进步引导学生进行简单动作创编
求：树立先进予鼓励
图
4 3
2 1
图二
学生武术概念较淡薄教师应收集关资料学生武术全面解掌握基动作提高学生兴趣
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
学生学会放松找放松感觉体会
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生中国武术解教师应发动学生收集关知识学生中国武术全面解进步提高学兴趣
课作业
1：复广播操
2：立定跳远10次
初体育健康教育教案第20课 教师 XX
教学容
武术（2）__基功—腿功第路弹腿—扫
重点：动作位富力度
难点：初步展示武术精气神忒点风格
教学目标
1 1：学生解腿功武术基功重容理解弹腿领知道路弹腿特色
2 90学生记住学动作名称学会练方法80学生较完成路弹腿动作
3 学练中学生认真听仔细动脑想刻苦练积极教师配合完成学动作
4 武术：5~6次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次
教法指导
组织求预感
修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学目标
3队列队行：教师口令指挥原三面转法行进间齐步走左右转弯
4游戏圈运球游戏练
建立良师生关系学氛围
学生求练
1体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
1听清求开展圆运球游戏
2求：碰受阻丢球出界
3认真做基功
数
1~3
5~9
1：指定集合点
2学生问
宣布课容
检查服装安排见生
1游戏：教师提示游戏容规
2教师参组织活动
3武术拳法步法练
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练
练图形：
学生成四列横队练
队列练应学生解形体美概念助学生学兴趣提高
情景展开
1：武术
1：语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
1教师求认真进行种腿功练：队行四列横队
2学生成体操队行进行第路弹腿——扫练：
①马步左屈肘②弓步右横拳③右砸拳④右弹腿⑤右弓步拳⑥马步右屈肘⑦弓步左横拳⑧左砸拳⑨左弹腿⑩左弓步拳
求：动作位精神振作
3学生教师进行模仿练记住典型动作
4学生单练动作组合起伴呼喊动作名称相互进行练
1教师讲解腿功重性种压腿方法：正压腿侧压腿压腿仆步压腿正搬腿横竖劈叉
2弹腿练基领：①组掌坚出掌竖握拳紧出拳转②肩沉臂直刚劲力直达手③出拳出掌时箭步挺劲手发力强劲④踢腿时身法正直前俯仰左右歪斜做腰催胯胯催足力⑤操练时思想必须高度集中假设敌拳脚目光
3组织学生进行单动作学教师领做
4完整动作组合练做学表演练
图
4 3
2 1
图二
武术动作练非常枯燥解决问题重教师讲解动作示范 学生相互学较指出优缺点
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：闭双眼展开丰富想象
2评互评
3师生见
13
1导入情景
2：组组织评
3器材
师生见
学生成四例横队练
场器材
操场
负荷
1：密度：32
2：均心率：125—130次分
课记录
学生武术精气神解透彻教学中应注重方面练培养
课作业
1：跳绳2分钟
2：立定跳远10次
初年级 第 十 周 第 21 次课 教师：XX
教
材
韵律健美操(1)
难点：动作路线
重点：节奏感协调性
教学目标
知识目标：学生知道韵律健美操锻炼价值
力目标：学生学会组合动作1~4拍动作进行尝试练创造练
情感目标：培养学生群体合作精神塑造良体形
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
选项目练教师定组织学生强调练纪律求
开
始
部
分
课
堂
常
规
1 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
1 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二
游
戏
三
慢跑
二教师引导学生进行游戏
1 游戏容：
（1）拉鱼网
（2）开火车
2 指导组长带队组织练
3 教师回巡视指导
4 游戏结束作简单评价
三教师组织学生慢跑400米
5
2
二学生根兴趣选择练容选练组长带队练
练图略
1 学生知道游戏方法求
2 积极参游戏注意安全
3学生遵循游戏规
三体育委员带领成二路队慢跑400米
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
学生带操培养力
四
准
备
操
教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
18
10
练形（图三）
学生教师口令指挥进行练
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4×8拍
基
部
分
韵律健美操
二
素
质
练
1韵律健美操组合动作
第八拍：1~4左脚开始原踏步四次两手时握拳两臂前然摆动
5~6左脚侧出步压脚两次时两臂伸直腹前交叉摆动两次潲低头含胸
7——两脚着时两臂摆左臂侧举右臂侧举五指拢掌心眼左手
8——左脚收回原成直立
第八拍第拍动作方相反
第三八拍动作：1~4第八拍1~4动作
5——左脚侧出步两腿稍屈膝蹲
6——左脚收回两腿直立头
转正
7——5动作方相反
8——右脚收回原成直立
第四八拍动作第三八拍方相反
a教师讲解示范
b巡回指导
c指导学生进行尝试练
学生练
1明确教师讲解示范
2模仿教师练
3学生进行尝试练
4学生分解练拍动作
第八拍：1~4左脚开始原踏步四次两手时握拳两臂前然摆动
5~6左脚侧出步压脚两次时两臂伸直腹前交叉摆动两次潲低头含胸
7——两脚着时两臂摆左臂侧举右臂侧举五指拢掌心眼左手
8——左脚收回原成直立
第八拍第拍动作方相反
第三八拍动作：1~4第八拍1~4动作
5——左脚侧出步两腿稍屈膝蹲
6——左脚收回两腿直立头
转正
7——5动作方相反
8——右脚收回原成直立
第四八拍动作第三八拍
5：学生进行表演练
6：组总结学情况
6~8
2
2
2
健美操动作变化端教学程中应注重分解练进行反复练时学生学会互评评
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
学生健美操兴趣较浓必须提高学生合作意识技掌握进步提高时学生胆表现增强音乐节奏感
场
器
材
操场
初年级 第 十 周 第 22次课 备课教师：XX
教
材
韵律健美操(2)
难点：动作路线
重点：节奏感协调性
教学目标
知识目标：学生知道韵律健美操锻炼价值
力目标：学生学会组合动作5——9拍动作进行尝试练创造练
情感目标：培养学生群体合作精神塑造良体形
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改
意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
情景导入通游戏形式更提高学生学积极性求知欲
开
始
部
分
课
堂
常
规
2 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
2 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二
游戏
三
慢跑
二教师引导学生进行游戏
5 游戏容：
美化校园 方法： 学生分成8组没组四成路队站线规：起跑时线
返回绕名学生拍手
二合作赛松手
6 指导组长带队组织练
7 教师回巡视指导
8 游戏结束作简单评价
三教师组织学生慢跑400米
5
2
二学生根兴趣选择练容选练组长带队练
练图略
3 学生知道游戏方法求
4 积极参游戏注意安全
3学生遵循游戏规
三体育委员带领成二路队慢跑400米
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
学生根学积累进行准备操创编练
三
准
备
操
教师讲明练容求
（1）肢运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
练图形（图三）
学生教师口令指挥进行练
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4×8拍
基
部
分
基
部
分
韵
律
健
美
操
（2）
1韵律健美操组合动作
第五八拍：1~4左脚开始原踏步四次两手时握拳两臂前然摆动
5~左腿交叉右腿前立踵时两臂侧举五指拢掌心
6——两腿稍屈膝时两臂胸前立屈交叉身体右转180度
7——两腿直立时两臂侧举
8——左脚收回原成直立
第六八拍第五拍动作方相反
第七八拍动作：1~4第八拍1~4动作
5——左脚侧出步两腿稍屈膝蹲时体摆动左手握拳左臂外体前绕肩侧屈眼左手
6——7左脚收出脚两腿屈膝蹲时左壁体前绕侧举
8——右脚收回原成直立
第八八拍动作第七八拍方相反
第九八拍：1~2左脚开始左侧走两臂时两臂前然摆动3~左脚前迈跳步时两臂交换摆动次4~右脚镶嵌交叉步时两臂交叉摆动次
5~左脚侧出步两腿屈膝蹲时两手叉腰
6~左脚收回
7~85~6方相反8拍时原成直立
第十拍动作第九拍动作方相反
a教师讲解示范
b巡回指导
c指导学生进行尝试练
18
10
8
学生练
1明确教师讲解示范
2模仿教师练
3学生进行尝试练
第五八拍：1~4左脚开始原踏步四次两手时握拳两臂前然摆动
5~左腿交叉右腿前立踵时两臂侧举五指拢掌心
6——两腿稍屈膝时两臂胸前立屈交叉身体右转180度
7——两腿直立时两臂侧举
8——左脚收回原成直立
第六八拍第五拍动作方相反
第七八拍动作：1~4第八拍1~4动作
5——左脚侧出步两腿稍屈膝蹲时体摆动左手握拳左臂外体前绕肩侧屈眼左手
6——7左脚收出脚两腿屈膝蹲时左壁体前绕侧举
8——右脚收回原成直立
第八八拍动作第七八拍方相反
第九八拍：1~2左脚开始左侧走两臂时两臂前然摆动3~左脚前迈跳步时两臂交换摆动次4~右脚镶嵌交叉步时两臂交叉摆动次
5~左脚侧出步两腿屈膝蹲时两手叉腰
6~左脚收回
7~85~6方相反8拍时原成直立
第十拍动作第九拍动作方相反
2
2
2
2
健美操动作变化端教学程中应注重分解练进行反复练时学生学会互评评
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
日期
学生参兴趣够积极动参练定节奏感韵律感表现力学生应注意伴间合作意识
场
器
材
操场
初年级 第 十二 周 第 23次课 教师：XX
教
材
武术
复韵律健美操(1)
难点：领悟动作涵
重点：节奏感协调性
教学目标
知识目标：学生领悟踢动作路线求
力目标：学生较完成第二路弹腿动作初步展现武术特点风格进行尝试练创造练
情感目标：学生愉快参种练培养学生集体义精神合作精神
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
队列队形应教师指导练学生评出练效果
位学生游戏题目改编练性质
开
始
部
分
课
堂
常
规
3 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
3 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二
游
戏
二队列队行：教师口令指挥原三面转法行进间齐步走左右转弯分队走
三1游戏：教师提示游戏容规
2教师参组织活动
5
2
二学生四列横队行进间教师口令练
三1听清求开展圆运球游戏
2求：碰受阻丢球出界
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
学生带操培养力
四
准
备
操
教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
18
10
练形（图三）
学生教师口令指挥进行练
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4×8拍
基
部
分
武术
二
韵律操
1复第路弹腿
2武术拳法步法练
3：教师巡回指导学生练情况纠正错误
4讲解示范第二路弹腿动作领：①步盖②转身弓步拳③拗弓步拳④弹腿拳⑤右弓步拳⑥拗弓步拳⑦弹腿拳⑧左弓步拳
特点：连续击弹踢
4组织学生进行单动作学教师领做
5完整动作组合练做学表演练
1：教师讲解韵律操1~4动作求
2：指导学生掌握动作基础进行创编练
3：教师巡回指导
1学生集体回忆第路弹腿动作动作位正确精神振作
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
2认真做基功
3学生认真听取教师讲领会动作点记住动作路线仔细观察模仿
练队行：
A组
B组
C组
D组
4学生教师进行模仿练记住典型动作
5学生单练动作组合起伴呼喊动作名称相互进行练
二：学生解动作求
2：学生分组练
3：掌握动作基础创编练
4学生间进行表演练
6~8
2
2
2
武术动作路线变化端教学程中应注重分解练进行反复练时学生学会互评评
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
通武术教学较培养学生坚强毅力韵律操学程中学生较掌握缺乏定创编力
场
器
材
操场
初年级 第 十二 周 第 24次课 教师：XX
教
材
武术(3)___组合动作
复韵律健美操(2)
难点：领悟武术精气神 特点风格
重点：节奏感协调性
教学目标
知识目标：学生领悟组合动作路线求
力目标：学生较完成第二路弹腿动作解组合动作求展现武术特点风格进行尝试练创造练
情感目标：学生愉快参种练培养学生集体义精神合作精神
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
位学生游戏题目改编练性质跳橡皮筋时边跳边音乐伴奏效果会更
橡皮筋动作提出求单足双足跨越跳高等
开
始
＼准
备
部
分
课
堂
常
规
4 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
4 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二
游
戏
二集中注意力练：三面转法
三1游戏——转圆跳：教师提示游戏容规A中断跳橡皮筋者牵橡皮筋学交换
B 完成周跳跃者胜
教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
2
二学生四列横队行进间教师口令练
三1学生明确练求练规
2：图示：
练形（图三）
学生教师口令指挥进行练××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
★
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
武术教学中应注重动作分解练强化学生记忆力提高武术学兴趣
基部分
四
武术(3)___组合动作
)
复韵律健美操(2)
1教师带领学生进行第二路弹腿复
2结合第路弹腿两套动作联合练
求：先练第路练第二路动作眼神配合手眼身步法协调配合
3教师注意提示引导遗忘学生节奏
4组织学生进行第套组合拳学教师讲解示范动作领程
点：虚步虚实分明仆步重心落腿歇步两腿拢膝紧贴前腿外侧
难点：重心移动腰部转动相配合
5单动作练教师分步示范
求：姿势正确方路线正确定力度
6全套动作练教师完整示范
求：记住动作名称明白动作功防含义
二复韵律操5——10拍动作学生完整完成动作1明确动作求
2分组练
3学生进行创编
4学生间进行评价
5
18
10
1学生回忆学第二路弹腿动作
2教师起复单动作队行：四列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
3学生仔细模仿观察教师动作记住动作领程
①步抱拳→②搂手拗弓步拳→③弹踢拳→④马步架→⑤歇步盖→⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虚步勾手挑掌→⑨步抱拳
4先分解练完整练速度慢正常
5：练时先呼动作名称做动作速度慢快先组集体练练
二复韵律健美操(2)
1：学生解动作求
2：学生分组练
3：掌握动作基础创编练
4：学生间进行表演练
4×8拍
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
1 学生熟练掌握第套组合拳动作领会中华武术精髓
2：90达预定身体素质目标超标
场
器
材
操场
初年级 第 十八 周 第 25次课 教师：XX
教
材
1：素质测试 （1）立位体前屈 （2）立定跳远 2选项目
教学目标
知识目标：学生知道素质练重性解身体素质练方法
力目标：通身体素质考核进步发展学生力量柔韧性素质
情感目标：培养学生顽强拼搏勇克服困难精神品质培养学生养成觉参加体育锻炼惯
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
开
始
部
分
课
堂
常
规
5 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
5 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
：队列队行：教师口令指挥原三面转法行进间齐步走左右转弯蛇行走∞字行走
二：徒手操练
1：教师讲明练容求
2：观察学生练
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
2
学生四列横队行进间教师口令练
二：学生成四例横队练
1：学生教师口令指挥进行练
2：学生节奏示范练
3：明确练求
××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
★
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
基
部
分
耐力跑
1：教师讲解足球球性练脚侧踢球动作领
2：布置熟悉球性练
A：两球原做身体部位抛颠顶球练开始抛颠接序进行熟悉程度逐步增加连续颠顶球次数
B：原做脚拨拖拉球练
C：种路线脚盘带球练
D学生玩耍球练求量球控制身边
3：脚侧踢球
（1）脚侧踢球徒手模仿练
（2）脚侧轻踢定位球练
（3）原墙脚侧踢球
（4）面脚侧踢球
（5）连续墙侧踢球面脚侧踢球
4易犯错误纠正
5：教学评价
5
18
10
：学生明确足球球性练脚侧踢球动作领
二：学生练
A：两球原做身体部位抛颠顶球练开始抛颠接序进行熟悉程度逐步增加连续颠顶球次数
B：原做脚拨拖拉球练
C：种路线脚盘带球练
D学生玩耍球练求量球控制身边
三：脚侧踢球
（1）脚侧踢球徒手模仿练
（2）脚侧轻踢定位球练
（3）原墙脚侧踢球
（4）面脚侧踢球
（5）连续墙侧踢球面脚侧踢球
四学生分组总结
6~8
2
2
2
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
场
器
材
操场
初年级 第 十三 周 第 26次课 教师：XX
教
材
投掷（4）韵律健美操（3）
难点：调动全身力量送髋展髋
重点：身体协调性
教学目标
知识目标：学生知道双手头投掷实心球方法求
力目标：学生做出肢力协调双手头前投掷实心球动作
情感目标：学生愉快参种练提高学生力量素质生活技身体更健康更健壮更信z
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
学生队列队形练中应注重合作精神培养
开
始
部
分
课
堂
常
规
6 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
6 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二
游
戏
：集中注意力练——队列队行：开口螺旋形跑
1：教师讲解练方法
2：观察学生练
二游戏：渡河
1：教师讲解游戏规：a踏跳时脚必须落圈否退重跳
2：必须拍方进行跳跃
5
2
二学生练图形
1：学生明确练求动参运动
2听口令练
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
学生带操培养力
教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
18
10
练形（图三）
学生教师口令指挥进行练××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
基
部
分
投掷
二
韵律健美操
1教师学生回忆双手前投掷实心球方法动作领
2教师布置练容
a：增强腿部练
b促进肢协调力练
c发展双臂肩带躯干腿部肌群练
3：教师观察巡回指导
4：教师总结评价
二：1：教师指导学生回忆健美韵律操5——10节动作
2：观察学生练
3：引导学生进行创编练
4总结评价
1学生围成圆认真教师讲解示范
1：学生回忆实心球练求领
2学生练容a：增强腿部练
b促进肢协调力练
c发展双臂肩带躯干腿部肌群练
二：练方法
1：学生明确韵律健美操求动作领
2：学生根教师示范进行练
3：学生进行创编练
4：学生创编动作进行表演
5：学生做动作进行评价
6~8
2
2
2
1
增加辅助性练更提高学生投掷技术动作掌握
2：健美操教学中注重学生创编力培养
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
1学生力量素质进步提高
2：学生健美韵律操练扎实动作位记忆动作力差
场
器
材
操场
初年级 第 十四 周 第 27次课 教师：XX
教
材
耐力跑（1）跑走交1000——1500米
难点：途中跑时正确呼吸方法
重点：体会呼吸方法节奏
教学目标
知识目标：学生知道途中跑时正确呼吸方法提高耐力跑力作
力目标：学生鼻进行呼吸保持呼吸节奏情况然跑进
情感目标：学生走跑交练中规定段落分配坚持跑完规定距离
密度：4——6次
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
学生练抓救程中强调游戏安全性
开
始
部
分
课
堂
常
规
7 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
7 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二
游
戏
：集中注意力练——队列队行：三面转法
1：教师讲解练方法
2：观察学生练
二游戏： 抓救
1：教师讲解游戏规：A追逐者手拍抓B禁区行离开
2：讲解游戏方法
3：观察学生练
5
2
二学生练图形
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
1：学生教师口令练
2相互较练 练图形
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
学生带操培养力
教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
18
10
练形（图三）
学生教师口令指挥进行练××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
基
部
分
耐力跑
1教师技术领讲解途中跑技术领示范时利图片等直观教具
求：注意呼吸方法呼吸节奏
2：布置学生练容
A：原摆臂配合呼吸方法练
B匀速跑6080米体会呼吸方法节奏提出脚掌正确落求
C跑走交：
3：教师观察巡回指导
4：教师总结评价
1练图形
图
图二 跑
走 走
跑
走 走
跑
图三
1：学生记住途中跑求
2学生练容 A：原摆臂配合呼吸方法练：
B匀速跑6080米体会呼吸方法节奏提出脚掌正确落求
C跑走交
3学生进行较练
4组单位评价练效果
6~8
2
2
2
1耐力素质教学中学生感觉较枯燥容提高学生学兴趣关键应学生明白耐力素质锻炼价值
2：采种手段进行练
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
学生耐力素质较差部分学生惧怕耐力跑提高学生耐力素质学兴趣刻容缓
场
器
材
操场
初年级 第 十四 周 第 28次课 教师：XX
教
材
耐力跑定时跑 男五分中
女：4分钟
难点：途中跑时正确呼吸方法
重点：体会呼吸方法节奏
教学目标
知识目标：学生复述途中跑时正确呼吸方法节奏知道耐久跑跑重性
力目标：学生步幅均匀重心稳跑完规定时间二三步呼气二三步吸气节奏匀速跑进
情感目标：学生甘落坚持跑完全程
密度：男生5分女生4分
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
学生练游戏时
开
始
部
分
课
堂
常
规
8 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
8 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
游
戏
游戏：追捕
目：提高速度灵活性
规：1：跑场外者准进入场
2：追捕手手触身体部位
教法1：教师讲解练方法求
2鼓励学生动参运动
5
2
二学生练图形
1：学生明确游戏规
2：练时动参运动
3解方法求
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
学生带操培养力
教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
18
10
练形（图三）
学生教师口令指挥进行练××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
基
部
分
耐力跑
1教师技术领讲解途中跑技术领
求：注意呼吸方法呼吸节奏
2：布置学生练容
A：原步跑接行进间跑步求：体正直步幅体会腿前摆脚落动作
B原半高抬腿跑体稍前倾体会摆臂脚落动作
C中速反复跑100M——200M
D定时跑男5分钟女4分钟：
3：教师观察巡回指导
4：教师总结评价
1练图形
图
1：学生记住途中跑求
2学生练容A：原步跑接行进间跑步求：体正直步幅体会腿前摆脚落动作
B原半高抬腿跑体稍前倾体会摆臂脚落动作
C中速反复跑100M——200M
D定时跑男5分钟女4分钟
3学生进行较练
4组单位评价练效果
6~8
2
2
2
耐力跑途中跑练时应强调呼吸方法学生跑轻松提高学生练兴趣
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
学生耐力素质跑中部分学生掌握呼吸方法提高学生耐力素质学兴趣刻容缓调整学方法重
场
器
材
操场
初年级 第 十五 周 第 29次课 教师：XX
教
材
技巧(考核)
难点：控制身体衡力
重点：身体协调性
教学目标
知识目标：学生解前滚翻评价标准
力目标：学生较完成前滚翻技巧动作懂评价求标准
情感目标：学生愉快参种考核培养学生集体义精神合作精神
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
游戏时高变成绳应提醒学生应变
开
始
部
分
课
堂
常
规
9 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
9 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二
游
戏
：慢跑400*2
1：教师求学生练时做静齐
二游戏：
教师讲解游戏规：a抢先力拉绳绳子必须横拉
5
2
学生成二例横队练学生教师求练
二游戏——横线拔河
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
学生带操培养力
四
准
备
操
教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
18
10
练形（图三）
学生教师口令指挥进行练××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
★
4×8拍
基
部
分
技巧（考核）
1教师讲解技巧考核求标准
2技评标准
90分：滚翻动作圆滑动作舒展优美挺身跳明显腾空明显展髋挺胸全套动作速度适中节奏
75~89分：滚翻动作圆滑挺身跳动作腾空落稳全套动作节奏较
60~74分：完成动作全套动作节奏稍差
60分：全套动作中动作没完成完成全套动作节奏差
3：教师做保护安全工作
1学生成队形认真教师讲解
×× ×× ×× ××
O O O O O O O O
2：技评标准
90分：滚翻动作圆滑动作舒展优美挺身跳明显腾空明显展髋挺胸全套动作速度适中节奏
75~89分：滚翻动作圆滑挺身跳动作腾空落稳全套动作节奏较
60~74分：完成动作全套动作节奏稍差
60分：全套动作中动作没完成完成全套动作节奏差
3：学生求考核
4学生注意相互间保护
6~8
1：教师考核时教育学生做防护工作
2：学生考核标准足够认识
结
束
部
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
部分学生考核态度较端正应加强考核时纪律观念
场
器
材
操场
初年级 第 十五 周 第 30次课 教师：XX
教
材
耐力跑（3） 男生1200~1500M
难点：途中跑时正确呼吸方法
重点：体会呼吸方法节奏
教学目标
知识目标：学生知道轻松然途中跑提高耐力跑力作
力目标：学生途中跑时做摆臂然两臂蹬摆协调配合重心稳 具明显节奏感
情感目标：学生走跑交练中克服困难战胜求坚持跑完全程
密度：4——6次
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
学生练时教师做项练指导工作
开
始
部
分
课
堂
常
规
10 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
10 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
1选择练容：①教师提示选容②教师指导参学生活动
2专门性准备活动：①原摆臂练②膝关节运动
③踝关节运动教师领操位置动作正确姿势优美
3：教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
2
1体育组长带队选择活动容（慢跑跳绳游戏等）学生活动积极气氛活跃
11 学生四列横队成体操队行教师起做动作协调致节奏
3练形（图三）
学生教师口令指挥进行练××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
匀速接加速跑练时目提高学生刺力应强调跳线线停等求
基
部
分
耐力跑
1教师讲解途中跑
做摆臂然两臂蹬摆协调配合重心稳 具明显节奏感
求：注意呼吸方法呼吸节奏
2：布置学生练容
A：学生选择适应身高支撑物做支撑蹬跑支撑高抬腿跑体会腿前摆体微微前倾求
B匀速跑60~100M匀速跑进体会肢协调配合掌握呼吸节奏
C匀速跑接加速跑（提高刺力）
D：利然形跑
3：易犯错误纠正
A身体中心起伏太跳着跑
纠正方法：学生适加步幅延长蹬时间学生着前方标志物反复做匀速跑练
4：教师观察巡回指导
5：教师总结评价
5
18
10
：1：学生明确途中跑
做摆臂然两臂蹬摆协调配合重心稳 具明显节奏感
求：注意呼吸方法呼吸节奏
2学生练容
A：学生选择适应身高支撑物做支撑蹬跑支撑高抬腿跑体会腿前摆体微微前倾求
B匀速跑60~100M匀速跑进体会肢协调配合掌握呼吸节奏
C匀速跑接加速跑（提高刺力）
D：利然形跑
3：练图形：
足球架
足球架
4：学生求认真练
5：学生间进行较练
6~8
2
2
2
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
耐力素质形成身体质外需诸素教师强调技术时应学生情绪考虑
场
器
材
操场
初年级 第 十六 周 第 31次课 教师：XX
教
材
投掷考核实心球掷远
难点：肢力序正确协调
重点：成绩考核方法
教学目标
知识目标：学生讲出双手头实心球掷远动作领规丈量方法
力目标：学生做投掷时肢力序正确协调
情感目标：学生考核时遵守纪律注意安全规测验
投掷6次中次投掷成绩作成绩
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
学生练时教师做项练指导工作
开
始
部
分
课
堂
常
规
11 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
12 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二 1选择练容：①教师提示选容②教师指导参学生活动
2专门性准备活动：①原摆臂练②膝关节运动
③踝关节运动教师领操位置动作正确姿势优美
3：教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
2
1体育组长带队选择活动容（慢跑跳绳游戏等）学生活动积极气氛活跃
13 学生四列横队成体操队行教师起做动作协调致节奏
3练形（图三）
学生教师口令指挥进行练××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
匀速接加速跑练时目提高学生刺力应强调跳线线停等求
基
部
分
耐力跑
考核实心球掷远
1：教师讲述考核办法测验规测验次课中完成强调安全教育
2：考核标准讲述
3：教师指导体育委员协助完成考核工作
4：考核结束教师进行集体讲评
5标准：
男女生测验标准：
分值
100分
95分
90分
85分
80分
75分
70分
65分
60分
55分
50分
45分
40分
35分
30分
5
18
10
考核实心球掷远
1：学生明确考核办法测验规测验次课中完成强调安全教育
2：学生明确考核标准
3：体育委员作协助工作
4：集体讲评
男生 女生
928米 632
889 606
850 508
810 554
772 528
732 500
674 462
614 420
550 380
528 366
508 352
486 336
462
440
416
6~8
2
2
2
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
场
器
材
操场
初年级 第 十六 周 第 32次课 教师：XX
教
材
武术（4）——组合动作技评
难点：领悟武术精气神 特点风格
重点：节奏感协调性
教学目标
知识目标：学生知道组合动作路线求
力目标：学生较完成第二路弹腿动作知道评价标准
情感目标 学生愉快进行武术技评练培养创造精神
密度：1——2次
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
开
始
部
分
课
堂
常
规
12 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
14 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
：慢跑400*2体育委员带队练
二：徒手操
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
教师示范讲解
2：观察指导学生练
5
2
：学生成二例横队练
二：学生成四例横队练
图：
××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
1：学生示范练
2：根求练
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
匀速接加速跑练时目提高学生刺力应强调跳线线停等求
基
部
分
武术
1教师讲解组合拳动作练求技评标准
2：组织学生练
3：学生间相互较练
4技评标准：
（1）：套路技评
优：动作规范方法正确路线清楚动作协调连贯精神饱满全神贯注手眼相节奏明显富气势
良：动作较规范方法正确路线基清楚动作基协调连贯精神饱满全神贯注手眼相节奏基明显富气势
中：动作较规范方法基正确路线基清楚动作协调连贯般精神较饱满手眼基相
差：动作规范方法路线正确清楚整套动作演练
（2）：学态度评价
：套路学练严肃认真动积极觉愿参加强武术基动作练学练武术信心恒心拍苦拍累挑战
中：套路学练基严肃认真动积极觉愿参
意识够握学态度较认真战胜困难勇气没恒心
差：武术套路学练严肃认真刻苦动
5：总结评价
5
18
10
：1：学生明确组合拳动作练求技评标准
2：学生间较练
3技评标准：
（1）：套路技评
优：动作规范方法正确路线清楚动作协调连贯精神饱满全神贯注手眼相节奏明显富气势
良：动作较规范方法正确路线基清楚动作基协调连贯精神饱满全神贯注手眼相节奏基明显富气势
中：动作较规范方法基正确路线基清楚动作协调连贯般精神较饱满手眼基相
差：动作规范方法路线正确清楚整套动作演练
（2）：学态度评价
：套路学练严肃认真动积极觉愿参加强武术基动作练学练武术信心恒心拍苦拍累挑战
中：套路学练基严肃认真动积极觉愿参
意识够握学态度较认真战胜困难勇气没恒心
差：武术套路学练严肃认真刻苦动
4：组间互相评价
6~8
2
2
2
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
场
器
材
操场
初年级 第 十七周 第 33次课 教师：XX
教
材
耐力跑（4）测试 选教材
难点：学生正确极点现象
重点：合理分配体力坚持跑完全程
教学目标
知识目标：学生运学知识1000米800米全程跑时合理分配体力
力目标：学生节奏呼吸步幅均匀跑完全程合理分配体力提高学生耐久跑力
情感目标：培养学生锻力启发学生时常锻炼养成终身体育惯
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
开
始
部
分
课
堂
常
规
13 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
15 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
三 1选择练容：①教师提示选容②教师指导参学生活动
2专门性准备活动：①原摆臂练②膝关节运动
③踝关节运动教师领操位置动作正确姿势优美
3：教师讲明练容求
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
2
1体育组长带队选择活动容（慢跑跳绳游戏等）学生活动积极气氛活跃
16 学生四列横队成体操队行教师起做动作协调致节奏
3练形（图三）
学生教师口令指挥进行练××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
基
部
分
耐力跑测试
二选教材
教师学生宣布耐久跑考核
1 考前进行动员学生良精神状态进入测试
2 学生讲述考核标准
3 重申耐久跑技术领
领：呼吸节奏动作轻快合理分配体力
难点：正确处理极点现象出现
4 教师鼓励学生认真参加考试战胜困难争取成绩
5 组织学生进行耐久跑考核
二选教材
1教师提示选教材练容：级蛙跳俯卧撑
2组织学生开展练
3参指导学生练认真学生时鼓励表扬
5
18
10
学生进行耐久跑考核
1 学生记住耐久跑技术动作领
2 学生教师鼓励饱满高涨情绪投入考核
3 取成绩充满信心目标
4 教师组织进行考核
先男生女生考核结束选择锻炼项目进行练
二选教材学生组长带领练
1学生听清练容明确求
2分四组组长带领完成：
男：级蛙跳15米×2俯卧撑12女：级蛙跳10米×2俯卧撑8
6~8
2
2
2
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
场
器
材
操场
初年级 第 十七 周 第 34次课 教师：XX
教
材
选教材——足球1：熟悉球性练2：脚侧踢球
难点：熟悉球性练
重点：脚侧踢球正确部位
教学目标
知识目标：学生解熟悉球性种方法解脚侧踢球动作领
力目标：学生模仿教师示范做出种熟悉球性练正确部位（脚侧）踢球
情感目标：学生动参种练
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师修改意见
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
开
始
部
分
课
堂
常
规
14 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
17 安排见生
2分
全班成二列横队集合
组织图
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图）
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
：队列队行：教师口令指挥原三面转法行进间齐步走左右转弯蛇行走∞字行走
二：徒手操练
1：教师讲明练容求
2：观察学生练
（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）跳跃运动（8）四肢关节活动
求：活动充分
5
2
学生四列横队行进间教师口令练
二：学生成四例横队练
1：学生教师口令指挥进行练
2：学生节奏示范练
3：明确练求
××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
★
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
基
部
分
耐力跑
1：教师讲解足球球性练脚侧踢球动作领
2：布置熟悉球性练
A：两球原做身体部位抛颠顶球练开始抛颠接序进行熟悉程度逐步增加连续颠顶球次数
B：原做脚拨拖拉球练
C：种路线脚盘带球练
D学生玩耍球练求量球控制身边
3：脚侧踢球
（1）脚侧踢球徒手模仿练
（2）脚侧轻踢定位球练
（3）原墙脚侧踢球
（4）面脚侧踢球
（5）连续墙侧踢球面脚侧踢球
4易犯错误纠正
5：教学评价
5
18
10
：学生明确足球球性练脚侧踢球动作领
二：学生练
A：两球原做身体部位抛颠顶球练开始抛颠接序进行熟悉程度逐步增加连续颠顶球次数
B：原做脚拨拖拉球练
C：种路线脚盘带球练
D学生玩耍球练求量球控制身边
三：脚侧踢球
（1）脚侧踢球徒手模仿练
（2）脚侧轻踢定位球练
（3）原墙脚侧踢球
（4）面脚侧踢球
（5）连续墙侧踢球面脚侧踢球
四学生分组总结
6~8
2
2
2
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 42
均心率： 146次分
4045
146155次分
日期
场
器
材
操场
初年级 第 十八 周 第 35次课 备课教师：XX
教
材
1 身体素质考核：立定跳远
2 选项目： 篮球 足球 排球 羽毛球
教学目标
知识目标：学生知道素质练重性解身体素质练方法
力目标：通身体素质考核进步发展学生力量柔韧性素质
情感目标：培养学生顽强拼搏勇克服困难精神品质培养学生养成觉参加体育锻炼惯
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
开
始
部
分
课
堂
常
规
15 集合点观察学生检查学生数服装
2学
3宣布课学容揭示目标求
4 安排见生
2’
全班成二列横队集合
组织（图）
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二
选
项
目
练
二教师学生宣布选活动项目
活动项目：
⑴ 跳长绳单跳绳
⑵ 踢毽
⑶ 慢跑
⑷ 游戏（抢绳游戏）
⑸ 球类活动
1 教师提出练方法求
求：选择感兴趣项目进行练觉参注意安全
2 教师参学生练加辅导提示
3 鼓励学生积极参加活动充分做准备活动
10’
二学生参加选活动项目
1 根兴趣爱选择活动项目
抢绳游戏（两组）
干次
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
三
徒
手
操
三教师带领学生进行徒手操练
（1）伸展运动（2）扩胸运动
（3）体侧运动（4）体转运动
（5）腹背运动（6）弓步压腿
（7）跳跃运动 （8）四肢关节活动
求：学生做充分准备活动
5’
2 学生积极参选活动项目练
3 相互协作进行准备活动练
三学生教师做徒手操
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
1 听教师口令集体做徒手操
2 准备活动充分
4×8拍
基
部
分
素
质
考
核
二
选
项
目
锻
炼
教师学生宣布素质练考核
考核容：立定跳远
1 教师提出考核方法标准求
2 组织学生进行测验
3 考核结束学生参加选项目锻炼
4 观察学生锻炼鼓励学生积极参加锻炼
5 考核结束作结
二教师学生讲明选项目锻炼容
1 讲解选项目练求注意事项目
篮球 足球 排球 羽毛球
2 参学生锻炼鼓励学生积极投入锻炼中
3锻炼结束时进行结
25’
学生解素质考核方法求
1学生次序进行素质容考核
容：立定跳远
2相互鼓励争取成绩
3 取成绩进行结
4 考核结束学生进行选项目锻炼
二学生进行选项目锻炼
1 学生明确选项目锻炼方法求
2 积极参加锻炼严格求
3 锻炼情况进行评价
1
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3’
学生二列横队集合队伍评介
二学生积极进行放松
求：完全放松调整呼吸
三师生见
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练密度： 36
均心率： 126次分
日期
场
器
材
篮球场两面
操场400米
篮球8
排球手(软式排球)
足球2
跳绳手根
毽子手
初基础理教案 第36课 教师：XX
课题
健康——体运动
教学目标
1：认知目标：解骨骼肌肉关节运动
2力目标：通学学生基解骨骼肌肉关节运动关系实践中运知识
3：情感目标：通学培养学生良健康观锻炼方法
重点难点
1重点：骨骼肌肉关节运动关系
2：难点运实践
教学方法手段
启发引导
板书设 计
教学程程序设计
备注
1通学生体会正确站立姿势引导学生关注骨骼课试试引导学生解关节知识
2教师介绍关节骨骼肌肉基知识
3心肌作
4关节骨骼肌肉运动中关系举例说明
5结课容
课思考
1运动系统重量约占体重量少
2：样保护关节肌肉骨骼
课记录
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