心理健康教育教案
课 题：克服浮躁 踏实学
授课：_________________
教学设想心理健康现代健康观念中非常重部分心理健康学工作生活中断取进步坚强意志战胜困难坚定乐观心态面挫折失败会境中路领先会逆境中奋勇崛起取事业成功
代高中生面着激烈竞争挑战想发展成时代需仅具备广博知识良力结构健康心理素质高中生正处青春发育高峰期生理显著变化心理急剧发展带许新问题着高考体制改革高考考生资格放宽竞争日趋激烈高中生普遍面着巨升学压力沉重课业负担加数孩子独生子女心理承受力差挫折意识强果阶段缺乏引导容易导致心理疾病影响学生健康成长
外方面素影响高中生生活中流行攀风静心学作风飘浮眼高手低浮躁心态十分害境时心高气傲忘逆境时心灰意冷波逐流失掉宝贵求实精神科学态度失掉需实干精神创新精神
基述认识围绕克服浮躁题教者决定选择该课题组织教学处请方家指正
教学目
1克服浮躁题坚持正面教育进行学生心理健康教育
2学克服浮躁保持心态踏实学培养良学心态迎接未更挑战
教学程
活动：探究需什样健康观？
1 班课首先进行介绍拉学生距离助展开课堂教学
2 播放段高三励志视频
3 提问：认生中重什？ 学生出现答案：健康金钱事业爱情亲情友情美貌道德品质等等
4 老师总结：①学健康指身体精神社会等方面处良状态传统健康观病健康现代健康观整体健康世界卫生组织提出健康仅躯体没疾病具备心理健康社会适应良道德现代健康容包括：躯体健康心理健康心灵健康社会健康智力健康道德健康环境健康等健康基权利健康生第财富
②现健康求越越重视健康说非常重关注身体健康时更应该关注心理健康
活动二探究心理健康生成功关系
1提出问题：现代理学强调成功必须具备五商知道五商？间关联？
2老师总结：智商情商心商财商逆商（称五商）五商成棵参天树心商根智商干情商叶逆商枝财商果体说切成功源健康心态
活动三：探究克服浮躁心理踏实读书？
1老师导入：现阶段作高学生联系学应该样健康心理呢？中克服什呢？
2解释浮躁表现会存浮躁心理样克服学发表法
②教师总结：
1浮躁指轻浮做事恒心见异思迁安分守总想投机取巧成天事事脾气高中生存着程度浮躁心理学中轻浮急躁行动盲目心神定做事踏心没耐性缺乏恒心毅力急求成见异思迁喜功充滿天掉馅饼幻想没脚踏实艰苦奋斗精神存着侥幸成功奢……种心理情绪通常说浮躁浮躁种健康心理前学生中较易出现种心理现象某学阶段甚成学生通病浮躁心理时纠正具较危害性尤许体浮躁演变成集体性浮躁会危班级风气
2浮躁心理表现形式异常性表现想坐住听进牢忙停长
（案例）想：支配时间知道该做什什先做什做甚手足措会书会
（案例二）坐住：课找种口位子东张西交头接耳
（案例三）听进：课老师讲知识兴趣搞套哈欠连天根老师讲什
（案例四）牢废话连篇沉迷侃山
（案例五）忙停：兴头时马动手做乱忙气希快刀斩乱麻子事做完常常忙中出乱甚殃
（案例六）长：老师批评考试短时间意识错误付出定努力天然虎头蛇尾
浮躁失准确定位波逐流盲目行动整班集体极害必须予纠正
3消浮躁点方法希家帮助
①立长志俄国伟作家托尔斯泰说：理想指路明灯没理想没坚定方没方没生活根特点确立目标俗话说：志者常立志志者立长志立志恒
②重视行惯求学生做事情先思考行动二求学生做事情执着坚定始终焦躁虚浮踏踏实实做件事次做成事情点点分开做积少成积沙成塔累积达目标
③时时提醒事做起耐住寂寞淡耐住寂寞容易滋生浮躁某种意义讲耐住寂寞成功实际常常耐住寂寞反寂寞伤学会独处消浮躁想真正安静脚踏实点滴日常生活做起非件易事会生难耐寂寞古圣贤皆寂寞说呢？耐寂寞真生
④笑面挫折永远信乐观积极进取姿态挫折学需循序渐进日积月累短时间收效甚微便灰心应持恒完便决心消浮躁心态付诸强控力时会感心气浮躁正常关键认识浮躁状态意识发生限度
⑤攀时知知彼较鉴较获认识重方式然较法知知彼知知彼知道否具性例相两力知识技投入否样否法出结会虚假条心理失衡现象会减低会产生心神宁适感觉
世难事怕心相信够保持阶醒理智头脑时时严格求定会取令满意结果
高中生减少浮躁保持心态会高考道路走更稳健
活动四全班学集体学诸葛亮诫子书片段
1诸葛亮诫子书片段
夫君子行：静修身俭养德非淡泊明志非宁静致远夫学须静须学非学广非志成学怠慢励精险躁冶性年时驰意岁遂成枯落接世悲守穷庐复
（译文：德兼备品行心安静精力集中修养身心律俭朴作风培养品德淡眼前名利失心杂念纠结会明确坚定志安静全神贯注学实现远理想学必须身心宁静专心致志增长干必须断学努力学增长智明确志学成追求度享乐怠惰散漫振奋精神莽撞草率浮躁安陶冶性情年华着光阴流逝意志着岁月消磨枯枝败叶般天天衰老（成作）社会没处（时）困守家狭穷家破舍里悲伤叹息什）
2全班学积极参讨
3教师总结指出节课亮点足处
— END —
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授课：_________________
教学设想心理健康现代健康观念中非常重部分心理健康学工作生活中断取进步坚强意志战胜困难坚定乐观心态面挫折失败会境中路领先会逆境中奋勇崛起取事业成功
代高中生面着激烈竞争挑战想发展成时代需仅具备广博知识良力结构健康心理素质高中生正处青春发育高峰期生理显著变化心理急剧发展带许新问题着高考体制改革高考考生资格放宽竞争日趋激烈高中生普遍面着巨升学压力沉重课业负担加数孩子独生子女心理承受力差挫折意识强果阶段缺乏引导容易导致心理疾病影响学生健康成长
外方面素影响高中生生活中流行攀风静心学作风飘浮眼高手低浮躁心态十分害境时心高气傲忘逆境时心灰意冷波逐流失掉宝贵求实精神科学态度失掉需实干精神创新精神
基述认识围绕克服浮躁题教者决定选择该课题组织教学处请方家指正
教学目
1克服浮躁题坚持正面教育进行学生心理健康教育
2学克服浮躁保持心态踏实学培养良学心态迎接未更挑战
教学程
活动：探究需什样健康观？
1 班课首先进行介绍拉学生距离助展开课堂教学
2 播放段高三励志视频
3 提问：认生中重什？ 学生出现答案：健康金钱事业爱情亲情友情美貌道德品质等等
4 老师总结：①学健康指身体精神社会等方面处良状态传统健康观病健康现代健康观整体健康世界卫生组织提出健康仅躯体没疾病具备心理健康社会适应良道德现代健康容包括：躯体健康心理健康心灵健康社会健康智力健康道德健康环境健康等健康基权利健康生第财富
②现健康求越越重视健康说非常重关注身体健康时更应该关注心理健康
活动二探究心理健康生成功关系
1提出问题：现代理学强调成功必须具备五商知道五商？间关联？
2老师总结：智商情商心商财商逆商（称五商）五商成棵参天树心商根智商干情商叶逆商枝财商果体说切成功源健康心态
活动三：探究克服浮躁心理踏实读书？
1老师导入：现阶段作高学生联系学应该样健康心理呢？中克服什呢？
2解释浮躁表现会存浮躁心理样克服学发表法
②教师总结：
1浮躁指轻浮做事恒心见异思迁安分守总想投机取巧成天事事脾气高中生存着程度浮躁心理学中轻浮急躁行动盲目心神定做事踏心没耐性缺乏恒心毅力急求成见异思迁喜功充滿天掉馅饼幻想没脚踏实艰苦奋斗精神存着侥幸成功奢……种心理情绪通常说浮躁浮躁种健康心理前学生中较易出现种心理现象某学阶段甚成学生通病浮躁心理时纠正具较危害性尤许体浮躁演变成集体性浮躁会危班级风气
2浮躁心理表现形式异常性表现想坐住听进牢忙停长
（案例）想：支配时间知道该做什什先做什做甚手足措会书会
（案例二）坐住：课找种口位子东张西交头接耳
（案例三）听进：课老师讲知识兴趣搞套哈欠连天根老师讲什
（案例四）牢废话连篇沉迷侃山
（案例五）忙停：兴头时马动手做乱忙气希快刀斩乱麻子事做完常常忙中出乱甚殃
（案例六）长：老师批评考试短时间意识错误付出定努力天然虎头蛇尾
浮躁失准确定位波逐流盲目行动整班集体极害必须予纠正
3消浮躁点方法希家帮助
①立长志俄国伟作家托尔斯泰说：理想指路明灯没理想没坚定方没方没生活根特点确立目标俗话说：志者常立志志者立长志立志恒
②重视行惯求学生做事情先思考行动二求学生做事情执着坚定始终焦躁虚浮踏踏实实做件事次做成事情点点分开做积少成积沙成塔累积达目标
③时时提醒事做起耐住寂寞淡耐住寂寞容易滋生浮躁某种意义讲耐住寂寞成功实际常常耐住寂寞反寂寞伤学会独处消浮躁想真正安静脚踏实点滴日常生活做起非件易事会生难耐寂寞古圣贤皆寂寞说呢？耐寂寞真生
④笑面挫折永远信乐观积极进取姿态挫折学需循序渐进日积月累短时间收效甚微便灰心应持恒完便决心消浮躁心态付诸强控力时会感心气浮躁正常关键认识浮躁状态意识发生限度
⑤攀时知知彼较鉴较获认识重方式然较法知知彼知知彼知道否具性例相两力知识技投入否样否法出结会虚假条心理失衡现象会减低会产生心神宁适感觉
世难事怕心相信够保持阶醒理智头脑时时严格求定会取令满意结果
高中生减少浮躁保持心态会高考道路走更稳健
活动四全班学集体学诸葛亮诫子书片段
1诸葛亮诫子书片段
夫君子行：静修身俭养德非淡泊明志非宁静致远夫学须静须学非学广非志成学怠慢励精险躁冶性年时驰意岁遂成枯落接世悲守穷庐复
（译文：德兼备品行心安静精力集中修养身心律俭朴作风培养品德淡眼前名利失心杂念纠结会明确坚定志安静全神贯注学实现远理想学必须身心宁静专心致志增长干必须断学努力学增长智明确志学成追求度享乐怠惰散漫振奋精神莽撞草率浮躁安陶冶性情年华着光阴流逝意志着岁月消磨枯枝败叶般天天衰老（成作）社会没处（时）困守家狭穷家破舍里悲伤叹息什）
2全班学积极参讨
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