弯道跑
教学目标
认知目标
通弯道跑练学生解弯道跑原理解决现实生活中遇弯道跑时问题
技目标
通弯道跑练学生正确熟练掌握技术领完成动作部分学达动力定型
生理目标
均心率130次~140次分高心率190次分
心理目标
培养怕艰苦拚搏奋进精神树立终身体育观念提高健体力
终身体育基础
际交目标
团结帮助学认识身价值力充分展现爱心
学情分析
学生定基础速度力量灵敏素质具定观察分析解决问题力性格活泼动表现欲进心较强条件特点课培养学生弯道跑力提供良基础
重点难点
重点
弯道跑动作领
难点
1克服离心力积极保持身体衡
2建立弯道加速意识
教学程
常规
1整队集合清点数
2接受体育委员报告学生问
3常规教育鼓励学生动练快投入考状态
4宣布课容教学目标求
准备部分
教师带领二路队慢跑
蛇形跑接心圆跑
二徒手操(心圆)
1振臂运动
2扩胸运动
3体转运动
4腹背运动
5弓步压腿
6侧压腿
7踝腕关节运
导入
游戏报数追逐跑
规学生围成圈15报数记住报数老师圈报出数字应学逆时针绕圈快速跑先回原位胜学男生奖励5俯卧撑女生奖励5立卧撑
二耐久跑技术
1根刚游戏提问
(1)刚跑什图形
(2)刚跑时候什感觉
2学生回答
学生根刚体会回答教师提出问题
(1)跑图形圆形
(2)跑快跑稳身体外飞
解决跑步中遇问题引入课题
基部分
组织学生进行弯道跑练
求
根老师提问进行练回答问题
教师提问
(1)跑时候身体姿势什样
(2)跑时候手臂样摆动
(3)跑时候脚样跑
二进行50米弯道跑练
1 学回答问题
2教师讲解弯道跑姿势(身体摆臂脚着部位)
(1)身体圆心方(左侧)倾斜
(2)外侧(右臂)摆动幅度力量均侧(左臂)前摆稍左前方摆稍偏右方
(3)外侧(右脚)前脚掌侧侧(左脚)前脚掌外侧
三20米直道接50米弯道跑练
四弧形接力跑赛
通击掌方式进行接力注意安全遵守接力赛规
结束部分
教师带领做放松操领操位置动作正确姿势优美
二组学课表现学情况结组长讲评老师时表扬先进鼓励进
三收拾器材师生见
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认知目标
通弯道跑练学生解弯道跑原理解决现实生活中遇弯道跑时问题
技目标
通弯道跑练学生正确熟练掌握技术领完成动作部分学达动力定型
生理目标
均心率130次~140次分高心率190次分
心理目标
培养怕艰苦拚搏奋进精神树立终身体育观念提高健体力
终身体育基础
际交目标
团结帮助学认识身价值力充分展现爱心
学情分析
学生定基础速度力量灵敏素质具定观察分析解决问题力性格活泼动表现欲进心较强条件特点课培养学生弯道跑力提供良基础
重点难点
重点
弯道跑动作领
难点
1克服离心力积极保持身体衡
2建立弯道加速意识
教学程
常规
1整队集合清点数
2接受体育委员报告学生问
3常规教育鼓励学生动练快投入考状态
4宣布课容教学目标求
准备部分
教师带领二路队慢跑
蛇形跑接心圆跑
二徒手操(心圆)
1振臂运动
2扩胸运动
3体转运动
4腹背运动
5弓步压腿
6侧压腿
7踝腕关节运
导入
游戏报数追逐跑
规学生围成圈15报数记住报数老师圈报出数字应学逆时针绕圈快速跑先回原位胜学男生奖励5俯卧撑女生奖励5立卧撑
二耐久跑技术
1根刚游戏提问
(1)刚跑什图形
(2)刚跑时候什感觉
2学生回答
学生根刚体会回答教师提出问题
(1)跑图形圆形
(2)跑快跑稳身体外飞
解决跑步中遇问题引入课题
基部分
组织学生进行弯道跑练
求
根老师提问进行练回答问题
教师提问
(1)跑时候身体姿势什样
(2)跑时候手臂样摆动
(3)跑时候脚样跑
二进行50米弯道跑练
1 学回答问题
2教师讲解弯道跑姿势(身体摆臂脚着部位)
(1)身体圆心方(左侧)倾斜
(2)外侧(右臂)摆动幅度力量均侧(左臂)前摆稍左前方摆稍偏右方
(3)外侧(右脚)前脚掌侧侧(左脚)前脚掌外侧
三20米直道接50米弯道跑练
四弧形接力跑赛
通击掌方式进行接力注意安全遵守接力赛规
结束部分
教师带领做放松操领操位置动作正确姿势优美
二组学课表现学情况结组长讲评老师时表扬先进鼓励进
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