健康养生祝福短信

健康养生祝福短信
　　常掉头发？试试生姜熬水洗头会效防止头发掉落会头发更加亮泽
　　淡泊名利成败意维持正义伸张正气清心寡欲荣辱惊利国利民身体力行健康身体万事意
　　失眠办？睡前喝杯温牛奶者晚食米粥者睡前吃葵花籽睡前喝蜂蜜水吃核桃枣助缓解失眠
　　谈笑鸿儒白丁保持良生活惯端正心态天喝八杯水乐观生观健康道
　　常摩足底助缓解心脑血疾病中老年预防心脑血疾病高血脂运动天早晨杯清茶吃香蕉低糖做足底摩
　　说喝茶处体质需喝什茶说体质热喝绿茶体质寒性喝红茶等等
　　电脑族必喝四种茶早晨杯绿茶午杯菊花疲劳杯枸杞晚杯决明子
　　巧盐水洗菜种植蔬菜程中常常化学农药消残留农药13淡盐水洗涤蔬菜取良效果
　　健康天吃鸡蛋煮鸡蛋冷水漫鸡蛋煮3~5分钟时鸡蛋营养容易体吸收
　　海鲜化冻冷藏室室温者放水里会鲜味流失忌讳反复解冻解冻快料理食
　　胡萝卜中包含种胡萝卜素维生素微量元素补中气健胃消食壮阳气安五脏
　　常吃香蕉喝牛奶皮肤细腻光滑常吃西红柿汁喝麦片乳酪晒黑皮肤回复白净常吃桔类水果汁控油冰块收缩毛孔促进血液畅通
　　七种恶会脸变1笑露齿2担心眼周细纹笑时候眯眼3天面电脑4惯假笑5仔细咀嚼食物6常整天坐着7惯宅女生活
　　考前脑营养素需量增加：蛋白质：鱼虾瘦肉牛奶等磷脂：蛋黄豆类核桃花生等碳水化物：胡萝卜白菜肝肾新鲜水果等
　　春天喝粥喝花茶注意护膝广播里听养生常识现转告祝年更年老花枝俏
　　高血压高血脂群宜少糖盐苦酸少肥腻清淡少静坐运动少生气开心愿健康相伴疾病绕道走远
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