2015秋天健康养生短信大全 健康生活小常识

2015秋天健康养生短信全 健康生活常识
　　秋季养生：衣保暖勿着凉日常生活乐观秋燥火少吃辛秋瓜坏肚吃寒补液生津吃酸合理膳食关键喝水知道养阴益气重
　　秋季养生门道防暑湿目标面秋乏运动吃肉适量少食甘酸少辛辣莲藕山药冬瓜吃苹果莫受凉喝粥快乐健康愿健康快乐天
　　秋季养生提醒：清晨外出穿衣防止受凉伤身体锻炼早家回汗湿衣衫风中吹易着凉运动强度适度准备活动充足祝健康
　　秋季养生养气：养胆气读书养肝气记发怒养神气需谨慎养浩气慷慨傲字单养骨气谦虚礼养锐气忘忧忘烦养心气淡薄饮食养胃气
　　秋季养生歌：衣装适宜防着凉静养心神须乐观秋燥伤肺少吃辛秋瓜坏肚少吃寒肺燥伤肝吃酸合理膳食清淡适度饮水重养阴益气关键
　　秋季养生四攻略：精神调养务求心宁静勿悲起居调养早睡早起勿劳饮食调养宜酸少辛勿躁运动调养注重保肺健身勿懒记住哦
　　秋天气候燥记天天吃红枣百合做菜润润肺枸杞杯精神班饮决明子老电脑苹果葡萄宝秋季养生少祝君秋天健康短信全
　　秋季养生贴士提醒：锻炼运动忘热身工作做运动凉害健康切记免感运动项目选激烈度伤心脾轻松缓适宜游泳爬山作参考愿秋健健康康
　　亚健康莫着急秋季养生提醒：吃干果蔬果恢复体神奇吃鳗鱼炒猪肝眼睛疲劳缓解坚果类健脑营养滋补愿健康
　　深秋宝愿友记牢：饭吃步跑洗澡洗热水澡衣厚心情时谁觉秋日养生莫忘记真情短信读条条
　　秋季养生：豆腐菠菜忌煮害物易沉积红白萝卜分开煮避免营养流失猪肉田螺忌食属凉性伤胃牛肉栗子忌炖损消化伤元气愿健康
　　秋季养生重保肺养阴防燥功加倍起居出入添衣物早睡早起疲累乐观情绪栽培舒畅胸怀少伤悲饮食度酸辛辣食物少妙运动时刻少坚持锻炼健康保
　　秋季养生讲科学听细说：薄薄外套身带防感虚入运动方式宜舒缓防意外中断睡眠惯良精神饱满更安全饮食清淡少油腻增强体力安康愿健康
　　秋季养生谈：精神调养：神志安宁心情舒畅二起居调养：冷暖常增减衣裳三饮食调养：食酸味滋阴润阳四运动调养：吐纳健身加强锻炼
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