柘 皋 镇 中 心 学 校
防溺水安全教育宣传册
炎热夏季防止学生溺水事发生学校作出规定：
1严禁学生私河边湖边水库边水沟边池塘边玩耍追赶防滑入水中
2严禁学生私水游泳没陪配带救生圈情况严禁私结伙划船
3严禁学生放学路私沟渠摸鱼捉虾抓蝌蚪捕捞水中生物等
4严禁没成年陪涉水渡河
二预防溺水措施：
1中学生应成带领游泳学会游泳
2独河边山塘边玩耍
3非游泳区游泳
4会游泳者游深水区带着救生圈安全
5游泳前做适准备活动防抽筋
三溺水时救方法：
1慌张发现周围时立呼救
2放松全身身体飘浮水面头部浮出水面脚踢水防止体力丧失等救援
3身体沉时手掌压
4果水中突然抽筋法岸时立求救周围深吸口气潜入水中伸直抽筋条腿手脚趾扳解抽筋
四发现溺水时救护方法：
救生圈竹竿木板等物抛溺水者拖岸边没救护器材入水直接救护接溺水者时转动髋部背然拖运拖运时通常采侧泳仰泳拖运法特强调：未成年发现溺水然水营救应立声呼救利救生器材呼救更鼓励未成年水施救 救力范围
五岸急救溺水者方法：
1迅速清溺水者口鼻中污泥杂草分泌物保持呼吸道通畅拉出舌头避免堵塞呼吸道
2溺水者举起俯卧救护者肩腹部紧贴救护者肩部头脚垂呼吸道积水然流出呛水耽误进行心肺复苏时间
3进行口口工呼吸心脏摩快联系急救中心送医院
六什情况宜游泳
1单身宜外出游泳
2身体患病者游泳中耳炎皮肤病肝肾心脏病眼病等慢性病患者感发烧精神疲倦身体力者游泳免加重病情发生意外
3参加强体力劳动剧烈运动满身汗时立跳进水中游泳否易引起抽筋感等疾病
4污染水域水况明江河湖泊宜游泳
5恶劣天气雷雨乱风天气突变等情况宜游泳
七游泳时发生抽筋办？
肌肉痉挛俗称抽筋肌肉强制性收缩旦发生抽筋首先保持镇静千万着慌救进行救
具体救方法：
1手指抽筋时手握成拳头然力张开样迅速分做次直解脱止
2手掌抽筋时手掌猛力压抽筋手掌做振颤动作
3臂抽筋时握拳量曲肘然力伸直反复次
4腿脚趾抽筋时先吸口气仰卧水抽筋肢体侧手握住抽筋脚趾力身体方拉手压抽筋侧肢体膝盖帮助关节伸直连续做次直解脱
综述溺水非常危险日常生活中提高安全意识安全第防患未然水情情实生活中注意种游水戏水事项提高安全防范意识学会遭遇溺水懂救遭遇溺水时抢救溺水事件防止
峏山学
— END —
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炎热夏季防止学生溺水事发生学校作出规定：
1严禁学生私河边湖边水库边水沟边池塘边玩耍追赶防滑入水中
2严禁学生私水游泳没陪配带救生圈情况严禁私结伙划船
3严禁学生放学路私沟渠摸鱼捉虾抓蝌蚪捕捞水中生物等
4严禁没成年陪涉水渡河
二预防溺水措施：
1中学生应成带领游泳学会游泳
2独河边山塘边玩耍
3非游泳区游泳
4会游泳者游深水区带着救生圈安全
5游泳前做适准备活动防抽筋
三溺水时救方法：
1慌张发现周围时立呼救
2放松全身身体飘浮水面头部浮出水面脚踢水防止体力丧失等救援
3身体沉时手掌压
4果水中突然抽筋法岸时立求救周围深吸口气潜入水中伸直抽筋条腿手脚趾扳解抽筋
四发现溺水时救护方法：
救生圈竹竿木板等物抛溺水者拖岸边没救护器材入水直接救护接溺水者时转动髋部背然拖运拖运时通常采侧泳仰泳拖运法特强调：未成年发现溺水然水营救应立声呼救利救生器材呼救更鼓励未成年水施救 救力范围
五岸急救溺水者方法：
1迅速清溺水者口鼻中污泥杂草分泌物保持呼吸道通畅拉出舌头避免堵塞呼吸道
2溺水者举起俯卧救护者肩腹部紧贴救护者肩部头脚垂呼吸道积水然流出呛水耽误进行心肺复苏时间
3进行口口工呼吸心脏摩快联系急救中心送医院
六什情况宜游泳
1单身宜外出游泳
2身体患病者游泳中耳炎皮肤病肝肾心脏病眼病等慢性病患者感发烧精神疲倦身体力者游泳免加重病情发生意外
3参加强体力劳动剧烈运动满身汗时立跳进水中游泳否易引起抽筋感等疾病
4污染水域水况明江河湖泊宜游泳
5恶劣天气雷雨乱风天气突变等情况宜游泳
七游泳时发生抽筋办？
肌肉痉挛俗称抽筋肌肉强制性收缩旦发生抽筋首先保持镇静千万着慌救进行救
具体救方法：
1手指抽筋时手握成拳头然力张开样迅速分做次直解脱止
2手掌抽筋时手掌猛力压抽筋手掌做振颤动作
3臂抽筋时握拳量曲肘然力伸直反复次
4腿脚趾抽筋时先吸口气仰卧水抽筋肢体侧手握住抽筋脚趾力身体方拉手压抽筋侧肢体膝盖帮助关节伸直连续做次直解脱
综述溺水非常危险日常生活中提高安全意识安全第防患未然水情情实生活中注意种游水戏水事项提高安全防范意识学会遭遇溺水懂救遭遇溺水时抢救溺水事件防止
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