优秀校本教研课题论文中考体育训练方法及应试技巧

中考体育训练方法应试技巧

中考体育成绩升学中占50分重学说门考试学科成绩坏升学定影响年着中考体育逐渐深入学校领导学生家长非常重视中考体育总体成绩逐年升优秀率提高样学生保持更成绩呢？通年验积累分析总结
训练方法
1身体素质基技术抓起
身体素质坏直接影响着成绩提高素质力强学通系统训练适应力强成绩提高快相反提高较慢初中年级段应该抓素质训练学生身体素质逐步提高期升学系统强化训练提供保障：50米项目起跑练步频练安排初年级教学训练排球中长跑基技术安排初二年级教学训练实心球综合强化练安排初三年级教学训练等通阶段教学训练学生基础扎实成绩提高快
2技术训练细讲练
运动成绩身体素质运动技术结合产生两方面结合位发挥运动成绩会取佳熟练掌握运动技术身体素质潜发挥首先教学中根学生素质特点普遍掌握技术外区学生特点体现次技术讲解详细环节清晰学生容易听懂动作够掌握样学生正确练体验提高兴趣提高成绩第三指导学生反复练指出存问题时纠正错误通阶段学练学生成绩会效提高90学生项成绩达满分
二应试技巧
1体育组考前段时间进行两次模拟升学考试学生熟悉考试流程项目特点解实际成绩制订努力目标保持满分项目成绩加强低分项目练提高成绩
2学生思想重视场放松考试时练样紧张做考试项准备工作穿适合运动衣鞋吃饭宜太足否影响运动成绩充分做项目准备活动防止影响成绩造成受伤
3年升学考试体育仪器测试准确率高学生公存足50米起跑发令节奏慢学生难掌握造成起跑慢终点感应标志杆学生视觉造成影响刺够影响整体成绩排球墙垫球40秒完成效次数学生必须较快节奏垫球学生难控制反弹节奏加心理紧张会影响成绩原双手前掷实心球必须落扫描区域学生造成心理障碍影响力中长跑呼吸方法步频节奏克服极点体分配等环节成绩影响根现象时练中体技外学生解仪器测试原理消心理障碍注意测试项目技技巧掌握50米项目集中精神听发令信号争取迅速起跑途中跑道中间跑终点加强刺排球垫球控制球方力度注意放松注意力集中原双手前掷实心球两脚前分开站立身体重心移双手持球头成弓形充分利肢力量中长跑项目掌握呼吸方法步频节奏克服极点体分配领等教学中教师重点加强方面训练样学生项保证高成绩
中考体育训练中重视调动学生动性保证中考体育训练效率重手段教师训练程中应运种方法手段努力调动学生动性训练动权交学生激发兴趣成功欲学生正确掌握考试方法技巧样学生取优异成绩


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