“百病皆由脾胃衰而生”春节注意饮食别伤脾胃

百病皆脾胃衰生春节注意饮食伤脾胃
年冬季全国出现新冠肺炎疫情防疫形势严峻然疫情关系春节前单位年会学聚会亲戚朋友聚会等已少吃喝避免注意吃喝受煎熬脾胃身体问题会期间出现者暴露出应量避免肥甘厚味肠胃影响脾胃身体里面分量呢 黄帝中记载：脾胃者仓廪官五味出焉体生长发育维持全脾胃接受食物加工转化成气血津液输送滋养全身
脾胃中记载：百病皆脾胃衰生……治脾胃安五脏仅脾胃认识启发时防治脾胃疾病鉴
黄帝·素问·五脏中记载：胃肠肠三焦膀胱五者天气生气象天泻藏受五脏浊气名曰传化腑久留输泻者意思说带空腔五腑生理功天运般川流息接受五脏浊气传导输泻久留贮藏分输泻排出体外
春节期间饮食会忘记克制暴饮暴食现象时发生浑然知脾胃功法受考验吃进东西超脾胃承受范围时脾胃会堪负荷开始积食积食果时处理会化积成热出现阳明腑实证感觉肚子堵慌便秘发热严重者会出现逻辑混乱昏迷等症状防患未然天吃饭前先吃点容易消化水果饭稍微休息散散步果感觉点积食焦三仙(焦麦芽焦山楂焦神曲)泡水喝果已出现胃热蚕沙陈皮煮水喝
春节期间果量食寒凉性海鲜出现急性腹泻风险般情况生姜煮水加红糖止住果太新鲜海鲜引起食物中毒试紫苏煮水喝解鱼蟹毒
吃喝脾胃休息时煮点米粥等容易消化食物配点青菜萝卜理想做法获种神清气爽感觉
春节前应吃健脾胃食物山药南瓜白扁豆炒薏仁芡实等山药煮排骨汤切片炒五色菜做成山药羹南瓜山药拼盘起蒸金银相间美味卖相南瓜做成海鲜盅南瓜泥南瓜饼白扁豆加芡实薏苡仁炖猪肚谓相益彰
春节期间定注意良饮食惯：
时吃饭
白天睡日三竿天吃两顿饭顿饭年轻春节生活方式吃狂吃早7时~9时胃运行时间时间段里应该吃早饭9时~11时脾运行时间帮运化营养时间果该吃早饭时睡觉晚该休息时狂吃辣子鸡等脾加班透支会出现胃痛腹胀
拼命吃水果
春节少种水果橘子苹果龙眼橙子西瓜等甚水果冰箱里出脾胃运化时需消耗更阳气凉生冷吃会加重脾肾阳虚症状吃生冷水果脾阳足便成形维生素含量高没意义
食肥甘厚味
肉烧鸡牛排鱼虾等春节里少吃进嘴里块肉需脾胃消化输送出摄入量超脾胃承受力时消化完高蛋白质高脂肪会慢慢堆积体形成湿气痰痰停里病里句谚语鱼生火肉生痰青菜豆腐保安意思说鱼味道鲜美吃容易导致热蓄积生火肉美味口吃会导致体津液代谢失常产生痰浊生痰
狼吞虎咽食辛辣
细嚼慢咽传统养生方法古深谙道现代医学发现细嚼慢咽健康饮食惯肠胃会起保护作唐代孙思邈极推崇细嚼慢咽知道老家长寿事实告诉慢慢厉害处长牙齿咀嚼果牙齿务扔胃完成胃种负担
黄帝中记载食物酸苦甘辛咸五味五味应五脏吃太甜会脾气濡滞胃气薄弱吃太辛辣容易产生胃热灼伤胃阴
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