春节饮食六点注意

春节饮食六点注意
　　南方网讯　（1）养成定时定量进餐暴饮暴食惯　　（2）冬天气候寒冷宜吃生冷食物应食熟食尤老孩更应吃熟食热食生食冷食消化会损伤脾胃　　（3）忌食苦寒食物苦味物泄易伤阳气扰乱闭藏气损脾胃寒物易引起泄泻宜热食物吃热食物易生热热伤胃阴会损害脾胃　　（4）忌饮烈酒冬天适饮低度酒饮葡萄酒少饮饮伤脾胃　　（5）山楂10克淮山药10克枣肉10克生姜5克橘皮5克绿茶6克开水泡饮　　（6）摩：次手掌面腹部时针方摩20次饭1时摩腹取坐位助消化吸收睡前摩腹取仰卧位健脾胃帮助消化安眠作（源：37c医学网）（编辑：姜志）
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贡献于2013-09-27

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