情绪理导学务单
学目标
1通学情绪表达探究情绪感染够正确表达情绪正确情绪感受控制情绪
2通活动情绪学方法技学会调节情绪方法
3通学情绪调控表达体会情绪表达际关系影响感受友善谐文明等社会体核心价值观体现
预
阅读教材容完成列填空
1间情绪会_____没语言交流表情声调姿态动作表达 情绪会影响周围情绪表达仅_____关关际交
2该喜喜该悲悲学会正确种情绪感受保持_____享受喜悦快乐青春生活更加美适度_____帮助适应突发事件持续处负面情绪状态危害身心健康
3学会合理调节情绪情绪生理活动_____外显表情等方面发生定变化助更_____
4生活中调节情绪方法纳起常方法包括改变认知评价_____合理宣泄_____等
互动探究
务1通学情绪表达探究情绪感染够正确表达情绪正确情绪感受控制情绪
探究活动
运验
1回想件特兴奋特愤怒事情时表达情绪？周围表现？
2学交流家情绪表达方式否样表达方式身边带样影响
3学讨家调节情绪方法
相关链接
情绪感染
美国心理学家保罗埃克曼研究类情绪变化时做实验实验中两位事位志愿者意做出六种面部表情分表示六种特情绪：惊讶嫌恶悲哀愤怒恐惧快乐令奇怪：表演者表现出恐惧表情时观志愿者进入恐惧状态心跳加速脸色苍白体温降模拟愤怒时志愿者血液流动速度加快体温升产生发泄愤怒动
生活中许知觉中应情绪感染例练武术时喝喊声仅恐吓手更重助增强信心喝喊模权种振奋昂扬情绪
务2通活动情绪愤怒理学方法技学会调节情绪方法体会情绪表达际关系影响感受友善谐文明等社会体核心价值观体现
探究活动二
秘密告诉朋友三嘱咐告诉没天发现班里学知道秘密非常生气
1分组情景表演：会种方式表达情绪？会带什果？
2根情景表演：讨表达方式恰
方法技
方法技
互动训练
A卷
单项选择题
1没语言交流表情声调姿态动作表达情绪会影响周围说明间情绪（ ）
A会相互感染
B决定情绪
C关
D影响情感
2魏伟校运会意外丢失跳高赛金牌连天闷闷乐周日朋友邀起球球场 着朋友发脾气甚球砸朋友结果朋 友气理说明（ ）
A间情绪会互相感染
B情绪表达仅身心健康关关 际交
C解情绪
D情绪复杂样
3生活中调节情绪方法纳起常 方法包括（ ）
①改变认知评价 ②转移注意
③合理宣泄 ④放松训练
A①②③
B②③④
C①②④
D①②③④
4理愤怒情绪方法（ ）
① 信赖长者交流
② 提醒写封信
③ 运感愤怒……表达方式
④ 寻找种适合排解愤怒活动形式
A①②③
B①②③④
C①②④
D②③④
B卷
单项选择题
1情绪复杂样表达情绪时应该考虑周围感受（ ）
A情绪喜怒哀惧四类
B情绪态度紧密相连
C情绪调节
D间情绪会相互传染
2动魔鬼动情况会做出激行警示（ ）
A情绪法控制
B情绪种外体验
C学会控制情绪
D情绪需意调节
3果做题时心里旧紧张手心甚已渗出汗水请反复提醒：紧张会考种调节情绪方法做（ ）
A合理发泄情绪
B暗示
C转移注意力
D心理效应
42015 年5 月3 日卢女士驾车行驶程中突然变道点刹导致侧面辆正常行驶车辆紧急刹车车孩子受惊吓啼哭止司机张某怒火天逼停殴卢女士致右肩骨折脑震荡张某涉嫌寻衅滋事刑事拘留认列做法助克服路怒症（ ）
①听听音乐烦躁心情静
②遇事闭目分钟想想方想想果
③该出手时出手教训守规矩解解气
④遇种情况力忍忍忍
A①②
B①③④
C②③
D①②④
参考答案
预
1相互感染 身心健康
2积极心态 负面情绪
3观体验 适应环境
4转移注意 放松训练
探究活动
探究 1（示例）2016年里约热卢奥运会女排决赛中中国女排夺冠军次较重考试中取良成绩等
2表达情绪方式样情绪表达方式影响间情绪会相互感染情绪表达仅身心健康关关际交
3(示例)刚想周末踢足球结果雨懊恼转念想踢足球家写作业顿时高兴起通改变问题角度调节情绪晓晓心情时候听听舒缓音乐心情起通转移注意力方式调节情绪刚生气时候利课余时间操场球进行剧烈运动通合理宜泄方式宣泄情绪总调节情绪方法改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练等
探究二 1负面情绪需宣泄定道德法律允许范围进行伤害身心健康伤害集体利益
2应该学会合适场合合理方式表达情绪
互动训练
A卷
1A
解析：没语言交流表情声调姿态动作表达情绪会影响周围体现间情绪会相互感染选A
2B
解析：魏伟消极情绪仅影响身心健康影响朋友交B符合题意ACD观点正确题意关选B
3D
解析：题考查调节情绪方法①②③④符合题意选D
4B
解析：题考查理愤怒情绪效方法①②③④符合题意选B
B卷
1D
解析：题考查情绪表达相关知识表达情绪时考虑感受间情绪会相互感染D符合题意ABC 观点正确题意符选D
2C
解析：动种消极情绪容易失理智失制力学会控制情绪C符合题意A没认识情绪调控错误B说法错误情绪反映D说法错误情绪需意识进行调节选C
3B
解析：种通提醒遏制良情绪产生方法暗示法选B
4A
解析：题考查情绪调节相关知识路怒症属良情绪①②克服路怒症效方法③④方法错误选A
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学目标
1通学情绪表达探究情绪感染够正确表达情绪正确情绪感受控制情绪
2通活动情绪学方法技学会调节情绪方法
3通学情绪调控表达体会情绪表达际关系影响感受友善谐文明等社会体核心价值观体现
预
阅读教材容完成列填空
1间情绪会_____没语言交流表情声调姿态动作表达 情绪会影响周围情绪表达仅_____关关际交
2该喜喜该悲悲学会正确种情绪感受保持_____享受喜悦快乐青春生活更加美适度_____帮助适应突发事件持续处负面情绪状态危害身心健康
3学会合理调节情绪情绪生理活动_____外显表情等方面发生定变化助更_____
4生活中调节情绪方法纳起常方法包括改变认知评价_____合理宣泄_____等
互动探究
务1通学情绪表达探究情绪感染够正确表达情绪正确情绪感受控制情绪
探究活动
运验
1回想件特兴奋特愤怒事情时表达情绪？周围表现？
2学交流家情绪表达方式否样表达方式身边带样影响
3学讨家调节情绪方法
相关链接
情绪感染
美国心理学家保罗埃克曼研究类情绪变化时做实验实验中两位事位志愿者意做出六种面部表情分表示六种特情绪：惊讶嫌恶悲哀愤怒恐惧快乐令奇怪：表演者表现出恐惧表情时观志愿者进入恐惧状态心跳加速脸色苍白体温降模拟愤怒时志愿者血液流动速度加快体温升产生发泄愤怒动
生活中许知觉中应情绪感染例练武术时喝喊声仅恐吓手更重助增强信心喝喊模权种振奋昂扬情绪
务2通活动情绪愤怒理学方法技学会调节情绪方法体会情绪表达际关系影响感受友善谐文明等社会体核心价值观体现
探究活动二
秘密告诉朋友三嘱咐告诉没天发现班里学知道秘密非常生气
1分组情景表演：会种方式表达情绪？会带什果？
2根情景表演：讨表达方式恰
方法技
方法技
互动训练
A卷
单项选择题
1没语言交流表情声调姿态动作表达情绪会影响周围说明间情绪（ ）
A会相互感染
B决定情绪
C关
D影响情感
2魏伟校运会意外丢失跳高赛金牌连天闷闷乐周日朋友邀起球球场 着朋友发脾气甚球砸朋友结果朋 友气理说明（ ）
A间情绪会互相感染
B情绪表达仅身心健康关关 际交
C解情绪
D情绪复杂样
3生活中调节情绪方法纳起常 方法包括（ ）
①改变认知评价 ②转移注意
③合理宣泄 ④放松训练
A①②③
B②③④
C①②④
D①②③④
4理愤怒情绪方法（ ）
① 信赖长者交流
② 提醒写封信
③ 运感愤怒……表达方式
④ 寻找种适合排解愤怒活动形式
A①②③
B①②③④
C①②④
D②③④
B卷
单项选择题
1情绪复杂样表达情绪时应该考虑周围感受（ ）
A情绪喜怒哀惧四类
B情绪态度紧密相连
C情绪调节
D间情绪会相互传染
2动魔鬼动情况会做出激行警示（ ）
A情绪法控制
B情绪种外体验
C学会控制情绪
D情绪需意调节
3果做题时心里旧紧张手心甚已渗出汗水请反复提醒：紧张会考种调节情绪方法做（ ）
A合理发泄情绪
B暗示
C转移注意力
D心理效应
42015 年5 月3 日卢女士驾车行驶程中突然变道点刹导致侧面辆正常行驶车辆紧急刹车车孩子受惊吓啼哭止司机张某怒火天逼停殴卢女士致右肩骨折脑震荡张某涉嫌寻衅滋事刑事拘留认列做法助克服路怒症（ ）
①听听音乐烦躁心情静
②遇事闭目分钟想想方想想果
③该出手时出手教训守规矩解解气
④遇种情况力忍忍忍
A①②
B①③④
C②③
D①②④
参考答案
预
1相互感染 身心健康
2积极心态 负面情绪
3观体验 适应环境
4转移注意 放松训练
探究活动
探究 1（示例）2016年里约热卢奥运会女排决赛中中国女排夺冠军次较重考试中取良成绩等
2表达情绪方式样情绪表达方式影响间情绪会相互感染情绪表达仅身心健康关关际交
3(示例)刚想周末踢足球结果雨懊恼转念想踢足球家写作业顿时高兴起通改变问题角度调节情绪晓晓心情时候听听舒缓音乐心情起通转移注意力方式调节情绪刚生气时候利课余时间操场球进行剧烈运动通合理宜泄方式宣泄情绪总调节情绪方法改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练等
探究二 1负面情绪需宣泄定道德法律允许范围进行伤害身心健康伤害集体利益
2应该学会合适场合合理方式表达情绪
互动训练
A卷
1A
解析：没语言交流表情声调姿态动作表达情绪会影响周围体现间情绪会相互感染选A
2B
解析：魏伟消极情绪仅影响身心健康影响朋友交B符合题意ACD观点正确题意关选B
3D
解析：题考查调节情绪方法①②③④符合题意选D
4B
解析：题考查理愤怒情绪效方法①②③④符合题意选B
B卷
1D
解析：题考查情绪表达相关知识表达情绪时考虑感受间情绪会相互感染D符合题意ABC 观点正确题意符选D
2C
解析：动种消极情绪容易失理智失制力学会控制情绪C符合题意A没认识情绪调控错误B说法错误情绪反映D说法错误情绪需意识进行调节选C
3B
解析：种通提醒遏制良情绪产生方法暗示法选B
4A
解析：题考查情绪调节相关知识路怒症属良情绪①②克服路怒症效方法③④方法错误选A
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