2022中学疫情期间心理辅导方案
场突新型冠状病毒感染肺炎疫情乱静生活新冠病毒中华肆虐世界蔓延疫情严重远超想象根疫情发展情况进步做寒假延长期间家校联系工作促进学生健康成长学生特殊假期疫情防控期间校特开通心理辅导热线组建心理健康辅导队伍学生家长提供科学心理疏导心理危机干预等服务学生安全返校学校开学工作利进行基础
组织领导
组长×××
副组长×××
组员全体教师
二辅导方式
1开学前开通心理健康辅导热线接听时间天(午900晚900)
2开学开设心理健康课根学生实际情况放矢学生进行心理健康辅导心理危机干预
三工作求
学生家长提供科学心理疏导心理危机干预等服务进行热线电话沟通时尊重科学规律规范专业流程引导学生正确掌握防控知识校学生家长提供专业心理防护
四具体安排
1开学前安排专接听热线电话具体安排
周××电话
周二××电话
周三××电话
周四××电话
周五××电话
2开学安排专职教师心理健康课学生进行心理辅导心理危机干预(具体课程安排见课程表)
开学第课疫情防控心理辅导学生篇
巧妙调节负性情绪
学会样种状态停浏览手机新冠肺炎相关信息难停量暴露残酷信息流会觉卷入遭受代性创伤调节种负性情绪呢越压制负性情绪会感受更糟糕首先做觉察接纳情绪认识遭受代性创伤然采取放松方法调节
1腹式呼吸法感受焦虑恐惧等情绪时选择腹式呼吸法复心情吸气——感觉腹部高高凸起呼气——腹部收缩限度次呼吸量深长长达6秒左右
2宣泄情绪垃圾父母老师聊聊法感受朋友相互吐槽宣泄情绪总学动滤掉良信息学会辨信息真伪适度关注保护
二轻松应学业压力
段时间网络课堂离开学校老师理面学学手足措控力差常处断决心断做责中提高控力轻松应学业压力呢
1排干扰
排学产生干扰事物手机学会刷会手机刷手机手停学居家学常出现良状态建议学开始学时手机交父母约定时间者锁抽屉里等坚持学段时间奖励玩会手机
2动理时间
时间理法时间理妙招定时器时间固定段时间专注项学时间达进行短暂休息(五分钟左右)重复开启学时间4时间进行较长时间休息起初学时间定25分钟期间做学关事情直定时器响起果前学务没完成定时休息会然进入时间中通段时间训练适调长时间
3互相监督
互相监督帮助完成务效方法朋友约定起完成学务彼互相监督互相鼓励完成务时增进友情邀请父母监督父母约定定奖惩措施增加亲子沟通机会
中学生然学务紧压力已具备较强调节理力中考仅次学成果检验心理素质考验初三学历着样事件中考担忧样样具体做法心态学正确面巧妙招放松心态定利度疫情赢中考
疫情总会切会回正轨段时间历努力成长会成生财富希学行动起充实春光烂漫更进步更姿态出现师生面前
开学第课疫情防控心理辅导家长篇
跳出局限转换新思维
面孩子延迟复学家长闷闷乐知道样日子什时候结束实妨转换种思维方式作次难放松时刻陪伴家孩子放松段闲逸生活
二冷静分辨正面信息
心理学研究证明具选择性认知倾会偏选择接收信息前疫情形势天信息量非常做相信权威客观分辨信谣传谣客观握疫情状态积极正面报道听消息正量强化帮助建立必胜信念整日着手机翻度关注感染数盲目相信网络传言精神负担需保持理智冷静孩子问起时传达科学知识积极消息避免孩子太焦虑
三尝试倾诉获亲朋支持
果太担心身边家朋友说说分享获支持会减轻焦虑紧张情绪作家长担负起疏导孩子责积极做孩子倾听者孩子交流鼓励良情绪说出获父母家积极支持
四击溃紧张起放松
放松练实际全身肌肉逐渐紧张放松程次身体部位组群进行先紧练达全身放松目学会保持松弛感觉呼吸放松肢放松简单易操作适宜群广泛具体操作首先进行1~2次深呼吸深吸口气保持会慢慢气呼出然伸出前臂力握紧拳头体会手感觉力放松双手体验放松轻松温暖感觉重复次接着弯曲双臂力绷紧双臂肌肉感受双臂肌肉紧张感觉彻底放松体验放松感觉重复次
五缓解焦虑分散注意力
充分利段出门时间找点事做听音乐电视电影阅读书籍暂时忘记疫情带焦虑然作家长活动孩子起进行外停课停学阶段中家长朋友课间孩子起进行眼保健操室操练方面效焦虑情绪中抽离出方面巩固亲子关系
2022中学疫情期间心理辅导方案2
新型冠状病毒感染肺炎疫情牵动着14亿心目前中央国务院坚强领导全国众志成城抗疫情亲爱学努力抗击疫情做着贡献新型冠状病毒感染肺炎疫情迅速蔓延疫情发展确定性中带恐慌情绪尤心理发展尚未成熟学生疫情前XX学全体教师会积极配合疫情防范工作前疫情进行合理效心理疏导
指导思想
强调积极心态面疫情积极心态提高身免疫力增强疫情爆发期间疾病抵抗力积极心态提高警惕做觉防护阻断病毒传播携手赢疫情防控阻击战
二加强理分层疏导
学校强化班工作班工作中力开展班级群心理疏导活动转发项疫情相关报道防护措施做家校合作掌握学生家长心理状态
三学校效开展公众号宣传力度
利学校公众号发布消息相关理措施传达级文件积极科学防护文章正面引导避免恐慌进行效积极情绪疏通理
四丰富居家活动科学疫情
1学校倡导开展丰富居家活动倡导家庭式锻炼学生行根实际情况进行锻炼强健身体舒展心情线组织游戏等益身心健康活动
2学校线组织学生劳动成果汇报倡导学生参加家庭劳动学校线组织学生绘制关疫情手抄报
3学校线组织学生统观影视作品进行观感交流
4开展组织学生读书活动疫情期间坚持阅读书中汲取快乐学校线组织学生统观影视作品进行观感交流
5公布学校心理疏导热线联系方式方便学生家长积极寻求专业援助
五培养学生正确亲情观倡导家家长做家务学会沟通学会理解
六学校针六年级毕业班学生学情情况教师进行线教学外保证学生效指导疏导学生心理确保学生家长避免急躁情绪
七开通校心理教师辅导电话微信方便学生家长时心理问题进行疏导
八增强学校值班制度天学校值班教师学生家长遇问题拨学校值班电话进行咨询
九学校中层领导干部全天电话开通学生家长提出问题学校会力配合协助解决问题
十联防联控家校合力天班积极进行科学防护宣传信息排查学指导掌握学生心理思想动态学生线班交流沟通时答疑解惑引导学生进行积极暗示坚定信念请学生家长朋友相信然疫情情会直坚守岗位成学生值信堡垒相信快疫情会续校园情加油
学校心理疏导热线联系方式：XXXXX
校心理教师辅导电话微信：XXXXX XXXXX
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
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场突新型冠状病毒感染肺炎疫情乱静生活新冠病毒中华肆虐世界蔓延疫情严重远超想象根疫情发展情况进步做寒假延长期间家校联系工作促进学生健康成长学生特殊假期疫情防控期间校特开通心理辅导热线组建心理健康辅导队伍学生家长提供科学心理疏导心理危机干预等服务学生安全返校学校开学工作利进行基础
组织领导
组长×××
副组长×××
组员全体教师
二辅导方式
1开学前开通心理健康辅导热线接听时间天(午900晚900)
2开学开设心理健康课根学生实际情况放矢学生进行心理健康辅导心理危机干预
三工作求
学生家长提供科学心理疏导心理危机干预等服务进行热线电话沟通时尊重科学规律规范专业流程引导学生正确掌握防控知识校学生家长提供专业心理防护
四具体安排
1开学前安排专接听热线电话具体安排
周××电话
周二××电话
周三××电话
周四××电话
周五××电话
2开学安排专职教师心理健康课学生进行心理辅导心理危机干预(具体课程安排见课程表)
开学第课疫情防控心理辅导学生篇
巧妙调节负性情绪
学会样种状态停浏览手机新冠肺炎相关信息难停量暴露残酷信息流会觉卷入遭受代性创伤调节种负性情绪呢越压制负性情绪会感受更糟糕首先做觉察接纳情绪认识遭受代性创伤然采取放松方法调节
1腹式呼吸法感受焦虑恐惧等情绪时选择腹式呼吸法复心情吸气——感觉腹部高高凸起呼气——腹部收缩限度次呼吸量深长长达6秒左右
2宣泄情绪垃圾父母老师聊聊法感受朋友相互吐槽宣泄情绪总学动滤掉良信息学会辨信息真伪适度关注保护
二轻松应学业压力
段时间网络课堂离开学校老师理面学学手足措控力差常处断决心断做责中提高控力轻松应学业压力呢
1排干扰
排学产生干扰事物手机学会刷会手机刷手机手停学居家学常出现良状态建议学开始学时手机交父母约定时间者锁抽屉里等坚持学段时间奖励玩会手机
2动理时间
时间理法时间理妙招定时器时间固定段时间专注项学时间达进行短暂休息(五分钟左右)重复开启学时间4时间进行较长时间休息起初学时间定25分钟期间做学关事情直定时器响起果前学务没完成定时休息会然进入时间中通段时间训练适调长时间
3互相监督
互相监督帮助完成务效方法朋友约定起完成学务彼互相监督互相鼓励完成务时增进友情邀请父母监督父母约定定奖惩措施增加亲子沟通机会
中学生然学务紧压力已具备较强调节理力中考仅次学成果检验心理素质考验初三学历着样事件中考担忧样样具体做法心态学正确面巧妙招放松心态定利度疫情赢中考
疫情总会切会回正轨段时间历努力成长会成生财富希学行动起充实春光烂漫更进步更姿态出现师生面前
开学第课疫情防控心理辅导家长篇
跳出局限转换新思维
面孩子延迟复学家长闷闷乐知道样日子什时候结束实妨转换种思维方式作次难放松时刻陪伴家孩子放松段闲逸生活
二冷静分辨正面信息
心理学研究证明具选择性认知倾会偏选择接收信息前疫情形势天信息量非常做相信权威客观分辨信谣传谣客观握疫情状态积极正面报道听消息正量强化帮助建立必胜信念整日着手机翻度关注感染数盲目相信网络传言精神负担需保持理智冷静孩子问起时传达科学知识积极消息避免孩子太焦虑
三尝试倾诉获亲朋支持
果太担心身边家朋友说说分享获支持会减轻焦虑紧张情绪作家长担负起疏导孩子责积极做孩子倾听者孩子交流鼓励良情绪说出获父母家积极支持
四击溃紧张起放松
放松练实际全身肌肉逐渐紧张放松程次身体部位组群进行先紧练达全身放松目学会保持松弛感觉呼吸放松肢放松简单易操作适宜群广泛具体操作首先进行1~2次深呼吸深吸口气保持会慢慢气呼出然伸出前臂力握紧拳头体会手感觉力放松双手体验放松轻松温暖感觉重复次接着弯曲双臂力绷紧双臂肌肉感受双臂肌肉紧张感觉彻底放松体验放松感觉重复次
五缓解焦虑分散注意力
充分利段出门时间找点事做听音乐电视电影阅读书籍暂时忘记疫情带焦虑然作家长活动孩子起进行外停课停学阶段中家长朋友课间孩子起进行眼保健操室操练方面效焦虑情绪中抽离出方面巩固亲子关系
2022中学疫情期间心理辅导方案2
新型冠状病毒感染肺炎疫情牵动着14亿心目前中央国务院坚强领导全国众志成城抗疫情亲爱学努力抗击疫情做着贡献新型冠状病毒感染肺炎疫情迅速蔓延疫情发展确定性中带恐慌情绪尤心理发展尚未成熟学生疫情前XX学全体教师会积极配合疫情防范工作前疫情进行合理效心理疏导
指导思想
强调积极心态面疫情积极心态提高身免疫力增强疫情爆发期间疾病抵抗力积极心态提高警惕做觉防护阻断病毒传播携手赢疫情防控阻击战
二加强理分层疏导
学校强化班工作班工作中力开展班级群心理疏导活动转发项疫情相关报道防护措施做家校合作掌握学生家长心理状态
三学校效开展公众号宣传力度
利学校公众号发布消息相关理措施传达级文件积极科学防护文章正面引导避免恐慌进行效积极情绪疏通理
四丰富居家活动科学疫情
1学校倡导开展丰富居家活动倡导家庭式锻炼学生行根实际情况进行锻炼强健身体舒展心情线组织游戏等益身心健康活动
2学校线组织学生劳动成果汇报倡导学生参加家庭劳动学校线组织学生绘制关疫情手抄报
3学校线组织学生统观影视作品进行观感交流
4开展组织学生读书活动疫情期间坚持阅读书中汲取快乐学校线组织学生统观影视作品进行观感交流
5公布学校心理疏导热线联系方式方便学生家长积极寻求专业援助
五培养学生正确亲情观倡导家家长做家务学会沟通学会理解
六学校针六年级毕业班学生学情情况教师进行线教学外保证学生效指导疏导学生心理确保学生家长避免急躁情绪
七开通校心理教师辅导电话微信方便学生家长时心理问题进行疏导
八增强学校值班制度天学校值班教师学生家长遇问题拨学校值班电话进行咨询
九学校中层领导干部全天电话开通学生家长提出问题学校会力配合协助解决问题
十联防联控家校合力天班积极进行科学防护宣传信息排查学指导掌握学生心理思想动态学生线班交流沟通时答疑解惑引导学生进行积极暗示坚定信念请学生家长朋友相信然疫情情会直坚守岗位成学生值信堡垒相信快疫情会续校园情加油
学校心理疏导热线联系方式：XXXXX
校心理教师辅导电话微信：XXXXX XXXXX
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