做
设计思想
控制力体没外界监督情况适控制调节行抑制动抵制诱惑延迟满足坚持懈保证目标实现种综合力意识重成分走成功重心理素质四年级学生年龄约束少控力较差部分学生课东张西做动作集中注意力听课放学先玩游戏电视觉动完成作业做作业时三心二意种诱惑分散注意力等表明尚够觉控制情绪行动持放态度言行加理智约束课旨分析学生存制力差现状学生起探究提高制力方法提高学生控制力
教学目标
1知识目标：明确制力成长作学会提高制力方法技巧
2情感目标：明确制力学生活中重性激发学生培养制力愿
3行目标：通活动体验方式解决学生制力差问题学生学会日常生活中理
教学重难点
1教学重点：学生领会深刻认识良制力成长未发展重作通学生间讨找出培养良制力效办法
2教学难点：引导学生找培养良制力办法学生日常生活中灵活办法培养制力
教法学法
活动法讲授法讨法
教学准备
媒体课件
教学程
情景导入
1创设情境
萱萱班活泼开朗女孩 遇件事情开心学起边边思考：萱萱什开心？作业没完成真实原什？（引出题：没制力）
2学想想没出现类似情况？时想桌间说说
3学生交流
渡语：生活中学中总控制住时候学坦诚相互交流老师禁家竖起拇指啊制力肯定样衡量制力呢？面请学出桌仓里测试表
二制力测测
测试游戏请学出手中笔第感觉选出脑海中认选项老师限定学两分钟完成哦定认真认真选
1期末快学紧张复时电视台播出喜欢动画片会（ ）
A忍痛割爱等考完试电视
B完电视电视
C放弃学电视
2寒冷冬天（ ）
A天时起床
B偶尔睡睡觉
C常留恋温暖窝
3课学心欲聊天说会（ ）
A心学
B边书边桌聊天
C心欲玩
4正做作业时朋友喊玩会（ ）
A委婉拒绝
B匆匆忙忙赶完作业玩
C立丢作业飞奔
5心情烦躁什事懒做时候会（ ）
A坚持日事日毕
B勉勉强强应付
C天务推明天
6晚做作业家外面广场骑行车玩游戏会（ ）
A专心致志学
B注意力集中做作业
C做作业跑出玩玩
7老师课说没完会（ ）
A聚精会神听课
B边听课边说
C聚精会神说
8通常（ ）
A老师认真学
B老师守着学
C老师盯着装样子认真学
9课时桌热情想聊天会（ ）
A理
B漫心应付
C聊天
10学娱乐发生突时会（ ）
A马决定学
B先娱乐学
C情娱乐忘学
记分方法：选A记5分选B记3分选C记0分题目分数相加总分
测评分析：
4550分制力强
3544分制力较强
2534分制力般
1524分制力较差
15分制力差
分较高学老师恭喜分低学定气馁通节课定会收获改变
2制力讲解：想拥良制力样控制情绪支配情绪做
制力控制力体没外界监督情况适控制调节行抑制动抵制诱惑延迟满足坚持懈保证目标实现种综合力意识重成分走成功重心理素质
想拥强制力件简单事情老师班里孩子生活学中出现定问题请位学帮着解决呢
三 合作探究交流方法：
情境：课时东张西做动作（远离诱惑转移注意力法）
美乖巧孩子爸爸妈妈非常疼爱买漂亮手表带夜光功语音报时趣极美课前分钟专心听老师讲课会眼光落手表轻轻抚摸着手表阵阵喜悦涌心头难集中注意力听老师讲课美老师批评次
情境二：贪睡懒觉起床（鼓励暗示法）
天早起学萌萌说十分痛苦萌萌愿希学时间推迟九点样床躺两时舒服啊萌萌早起萌萌爸爸招萌萌晚早休息早床萌萌定闹铃……办法作非常赖床萌萌缩短吃早餐时间狼吞虎咽番萌萌越越胖
教师导语：两位学表现学认样做？什？
学生讨发现问题探究解决问题办法教师引导：制力出现问题影响生活学
2倾听事例体悟启迪
制力拥强制力历许磨难会取成功老师现学分享非常名历史事：头悬梁锥刺股
头悬梁：孙敬读书时时记笔记常常直半夜时间长时免起瞌睡觉醒懊悔已天抬头苦思时候目光停留房梁顿时眼睛亮找根绳子绳子头拴房梁边头头发拴起样累困想瞌睡时头低绳子会猛拽头发疼会惊醒赶走睡意天晚读书时种办法发奋苦读年复年刻苦学孙敬饱读诗书博学成名通晓古学问家时江淮北颇名气常远千里学子负笈担书求学解疑讨学问
锥刺股：战国时期苏秦出名政治家年轻时学问深方做事受重视回家家冷淡瞧起刺激决心发奋读书常常读书深夜想睡觉时锥子瞌睡锥子腿刺样猛然间感疼痛醒坚持读书
教师结：制力表现两方面：方面实际工作学中努力克服利恐惧犹豫懒惰等方面应善实际行动中抑制动行制力走成功起着十分重作古代百科全书式科学家亚里士德代哲学家注意：美生建立控制基础
四活动感悟
活动：怜猫
活动目：通控制表情体验控制感受
活动程：
1选名学生做猫全体起立
2猫逗学笑第次学三声怪怪猫第二次做夸张鬼脸第三次边做滑稽动作边学猫逐淘汰笑学
3笑开心孩子笑孩子请台前进行采访
现场采访：
（1）猫逗时候笑？
（2）控制发笑？
总结：努力控制集中精神
活动二：控制——行
活动目：坚持程中体会控制感受
活动程：
1学双手掌心托起两书双臂前伸直手高度保持肩高位置动作保持变坚持分钟手臂弯曲计时分钟淘汰部分学生
2暂时获胜学生起立双手掌心托起两书双臂前伸直手高度保持肩高位置动作保持变坚持分钟手臂弯曲计时分钟淘汰部分学生
3终极PK：剩学生金鸡独立式重复面动作计时7分钟奖励获胜学生
4深入交流：
（1）失败者成功者双手拖书程中什感受？
（2）坚持住时候样控制坚持呢？
总结：心理暗示转移注意力
五组讨：样拥良制力？
六培养制力锦囊
1建立日志档案
俗话说：记性烂笔头学采写日志方式训练程中变化记样清晰变化会更信心
2抄句关修身养性名名言作座右铭便时参提醒树立榜样问问：意志力强会做？
3学会意识训练
（1）做：便发誓（者说某口头禅）坐时候翘腿常手进行日常活动吃饭开门
（2）做：天做事（已做事）养成惯天家里电话天找出件需扔掉利东西
（3）监控：认真记录件常关注事支出饮食者玩手机时间
五板书设计
做
（1） 努力控制
（2） 心理暗示
（3） 建立日志档案
（4） 树立榜样意识训练
（5） 文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
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设计思想
控制力体没外界监督情况适控制调节行抑制动抵制诱惑延迟满足坚持懈保证目标实现种综合力意识重成分走成功重心理素质四年级学生年龄约束少控力较差部分学生课东张西做动作集中注意力听课放学先玩游戏电视觉动完成作业做作业时三心二意种诱惑分散注意力等表明尚够觉控制情绪行动持放态度言行加理智约束课旨分析学生存制力差现状学生起探究提高制力方法提高学生控制力
教学目标
1知识目标：明确制力成长作学会提高制力方法技巧
2情感目标：明确制力学生活中重性激发学生培养制力愿
3行目标：通活动体验方式解决学生制力差问题学生学会日常生活中理
教学重难点
1教学重点：学生领会深刻认识良制力成长未发展重作通学生间讨找出培养良制力效办法
2教学难点：引导学生找培养良制力办法学生日常生活中灵活办法培养制力
教法学法
活动法讲授法讨法
教学准备
媒体课件
教学程
情景导入
1创设情境
萱萱班活泼开朗女孩 遇件事情开心学起边边思考：萱萱什开心？作业没完成真实原什？（引出题：没制力）
2学想想没出现类似情况？时想桌间说说
3学生交流
渡语：生活中学中总控制住时候学坦诚相互交流老师禁家竖起拇指啊制力肯定样衡量制力呢？面请学出桌仓里测试表
二制力测测
测试游戏请学出手中笔第感觉选出脑海中认选项老师限定学两分钟完成哦定认真认真选
1期末快学紧张复时电视台播出喜欢动画片会（ ）
A忍痛割爱等考完试电视
B完电视电视
C放弃学电视
2寒冷冬天（ ）
A天时起床
B偶尔睡睡觉
C常留恋温暖窝
3课学心欲聊天说会（ ）
A心学
B边书边桌聊天
C心欲玩
4正做作业时朋友喊玩会（ ）
A委婉拒绝
B匆匆忙忙赶完作业玩
C立丢作业飞奔
5心情烦躁什事懒做时候会（ ）
A坚持日事日毕
B勉勉强强应付
C天务推明天
6晚做作业家外面广场骑行车玩游戏会（ ）
A专心致志学
B注意力集中做作业
C做作业跑出玩玩
7老师课说没完会（ ）
A聚精会神听课
B边听课边说
C聚精会神说
8通常（ ）
A老师认真学
B老师守着学
C老师盯着装样子认真学
9课时桌热情想聊天会（ ）
A理
B漫心应付
C聊天
10学娱乐发生突时会（ ）
A马决定学
B先娱乐学
C情娱乐忘学
记分方法：选A记5分选B记3分选C记0分题目分数相加总分
测评分析：
4550分制力强
3544分制力较强
2534分制力般
1524分制力较差
15分制力差
分较高学老师恭喜分低学定气馁通节课定会收获改变
2制力讲解：想拥良制力样控制情绪支配情绪做
制力控制力体没外界监督情况适控制调节行抑制动抵制诱惑延迟满足坚持懈保证目标实现种综合力意识重成分走成功重心理素质
想拥强制力件简单事情老师班里孩子生活学中出现定问题请位学帮着解决呢
三 合作探究交流方法：
情境：课时东张西做动作（远离诱惑转移注意力法）
美乖巧孩子爸爸妈妈非常疼爱买漂亮手表带夜光功语音报时趣极美课前分钟专心听老师讲课会眼光落手表轻轻抚摸着手表阵阵喜悦涌心头难集中注意力听老师讲课美老师批评次
情境二：贪睡懒觉起床（鼓励暗示法）
天早起学萌萌说十分痛苦萌萌愿希学时间推迟九点样床躺两时舒服啊萌萌早起萌萌爸爸招萌萌晚早休息早床萌萌定闹铃……办法作非常赖床萌萌缩短吃早餐时间狼吞虎咽番萌萌越越胖
教师导语：两位学表现学认样做？什？
学生讨发现问题探究解决问题办法教师引导：制力出现问题影响生活学
2倾听事例体悟启迪
制力拥强制力历许磨难会取成功老师现学分享非常名历史事：头悬梁锥刺股
头悬梁：孙敬读书时时记笔记常常直半夜时间长时免起瞌睡觉醒懊悔已天抬头苦思时候目光停留房梁顿时眼睛亮找根绳子绳子头拴房梁边头头发拴起样累困想瞌睡时头低绳子会猛拽头发疼会惊醒赶走睡意天晚读书时种办法发奋苦读年复年刻苦学孙敬饱读诗书博学成名通晓古学问家时江淮北颇名气常远千里学子负笈担书求学解疑讨学问
锥刺股：战国时期苏秦出名政治家年轻时学问深方做事受重视回家家冷淡瞧起刺激决心发奋读书常常读书深夜想睡觉时锥子瞌睡锥子腿刺样猛然间感疼痛醒坚持读书
教师结：制力表现两方面：方面实际工作学中努力克服利恐惧犹豫懒惰等方面应善实际行动中抑制动行制力走成功起着十分重作古代百科全书式科学家亚里士德代哲学家注意：美生建立控制基础
四活动感悟
活动：怜猫
活动目：通控制表情体验控制感受
活动程：
1选名学生做猫全体起立
2猫逗学笑第次学三声怪怪猫第二次做夸张鬼脸第三次边做滑稽动作边学猫逐淘汰笑学
3笑开心孩子笑孩子请台前进行采访
现场采访：
（1）猫逗时候笑？
（2）控制发笑？
总结：努力控制集中精神
活动二：控制——行
活动目：坚持程中体会控制感受
活动程：
1学双手掌心托起两书双臂前伸直手高度保持肩高位置动作保持变坚持分钟手臂弯曲计时分钟淘汰部分学生
2暂时获胜学生起立双手掌心托起两书双臂前伸直手高度保持肩高位置动作保持变坚持分钟手臂弯曲计时分钟淘汰部分学生
3终极PK：剩学生金鸡独立式重复面动作计时7分钟奖励获胜学生
4深入交流：
（1）失败者成功者双手拖书程中什感受？
（2）坚持住时候样控制坚持呢？
总结：心理暗示转移注意力
五组讨：样拥良制力？
六培养制力锦囊
1建立日志档案
俗话说：记性烂笔头学采写日志方式训练程中变化记样清晰变化会更信心
2抄句关修身养性名名言作座右铭便时参提醒树立榜样问问：意志力强会做？
3学会意识训练
（1）做：便发誓（者说某口头禅）坐时候翘腿常手进行日常活动吃饭开门
（2）做：天做事（已做事）养成惯天家里电话天找出件需扔掉利东西
（3）监控：认真记录件常关注事支出饮食者玩手机时间
五板书设计
做
（1） 努力控制
（2） 心理暗示
（3） 建立日志档案
（4） 树立榜样意识训练
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