心理健康 做心态的主人

听样事：久久前位老太太天哭晴天卖伞女哭雨天染布女哭劝慰什天笑呢？晴天染布女笑雨天卖伞女笑样事情道出心态消极心态哭积极心态笑想积极心态重帮助获取健康快乐财富想拥积极心态做心态重视心理健康
　　心理健康广义讲指种高效满意持续心理状态狭义讲指基心理活动程容完整协调致认识情感意志行格完整协调适应社会社会保持步说心理健康软件身体硬件想身心健康时杀毒
　　生活纷繁复杂变化端社会里总会遇坎坷痛苦种压力会愁闷焦虑心理健康理性面现实接受现实迅速坏心境中走出心理异常心情抑郁低迷消沉果时调整疏导时间长会产生心理疲劳甚精疲力竭生活质量降久久成心理疾病心理疾病诱发病变罪魁祸首冠心病高血压癌症糖尿病溃疡病等心理社会素密切相关
　　必须努力做积极心态维护心理健康学会加油漏油学会积累心资学做心理医生建立良际关系保持颗积极快乐充满活力心
　　处理加油漏油关系适时汽车加油车动力汽车会正常行驶开想方言加油积极心态积极乐观阳光心态面切漏油呢车旦漏油开走开？开走走远？否出危险想达目难保证犹消极心态果总断漏油说成事连事难成学会时刻加油漏油旦出现消极心态时进行调节消心理压力开放豁达心态容应生活工作
　　积累心资心强起现代社会生活节奏紧张种竞争日趋激烈正常工作忙碌机械少长期情绪紧张善调节改善似坚强旦遇意事会马抑郁苦闷遇困难知解决情绪低迷沮丧甚会件事杀心资足表现学会积累心资树立信希乐观坚韧理念时刻理念化心外化行知觉中强壮心
　　避免烦恼成心病学做心理医生哲说：心态真正佛说：物心转境心造烦恼皆心生 发现心理问题时针性进行救健康心理维护必须注意种心理教育预防心理异常方法仅时关心维护心理健康时修正非正常行加强心理锻炼提高心理控力承受力康复力达心理健康水时刻理情绪始终积极心态占导位常听听轻柔舒缓音乐消焦虑掉安建立信心确立目标目标方会调动全部积极性达成目标目标实现获成感满足感幸福感断确立目标继实现样良性循环会逐渐幸福快乐培养成种惯
　　建立良际关系保持心理健康非常重断提高适应环境力保持情绪稳定愉快心理健康实质完整稳定力量

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