第阶段：排球社团活动计划
学
目
标
1培养学生积极参加排球运动兴趣
2学掌握排球基础知识技术简单战术安全进行排球运动
3发展学生速度灵敏耐力柔韧等身体素质增进学生心身健康
4排球活动中形成热情开朗性格具进取精神合作力
学时
学容
教学目标
教学建议
1
1滚球
2准备姿势
3连续蹲
通排球摸滚初步感知排球性质解体验准备姿势动作
1两组滚球
2游戏：滚球远
3体验准备姿势动作
4分散连续蹲练
2
1抛接球
2滚球远
3游戏：持棒滚球
通练增强肢体力量控制球方提高学兴趣增强合作精神
1两组抛接球练
210米15米滚远练
3组织游戏赛
4结游戏评出优秀队员
3
1抛接球
2准备姿势
3游戏：听信号移动
通练提高控制球力掌握排球准备姿势进步加强步伐移动提高全身协调性
1两组抛接球
2师示范学生练准备姿势
3教师手势信号游戏
4
1击球手型
2正面双手垫球
3游戏：谁垫
进步熟悉球性发展学生垫球力快乐掌握垫球简单技术
1师示范手型动作学生练
2原徒手模仿垫球动作练
3分四组体验垫球动作
4努力完成游戏
5
1甩球反弹
2垫固定球
3游戏：反弹高
判断球反弹时佳离距离初步掌握双手垫球动作
1师示范学生练组织游戏
2两组持球腹前垫球动作击球体会击球动作
3分组游戏谁垫
6
1复垫固定球
2垫抛球
3游戏：连续垫球
提高力量增强球高度方位判断力练中提高垫球动作增强信心
1两组巩固练
2两组抛垫球
3反弹高谁做
7
1垫球
2移动垫球
3素质练：蛙跳
提高垫球力行进间熟悉垫球方法练中提高兴趣增强信心
1两组互练互评
2走步垫球
3分组蛙跳注意动作协调
8
1素质练：跳台阶
2移动垫球
3游戏：垫球接力赛
综合运掌握球性简单技术组形式练中进行合作
1分组练注意安全
2两组行进间垫球练
3分组进行10米迎面垫球接力
9
1排球知识：
场球网
球特性
2名简介：孙晋芳
3游戏：击鼓传球
通排球知识学解简单排球规排球明星解激发学生热情懂顽强拼搏意义
1分介绍排球项知识观相关资料图片
2视频感受名风采
3分组游戏
10
1排球知识：
队组成
记分方法
2排球名：周苏红
3游戏：传球
通学解简单排球规通排球明星解激发学生热情懂刻苦训练意义
1介绍排球知识观相关资料图片
2知道名情况
3分组游戏
第二阶段：排球社团活动计划
学目标
1 复巩固垫球技术加强两配合练增强合作精神
2 初步学会排球正面双手手传球基技术掌握正确动作蹬伸臂动作协调动作正确误
3 培养学生面困难轻言放弃勇前顽强果断优良品质断尝试中找出佳方法快捷方式建立培养学生信心
序号
教学容
教学求
教学设想
1
巩固垫球技术
通练增强肢体力量控制球方提高学兴趣增强合作精神
1两组移动接球
2三组跑动接球
3垫扣球
2
垫球游戏
通练提高控制球力接力活动中进步增强合作精神
1两组高低垫球
2垫球入圈
3谁垫准确位
3
专项素质练
通专项腿部素质练提高学生身体技增强体
1夹球浅蹲跳
2夹球深蹲跳
3夹球连续跳
4
正面传球
垫球基础增加传球练提高运动配合力
1讲解传球动作
2徒手模仿传球
3两组抛传练
5
两正面传球
通初步学传球动作掌握较传球领提高控制球力
1传练
2 两组抛传练
3传球练
序号
教学容
教学求
教学设想
6
正面传球
传球练程中渗透行进间跑传动作领强调学生传球时准确位
1三组传球练
2抛传游戏
3模仿抛传练
7
两跑动传球
进步熟悉球性提高控制球力慢跑中控制球
1徒手模仿
2持球模仿
3原抛传
8
传球游戏
游戏方式激励学生进行传球练提高传球兴趣
1谁传
2传球入圈
3谁传准确位
9
脚步移动
明确脚步移动准备动作领移动起动移动步法制动组成
1 讲解跨步动作领
2 模仿跨步动作
3 集体练跨步动作
10
室课
室课解世界排球变迁中国排球发展史女排辉煌战期
1集体说说排球认识
2师讲解排球史
3说说解项目
第三阶段：排球社团活动计划
学
目标
1 知道排球运动基常识赛时场六名队员时针方轮换位置知道局场赛换次数换规知道跨步垫球左右移动垫球动作方法知道正面手发球动作方法
2 完成两抛垫球动作做出基两垫球动作运手发球动作球发九米线掌握学排球游戏动作领
3 够互相合作练游戏中培养学排球兴趣乐重复练垫球动作教学赛游戏中锻炼顽强拼搏勇克服困难意志品质
学时
学容
学目标
教学建议
1
1垫球：
复垫球抛垫球双垫球
2游戏：
连续垫球赛
3素质：连续蹲
1巩固基垫球动作提高动作熟练程度
2垫球赛中体会协调力取成心理感受
1优生示范教师示范垫球抛垫球垫球动作方法组织学生分组间隔34米练垫球
2讲解试做游戏组织学生分散开计时赛
3体操队形练
2
1垫球：
跨步垫球（左右）
2游戏：
左右接垫教师发球
3素质：
信号左右移动
1知道左右跨步垫球动作术语方法
2连续接垫球练中互相学互相鼓励提高信心
1原徒手练左右跨步动作教师示范跨步垫球动作组织学生两组练
2教师隔网发球学生轮流跨步接垫球
3四列横队教师发信号
3
1垫球：
跨步垫球（前）
2游戏：
前接垫教师发球
3素质：
十字移动
11知道前跨步垫球动作术语做出正确动作方法
2接垫球练中体会前动作左右异处
1原徒手练前跨步动作教师示范前跨步垫球动作组织学生两组练
2讲解方法分四组赛
3四组进行
序号
教学容
教学求
教学设想
4
1垫球：
跑动垫球
2游戏：
越障碍接垫球
3素质：
36米移动
1跑动中做出垫球正确动作
2体验克服重困难完成障碍垫球心理感受
1教师发信号学生徒手跑动垫球讲解跑动垫球动作方法组织学生轮换练
2组织学生布置障碍学生试做提示领分组练
3分四组排球场练
5
1垫球组合：
两垫三次球
2游戏：
2垫球擂台赛
3素质：
掷球远
1结合已学种垫球动作完成两三次垫球
2垫球擂台赛中感悟合作帮助重性
1讲解三次排球三次球规介绍两垫三次球动作领学生两组练
2介绍游戏规两组进行擂台赛
3分四组轮换进行
6
1传球：
两垫传球
2游戏：
隔网垫传球擂台赛
3素质
爬 跑
1知道垫传球重性动作方法垫球弧度高度
2迎接手挑战树立必胜信心
1讲解传球作复垫传球动作组织学生两组练
2介绍游戏方法组织学生隔网进行赛
3示范爬跑动作方法分四组练
7
1传球：
三角垫传球
2游戏：
3垫球擂台赛
3素质：
蟹 行
1学会三角垫传球方法力争做转体传球
2赛中学会集体力量学会宽容失误
1示范讲解三角垫传球动作领三组练求传球定高度
2讲解规组织三垫球擂台赛胜者擂
3教师示范蟹行动作分四组轮换
序号
教学容
教学求
教学设想
8
1发球：
正面手发球
2游戏：
发球台阶
3素质：
俯卧支撑
1知道正面手发球方法体验发球动作
2发球游戏中认真观察优点敢克服身缺点
1讲解发球重性动作方法示范手发球学生徒手练两组发球练
2划分1234区域级发球台阶
3分散练
9
1发球：
正面手发网球
2游戏：
发球接龙赛
3素质：
推车
1进步掌握正面手发球动作力争球发网
2发球赛中珍惜次机会组争光添彩
1复正面手发球徒手动作练正面手发球站九米线外发网球
2分四组组次接龙发球组获胜
3两组15米2次
10
1排球知识：
1）站位轮换
换三米线
2）历史名：
郎
3素质：
负重蹲
1通排球知识学解相关常识懂排球运动魅力
2通排球名郎事迹懂顽强拼搏刻苦训练意义
1分介绍排球赛站
位轮换换三米线知识观相关资料图片视频等
2图文茂介绍郎事迹培养学生怕苦怕困难意志品质3背书包负重分组练
实验初中排球社团活动课教案
第1课
教学容
1．垫球：垫球抛垫球两垫球
2．游戏：连续垫球赛
3．排球专项素质：移动练
教
学
目
标
1．认知：通课知道垫球动作领蹲插提知道两垫球角度垫球区
2．技：复掌握垫球两抛垫球垫球基动作解运垫球角度初步完成34两垫球练
3．情感：乐伴互相帮助学
程
时
间
教学容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备部分
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
1垫球
1）垫球
找准垫球部位
2）两抛垫球
抛球高度弧度适宜
3）两垫球
垫球时调整力量
1 讲解示范双手正面垫球动作领
2 讲解示范两抛垫球动作领
3 组织学生两组练垫球指导学生垫球高度角度垫球练时提醒学生注意脚步时移动
1仔细观察教师示范动作说出双手正面球动作领
2伴练抛垫球练注意抛球适弧度高度
3伴练双垫球统计完成次数
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第2课
教学容
1垫球：跨步垫球（左右移动）
2游戏：号接球
3排球专项素质：信号移动（前左右）
教
学
目
标
1 认知：说出跨步垫球方法知道左右跨步垫球动作领预判转跨步蹲
2 技：原做出左右跨步垫球基动作初步完成教师隔网发球击球部位准确
3情感：教师求集中精力认真完成练乐伴互相帮助乐伴前展示练成果
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备部分
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
1垫球：
左右跨步垫球
1）原徒手跨步练
2）跨步垫球
1讲解示范徒手左右跨步动作方法领
2组织学生集体练左右跨步动作
3组织学生两组练跨步垫球动作提醒学生发球高度角度
4隔网发球两组跨步垫球
1观察教师示范动作说出左右跨步作领
2左右两方跨步动作注意跨步应立降低身体重心
3伴练跨步垫球
4跨步垫球动作隔网接教师发球
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第3课
教学容
1垫球：跨步垫球（前移动）
2游戏：抱球接力
3排球专项素质：十字移动
教
学
目
标
1认知：说出前跨步垫球动作方法知道前跨步垫球动作领预判跨步蹲
2 技：原做出前跨步垫球基动作初步完成教师隔网发球击球部位准确
3情感：教师指导认真完成练乐伴互相帮助乐伴进行学
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
垫球：
前跨步垫球
1）原跨步退步练
2）跨步垫球
3）退步垫球
1讲解示范徒手前跨步动作方法领
2组织学生集体练前跨步动作
3组织学生两组练跨步垫球动作提醒学生抛球高度角度
4教师隔网发球学生组织学生两组跨步垫球
1观察教师示范动作说出前跨步动作领
2教师信号指导练前两方跨步动作注意跨步降低身体重心
3伴练前跨步垫球
4运跨步垫球动作隔网接教师发球
中
|
三
结束部分
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第4课
教学容
1垫球：两垫球
2游戏：两隔网垫球擂台赛
3排球专项素质：爬跑
教
学
目
标
1认知：通课学知道两垫球动作领移位准确垫球部位角度高度适宜垫球动作进行评价
2技：够运正确垫球动作进行两垫球练动作连贯垫球姿势部位正确初步完成45两垫球练
3情感：体验垫球学带成功感乐伴互相帮助学
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
垫球：
双垫球时移位找准垫球部位垫球适弧度高度控制力量量球垫伴身前
1讲解示范双手正面垫球动作领
2讲解示范两抛垫球动作领
3组织学生两组练垫球指导学生垫球高度角度垫球练时提醒学生注意脚步时移动
4巡视
1仔细观察教师示范动作说出双手正面球动作领
2伴练垫球练注意垫出球适弧度高度
3伴练双垫球统计完成次数
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第5课
教学容
1垫球：跑动垫球
2游戏：互射
3排球专项素质：36米移动
教
学
目
标
1认知：通课学知道跑动垫球动作领判断跑位准确正球方垫球力量高度适宜
2技：够运正确垫球动作进行跑动垫球练跑位迅速准确动作连贯部位正确时接住教师发网球
3情感：体验跑动垫球学带快乐乐伴互相帮助学
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
1垫球：
跑动垫球
时跑动找准球方垫球姿势正确控制力量量球垫方3号位二传位置
1讲解示范跑动垫球动作领
2组织学生练跑动中手接住教师发球
3组织学生练跑动中垫球提醒学生注意脚步时移动准球方
4逐解决学生练中出现错误问题解决性问题
1仔细观察教师示范动作说出跑动垫球动作领
2练跑动接球注意方位置
3练跑动垫球注意垫球力量适宜
4练中断纠正问题伴进步
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第6课
教学容
1发球：正面手发球
2游戏：发球台阶
3排球专项素质：掷球远
教
学
目
标
1认知：通课学知道手发球动作领抛球稳击球部位准确发力迅速发球动作进行评价
2技：够运正确发球动作进行发球练动作连贯击球部位正确初步完成9米线球练
3情感：体验发球学带成功感乐伴互相帮助学
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
2发球：
手正面发球
抛球稳找准发球部位掌部位击球控制力量量球发9米线
1讲解示范手正面发球动作领
2组织学生集体练手正面发球动作
3组织学生两组练发球球指导学生抛球高度找准击球部位
4巡视逐解决学生练中出现错误问题
1仔细观察教师示范动作说出手正面发球动作领
2集体练正面手发球徒手动作
3伴练发球练统计发9米线完成次数
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第7课
教学容
1传球：两三次垫传球
2游戏：截住空中球
3排球专项素质：蟹行（6米）
教
学
目
标
1认知：通课学知道两垫传球动作领移位准确垫球部位角度高度适宜垫传球动作进行评价
2技：够运正确垫球动作完成两三次垫传球球练垫球部位正确动作连贯
3情感：体验传球练带成功感乐伴互相配合学
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
1传球：
双三次垫传球
时跑位找准垫球部位垫球适高度控制力量量三次球垫传方场
1讲解示范两三次垫球动作领
2组织学生试做
3组织学生两组练三次垫传球指导学生垫球高度角度传球时提醒学生注意脚步时移动
4巡视逐解决学生练中出现错误问题
1仔细观察教师示范动作说出两三次垫传球动作领
2伴练垫传球练注意垫出球适弧度高度
3伴练双三次垫传球统计完成次数
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第8课
教学容
1发球：正面手发网球
2游戏：发球接龙赛
3排球专项素质：推车
教
学
目
标
1认知：通课学知道发网球动作领抛球稳击球中部发力迅速发球动作进行评价
2技：够运正确发球动作进行发球练动作连贯击球部位正确初步完成发网球练
3情感：体验发球网带成感乐伴互相帮助进步
程
时间
教学容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动
负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31
2发球：
正面手发网球
抛球稳击球中部掌部位击球控制力量量球发球网
1讲解示范手正面发球动作领
2组织学生集体练手正面发球动作找准球中部位
3组织学生两组练发球球指导学生抛球高度找准击球部位
4巡视逐解决学生练中出现错误问题
1仔细观察教师示范动作说出手正面发球动作领找准球中部
2集体练正面手发球徒手动作
3伴隔网练正面手发球统计发球网完成次数
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第9课
教学容
1垫球：三角跑垫球
2游戏：夹球跳接力赛
3排球专项素质：连续蹲起
教
学
目
标
1认知：通课知道三角跑垫球动作领跑动迅速垫球高度力量适宜知道4三角垫球配合重性
2技：复垫球正确做出三角跑动垫球路线垫球动作正确连贯解运垫球角度初步完成34三角跑动垫球练
3情感：教师求集中精力认真完成练乐伴互相帮助学
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
1垫球：
1）两垫球
找准垫球部位
2）三角跑动垫球
跑动路线正确垫球方力量适宜
1组织学生两组复垫球
2讲解示范三角跑动垫球动作领
3组织学生4组练三角跑动垫球指导学生垫球高度角度垫球练时提醒学生注意脚步时移动
4巡视指导学生练
1两组垫球
2仔细观察教师示范动作说三角垫球动作领
3伴练三角垫球练注意垫球适弧度高度
4伴练三角跑动垫球统计完成次数
中
|
四
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拍放松练
2结收器材
1教师示范进行放松练
2回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第10课
教学容
1垫球：返跑垫球
2游戏：托球跑接力
3排球专项素质：原高频跑
教
学
目
标
1认知：说出返跑垫球动作方法知道返跑垫球动作重点路线正确连续完成
2技：正确返跑垫球跑动路线初步完34返跑垫球动作击球部位准确
3情感：教师求集中精力认真完成练乐伴互相帮助乐伴前展示练成果
程
时间
教学容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动
负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
1垫球：
返跑垫球
1）徒手返跑路线练
2）返跑垫球
1讲解示范返跑垫球动作方法路线
2组织学生分组徒手练返跑垫球路线动作
3组织学生4组练返跑垫球提醒学生垫球高度角度
4教师巡视指导学生练返跑垫球
1观察教师示范动作说出正确跑动路线动作方法
2教师信号指导徒手练返跑路线
3伴练返跑垫球
4观察优生教师释放断改进动作质量
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第11课
教学容
1发球：步手发球
2游戏：背背夹球接力
3排球专项素质：原踩台阶弹跳起
教
学
目
标
1认知：说出步发球动作方法知道步发球动作领抛球稳击球部位准挥臂迅速
2技：原做出步发球基动作初步完成步发球9米击球部位准确
3情感：教师示范动作认真练乐伴互相帮助乐伴进行学
程
时间
教学容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
1发球：
步手发球
1）原跨步挥臂练
2）原抛球练
3）步手发球
1组织学生练跨步挥臂原抛接球练
2组织学生集体练跨步发球动作
3组织学生两组练跨步垫球动作
4讲解步手发球动作方法领组织学生分组练
5设置定距离组织学生发球练
1教师指导进行辅助练
2观察教师示范动作说出前步发球动作方法
2教师信号指导练手发球
3尝试运手发球发9米线距离
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第12课
教学容
1传球：手传球
2游戏：抱球跑接力
3排球专项素质：手指推墙
教
学
目
标
1认知：通课学知道手传球动作领手型触球部位准确传球时配合肢蹬伸协调力
2技：够运正确传球动作完成两三次传球球练触球部位正确动作连贯
3情感：体验传球练带成功感乐伴互相配合学
程
时间
教学容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
2传球：
手传球
双手位前额方迎球双手呈半球形手指掌触球配合肢蹬伸完成传球
1讲解示范手传球动作领
2组织学生原模仿练
3组织学生两组传球练指导学生传球高度角度练时提醒学生注意肢肢时力
4巡视逐解决学生练中出现错误问题
1仔细观察教师示范动作说出手传球动作领
2伴练手传球注意传出球高度
3伴练手传球困难学生抛球传球
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第13课
教学容
1发球：步发球
2游戏：砸野鸭
3排球专项素质：持哑铃挥臂练（15KG）
教
学
目
标
1认知：说出步发球正确动作方法知道步发球动作重点步抛球步击球中部位挥臂快
2技：持球做出步发球基动作初步完成步发球网击球部位准确
3情感：教师示范动作认真练乐伴互相帮助乐伴进行学
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
8’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
1发球：
步发球
1）原手持哑铃跨步挥臂练
2）原抛球练
3）步手发球
1组织学生跨步挥臂原抛接球练
2组织学生集体原持哑铃挥臂练
3组织学生两组练跨步垫球动作提醒学生抛球高度角度
4讲解步手发球动作方法领组织学生分组练
5设置定距离组织学生发球练
1教师指导进行辅助练
2观察教师示范动作说步发球动作领
3教师信号指导序练持哑铃挥臂练
4两组隔网练手发球
5手发球发2米高球网调节距离
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第14课
教学容
1教学赛：三三赛
2游戏：截住空中球
3排球专项素质：分腿腿跳
教
学
目
标
1认知：通课学知道排球33赛基方法规知道伴配合重性
2技：够运正确垫球传球动作进行赛动作连贯
3情感：体验33赛带快乐敢承担责乐伴互相配合
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
133赛：
3组教师抛球开始赛3次球送方场赛中伴相互呼喊提醒胜者继续场
1讲解做33赛方法规
2组织学生分组试做33赛
3提示学生正确运垫球传球动作注意相互间配合呼号响
4巡视逐解决学生赛中出现错误问题
1通教师讲解知道解33赛方法注意事项
2分组试做赛
3伴参33赛正确处理球
4赛中伴互相呼应理解失误
中
|
三
结束部分
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第15课
教学容
1传球：两手传球
2游戏：左右传球接力
3排球专项素质：弓箭步走
教
学
目
标
1认知：通课学进步知道手传球动作领迎球手型正确触球部位准确传球时配合肢蹬伸协调力
2技：够运正确传球动作伴完成45次传球球练触球部位正确动作连贯
3情感：体验传球练带成功感乐伴互相配合学
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
1传球：
手传球
双手位前额方判断球方迎球双手呈半球形手指掌触球配合肢蹬伸完成传球
1讲解示范手传球动作领
2组织学生原模仿蹬伸动作练
3组织学生两组传球练指导学生传球高度角度练时提醒学生注意肢肢时力
4巡视逐解决学生练中出现错误问题
1仔细观察教师示范动作说出手传球动作领
2伴练手传球注意肢协调力传出球高度
3伴练手传球困难学生抛球传球
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第16课
教学容
1教学赛：6教学赛
2游戏：穿火力网
3排球专项素质：穿越反弹球
教
学
目
标
1认知：通课学知道排球6赛基方法规知道伴配合重性
2技：够运正确发球垫球传球动作进行赛
3情感：体验6赛带紧张快乐敢承担责胜骄败馁
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
16教学赛：
6组7球局3次球送方场赛中伴相互呼喊提醒胜者继续场
1讲解6赛赛方法规
2组织学生分组试做6换位练
3提示学生正确运发球垫球传球动作注意相互间配合呼号响
4持赛解决学生赛中出现错误问题
1通教师讲解知道解6赛方法注意事项
2分组练次轮换
3伴参6赛赛正确处理球
4赛中伴互相呼应理解失误
中
|
四
结束部分
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
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学
目
标
1培养学生积极参加排球运动兴趣
2学掌握排球基础知识技术简单战术安全进行排球运动
3发展学生速度灵敏耐力柔韧等身体素质增进学生心身健康
4排球活动中形成热情开朗性格具进取精神合作力
学时
学容
教学目标
教学建议
1
1滚球
2准备姿势
3连续蹲
通排球摸滚初步感知排球性质解体验准备姿势动作
1两组滚球
2游戏：滚球远
3体验准备姿势动作
4分散连续蹲练
2
1抛接球
2滚球远
3游戏：持棒滚球
通练增强肢体力量控制球方提高学兴趣增强合作精神
1两组抛接球练
210米15米滚远练
3组织游戏赛
4结游戏评出优秀队员
3
1抛接球
2准备姿势
3游戏：听信号移动
通练提高控制球力掌握排球准备姿势进步加强步伐移动提高全身协调性
1两组抛接球
2师示范学生练准备姿势
3教师手势信号游戏
4
1击球手型
2正面双手垫球
3游戏：谁垫
进步熟悉球性发展学生垫球力快乐掌握垫球简单技术
1师示范手型动作学生练
2原徒手模仿垫球动作练
3分四组体验垫球动作
4努力完成游戏
5
1甩球反弹
2垫固定球
3游戏：反弹高
判断球反弹时佳离距离初步掌握双手垫球动作
1师示范学生练组织游戏
2两组持球腹前垫球动作击球体会击球动作
3分组游戏谁垫
6
1复垫固定球
2垫抛球
3游戏：连续垫球
提高力量增强球高度方位判断力练中提高垫球动作增强信心
1两组巩固练
2两组抛垫球
3反弹高谁做
7
1垫球
2移动垫球
3素质练：蛙跳
提高垫球力行进间熟悉垫球方法练中提高兴趣增强信心
1两组互练互评
2走步垫球
3分组蛙跳注意动作协调
8
1素质练：跳台阶
2移动垫球
3游戏：垫球接力赛
综合运掌握球性简单技术组形式练中进行合作
1分组练注意安全
2两组行进间垫球练
3分组进行10米迎面垫球接力
9
1排球知识：
场球网
球特性
2名简介：孙晋芳
3游戏：击鼓传球
通排球知识学解简单排球规排球明星解激发学生热情懂顽强拼搏意义
1分介绍排球项知识观相关资料图片
2视频感受名风采
3分组游戏
10
1排球知识：
队组成
记分方法
2排球名：周苏红
3游戏：传球
通学解简单排球规通排球明星解激发学生热情懂刻苦训练意义
1介绍排球知识观相关资料图片
2知道名情况
3分组游戏
第二阶段：排球社团活动计划
学目标
1 复巩固垫球技术加强两配合练增强合作精神
2 初步学会排球正面双手手传球基技术掌握正确动作蹬伸臂动作协调动作正确误
3 培养学生面困难轻言放弃勇前顽强果断优良品质断尝试中找出佳方法快捷方式建立培养学生信心
序号
教学容
教学求
教学设想
1
巩固垫球技术
通练增强肢体力量控制球方提高学兴趣增强合作精神
1两组移动接球
2三组跑动接球
3垫扣球
2
垫球游戏
通练提高控制球力接力活动中进步增强合作精神
1两组高低垫球
2垫球入圈
3谁垫准确位
3
专项素质练
通专项腿部素质练提高学生身体技增强体
1夹球浅蹲跳
2夹球深蹲跳
3夹球连续跳
4
正面传球
垫球基础增加传球练提高运动配合力
1讲解传球动作
2徒手模仿传球
3两组抛传练
5
两正面传球
通初步学传球动作掌握较传球领提高控制球力
1传练
2 两组抛传练
3传球练
序号
教学容
教学求
教学设想
6
正面传球
传球练程中渗透行进间跑传动作领强调学生传球时准确位
1三组传球练
2抛传游戏
3模仿抛传练
7
两跑动传球
进步熟悉球性提高控制球力慢跑中控制球
1徒手模仿
2持球模仿
3原抛传
8
传球游戏
游戏方式激励学生进行传球练提高传球兴趣
1谁传
2传球入圈
3谁传准确位
9
脚步移动
明确脚步移动准备动作领移动起动移动步法制动组成
1 讲解跨步动作领
2 模仿跨步动作
3 集体练跨步动作
10
室课
室课解世界排球变迁中国排球发展史女排辉煌战期
1集体说说排球认识
2师讲解排球史
3说说解项目
第三阶段：排球社团活动计划
学
目标
1 知道排球运动基常识赛时场六名队员时针方轮换位置知道局场赛换次数换规知道跨步垫球左右移动垫球动作方法知道正面手发球动作方法
2 完成两抛垫球动作做出基两垫球动作运手发球动作球发九米线掌握学排球游戏动作领
3 够互相合作练游戏中培养学排球兴趣乐重复练垫球动作教学赛游戏中锻炼顽强拼搏勇克服困难意志品质
学时
学容
学目标
教学建议
1
1垫球：
复垫球抛垫球双垫球
2游戏：
连续垫球赛
3素质：连续蹲
1巩固基垫球动作提高动作熟练程度
2垫球赛中体会协调力取成心理感受
1优生示范教师示范垫球抛垫球垫球动作方法组织学生分组间隔34米练垫球
2讲解试做游戏组织学生分散开计时赛
3体操队形练
2
1垫球：
跨步垫球（左右）
2游戏：
左右接垫教师发球
3素质：
信号左右移动
1知道左右跨步垫球动作术语方法
2连续接垫球练中互相学互相鼓励提高信心
1原徒手练左右跨步动作教师示范跨步垫球动作组织学生两组练
2教师隔网发球学生轮流跨步接垫球
3四列横队教师发信号
3
1垫球：
跨步垫球（前）
2游戏：
前接垫教师发球
3素质：
十字移动
11知道前跨步垫球动作术语做出正确动作方法
2接垫球练中体会前动作左右异处
1原徒手练前跨步动作教师示范前跨步垫球动作组织学生两组练
2讲解方法分四组赛
3四组进行
序号
教学容
教学求
教学设想
4
1垫球：
跑动垫球
2游戏：
越障碍接垫球
3素质：
36米移动
1跑动中做出垫球正确动作
2体验克服重困难完成障碍垫球心理感受
1教师发信号学生徒手跑动垫球讲解跑动垫球动作方法组织学生轮换练
2组织学生布置障碍学生试做提示领分组练
3分四组排球场练
5
1垫球组合：
两垫三次球
2游戏：
2垫球擂台赛
3素质：
掷球远
1结合已学种垫球动作完成两三次垫球
2垫球擂台赛中感悟合作帮助重性
1讲解三次排球三次球规介绍两垫三次球动作领学生两组练
2介绍游戏规两组进行擂台赛
3分四组轮换进行
6
1传球：
两垫传球
2游戏：
隔网垫传球擂台赛
3素质
爬 跑
1知道垫传球重性动作方法垫球弧度高度
2迎接手挑战树立必胜信心
1讲解传球作复垫传球动作组织学生两组练
2介绍游戏方法组织学生隔网进行赛
3示范爬跑动作方法分四组练
7
1传球：
三角垫传球
2游戏：
3垫球擂台赛
3素质：
蟹 行
1学会三角垫传球方法力争做转体传球
2赛中学会集体力量学会宽容失误
1示范讲解三角垫传球动作领三组练求传球定高度
2讲解规组织三垫球擂台赛胜者擂
3教师示范蟹行动作分四组轮换
序号
教学容
教学求
教学设想
8
1发球：
正面手发球
2游戏：
发球台阶
3素质：
俯卧支撑
1知道正面手发球方法体验发球动作
2发球游戏中认真观察优点敢克服身缺点
1讲解发球重性动作方法示范手发球学生徒手练两组发球练
2划分1234区域级发球台阶
3分散练
9
1发球：
正面手发网球
2游戏：
发球接龙赛
3素质：
推车
1进步掌握正面手发球动作力争球发网
2发球赛中珍惜次机会组争光添彩
1复正面手发球徒手动作练正面手发球站九米线外发网球
2分四组组次接龙发球组获胜
3两组15米2次
10
1排球知识：
1）站位轮换
换三米线
2）历史名：
郎
3素质：
负重蹲
1通排球知识学解相关常识懂排球运动魅力
2通排球名郎事迹懂顽强拼搏刻苦训练意义
1分介绍排球赛站
位轮换换三米线知识观相关资料图片视频等
2图文茂介绍郎事迹培养学生怕苦怕困难意志品质3背书包负重分组练
实验初中排球社团活动课教案
第1课
教学容
1．垫球：垫球抛垫球两垫球
2．游戏：连续垫球赛
3．排球专项素质：移动练
教
学
目
标
1．认知：通课知道垫球动作领蹲插提知道两垫球角度垫球区
2．技：复掌握垫球两抛垫球垫球基动作解运垫球角度初步完成34两垫球练
3．情感：乐伴互相帮助学
程
时
间
教学容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备部分
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
1垫球
1）垫球
找准垫球部位
2）两抛垫球
抛球高度弧度适宜
3）两垫球
垫球时调整力量
1 讲解示范双手正面垫球动作领
2 讲解示范两抛垫球动作领
3 组织学生两组练垫球指导学生垫球高度角度垫球练时提醒学生注意脚步时移动
1仔细观察教师示范动作说出双手正面球动作领
2伴练抛垫球练注意抛球适弧度高度
3伴练双垫球统计完成次数
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第2课
教学容
1垫球：跨步垫球（左右移动）
2游戏：号接球
3排球专项素质：信号移动（前左右）
教
学
目
标
1 认知：说出跨步垫球方法知道左右跨步垫球动作领预判转跨步蹲
2 技：原做出左右跨步垫球基动作初步完成教师隔网发球击球部位准确
3情感：教师求集中精力认真完成练乐伴互相帮助乐伴前展示练成果
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备部分
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
1垫球：
左右跨步垫球
1）原徒手跨步练
2）跨步垫球
1讲解示范徒手左右跨步动作方法领
2组织学生集体练左右跨步动作
3组织学生两组练跨步垫球动作提醒学生发球高度角度
4隔网发球两组跨步垫球
1观察教师示范动作说出左右跨步作领
2左右两方跨步动作注意跨步应立降低身体重心
3伴练跨步垫球
4跨步垫球动作隔网接教师发球
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第3课
教学容
1垫球：跨步垫球（前移动）
2游戏：抱球接力
3排球专项素质：十字移动
教
学
目
标
1认知：说出前跨步垫球动作方法知道前跨步垫球动作领预判跨步蹲
2 技：原做出前跨步垫球基动作初步完成教师隔网发球击球部位准确
3情感：教师指导认真完成练乐伴互相帮助乐伴进行学
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
垫球：
前跨步垫球
1）原跨步退步练
2）跨步垫球
3）退步垫球
1讲解示范徒手前跨步动作方法领
2组织学生集体练前跨步动作
3组织学生两组练跨步垫球动作提醒学生抛球高度角度
4教师隔网发球学生组织学生两组跨步垫球
1观察教师示范动作说出前跨步动作领
2教师信号指导练前两方跨步动作注意跨步降低身体重心
3伴练前跨步垫球
4运跨步垫球动作隔网接教师发球
中
|
三
结束部分
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第4课
教学容
1垫球：两垫球
2游戏：两隔网垫球擂台赛
3排球专项素质：爬跑
教
学
目
标
1认知：通课学知道两垫球动作领移位准确垫球部位角度高度适宜垫球动作进行评价
2技：够运正确垫球动作进行两垫球练动作连贯垫球姿势部位正确初步完成45两垫球练
3情感：体验垫球学带成功感乐伴互相帮助学
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
垫球：
双垫球时移位找准垫球部位垫球适弧度高度控制力量量球垫伴身前
1讲解示范双手正面垫球动作领
2讲解示范两抛垫球动作领
3组织学生两组练垫球指导学生垫球高度角度垫球练时提醒学生注意脚步时移动
4巡视
1仔细观察教师示范动作说出双手正面球动作领
2伴练垫球练注意垫出球适弧度高度
3伴练双垫球统计完成次数
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第5课
教学容
1垫球：跑动垫球
2游戏：互射
3排球专项素质：36米移动
教
学
目
标
1认知：通课学知道跑动垫球动作领判断跑位准确正球方垫球力量高度适宜
2技：够运正确垫球动作进行跑动垫球练跑位迅速准确动作连贯部位正确时接住教师发网球
3情感：体验跑动垫球学带快乐乐伴互相帮助学
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
1垫球：
跑动垫球
时跑动找准球方垫球姿势正确控制力量量球垫方3号位二传位置
1讲解示范跑动垫球动作领
2组织学生练跑动中手接住教师发球
3组织学生练跑动中垫球提醒学生注意脚步时移动准球方
4逐解决学生练中出现错误问题解决性问题
1仔细观察教师示范动作说出跑动垫球动作领
2练跑动接球注意方位置
3练跑动垫球注意垫球力量适宜
4练中断纠正问题伴进步
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第6课
教学容
1发球：正面手发球
2游戏：发球台阶
3排球专项素质：掷球远
教
学
目
标
1认知：通课学知道手发球动作领抛球稳击球部位准确发力迅速发球动作进行评价
2技：够运正确发球动作进行发球练动作连贯击球部位正确初步完成9米线球练
3情感：体验发球学带成功感乐伴互相帮助学
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
2发球：
手正面发球
抛球稳找准发球部位掌部位击球控制力量量球发9米线
1讲解示范手正面发球动作领
2组织学生集体练手正面发球动作
3组织学生两组练发球球指导学生抛球高度找准击球部位
4巡视逐解决学生练中出现错误问题
1仔细观察教师示范动作说出手正面发球动作领
2集体练正面手发球徒手动作
3伴练发球练统计发9米线完成次数
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第7课
教学容
1传球：两三次垫传球
2游戏：截住空中球
3排球专项素质：蟹行（6米）
教
学
目
标
1认知：通课学知道两垫传球动作领移位准确垫球部位角度高度适宜垫传球动作进行评价
2技：够运正确垫球动作完成两三次垫传球球练垫球部位正确动作连贯
3情感：体验传球练带成功感乐伴互相配合学
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
1传球：
双三次垫传球
时跑位找准垫球部位垫球适高度控制力量量三次球垫传方场
1讲解示范两三次垫球动作领
2组织学生试做
3组织学生两组练三次垫传球指导学生垫球高度角度传球时提醒学生注意脚步时移动
4巡视逐解决学生练中出现错误问题
1仔细观察教师示范动作说出两三次垫传球动作领
2伴练垫传球练注意垫出球适弧度高度
3伴练双三次垫传球统计完成次数
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第8课
教学容
1发球：正面手发网球
2游戏：发球接龙赛
3排球专项素质：推车
教
学
目
标
1认知：通课学知道发网球动作领抛球稳击球中部发力迅速发球动作进行评价
2技：够运正确发球动作进行发球练动作连贯击球部位正确初步完成发网球练
3情感：体验发球网带成感乐伴互相帮助进步
程
时间
教学容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动
负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31
2发球：
正面手发网球
抛球稳击球中部掌部位击球控制力量量球发球网
1讲解示范手正面发球动作领
2组织学生集体练手正面发球动作找准球中部位
3组织学生两组练发球球指导学生抛球高度找准击球部位
4巡视逐解决学生练中出现错误问题
1仔细观察教师示范动作说出手正面发球动作领找准球中部
2集体练正面手发球徒手动作
3伴隔网练正面手发球统计发球网完成次数
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第9课
教学容
1垫球：三角跑垫球
2游戏：夹球跳接力赛
3排球专项素质：连续蹲起
教
学
目
标
1认知：通课知道三角跑垫球动作领跑动迅速垫球高度力量适宜知道4三角垫球配合重性
2技：复垫球正确做出三角跑动垫球路线垫球动作正确连贯解运垫球角度初步完成34三角跑动垫球练
3情感：教师求集中精力认真完成练乐伴互相帮助学
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
1垫球：
1）两垫球
找准垫球部位
2）三角跑动垫球
跑动路线正确垫球方力量适宜
1组织学生两组复垫球
2讲解示范三角跑动垫球动作领
3组织学生4组练三角跑动垫球指导学生垫球高度角度垫球练时提醒学生注意脚步时移动
4巡视指导学生练
1两组垫球
2仔细观察教师示范动作说三角垫球动作领
3伴练三角垫球练注意垫球适弧度高度
4伴练三角跑动垫球统计完成次数
中
|
四
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拍放松练
2结收器材
1教师示范进行放松练
2回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第10课
教学容
1垫球：返跑垫球
2游戏：托球跑接力
3排球专项素质：原高频跑
教
学
目
标
1认知：说出返跑垫球动作方法知道返跑垫球动作重点路线正确连续完成
2技：正确返跑垫球跑动路线初步完34返跑垫球动作击球部位准确
3情感：教师求集中精力认真完成练乐伴互相帮助乐伴前展示练成果
程
时间
教学容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动
负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
1垫球：
返跑垫球
1）徒手返跑路线练
2）返跑垫球
1讲解示范返跑垫球动作方法路线
2组织学生分组徒手练返跑垫球路线动作
3组织学生4组练返跑垫球提醒学生垫球高度角度
4教师巡视指导学生练返跑垫球
1观察教师示范动作说出正确跑动路线动作方法
2教师信号指导徒手练返跑路线
3伴练返跑垫球
4观察优生教师释放断改进动作质量
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第11课
教学容
1发球：步手发球
2游戏：背背夹球接力
3排球专项素质：原踩台阶弹跳起
教
学
目
标
1认知：说出步发球动作方法知道步发球动作领抛球稳击球部位准挥臂迅速
2技：原做出步发球基动作初步完成步发球9米击球部位准确
3情感：教师示范动作认真练乐伴互相帮助乐伴进行学
程
时间
教学容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
1发球：
步手发球
1）原跨步挥臂练
2）原抛球练
3）步手发球
1组织学生练跨步挥臂原抛接球练
2组织学生集体练跨步发球动作
3组织学生两组练跨步垫球动作
4讲解步手发球动作方法领组织学生分组练
5设置定距离组织学生发球练
1教师指导进行辅助练
2观察教师示范动作说出前步发球动作方法
2教师信号指导练手发球
3尝试运手发球发9米线距离
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第12课
教学容
1传球：手传球
2游戏：抱球跑接力
3排球专项素质：手指推墙
教
学
目
标
1认知：通课学知道手传球动作领手型触球部位准确传球时配合肢蹬伸协调力
2技：够运正确传球动作完成两三次传球球练触球部位正确动作连贯
3情感：体验传球练带成功感乐伴互相配合学
程
时间
教学容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
2传球：
手传球
双手位前额方迎球双手呈半球形手指掌触球配合肢蹬伸完成传球
1讲解示范手传球动作领
2组织学生原模仿练
3组织学生两组传球练指导学生传球高度角度练时提醒学生注意肢肢时力
4巡视逐解决学生练中出现错误问题
1仔细观察教师示范动作说出手传球动作领
2伴练手传球注意传出球高度
3伴练手传球困难学生抛球传球
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第13课
教学容
1发球：步发球
2游戏：砸野鸭
3排球专项素质：持哑铃挥臂练（15KG）
教
学
目
标
1认知：说出步发球正确动作方法知道步发球动作重点步抛球步击球中部位挥臂快
2技：持球做出步发球基动作初步完成步发球网击球部位准确
3情感：教师示范动作认真练乐伴互相帮助乐伴进行学
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
8’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
1发球：
步发球
1）原手持哑铃跨步挥臂练
2）原抛球练
3）步手发球
1组织学生跨步挥臂原抛接球练
2组织学生集体原持哑铃挥臂练
3组织学生两组练跨步垫球动作提醒学生抛球高度角度
4讲解步手发球动作方法领组织学生分组练
5设置定距离组织学生发球练
1教师指导进行辅助练
2观察教师示范动作说步发球动作领
3教师信号指导序练持哑铃挥臂练
4两组隔网练手发球
5手发球发2米高球网调节距离
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第14课
教学容
1教学赛：三三赛
2游戏：截住空中球
3排球专项素质：分腿腿跳
教
学
目
标
1认知：通课学知道排球33赛基方法规知道伴配合重性
2技：够运正确垫球传球动作进行赛动作连贯
3情感：体验33赛带快乐敢承担责乐伴互相配合
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
133赛：
3组教师抛球开始赛3次球送方场赛中伴相互呼喊提醒胜者继续场
1讲解做33赛方法规
2组织学生分组试做33赛
3提示学生正确运垫球传球动作注意相互间配合呼号响
4巡视逐解决学生赛中出现错误问题
1通教师讲解知道解33赛方法注意事项
2分组试做赛
3伴参33赛正确处理球
4赛中伴互相呼应理解失误
中
|
三
结束部分
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第15课
教学容
1传球：两手传球
2游戏：左右传球接力
3排球专项素质：弓箭步走
教
学
目
标
1认知：通课学进步知道手传球动作领迎球手型正确触球部位准确传球时配合肢蹬伸协调力
2技：够运正确传球动作伴完成45次传球球练触球部位正确动作连贯
3情感：体验传球练带成功感乐伴互相配合学
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
1传球：
手传球
双手位前额方判断球方迎球双手呈半球形手指掌触球配合肢蹬伸完成传球
1讲解示范手传球动作领
2组织学生原模仿蹬伸动作练
3组织学生两组传球练指导学生传球高度角度练时提醒学生注意肢肢时力
4巡视逐解决学生练中出现错误问题
1仔细观察教师示范动作说出手传球动作领
2伴练手传球注意肢协调力传出球高度
3伴练手传球困难学生抛球传球
中
|
三
结束
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2回收器材
1
课记载：
实验初中排球社团活动课教案
第16课
教学容
1教学赛：6教学赛
2游戏：穿火力网
3排球专项素质：穿越反弹球
教
学
目
标
1认知：通课学知道排球6赛基方法规知道伴配合重性
2技：够运正确发球垫球传球动作进行赛
3情感：体验6赛带紧张快乐敢承担责胜骄败馁
程
时间
教 学 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
准备
7’
1准备活动
2相关活动
1组织学生热身慢跑400米
2四肢活动求：动作位正确
1听口令体会动作方法
2教师完成练
次
度
1
二
基部分
31’
16教学赛：
6组7球局3次球送方场赛中伴相互呼喊提醒胜者继续场
1讲解6赛赛方法规
2组织学生分组试做6换位练
3提示学生正确运发球垫球传球动作注意相互间配合呼号响
4持赛解决学生赛中出现错误问题
1通教师讲解知道解6赛方法注意事项
2分组练次轮换
3伴参6赛赛正确处理球
4赛中伴互相呼应理解失误
中
|
四
结束部分
2’
1放松活动
2结课
1四肢拉伸练充分放松
2结收器材
1教师示范进行放松练
2理员回收器材
1
课记载：
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