学生心理健康教育讲座讲稿
学：
学生常见问题马虎什马虎？认真马虎什认真？注意力集中呀心意呀马虎然惯养成马虎惯
求学生必须养成作题作业检查惯学校家必须先检查然老师家长检查错时告诉具体错划定范围查外学时孩子分心素家水果呀食品呀放旁边开电视声说话事没事问句饿？渴？难？心理学说惯养成少六天惯需长时间
外马虎孩子通常注意力集中表现课时时注意听讲常做动作老走神注意力专门训练方法果家兴趣说说知道
听觉集中训练法：
闭眼睛心听闹钟滴嗒声求伴着种声音默念嘀嗒……嘀嗒求：环境安静两孩子全班组天五次次两分钟左右坚持六天
二 视觉想象训练：
求环境安静闭目静坐先头脑中想象出黑点想象点右限延长黑线天练三次次五分钟隔两天想象黑点起限旋转螺旋线形疗程7天然减少量坚持2周（巩固）
样克服走神毛病
1 提示法：找张卡片面写专心听讲走神等放时常见证词文具合时书桌家里写字台墙等样课听讲回家做作业提醒走神
2 记录法：准备专门记录走神容天数学课中想昨天足球赛着记录：数学课足球赛约2分钟样记录天认真遍会发现胡思乱想东西聊浪费少时间想信久记录会越越少
3 奖惩法：次写作业复功课前先定时间表点分点分完成什容果规定时间完成学计划始终专心致志奖励：会电视听段音乐相反果分神计划落空该毫留情惩罚做愿做事干家务跑楼梯等样长会奖励避免惩罚渐渐养成集中注意力惯
训练注意力方法果兴趣试试时忘告诉想检验行行呢
三 克服心理障碍：
1 学会建立理性价值观念
(1) 解基心理需求期
(2) 增加价值察觉：理解价值影响抉择行
(3) 学侧面角度学生活
2 学会建立良观念
(1) 增进体察：观察认知心理需求感受学描述感受认识思想感受反应间关系
(2) 学会接纳：荣认知优缺点
(3) 建立积极概念：发展信心身力成独立信提高周围交信心坚持努力体验成功喜悦
(4) 增强监控：敢肯定善激励认识态度反应适度反省足积极态度处
3 学会建立发展良际关系
（1）解交心理需求
(2)熟悉沟通技巧：学会运情心学非语言沟通技巧：眼神接触表情体姿声调手势学语言沟通技巧：解交中开诚布公相互信重性选择适时机谈感情问题谈感情问题时懂倾听发问勇表达清晰表达感受立场卑亢轻易责怪面批评做适反应避免消极影响区某真正言行言行反应判断否相
(3)学会处理际突：学作失理智争辩学会互惠互利协商技巧
(4)学合作：懂合作重性知道时挺身出带头时追学会正确分析情绪变化
4学会提高调控情绪力
(l)解体察情绪样性情绪觉：情绪认识辨倾听话
(2)学分析情绪状态前果情绪监察：留意否贬抑消极信息解情绪真正原
(3)学情绪状态控制疏导方法情绪理：延迟满足衡量情绪强度克制动减轻压力
(4)学分析情绪行差距情绪决策：解观点解行接受恰分表达情绪生抱积极态度
5学会增强耐挫力
增强耐挫意识认识遭遇挫折正常学会耐挫方法学接受适应遭反成功学会予接受益批评学会响应指示接受社会生活中种种限制
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学：
学生常见问题马虎什马虎？认真马虎什认真？注意力集中呀心意呀马虎然惯养成马虎惯
求学生必须养成作题作业检查惯学校家必须先检查然老师家长检查错时告诉具体错划定范围查外学时孩子分心素家水果呀食品呀放旁边开电视声说话事没事问句饿？渴？难？心理学说惯养成少六天惯需长时间
外马虎孩子通常注意力集中表现课时时注意听讲常做动作老走神注意力专门训练方法果家兴趣说说知道
听觉集中训练法：
闭眼睛心听闹钟滴嗒声求伴着种声音默念嘀嗒……嘀嗒求：环境安静两孩子全班组天五次次两分钟左右坚持六天
二 视觉想象训练：
求环境安静闭目静坐先头脑中想象出黑点想象点右限延长黑线天练三次次五分钟隔两天想象黑点起限旋转螺旋线形疗程7天然减少量坚持2周（巩固）
样克服走神毛病
1 提示法：找张卡片面写专心听讲走神等放时常见证词文具合时书桌家里写字台墙等样课听讲回家做作业提醒走神
2 记录法：准备专门记录走神容天数学课中想昨天足球赛着记录：数学课足球赛约2分钟样记录天认真遍会发现胡思乱想东西聊浪费少时间想信久记录会越越少
3 奖惩法：次写作业复功课前先定时间表点分点分完成什容果规定时间完成学计划始终专心致志奖励：会电视听段音乐相反果分神计划落空该毫留情惩罚做愿做事干家务跑楼梯等样长会奖励避免惩罚渐渐养成集中注意力惯
训练注意力方法果兴趣试试时忘告诉想检验行行呢
三 克服心理障碍：
1 学会建立理性价值观念
(1) 解基心理需求期
(2) 增加价值察觉：理解价值影响抉择行
(3) 学侧面角度学生活
2 学会建立良观念
(1) 增进体察：观察认知心理需求感受学描述感受认识思想感受反应间关系
(2) 学会接纳：荣认知优缺点
(3) 建立积极概念：发展信心身力成独立信提高周围交信心坚持努力体验成功喜悦
(4) 增强监控：敢肯定善激励认识态度反应适度反省足积极态度处
3 学会建立发展良际关系
（1）解交心理需求
(2)熟悉沟通技巧：学会运情心学非语言沟通技巧：眼神接触表情体姿声调手势学语言沟通技巧：解交中开诚布公相互信重性选择适时机谈感情问题谈感情问题时懂倾听发问勇表达清晰表达感受立场卑亢轻易责怪面批评做适反应避免消极影响区某真正言行言行反应判断否相
(3)学会处理际突：学作失理智争辩学会互惠互利协商技巧
(4)学合作：懂合作重性知道时挺身出带头时追学会正确分析情绪变化
4学会提高调控情绪力
(l)解体察情绪样性情绪觉：情绪认识辨倾听话
(2)学分析情绪状态前果情绪监察：留意否贬抑消极信息解情绪真正原
(3)学情绪状态控制疏导方法情绪理：延迟满足衡量情绪强度克制动减轻压力
(4)学分析情绪行差距情绪决策：解观点解行接受恰分表达情绪生抱积极态度
5学会增强耐挫力
增强耐挫意识认识遭遇挫折正常学会耐挫方法学接受适应遭反成功学会予接受益批评学会响应指示接受社会生活中种种限制
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