学生素质拓展培训体会
学生素质拓展培训体会
xx年5月9日济学院精英学院全体学团学部分成员参加期天素质拓展培训次终身难忘活动次培训疑家学前完全没深入思考东西深刻体会挑战刺激团队合作强力量天时间里参加员必须规定时间里完成四项挑战――信背摔高空单杠盲方阵救生墙仅力素质挑战更团队合作协调力考验
午：
8点车达目――王镇金蓓蕾拓训培训师扶添老师聚贤阁进行场精彩培训两点讲述次活动旨――挑战团队合作时出意思游戏未真开始餐前道口开胃菜：锻炼专注力抓手活动挑战团队合作协调力合力根光滑圆筒杆子目标高度集体放膝盖高度遗憾团体活动实验三次然没成功时根没想面相似活动正等着果时仔细思量活动背意义启示许团队活动中挑战成功
41位学分成三队队概十名成员队成员必须选举位队长两位队秘起队队名队口号（8字两句）队歌（允许改歌词）时完成队标制作时间30分钟完成开始天正式培训实践活动
信背摔
队13选陈镇队长队名响亮超越队口号超越战越勇队歌唱风吼马啸超咆哮超咆哮……安排第活动信背摔位挑战者成员作保护者挑战者站1米高台背保护者双手缚身体紧绷教练掌控笔直摔保护者剩余队员担身体双手搭成座墙保护挑战者会摔受伤教练讲仔细学认真教练保证会出现意外高高台子心中总种出恐惧种类危险保护意识第位勇敢学面紧张摔作保护者轻松接住时心中担忧子半接轮时候实点紧张觉活动仅胆背摔种挑战时队友种完全信然相信时相信队友定接住镇定吧摔时候头脑中片空白身体接触队友交叠手臂时心中片温暖挑战成功然队友挑战前定接受队友鼓励――名字加队口号充满力量字开始种鼓励然觉余没必越越觉种团队鼓励信心没团队帮助利通种测试难三活动中直保留着相互间信团结务利完成奠定基础完成活动教练找处清静方围成圆形起起探讨活动中存足应该改进方启示队友思维活跃谈感觉次活动法结起：信信团队规勇敢等教练分点进行讨分享活动中体现真理
中午：
农家乐伙食家次饭菜赞绝口饭桌菜扫荡空真酒足饭饱哈
午：
正式开始活动前三队员进行热身活动围成圈间断跳兔子舞转圈果谁心游戏中断受罚令开心厉害没中间断教练想法千奇百怪队较衰做剪刀石头布活动中输较惨全体受罚众选异性钢然跳舞真丢脸样搞笑轻松幸灾乐祸开怀笑愁眉苦脸轻松家种轻松氛围中开始午活动
空中单杠
组安排活动差午第站空中单杠惊险刺激游戏考验心理素质高空衡力仰头根高高8米柱子心里点毛毛感觉清楚知道实恐高队长系安全带接受家鼓励面步步悬挂8米高单杠爬心样着动作点点提起说8米距离算高仰头时候会点害怕队长摇摇晃晃站圆盘时候松口气关键步克服身恐惧圆盘跳起成功抓住离概1米30公分左右单杠身子前倾想跳起时候柱子动作幅度风吹动忽然晃动厉害眼前幕心揪起终跳出决定性跳时着安全抓住悬着单杠时全体呼吸紧松继声欢呼起仅队长胜利时鼓舞示范作
第三单杠说紧张骗然刚开始时候点认较镇定开始爬杆子爬高处气呵成怕鼓作气没成勇气会衰三竭
摇摇晃晃站圆盘听面队友说站快啊时心里正默数123……气边听教练指挥慢慢站起然队友询问：准备？听声回答：准备123加油12声音整齐划力量遗憾刚想跳时候脚杆子心晃厉害点结果眼睛面然华丽丽吓刚喊道：1……2……时候泄气――敢跳勇气仿佛子体逃逸手心里汗出实时候没想什单纯告诉目标太远离面太高想跳罢时耳边响起队友加油气声加油稳住然告诉跳点难度着根单杠间距离紧紧盯着单杠默默估计跳抓住概率少时言秒时间种漫长折磨咬咬牙狠心跳没闭眼睛紧紧盯着目标然片欢呼中成功刹失重刹空白然种喜悦心深处弥漫开外界力量法予达种突破极限超脱快感放时候体验失重快感劫余生快乐幸福想什法取代脚终踏坚实面刻心终位安定时深刻明白道理：脚踏实实重啊
然挑战中队友出现样样恐慌惊吓整体成绩相优秀时短帮助部分队友解决认恐高症问题值意义事情凑巧天刚母亲节女队友挑战程中害怕呼唤母亲深刻体会妈妈伟笑倒片次活动结束教练找清静方谈感受验教训次家刺激神点兴奋纳总结感悟譬：目标紧张镇定挑战极限勇气鼓励成长坚持释放等等分享程中意识前懂未必深入思考问题存谈目标时候教练说实高空单杠中根单杠设定目标目标说适度旦设远发现没力勇气达太
觉没挑战性动力没会影响士气没动力做件事然起跳程中队员认1米30距离跳事实证明行时候没力完成达目标放弃站原踟蹰前者干脆转身离开做事时候难握事希通次活动清楚目标里明白极限里
盲方阵
接活动盲方阵13位队员眼罩蒙眼睛片黑暗中教练求规定范围找干根绳子然绳子结起围成正方形教练原转三圈半然喊开始队友赶紧蹲开始摸索着找绳子整现场混乱家忙着找附缺乏条理6分钟摸4根绳子教练提醒开始手拉手结成双边队列蹲开始毯式搜索遗憾终4根绳子耽误时间队长求家聚拢开始步工作――结绳围正方形阵手忙脚乱混乱程声音杂发号施令太方案变动快结果变知道听谁更效率低印象中方案变3变结果教练摘眼罩成果时发现围规五边形游戏队员说触动少觉工作时候思考够缺乏统筹计划没充分调动团队力量盲目进没规划目标工作致命伤时正刚刚亲身犯教练围起分享时候队友意识次活动目做批评：领导力足缺乏统筹安排没计划目标明确分工明协调够执行力足等等
特注重团队合作协调游戏活动中深刻明白团队意义中角色重性果工作中缺乏统筹安排缺少领导驾驭失目标执行力足等
简单工作会变困难异常印象深刻教练说段总结性话概意思：实想做领导团队里领导剩队员词服许种方式进行活动会失败少时场面会混乱刚活动中难发现队伍中领导种方案真正执行少家执词混乱难免位工作程中定记住首先应冷静考虑整体目标然步走法接着统筹安排合理分工真正行动样条理时效率会高
说游戏中道理值玩味许工作着十分深刻影响力
救生墙
站务需三队完成团队游戏――救生墙着眼前426米高谓救生墙疑惑样落利翻越面表面光滑墙呢？教练讲述救生墙时候知道切皆三队队长带领商讨出行性方案――搭墙问题救生墙面没情况第送教练40分规定时间快队长决定强壮男生做墩队里较高力气点队员先然面接应队友团队男生整程中压力团队力量时发挥淋漓致盲方阵活动家反应快马统筹安排合理分工效率高着队友送高台面做保护工作队员总会欢呼跳跃表达心中喜悦豪爱男生点惨做肉墩面力拉送队友辛苦中位男生说错：累快乐着想着该次团队活动中男生想说话吧
万事开头难古训点错救生墙游戏接尾声时候难位男生送问题摆面前集力量智慧身游戏仅想第解决拉问题施救男生快想出妙计然方法女生点危险：较高男生倒放面剩住膝盖保护掉然位学跳抓住倒挂男生手时面男生两男生时拉着倒挂学红透脸脖子女生感动偷偷擦着泪水勇敢智慧团队合作胜利种情感非常动已然天情绪撩拨高点整团队利完成务时候教练宣布团队创造新记录时候心中涨满深深喜悦感动声喊耶表达相互间拥抱发泄
教练请次活动中贡献位男生谈感想收获想永远会忘记团队完成似完成务分享份豪感动
尾声
天实训接尾声教练带领聚贤阁前面空整天实践进行组讨总结火箭队红日队超越队深刻体会精辟总结写教练白纸队总体会差家合影留念
值纪念日子天体验收获思考：效发挥潜挑战极限充分利手团队资源效率化更
发挥团队整体力量完成工作目标？参加员应该认真反思问题
天丰富彩充实高效然身体疲惫精神想参加次培训会终身受益
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学生素质拓展培训体会
xx年5月9日济学院精英学院全体学团学部分成员参加期天素质拓展培训次终身难忘活动次培训疑家学前完全没深入思考东西深刻体会挑战刺激团队合作强力量天时间里参加员必须规定时间里完成四项挑战――信背摔高空单杠盲方阵救生墙仅力素质挑战更团队合作协调力考验
午：
8点车达目――王镇金蓓蕾拓训培训师扶添老师聚贤阁进行场精彩培训两点讲述次活动旨――挑战团队合作时出意思游戏未真开始餐前道口开胃菜：锻炼专注力抓手活动挑战团队合作协调力合力根光滑圆筒杆子目标高度集体放膝盖高度遗憾团体活动实验三次然没成功时根没想面相似活动正等着果时仔细思量活动背意义启示许团队活动中挑战成功
41位学分成三队队概十名成员队成员必须选举位队长两位队秘起队队名队口号（8字两句）队歌（允许改歌词）时完成队标制作时间30分钟完成开始天正式培训实践活动
信背摔
队13选陈镇队长队名响亮超越队口号超越战越勇队歌唱风吼马啸超咆哮超咆哮……安排第活动信背摔位挑战者成员作保护者挑战者站1米高台背保护者双手缚身体紧绷教练掌控笔直摔保护者剩余队员担身体双手搭成座墙保护挑战者会摔受伤教练讲仔细学认真教练保证会出现意外高高台子心中总种出恐惧种类危险保护意识第位勇敢学面紧张摔作保护者轻松接住时心中担忧子半接轮时候实点紧张觉活动仅胆背摔种挑战时队友种完全信然相信时相信队友定接住镇定吧摔时候头脑中片空白身体接触队友交叠手臂时心中片温暖挑战成功然队友挑战前定接受队友鼓励――名字加队口号充满力量字开始种鼓励然觉余没必越越觉种团队鼓励信心没团队帮助利通种测试难三活动中直保留着相互间信团结务利完成奠定基础完成活动教练找处清静方围成圆形起起探讨活动中存足应该改进方启示队友思维活跃谈感觉次活动法结起：信信团队规勇敢等教练分点进行讨分享活动中体现真理
中午：
农家乐伙食家次饭菜赞绝口饭桌菜扫荡空真酒足饭饱哈
午：
正式开始活动前三队员进行热身活动围成圈间断跳兔子舞转圈果谁心游戏中断受罚令开心厉害没中间断教练想法千奇百怪队较衰做剪刀石头布活动中输较惨全体受罚众选异性钢然跳舞真丢脸样搞笑轻松幸灾乐祸开怀笑愁眉苦脸轻松家种轻松氛围中开始午活动
空中单杠
组安排活动差午第站空中单杠惊险刺激游戏考验心理素质高空衡力仰头根高高8米柱子心里点毛毛感觉清楚知道实恐高队长系安全带接受家鼓励面步步悬挂8米高单杠爬心样着动作点点提起说8米距离算高仰头时候会点害怕队长摇摇晃晃站圆盘时候松口气关键步克服身恐惧圆盘跳起成功抓住离概1米30公分左右单杠身子前倾想跳起时候柱子动作幅度风吹动忽然晃动厉害眼前幕心揪起终跳出决定性跳时着安全抓住悬着单杠时全体呼吸紧松继声欢呼起仅队长胜利时鼓舞示范作
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然挑战中队友出现样样恐慌惊吓整体成绩相优秀时短帮助部分队友解决认恐高症问题值意义事情凑巧天刚母亲节女队友挑战程中害怕呼唤母亲深刻体会妈妈伟笑倒片次活动结束教练找清静方谈感受验教训次家刺激神点兴奋纳总结感悟譬：目标紧张镇定挑战极限勇气鼓励成长坚持释放等等分享程中意识前懂未必深入思考问题存谈目标时候教练说实高空单杠中根单杠设定目标目标说适度旦设远发现没力勇气达太
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接活动盲方阵13位队员眼罩蒙眼睛片黑暗中教练求规定范围找干根绳子然绳子结起围成正方形教练原转三圈半然喊开始队友赶紧蹲开始摸索着找绳子整现场混乱家忙着找附缺乏条理6分钟摸4根绳子教练提醒开始手拉手结成双边队列蹲开始毯式搜索遗憾终4根绳子耽误时间队长求家聚拢开始步工作――结绳围正方形阵手忙脚乱混乱程声音杂发号施令太方案变动快结果变知道听谁更效率低印象中方案变3变结果教练摘眼罩成果时发现围规五边形游戏队员说触动少觉工作时候思考够缺乏统筹计划没充分调动团队力量盲目进没规划目标工作致命伤时正刚刚亲身犯教练围起分享时候队友意识次活动目做批评：领导力足缺乏统筹安排没计划目标明确分工明协调够执行力足等等
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说游戏中道理值玩味许工作着十分深刻影响力
救生墙
站务需三队完成团队游戏――救生墙着眼前426米高谓救生墙疑惑样落利翻越面表面光滑墙呢？教练讲述救生墙时候知道切皆三队队长带领商讨出行性方案――搭墙问题救生墙面没情况第送教练40分规定时间快队长决定强壮男生做墩队里较高力气点队员先然面接应队友团队男生整程中压力团队力量时发挥淋漓致盲方阵活动家反应快马统筹安排合理分工效率高着队友送高台面做保护工作队员总会欢呼跳跃表达心中喜悦豪爱男生点惨做肉墩面力拉送队友辛苦中位男生说错：累快乐着想着该次团队活动中男生想说话吧
万事开头难古训点错救生墙游戏接尾声时候难位男生送问题摆面前集力量智慧身游戏仅想第解决拉问题施救男生快想出妙计然方法女生点危险：较高男生倒放面剩住膝盖保护掉然位学跳抓住倒挂男生手时面男生两男生时拉着倒挂学红透脸脖子女生感动偷偷擦着泪水勇敢智慧团队合作胜利种情感非常动已然天情绪撩拨高点整团队利完成务时候教练宣布团队创造新记录时候心中涨满深深喜悦感动声喊耶表达相互间拥抱发泄
教练请次活动中贡献位男生谈感想收获想永远会忘记团队完成似完成务分享份豪感动
尾声
天实训接尾声教练带领聚贤阁前面空整天实践进行组讨总结火箭队红日队超越队深刻体会精辟总结写教练白纸队总体会差家合影留念
值纪念日子天体验收获思考：效发挥潜挑战极限充分利手团队资源效率化更
发挥团队整体力量完成工作目标？参加员应该认真反思问题
天丰富彩充实高效然身体疲惫精神想参加次培训会终身受益
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