提高中考成绩
年度高中考仅牵动考生考生家庭重事件全社会关注重问题广考生关教师家庭学校年面高中考考验进入备考阶段摸底考试模拟考试模拟练部分群中显十分重愿模拟摸底考试中取象征性成功高考确立信心然没注意数考生说模拟摸底考试非增加高考录取性会增加负担甚学方法观念误导
（）提高分析解决问题力关键
高中考否取成功关键取决关知识掌握分析解决问题力熟悉高中考出题特点类型然重般言高中考统标准化特征外形式实质仅仅中学考试集中概括样高中考应试努力攻方应模拟摸底考试应改善知识掌握状况提高分析解决问题力般考生言掌握科学学方法改进良学惯改进知识掌握提高分析解决问题力现实操作明显收效途径
着高中考节省时间提高学效率已成考生关心问题科学学方法核心
（二）集中注意养成良学惯
学时集中注意养成良学惯节省学时间提高学效率基方法集中注意指学时专心致志学程中注意高度集中时学者周围事情
视见充耳闻高度注意心理量够集中投入正进行思维活动思维特定问题处佳激活状态脑够高效进行信息加工问题解决迅速知识掌握高效分析问题解决问题正建立种集中注意特征思维状态基础通常倾认智力差异导致学生学明显分化实际智力差异学分化惟原许学生说成绩落缺乏学时高度集中注意惯逐渐发展起国外心理学家研究证明点
种种原智力正常优秀学生没养成学时精神专注惯部分学生面高中考样挑战时会明显基础足思维深刻性够困难注意投入缺乏导致时精神专注学样积累知识思考问题教师课堂通观察学生课否分心容易解学生集中注意问题通孩子学环境求家长家庭中确认孩子否注意肤浅问题果学生更喜欢独安静环境里学确专心学关问题思考研究说明该学生良注意品质般情况注意缺乏深度学生会喜欢开着电视机听着音乐学者学时喜欢开着门听讲话样学生难精神状态达高水激活状态思维会缺乏应深刻性
外部素说噪音活动干扰适光线温度等会影响注意集中环境混乱分舒适会注意集中产生良影响没养成学时集中注意惯学生说身部干扰中断注意集中影响甚超外部素消极作学生种惯学会便会找种理起活动找书找笔记张纸惯仅直接引起学活动中断更重学者思维总肤浅层面简单重复深入心理学研究揭示许学学性质发现体悟思维深入较深层次时够完成学
活动频繁中断思维缺乏注意高度集中支持时学者思维根预热高度敏感深入水获真正掌握知识提高分析解决问题力关重思维验
样许考生言月高中考应试务转化成目前改进学惯学科学学方法目标然理形成良学惯掌握科学学方法应更早成学生目标家庭学生关意识缺乏考生需现开始养成良学惯学科学学方法仅终身受益心智发展方法重收获高中考应试良策提高高中考成功率效方法显然没知识掌握改善分析解决问题力提高切考试准备阶段高考应试策略空谈
（三）改变良学惯
注意肤浅容易分散干扰特征良学惯改变然改变种旧惯建立种新惯件需意志耐心事说想改变良学惯需观认识问题重视新惯养成坚持新惯实践心理学研究证明运心理学家建议方法数改变旧学惯时养成新良学惯提高注意品质思维力改善知识掌握状况分析解决问题力疑种改变帮助考生实质增加高中考应考力录取性
深化注意方法两重步骤
第步：根注意起伏变化规律建立动学休息合理间隔时间表通常考生合理时间安排学1时休息5―10分钟养成动遵守种时间设定前会
时常表确定已学长时间种惯心理预期会降低注意深度遇种情况预先方设定闹钟消表惯心理预期
第二步：改变旧学惯学生设定时间间隔学休息常会惯性起立走动分心琐碎事情时强迫站起总重复做件枯燥事情（手头钢笔笔帽拔盖次）枯燥乏味活动会种行负强化降低种行发生性理实践心理学研究已证实坚持种行模式旧行惯终新行惯代
（四）掌握提高学效率成绩两种重学方法
节省学时间提高学效率方法述反复前提注意品质改善运学方法提高学效果结构化学科学阅读考生学复程中运短时间提高学效率成绩显著帮助外两种重学方法
结构化学指学时程目标明确结构高度组织学目标学学具盲目性考生学效率高知识掌握层次受限制原通实践考生会发现果学复课程关容组织起学时会变更容易掌握
简单结构化学订出学时间表天周月中学复容合理分配时间表中拟定时间表时需注意天中佳学
时间佳学时间中学效率会时间段高排定时间表时应感较困难容排时间段中
结构化学第二层面操作方法门课程抽取出骨架性简单框架作学复导系统知识框架容易记忆掌握作检索系统起作帮助组织门课程中浩繁容变更容易记忆门课程部分知识具相互联系结构化索引系统帮助容易种知识找相关知识种方法考生复时会挂漏万
第三层次结构化学列出某方面容概念范例实验物年代等重知识线索课文转变种概性知识点会关知识掌握变更容易
需提醒第二第三层次学框架抽取应验教师专家指导进行关知识掌握达融会贯通程度时抽取出相关知识概
（五）提高阅读效率
科学阅读复应考中必须解决问题学生复时抱着课遍遍反复阅读考试时然发现太知识没注意似相见似非典型复时没做科学阅读问题许设想样考生记忆力
科学阅读基原阅读简单机械重复必须带着良理解阅读阅读效果取决理解阅读次数
阅读问题效率阅读快领收效甚微阅读速度效果间合理匹配决定阅读目果阅读理解某概念获某重知识需选择慢节奏精读研读应目标注意力投入需较偏理解相关思维程简单反复阅读达目果阅读获般性信息提高阅读速度注意力更投入阅读身信息加工阅读目变查阅某特定资料信息时阅读速度加快时阅读注意力集中出现特定信息信息需保持较低辨识水总开始阅读前定先明确目标阅读目标确定通提出问题实现阅读前明确写出次阅读目阅读已拟定结构化知识框架结合起确定阅读目标方法果阅读前问题（某概念术语什意思？篇文章作者想揭示什样题思想？等等）明确概念阅读目定阅读速度分配问题
学生阅读速度慢缺乏阅读目标源良阅读惯常见良阅读惯出声阅读指划阅读说话速度远阅读速度慢果出声阅读潜阅读速度发挥遇种足时阅读时嘴里咬块口香糖咬住支铅笔（时性措施养成良惯）防止出声阅读
指划阅读指阅读时手指铅笔尺子指读字行面指划物移动慢慢阅读良惯种阅读阅读者注意力集中断变换字词注意思考文章中更重概念题思想种阅读仅速度慢效果差正确阅读方法应保持头部动前提量扩眼睛视线覆盖范围眼睛扫描阅读容阅读程中保持重信息敏感性阅读容理解
节省学时间提高学效率助益学方法联想式记忆法根记忆规律进行练方法通网学方法等潜心学程中发现许适合提高学效率独特方法掌握科学学方法高中考应试提高成功性必途考生现实学务
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年度高中考仅牵动考生考生家庭重事件全社会关注重问题广考生关教师家庭学校年面高中考考验进入备考阶段摸底考试模拟考试模拟练部分群中显十分重愿模拟摸底考试中取象征性成功高考确立信心然没注意数考生说模拟摸底考试非增加高考录取性会增加负担甚学方法观念误导
（）提高分析解决问题力关键
高中考否取成功关键取决关知识掌握分析解决问题力熟悉高中考出题特点类型然重般言高中考统标准化特征外形式实质仅仅中学考试集中概括样高中考应试努力攻方应模拟摸底考试应改善知识掌握状况提高分析解决问题力般考生言掌握科学学方法改进良学惯改进知识掌握提高分析解决问题力现实操作明显收效途径
着高中考节省时间提高学效率已成考生关心问题科学学方法核心
（二）集中注意养成良学惯
学时集中注意养成良学惯节省学时间提高学效率基方法集中注意指学时专心致志学程中注意高度集中时学者周围事情
视见充耳闻高度注意心理量够集中投入正进行思维活动思维特定问题处佳激活状态脑够高效进行信息加工问题解决迅速知识掌握高效分析问题解决问题正建立种集中注意特征思维状态基础通常倾认智力差异导致学生学明显分化实际智力差异学分化惟原许学生说成绩落缺乏学时高度集中注意惯逐渐发展起国外心理学家研究证明点
种种原智力正常优秀学生没养成学时精神专注惯部分学生面高中考样挑战时会明显基础足思维深刻性够困难注意投入缺乏导致时精神专注学样积累知识思考问题教师课堂通观察学生课否分心容易解学生集中注意问题通孩子学环境求家长家庭中确认孩子否注意肤浅问题果学生更喜欢独安静环境里学确专心学关问题思考研究说明该学生良注意品质般情况注意缺乏深度学生会喜欢开着电视机听着音乐学者学时喜欢开着门听讲话样学生难精神状态达高水激活状态思维会缺乏应深刻性
外部素说噪音活动干扰适光线温度等会影响注意集中环境混乱分舒适会注意集中产生良影响没养成学时集中注意惯学生说身部干扰中断注意集中影响甚超外部素消极作学生种惯学会便会找种理起活动找书找笔记张纸惯仅直接引起学活动中断更重学者思维总肤浅层面简单重复深入心理学研究揭示许学学性质发现体悟思维深入较深层次时够完成学
活动频繁中断思维缺乏注意高度集中支持时学者思维根预热高度敏感深入水获真正掌握知识提高分析解决问题力关重思维验
样许考生言月高中考应试务转化成目前改进学惯学科学学方法目标然理形成良学惯掌握科学学方法应更早成学生目标家庭学生关意识缺乏考生需现开始养成良学惯学科学学方法仅终身受益心智发展方法重收获高中考应试良策提高高中考成功率效方法显然没知识掌握改善分析解决问题力提高切考试准备阶段高考应试策略空谈
（三）改变良学惯
注意肤浅容易分散干扰特征良学惯改变然改变种旧惯建立种新惯件需意志耐心事说想改变良学惯需观认识问题重视新惯养成坚持新惯实践心理学研究证明运心理学家建议方法数改变旧学惯时养成新良学惯提高注意品质思维力改善知识掌握状况分析解决问题力疑种改变帮助考生实质增加高中考应考力录取性
深化注意方法两重步骤
第步：根注意起伏变化规律建立动学休息合理间隔时间表通常考生合理时间安排学1时休息5―10分钟养成动遵守种时间设定前会
时常表确定已学长时间种惯心理预期会降低注意深度遇种情况预先方设定闹钟消表惯心理预期
第二步：改变旧学惯学生设定时间间隔学休息常会惯性起立走动分心琐碎事情时强迫站起总重复做件枯燥事情（手头钢笔笔帽拔盖次）枯燥乏味活动会种行负强化降低种行发生性理实践心理学研究已证实坚持种行模式旧行惯终新行惯代
（四）掌握提高学效率成绩两种重学方法
节省学时间提高学效率方法述反复前提注意品质改善运学方法提高学效果结构化学科学阅读考生学复程中运短时间提高学效率成绩显著帮助外两种重学方法
结构化学指学时程目标明确结构高度组织学目标学学具盲目性考生学效率高知识掌握层次受限制原通实践考生会发现果学复课程关容组织起学时会变更容易掌握
简单结构化学订出学时间表天周月中学复容合理分配时间表中拟定时间表时需注意天中佳学
时间佳学时间中学效率会时间段高排定时间表时应感较困难容排时间段中
结构化学第二层面操作方法门课程抽取出骨架性简单框架作学复导系统知识框架容易记忆掌握作检索系统起作帮助组织门课程中浩繁容变更容易记忆门课程部分知识具相互联系结构化索引系统帮助容易种知识找相关知识种方法考生复时会挂漏万
第三层次结构化学列出某方面容概念范例实验物年代等重知识线索课文转变种概性知识点会关知识掌握变更容易
需提醒第二第三层次学框架抽取应验教师专家指导进行关知识掌握达融会贯通程度时抽取出相关知识概
（五）提高阅读效率
科学阅读复应考中必须解决问题学生复时抱着课遍遍反复阅读考试时然发现太知识没注意似相见似非典型复时没做科学阅读问题许设想样考生记忆力
科学阅读基原阅读简单机械重复必须带着良理解阅读阅读效果取决理解阅读次数
阅读问题效率阅读快领收效甚微阅读速度效果间合理匹配决定阅读目果阅读理解某概念获某重知识需选择慢节奏精读研读应目标注意力投入需较偏理解相关思维程简单反复阅读达目果阅读获般性信息提高阅读速度注意力更投入阅读身信息加工阅读目变查阅某特定资料信息时阅读速度加快时阅读注意力集中出现特定信息信息需保持较低辨识水总开始阅读前定先明确目标阅读目标确定通提出问题实现阅读前明确写出次阅读目阅读已拟定结构化知识框架结合起确定阅读目标方法果阅读前问题（某概念术语什意思？篇文章作者想揭示什样题思想？等等）明确概念阅读目定阅读速度分配问题
学生阅读速度慢缺乏阅读目标源良阅读惯常见良阅读惯出声阅读指划阅读说话速度远阅读速度慢果出声阅读潜阅读速度发挥遇种足时阅读时嘴里咬块口香糖咬住支铅笔（时性措施养成良惯）防止出声阅读
指划阅读指阅读时手指铅笔尺子指读字行面指划物移动慢慢阅读良惯种阅读阅读者注意力集中断变换字词注意思考文章中更重概念题思想种阅读仅速度慢效果差正确阅读方法应保持头部动前提量扩眼睛视线覆盖范围眼睛扫描阅读容阅读程中保持重信息敏感性阅读容理解
节省学时间提高学效率助益学方法联想式记忆法根记忆规律进行练方法通网学方法等潜心学程中发现许适合提高学效率独特方法掌握科学学方法高中考应试提高成功性必途考生现实学务
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