体达
授课时间：2020年2月10日2020年2月14日
授课方式：视频直播加视频推送
授课范围：渠东学四年级全体学生
授课容：第9套广播体操
二亲子协作体游戏
三锻炼方法介绍：居家锻炼
授课重难点：
重点：授课确保听课效果师生线互动
难点：培优补困
授课安排：
授课准备
（）提前通知确定时间
（二）提醒学生穿运动装寻找合适活动点量家长陪
（三）登录台调整视频角度合理安排直播空间
二：授课开始
第：热身部分
（）原跑动两分钟中间老师语言引导学生做动作例：
学注意弯道家注意左转学注意前方障碍物需家跨听口令123跨等等
（二）徒手操
左右序进行头颈肩躯干髋关节腿腿身体关节
第二：基部分
（）新授容第9套广播体操
1视频推送
2分节授课（分解动作教学）
2月10号预备结第1节第2节
2月11号第3节第4节第5节
2月12号第6节第7节第8节
2月13号复1~8节动作
2月15号复1~8节动作
（二）亲子协作体游戏
1推送视频（体教学视频合集）
2家长拍视频发班级圈
（三）居家锻炼方法介绍
1推送体训练视频
2直播讲授简单练
手臂力量锻炼A扶墙俯卧撑——扶桌子俯卧撑——跪姿俯卧撑——正规俯卧撑
核心力量锻炼B躺举腿——仰卧起坐——两头起
腿部力量锻炼C蹲起——墙蹲
协调力锻炼D十字象限跳——拍脚跳
情绪宣泄途径E马步拳——弓步拳（配合发声）
柔韧力锻炼F脚坐压腿——单边压腿——坐体前屈
三结束部分
（）提醒学生坚持锻炼
（二）布置周末考核务
（三）师生见
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档
授课时间：2020年2月10日2020年2月14日
授课方式：视频直播加视频推送
授课范围：渠东学四年级全体学生
授课容：第9套广播体操
二亲子协作体游戏
三锻炼方法介绍：居家锻炼
授课重难点：
重点：授课确保听课效果师生线互动
难点：培优补困
授课安排：
授课准备
（）提前通知确定时间
（二）提醒学生穿运动装寻找合适活动点量家长陪
（三）登录台调整视频角度合理安排直播空间
二：授课开始
第：热身部分
（）原跑动两分钟中间老师语言引导学生做动作例：
学注意弯道家注意左转学注意前方障碍物需家跨听口令123跨等等
（二）徒手操
左右序进行头颈肩躯干髋关节腿腿身体关节
第二：基部分
（）新授容第9套广播体操
1视频推送
2分节授课（分解动作教学）
2月10号预备结第1节第2节
2月11号第3节第4节第5节
2月12号第6节第7节第8节
2月13号复1~8节动作
2月15号复1~8节动作
（二）亲子协作体游戏
1推送视频（体教学视频合集）
2家长拍视频发班级圈
（三）居家锻炼方法介绍
1推送体训练视频
2直播讲授简单练
手臂力量锻炼A扶墙俯卧撑——扶桌子俯卧撑——跪姿俯卧撑——正规俯卧撑
核心力量锻炼B躺举腿——仰卧起坐——两头起
腿部力量锻炼C蹲起——墙蹲
协调力锻炼D十字象限跳——拍脚跳
情绪宣泄途径E马步拳——弓步拳（配合发声）
柔韧力锻炼F脚坐压腿——单边压腿——坐体前屈
三结束部分
（）提醒学生坚持锻炼
（二）布置周末考核务
（三）师生见
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档
