居家学期间效支持孩子成长
数城市家庭父母孩子年龄段新手特面孩子居家学网课父母引导陪伴孩子？果孩子出现学力足学拖沓专注度够律力差等问题该做？
家庭孩子课堂孩子第学校父母孩子第老师孩子老师父母度天答题孩子生样编梳理常见问题相应策略希帮助家挑战
激发孩子学兴趣？
身教胜言教教育榜样示范走前头身作孩子提出求底气然足底气教育效教育便没孩子提出求孩子知觉中受潜移默化影响
1 学起必
总体群居动物家学更容易滋生消极情绪没单位班孩子学时候身家长妨读读书报做点样需付出时间精力提升事
孩子心会更加宁静
2 点关注
网络世界浩瀚边信息真假难辨极容易孩子迷失方作家长孩子传播官方真实信息滤情绪宣泄文字推送理性思辨文章孩子起收高价值影视节目源头进行关孩子成长提供健康肥沃土壤
3 学校事门清
作家长步关注学校信息解学校求知道学校组织教学唯解帮扶求家长包揽旁观察做补台准备必时候提醒监督心孩子重视重视孩子意性增
4 走进胜千言万语
数实践证明监督学行更高效作家长必履行观察提醒反馈职责否学容易徒具形式缺乏实效
走进非走种零距离接触深入中包含两层意思
￮ 走进房间没听课听课状态良没做课堂笔记
￮ 翻开作业书写数量初步解完成质量须专业开作业翻开书籍基解八九离十
5 帮助树立远志
家长认树立远志学校务实家庭承担样务远志孩子学动力保持持久重素
该做呢？
引导孩子扫屋家长设立家庭记事板孩子家庭中问题定期分享听听孩子解决家庭中问题
引导孩子观天久久孩子学动力会发生改变样孩子长国家需民需时候遇两难选择时候更
坚定纠结迷茫
树立志孩子意志品质眼界思维方式会启蒙家长孩子明白：世界仅学外面生活帮助孩子慢慢懂：什尊重知识敬畏然实事求坚持真理挺身出危惧责担积极作时孩子意识社会百态生明白什疏忽意畏手畏脚推波助澜没立场见利忘义没底线
样孩子保持专注？
孩子体会心流感觉体会心流动知道做需耐心需慢需高智力高密度高浓度事情样种感觉旦获种感觉会次种感觉种高智力活动做次会瘾次想样东西东西名字成感
培养安静专注力容易秘诀：
1 全家时做件事
实天应该高质量孩子家起时间父母孩子起做事成功机率会升高
2 搞电子监狱
全家起阅读写作时候手机iPad啥全部放盒子里面盒子名字电子监狱类离开手机寿命延长倍聚焦受扰状态效率极高
3 阅读写作开始
什阅读写作容易开始？
阅读写作需门槛会认字会说话想法记忆阅读写作
4 三分钟开始
治猴子型娃娃方法求三分钟停笔直写——先孩子厕喝水保证3支笔利工作三分钟沙漏告诉孩子：写满三分钟写
6岁孩子三分钟头开般写15分钟20分钟起
孩子法坚持遵计划办？
1 什孩子总反抗计划呢？
孩子两需求没满足需求做控制感事情没控制感需求价值感孩子价值感没满足
制定计划前问孩子：事情特想做？做特开心早睁开眼睛想赖床？
尊重孩子真实回答孩子果没做特想做事情会非常抵触计划计划英明伟孩子会抵触
第二孩子价值感满足孩子特喜欢写作课时候通常取重突破写出文章时候迎接挑战获成会喜欢样事物
计划该做部分应该父母孩子双方认价值事情构成
计划里面定包括两部分：想做该做价值
感控制感计划够执行值执行
2 什计划总完成？
没细节容易执行计划什样？
图：900~1000学英语面说精读第5课计划具体学什
阅读什呢？名字红规定具体读书
社交什？社交做计划？
提前约社交伙伴商定具体时间社交项目计划精细什时间谁玩样计划容易执行
细节出执行意愿极强烈计划
做计划力总说：第设置时候控制感价值感满足第二具体细节实战
居家坚持运动？
1 制定详细运动计划计划需详细什时间段做什运动精确天时分量天留出特定时间运动运动计划坚持底
者制定份家庭运动卡计划谁家坚持运动时间长
执行前全家围坐起讨运动卡目意义运动设置目标全家起约定运动卡时间段卡公约奖惩制度……
确定家庭运动卡计划孩子者家长制作张卡计划表挂家中醒目位置实际运动情况进行卡等
约定时间时起检验否完成卡务
根事先约定奖惩制度完成务未完成务予相应奖励惩罚
2 运动强度低高渐进递增刚开始时太勉强低强度高强度运动循序渐进
3 增加运动项目样性增加运动项目样性减少单运动带枯燥感惰性
着视频音乐段亲子健康操活跃身心提高节奏感锻炼反应力时家里洋溢欢乐气氛举类似：拉锯交互板撑跳跳虎等趣味亲子运动
鼓励孩子出镜录制视频拍记录成绩作锻炼成长手册运动增添乐趣
提升孩子律力？
1 集体契约入手
律没培养出前建设性律——集体契约代律培养律留出时间
需注意细节：
家庭公约班级理公约活动组活动公约等应该家长老师引导孩子参创
创建程中应遵守公公正责权利衡充分讨事议数裁决基原突出公约约定性（规明示前事）工具性（事道德扯工具解决绝端拔高指控）价值中性（旨
凝聚组织认提高运作效率衡元利益）家长老师应该中等份子高高
家长老师单方面制定制度会激起抗者求孩子做家长老师起表率作会契约陷入公孩子参创家长遵守契约生命力家会遵守
2 理制度适
理制度刀切居家学期间孩子非常时期制定手机时间表约定两时间段里手机（午15001600晚19002000）收集传作业答疑解惑结分享新闻浏览观点报告充分思考充分交流碰撞思维火花
越律孩子拥手机权限越违规者会降级削减权限直全时段禁止手机种理制度设定家明白道理：越律越家培养律力
3 帮助孩子明确目标分解实现
真正发心想目标孩子奋斗心力量
行文方式写出极明确目标说明孩子心梳理清楚目标
：学期努力学数学学期阅读等算目标算意愿做什程度清晰执行中容易折扣制定出数学成绩学期C级提升B级者阅读六书包括国知名古典说知名国外科幻说物传记哲学入门书籍欧洲代历史书籍旅游类书籍
样目标执行起没折扣清晰容易监督
目标分享朋友者张贴出利督促实现承诺举配合创意契约式奖惩制度效果会更孩子更愿意坚持
仪式感接行动赋予意义感事情意义越更加愿意坚持
孩子会长成想样子极会长成样子
意义说高度律家长老师培养出高度律孩子
没捷径正没捷径种品质弥足珍贵
积极健康亲子关系处着手营造？
孩子参家庭事务扫清洁做桌菜者读书讨话题分享彼学见解家庭卡计划够快速凝聚家庭动力活动方式挑选出卡目标然喜欢形式规定时间完成卡务
外日常生活中留意细节：
底线清晰孩子明白规需遵守意改变
赏罚分明罚体罚孩子没做时取消件事情赏定时鼓励孩子：克服馋虫耐心等家起吃饭真
特提出年龄段孩子电子产品必须限制次超 20 分钟 40 分钟果孩子超 20 分钟孩子高年级
超 40 分钟天超两次固定时间
心中数守住底线居家期间家长估算孩子概完成作业时间完成方式孩子解果家长检查作业时没完成需付出代价常常说严点紧点家长否守住底线
情硬度控家长害怕孩子哭闹面孩子哭闹核心孩子静尝试孩子讲太道理家长态度温柔坚定孩子需结束游戏时说：必须结束明天玩游戏时间家长需静语气规意识传递孩子孩子明白规需遵守意改变
遇事样保持孩子成长？
面孩子样控制情绪？作家长时阻断负面情绪重深呼吸时抓紧时间进行思考
首先抽离理性观察感思重新评估第步
次问什愤怒会说子太笨办时停重新说想法子太笨办加前缀想法想法想法事实避免想法事实混淆
第三步切断错误逻辑链成绩成功幸福间负相关关系生成败生活水生命质量格健全程度价值观等变量相关性更强幸福种状态种力快乐感知力幸福反面幸福麻木
第四步适舞时进化形成生存敌生存
东西事情局面产生适感提高机体警惕性时适应提高生存概率适阀值降越越低低合理程度时生活变难忍受陷入良行模式周边健康甚生命造成毁灭性影响觉适东西事情局面应该处舞相克相生形成衡实际生命部分
解道理应然规律处事行言教
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数城市家庭父母孩子年龄段新手特面孩子居家学网课父母引导陪伴孩子？果孩子出现学力足学拖沓专注度够律力差等问题该做？
家庭孩子课堂孩子第学校父母孩子第老师孩子老师父母度天答题孩子生样编梳理常见问题相应策略希帮助家挑战
激发孩子学兴趣？
身教胜言教教育榜样示范走前头身作孩子提出求底气然足底气教育效教育便没孩子提出求孩子知觉中受潜移默化影响
1 学起必
总体群居动物家学更容易滋生消极情绪没单位班孩子学时候身家长妨读读书报做点样需付出时间精力提升事
孩子心会更加宁静
2 点关注
网络世界浩瀚边信息真假难辨极容易孩子迷失方作家长孩子传播官方真实信息滤情绪宣泄文字推送理性思辨文章孩子起收高价值影视节目源头进行关孩子成长提供健康肥沃土壤
3 学校事门清
作家长步关注学校信息解学校求知道学校组织教学唯解帮扶求家长包揽旁观察做补台准备必时候提醒监督心孩子重视重视孩子意性增
4 走进胜千言万语
数实践证明监督学行更高效作家长必履行观察提醒反馈职责否学容易徒具形式缺乏实效
走进非走种零距离接触深入中包含两层意思
￮ 走进房间没听课听课状态良没做课堂笔记
￮ 翻开作业书写数量初步解完成质量须专业开作业翻开书籍基解八九离十
5 帮助树立远志
家长认树立远志学校务实家庭承担样务远志孩子学动力保持持久重素
该做呢？
引导孩子扫屋家长设立家庭记事板孩子家庭中问题定期分享听听孩子解决家庭中问题
引导孩子观天久久孩子学动力会发生改变样孩子长国家需民需时候遇两难选择时候更
坚定纠结迷茫
树立志孩子意志品质眼界思维方式会启蒙家长孩子明白：世界仅学外面生活帮助孩子慢慢懂：什尊重知识敬畏然实事求坚持真理挺身出危惧责担积极作时孩子意识社会百态生明白什疏忽意畏手畏脚推波助澜没立场见利忘义没底线
样孩子保持专注？
孩子体会心流感觉体会心流动知道做需耐心需慢需高智力高密度高浓度事情样种感觉旦获种感觉会次种感觉种高智力活动做次会瘾次想样东西东西名字成感
培养安静专注力容易秘诀：
1 全家时做件事
实天应该高质量孩子家起时间父母孩子起做事成功机率会升高
2 搞电子监狱
全家起阅读写作时候手机iPad啥全部放盒子里面盒子名字电子监狱类离开手机寿命延长倍聚焦受扰状态效率极高
3 阅读写作开始
什阅读写作容易开始？
阅读写作需门槛会认字会说话想法记忆阅读写作
4 三分钟开始
治猴子型娃娃方法求三分钟停笔直写——先孩子厕喝水保证3支笔利工作三分钟沙漏告诉孩子：写满三分钟写
6岁孩子三分钟头开般写15分钟20分钟起
孩子法坚持遵计划办？
1 什孩子总反抗计划呢？
孩子两需求没满足需求做控制感事情没控制感需求价值感孩子价值感没满足
制定计划前问孩子：事情特想做？做特开心早睁开眼睛想赖床？
尊重孩子真实回答孩子果没做特想做事情会非常抵触计划计划英明伟孩子会抵触
第二孩子价值感满足孩子特喜欢写作课时候通常取重突破写出文章时候迎接挑战获成会喜欢样事物
计划该做部分应该父母孩子双方认价值事情构成
计划里面定包括两部分：想做该做价值
感控制感计划够执行值执行
2 什计划总完成？
没细节容易执行计划什样？
图：900~1000学英语面说精读第5课计划具体学什
阅读什呢？名字红规定具体读书
社交什？社交做计划？
提前约社交伙伴商定具体时间社交项目计划精细什时间谁玩样计划容易执行
细节出执行意愿极强烈计划
做计划力总说：第设置时候控制感价值感满足第二具体细节实战
居家坚持运动？
1 制定详细运动计划计划需详细什时间段做什运动精确天时分量天留出特定时间运动运动计划坚持底
者制定份家庭运动卡计划谁家坚持运动时间长
执行前全家围坐起讨运动卡目意义运动设置目标全家起约定运动卡时间段卡公约奖惩制度……
确定家庭运动卡计划孩子者家长制作张卡计划表挂家中醒目位置实际运动情况进行卡等
约定时间时起检验否完成卡务
根事先约定奖惩制度完成务未完成务予相应奖励惩罚
2 运动强度低高渐进递增刚开始时太勉强低强度高强度运动循序渐进
3 增加运动项目样性增加运动项目样性减少单运动带枯燥感惰性
着视频音乐段亲子健康操活跃身心提高节奏感锻炼反应力时家里洋溢欢乐气氛举类似：拉锯交互板撑跳跳虎等趣味亲子运动
鼓励孩子出镜录制视频拍记录成绩作锻炼成长手册运动增添乐趣
提升孩子律力？
1 集体契约入手
律没培养出前建设性律——集体契约代律培养律留出时间
需注意细节：
家庭公约班级理公约活动组活动公约等应该家长老师引导孩子参创
创建程中应遵守公公正责权利衡充分讨事议数裁决基原突出公约约定性（规明示前事）工具性（事道德扯工具解决绝端拔高指控）价值中性（旨
凝聚组织认提高运作效率衡元利益）家长老师应该中等份子高高
家长老师单方面制定制度会激起抗者求孩子做家长老师起表率作会契约陷入公孩子参创家长遵守契约生命力家会遵守
2 理制度适
理制度刀切居家学期间孩子非常时期制定手机时间表约定两时间段里手机（午15001600晚19002000）收集传作业答疑解惑结分享新闻浏览观点报告充分思考充分交流碰撞思维火花
越律孩子拥手机权限越违规者会降级削减权限直全时段禁止手机种理制度设定家明白道理：越律越家培养律力
3 帮助孩子明确目标分解实现
真正发心想目标孩子奋斗心力量
行文方式写出极明确目标说明孩子心梳理清楚目标
：学期努力学数学学期阅读等算目标算意愿做什程度清晰执行中容易折扣制定出数学成绩学期C级提升B级者阅读六书包括国知名古典说知名国外科幻说物传记哲学入门书籍欧洲代历史书籍旅游类书籍
样目标执行起没折扣清晰容易监督
目标分享朋友者张贴出利督促实现承诺举配合创意契约式奖惩制度效果会更孩子更愿意坚持
仪式感接行动赋予意义感事情意义越更加愿意坚持
孩子会长成想样子极会长成样子
意义说高度律家长老师培养出高度律孩子
没捷径正没捷径种品质弥足珍贵
积极健康亲子关系处着手营造？
孩子参家庭事务扫清洁做桌菜者读书讨话题分享彼学见解家庭卡计划够快速凝聚家庭动力活动方式挑选出卡目标然喜欢形式规定时间完成卡务
外日常生活中留意细节：
底线清晰孩子明白规需遵守意改变
赏罚分明罚体罚孩子没做时取消件事情赏定时鼓励孩子：克服馋虫耐心等家起吃饭真
特提出年龄段孩子电子产品必须限制次超 20 分钟 40 分钟果孩子超 20 分钟孩子高年级
超 40 分钟天超两次固定时间
心中数守住底线居家期间家长估算孩子概完成作业时间完成方式孩子解果家长检查作业时没完成需付出代价常常说严点紧点家长否守住底线
情硬度控家长害怕孩子哭闹面孩子哭闹核心孩子静尝试孩子讲太道理家长态度温柔坚定孩子需结束游戏时说：必须结束明天玩游戏时间家长需静语气规意识传递孩子孩子明白规需遵守意改变
遇事样保持孩子成长？
面孩子样控制情绪？作家长时阻断负面情绪重深呼吸时抓紧时间进行思考
首先抽离理性观察感思重新评估第步
次问什愤怒会说子太笨办时停重新说想法子太笨办加前缀想法想法想法事实避免想法事实混淆
第三步切断错误逻辑链成绩成功幸福间负相关关系生成败生活水生命质量格健全程度价值观等变量相关性更强幸福种状态种力快乐感知力幸福反面幸福麻木
第四步适舞时进化形成生存敌生存
东西事情局面产生适感提高机体警惕性时适应提高生存概率适阀值降越越低低合理程度时生活变难忍受陷入良行模式周边健康甚生命造成毁灭性影响觉适东西事情局面应该处舞相克相生形成衡实际生命部分
解道理应然规律处事行言教
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