舞蹈芭蕾手位脚位学案

芭蕾手位脚位学案
活动容：芭蕾手位脚位练
活动目：1通芭蕾舞天鹅湖解认识世界舞蹈艺术中著名风格迥异古典舞
2学芭蕾舞基手位脚位
活动重点难点：芭蕾手位3位7位
活动准备：芭蕾舞鞋
活动程：
欣赏天鹅湖说说感受
二：学芭蕾舞基手位（7基手位）
1：位手：
位手基站立求基础双手身前垂手臂略呈弧形两臂合成圆形肘关节略力前顶手心两手手指相距拳手掌身体相距拳
2二位手
二位手—保持位手形态两条手臂端起手心着胸口约第三
纽扣处肩手指坡度双肩保持位时弧度种合抱
树感觉
3三位手
三位手—保持二位手形态双臂时头顶鼻子方抬起手心头顶肘关节略力掰开双臂保持弧形
4 四位手
四位手手臂三位手位置臂保持原形态降二位手位置
5：五位手
五位手—停留三位手手臂保持动降二位手手臂外旁扩张
出正旁稍前肘关节抬起手心侧斜前肩手指略
点坡度
6：六位手
六位手—已开旁手臂保持动手臂三位手位置降二
位位置
7：七位手
七位手—原已开手臂保持动降二位手臂外旁扩张出
正旁时双臂身旁严防肘关节坠感觉象围抱棵更
圆周树样
  三：脚部五基位置：
           第位：两脚紧直线脚尖外180度
           第二位：两脚相距足长度脚部外扭开两足直线
           第三位：两脚前重叠放置足尖外张开
           第四位：两脚前保持足距离两足趾踵相成两直线腿外转
           第五位：两脚前重叠两足趾踵互触腿外转
四芭蕾手位脚位图

1

五 作业布置
着镜子练芭蕾手位脚位

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