《保护眼睛 预防近视》国旗下的讲话范文

保护眼睛预防视国旗讲话范文
尊敬老师亲爱学
家早
xxx天演讲题保护眼睛预防视
现信息获取方式电子产品息息相关难免会加重眼睛负担造成伤害
种伤害底形成呢
电子产品设备屏显亮光属然光源存电离辐射时视觉神持续处紧张状态眨眼间隔意识延长眨眼频率减少导致眼睛干涩角膜干燥眼表组织受损长时间距离电子设备时虹膜眼底周边神肌肉组织长时间处高度紧张屏显光幅作视神肌肉组织僵化反射减弱导致视物模糊视力降直视种伤害基逆转外物辅助矫正治疗伴生
统计目前全球视数约26亿占世界口总数33中19岁视数达312亿
周学组完成新闻采访语文活动时进行次关视情况采访受访视群中绝数青少年时期沉迷电子产品学坐姿正确缺乏眼部保养历预防视总结纳出点：
1增加户外活动时间天阳光户外活动时间建议少两时调查显示眼部视网膜受然光线会分泌巴胺样保持眼部足够活力
2正确电子产品量选择满足定远距离观电子产品视线距离控制屏幕高度三倍距离外半时少休息35分钟
3认真做眼部保养建议学阅读间隙结束抬眼眺远方绿植做做眼睛保健操样效放松睫状肌缓解视疲劳
4注意掌握眼环境量光线充足环境进行书写阅读
5建议均衡健康饮食挑食偏食少吃甜食含糖饮料
演讲结束谢谢家
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