春分节气的起源及风俗活动

春分节气起源风俗活动

春分
春分古时称日中日夜分仲春月明史·历说：分者黄赤相交点太阳行昼夜分春分意义指天时间白天黑夜分12时二古时立春立夏春季春分正值春季三月中分春季
中国古代春分分三候：候元鸟二候雷发声三候始电便说春分日燕子便南方飞雨时天空便雷发出闪电
古代黄河流域相应物候现象玄鸟雷发声始电(见农桑通诀)时中国部分区越冬作物进入春季生长阶段华中区农谚：春分麦起身刻值干金
春分传统节日周代春分祭日仪式礼记：祭日坛孔颖达疏：谓春分俗历代相传
春分节气风俗活动
1竖蛋
春分节气时出名传统活动竖蛋春分节气天鸡蛋会简单直立起许学校会春分节气天特意开展样竖蛋活动
2吃春菜
春分节气时候南方区会吃春菜俗春菜富含维生素矿物质膳食纤维等养分成分春分时候适量吃春菜利健康身体极处
3放风筝
春分节气时候草长莺飞派春季景象时温度相宜适合家出放风筝春游
春分养生水果
1草莓
中医认草莓火解毒清热作春季肝火较旺盛吃点草莓起抑制作草莓饭吃含量果胶纤维素促进肠胃蠕动关心消化改善便秘适食欲缺乏餐腹胀便秘等病症
选择头适中草莓样草莓通常会空心富含水分需留意成熟草莓外观局部发黑难保证新奇度选择八成熟左右红软草莓样草莓口感
2橙子
众水果类中带酸性水果含较维命C现养分学已全推崇维命C抗氧化剂春季天气干燥春季吃橙子效补充水分维生素C延缓年轻橙子生津止渴舒肝理气通乳消食开胃等功效补益作
橙子味美吃量吃完橙子应准时刷牙漱口免口腔牙齿害橙皮泡水饮现橙皮般含保鲜剂难水洗净
3樱桃
春季水果中值推举樱桃樱桃素春果第枝美誉果实肉厚味美汁养分丰富铁含量尤突出超柑橘梨苹果20倍春天吃健脾开胃补中益气春食樱桃发汗益气祛风透疹
需留意樱桃属火行食身体阴虚火旺应忌食少食吃樱桃草莓错选择
4桑葚
正桑葚季节仅种水果更剂春季滋补良药春天气变易消失食欲振状况桑葚中含鞣酸脂肪酸苹果酸等养分物质关心食物消化味酸甜口改善食欲健脾胃助消化功效补血滋阴生津止渴
假吃新奇桑葚选择紫黑熟透先盐水浸泡流水洗洁净食桑葚皮较薄清洗时候避开力搓洗流淌水洗然淡盐水浸泡桑葚制作成果汁果酱桑葚酒桑葚干桑葚蜂蜜膏等美食
5菠萝
春季正值新奇菠萝市菠萝含全部体需维生素16种然 矿物质效关心消化汲取菠萝减肥隐秘丰富果汁效分解脂肪妨天吃点菠萝作餐水果鲜菠萝喜爱水果榨成菠萝汁饮
需留意菠萝会部分敏样症状称菠萝病者菠萝中毒应果皮果刺修净果肉切成块状稀盐水糖水中浸渍浸出甙类然吃盐水泡菠萝够效破坏菠萝朊酶部导致敏结构失敏力量丢失体质毒性




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