第学期 第 1 课
教材
跑：蹲踞式起跑 二游戏：合力
教学目标
认知：初步解蹲踞式起跑意义动作领
情感：培养学生机智果断听指挥品质
技：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令
负荷：发展灵敏协调速度素质
重点
难点
学蹲踞式起跑作熟悉起跑口令
知道确定手脚位置
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
蹲踞式起跑
1集体做专门练
2分组练站立式起跑体会反应快速起跑
3教师示范讲解动作领
4教师指导学生试做教师积极纠正
5学生分散做动作掌握量法
6学生分组做蹲踞式起跑跑出15—20米
二 游戏：合力
1教师讲解游戏方法求规
2学生（组）试做教师讲评
3分组练
4分组进行赛
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
33％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
1 天第节室外课五2班17未求着装课前作强调
2 学生较完成蹲踞式起跑动作
3 学生合力游戏感兴趣班换成长江黄河
五年级体育课教案
第学期 第 2 课
教材
跑：蹲踞式起跑 二篮球：原运球
教学目标
认知：解蹲踞式起跑意义动作领
情感：乐意接受指导发扬机智果断作风
技：口令做出蹲踞式起跑动作
负荷：发展灵敏速度量力等素质提高跑力
重点
难点
两手迅速推离面屈肘做力前摆臂时两腿力猛蹬
两腿蹬摆结合力
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
基
部
分
跑：蹲踞式起跑
1专门练（四节）(四八呼)
2介绍蹲踞式起跑意义
3组织学生集体做蹲踞式起跑专门练
4结合教学挂图示范讲解动作领口令
5分组做蹲踞式起跑分解动作
64组听口令做蹲踞式起跑动作
二篮球：原运球
1 分组做熟悉球性练
2 出示挂图示范原低姿运球动作
3 分组原运球练
中
中
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
33％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 3 课
教材
跑：50米快速跑 二韵律活动舞蹈：表现活动
教学目标
认知：知道快速跑动作方法
情感：重复练中体验快速跑乐趣
技：做出然放松快速跑动作
负荷：提高学生跑动速度增强奔跑力
重点
难点
高抬腿然渡加速跑
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
跑：50米快速跑
1 分组练高抬腿接加速跑
2 分组练30米放松跑
3 分组听信号练蹲踞式起跑50米快速跑
求：体会高抬腿渡快速跑动作变化
二韵律活动舞蹈
1 请组简单介绍创编容编动作特点
2 组做赛前练提示学生参赛时动作准确连贯富表现力
3 赛赛组织学生观摩赛
求：相互评价评出佳创编表演奖
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 4 课
教材
跑：弯道跑 二篮球：行进间运球
教学目标
认知：解弯道跑意义求方法
情感：乐重复练掌握动作感欣慰
技：做出弯道跑动作逐渐加快跑速
负荷：增强学生跑时动作协调性
重点
难点
身体手脚位置正确
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
跑：弯道跑
1 组织学生场图形做慢跑放松跑种追逐游戏学生体会弯道跑动作
2 讲解示范弯道跑技术点较直线跑弯道跑
3 组织学生分散原模拟弯道跑摆臂动作速度慢快
4 分组进行直线跑弯道跑练逐渐加快跑速度
求：体会弯道跑身体姿势摆臂动作逐渐加快速度弯道跑技术
二篮球：行进间运球
1 组织学生进行原两手交运球练
2 信号手势指导学生进行行进间变速变运球练
3 组织运球接力赛
求：进步提高运球控球力积极参赛相互配合
18
13
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
4
场器材
篮球
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
五年级体育课教案
第学期 第 5 课
教材
跑：耐久跑 二游戏：互挤出圈
教学目标
认知：知道耐久跑中正确分配体力方法
情感：练中具怕苦怕累坚持底顽强精神
技：做跑动作轻快协调呼吸节奏跑持久
负荷：增强学生心肺功
重点
难点
学会正确呼吸方法
极点出现时候坚持跑
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
跑：耐久跑
1 分散做原摆臂练原慢跑练学正确呼吸方法
2 分组练200米400米中速跑注意弯道跑技术
3 练结束组织学生相互讨交流然总结讲评
求：体会节奏呼吸方法体验合理体力分配方法
二游戏：互挤出圈
1 组织学生复游戏程方法
2 组织学生分组进行游戏
求：注意发力时机力部位安全等问题
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
较强
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 6 课
教材
跑：400米耐久跑（考核） 二选修容
教学目标
认知：记住耐久跑方法懂体力分配道理
情感：考核中表现出克服困难勇拼搏精神
技：合理分配体力跑完全程力争成绩
负荷：增强学生心肺功
重点
难点
知道考核标准争取成绩
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
跑：400米耐久跑（考核）
1 组织学生集体练原摆臂原高抬腿跑
2 分组练站立式起跑加速跑20~30米
3 宣布考核办法标准男生考核女生选活动容
4 考核总结评议
求：学会做放松活动争取成绩
二选修容：互挤出圈
1组织学生复游戏程方法
2组织学生分组进行游戏
求：注意发力时机力部位安全等问题
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
较强
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 7 课
教材
跑：400米耐久跑（考核） 二篮球：原单手肩传球
教学目标
认知：记住耐久跑方法懂体力分配道理
情感：考核中表现出克服困难勇拼搏精神
技：合理分配体力跑完全程力争成绩
负荷：增强学生心肺功
重点
难点
知道考核标准争取成绩
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
跑：400米耐久跑（考核）
1 组织学生集体练原摆臂原高抬腿跑
2 分组练站立式起跑加速跑20~30米
3 宣布考核办法标准女生考核男生选活动容
4 考核总结评议
求：学会做放松活动争取成绩
二篮球：原单手肩传球
1 组织学生复双手胸前 传接球动作
2 讲解示范原单手肩传球动作
3 分组进行原单手肩传球徒手模仿练
4 分组分散两传练
求：体验身体协调性相互配合相互指正
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
课400M考核4班15格线附3明显格体型肥胖者
学五年级体育课教案8
教学容：1转走(齐步)
2迎面接力跑`
教学务：1学会转走(齐步)动作培养学生遵守组织纪律集体行动力
2发展速度奔跑 力
教学程：
准备部分：(8’)
1开课式
2队列练：立正齐稍息
3准备活动：慢跑200米第八套广播操(8*2)
二基部分：(28’)
1转(齐步)
(1)动作：听口令动令落右脚左脚前半步脚尖稍右两脚掌轴右转180度出左脚新方行进转时两臂然摆动外张
(2)教师讲解示范
(3)练方法：学生集体练
(4)注意事项：1教学时应动作领讲清楚示范正确动作分解教学2口令准确力求做规范清楚宏亮
2迎面接力跑
(1)方法：接棒站起跑线右手前伸准备接棒传棒右遥棒竖起传接棒接棒握棒迅速跑面
(2)组织教学：学生分成四组进行场画两条相距25米行线作起跑线成队相站立两端起跑线
(3)求：1传递 棒时准抛传棒失落传棒拾起继续进行2严格遵守纪律遵守规
三结束部分：
1整理放松
2结讲评
3宣布次课容
4课
课结：学生否快乐参体育活动中程度取决教师学生参活动先行设计：高年级学生程度受文化学科压力相体育课压力种情况教师设计学生参体育活动中获快乐学生更优势中乐趣时获参满足感学生文化课压力体育课中释放需体育教师设计环节更必加强方面产生更积极作：次观体育赛时众体育爱者欣喜狂彻夜眠参赛中感受乐趣切均发肺腑言需规定更需强制情感运动交融参满足足够果体育教师学生年体育学中找喜爱运动项目现学生没意识体育成长真正意义已知觉接受体育体育课教学设计应该体育课成学生渴参中空间成孩子运动乐园增设体育赛氛围学生充分展示样学生亲身感受运动带乐趣满足更加积极参体育活动中逐渐教师培养学生运动兴趣转化觉愿运动惯
学五年级体育课教案 9
教学容：1 蹬 跑
2游戏互相帮助
教学务 1·掌握蹬跑技术发展腿部力量
2·通互相帮助游戏培养负重快走力发展肢力量
教学程
准备部分 (8＇)
1·开课式
2·队列练队横队齐步走右转走
3·准备活动慢跑两圈双操6节
二基部分 (28＇)
1蹬跑
(1)动作：蹬跑发展腿部力量改变跑蹬动作着重作蹬时体稍前倾前脚掌力蹬蹬腿伸直摆动腿前方摆动然腿压前脚掌着两臂然前摆动
(2)教师讲解示范
(3)练方法：1双手支撑墙器械做原蹬前摆腿练求蹬充分腿屈膝前方摆动2原单腿交换跳蹬充分动作协调3慢速度行进间蹬跑求蹬充分摆动腿积极压前脚掌着动作弹性4放干间隔1米左右远实心球球跨求蹬充分抬腿送髋5画两条2030米长跑道学生成二路队站起跑线组序练
(4)注意事项掌握支撑腿蹬充分摆动腿积极前抬送髋动作
2游戏互相帮助
(1)方法：参加游戏分成两组前站起点线游戏开始前面面背起预先放置标志物前进达标志物两互换绕标志物背回起点线先回起点线组胜
(2)规背者途中站立休息背身体部位着
(3)注意事项1场画1015米长两条跑道设置两标志物学生数名增加场进行2教师统发令注意安全严格执行规
三结束部分 (4＇)
1整理放松2结讲评3宣布次课容
4课
课结：蹬跑发展腿部力量改变跑蹬动作着重作蹬时体稍前倾前脚掌力蹬蹬腿伸直摆动腿前方摆动然腿压前脚掌着两臂然前摆动
五年级体育课教案
第学期 第 10 课
教材
跳跃：蹲踞式跳远 二游戏： 两垒球
教学目标
认知：学生解起跳正确 方法解游戏规方法求
情感：培养学生勇敢果断优良品质
技：学生学会起跳力起跳腿髋膝踝三关节快力蹬直
负荷：发展灵敏速度量力素质提高跳跃力
重点
难点
起跳力起跳腿髋膝踝三关节迅速蹬直
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
蹲踞式跳远
1助跑步单脚起跳手头触高物 （次）
2分住做高抬腿练
3讲解踏跳动作
4学生根教师讲解进行练（次）
5三五七步练踏跳体会踏跳腾空
6分组全程助跑踏沙坑练
二游戏：两垒球
1教师讲解游戏方法规
2分组进行 练
3分组进行游戏
2
3
4
16
12
中
中
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
33％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 11 课
教材
跳跃：蹲踞式跳远 二游戏：两垒球
教学目标
认知：知道跳远助跑起跳腾空落4部分组成解丈量步点方法
情感：培养勇敢果断克服困难等优良品质
技：改进助跑起跳动作做快速助跑准确力起跳
负荷：发展灵敏协调速度力量等素质
重点
难点
改进助跑起跳动作完善起跳技术难点快速助跑力踏跳组合
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
．蹲距式跳远
１原双脚腹练
２加速跑１５－２０ 米
３教师讲解跳远完整技术指出助跑起跳腾空落劝告程跳远四机组成部分
4学生进行步点丈量调整
5分组进行全程助跑跳远练
二＼游戏两垒球
1讲解游戏方法＼规
2复练练配合传接球
3分组进行游戏
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
33％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
教材
跳跃：蹲踞式跳远
二 队列：行进间三种转法
务
1 通课学生逐步掌握跳跃基技技巧
2 养学生正确走姿进步熟练行进间三种转法动作技巧
3 培养学生勇敢顽强精神
容
课容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规（略）
二 准备部分
1 队列慢跑
2 徒手操伸展运动
3 专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1 学生听口令站队
2 学生听口令练模仿
5
弱
1
基
部
分
跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调蹬跳力
难点：助跑踏跳 腾空落
二队列：行进间三种转法
重点：注意力集中
难点：动令予令分清
1教师讲解动作领示范
2组织学生练
3巡视指导纠正错误动作
4组织：分组轮换
1教师讲解动作领示范
2织学生练
3巡视指导纠正错误动作
１ 学生听
２ 学生练
３ 纠正错误
１学生听
２学生练
３纠正错误
30
2
中
中
弱
1
1
1
1
结束部
分
放松活动
二总结
三课
1 教师组织领做
2 指出课优点缺点
3 组织：四列横队
1 学生模仿
2 学生听提问
五年级体育课教案
第学期 第 12 课
五年级体育课教案
第学期 第 13 课
教材
跳跃：蹲踞式跳远
二 技巧：肩肘倒立
务
１ 通课学生逐步掌握跳跃基技技巧
2发展手臂力量提高手腕手指灵活性
3 培养学生勇敢顽强精神
容
课容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基
部
分
跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调蹬跳力
难点：助跑踏跳 腾空落
二技巧：肩肘倒立
重点：动作间连接然连贯
难点：腰挺直两臂撑住腰注意安全
１教师讲解动作领示范
２组织学生练
３巡视指导纠正错误动作
４组织：分组轮换
１教师讲解动作领示范
２织学生练
３巡视指导纠正错误动作
1学生听
2学生练
3纠正错误
１学生听
２学生练
３纠正错误
结束部分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生模仿
2学生听提问
2
弱
1
五年级体育课教案
第学期 第 14 课
教材
跳跃：蹲踞式跳远（考核） 二选教材
教学目标
认知：解跳远考核测…赛规丈量成绩方法
情感：培养勇敢果断富竞争等优良成绩
技：改进跳远技术动作努力跳出成绩完成考核务
负荷：发展灵敏协调素质提高跳跃力
重点
难点
改进提高跳远技术动作完成考核务
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
蹲踞式跳远（考核）
1专门练（23）
2教师宣布考核方法求规评分标准
3丈量步点试跳
4开始考核
二 选教材：游戏：丢沙包
1讲解游戏方法规
2练
3分组进行练
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
30％
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
堂考核课学生表现差次发火哎
体育课中全体学生定视仁做偏爱歧视袒护冷落学差调皮学生常受批评表扬少会形成种保护逆反心理体育教师应善发现闪光方动思想放快动作协调体育项目中技术动作掌握较快较体育教学更直接更集中激发顽强拼搏精神培养集体义品质积极效应应抓住机遇创造表现已聪明智展风采机会培养成运动员集体流滴汁献份力量顽强拼搏荣誉感培养成体育尖子做示范作裁判协助教师参保护帮助收体育器材责感种逐步培养形成荣誉感责感转文字科学：文字科学较体育三基掌握感吃力成体育课中差生勉
学五年级体育课教案15
教学容：1跨越式跳高 (三 )
2游戏单手传球快
教学务 1进步学提高跨越式跳高动作技术发展学生弹跳力
2培养学生单手传球力发展肢力量
教学程
准备部分 (8’)
1·开课式
2·队列练齐步走跑步立定
3·准备活动慢跑200米双操6节
二基部分： (28＇)
1·跨越式跳高(三)
(1)动作逐渐加快助跑速度递速力踏跳摆动腿前方摆横杆时开始外跨稍旋踏跳腿完成踏跳动作迅速离摆摆动腿外跨杆落时摆动腿先着两腿屈膝缓衡
(2)教师讲解示范
(3)练方法参第16课
(4)注意事项：1着重强调踏跳杆动作2注意安全防止损伤
2·游戏单手传球快
(1)方法
参加游戏分成数相等队队分甲乙两组组成路队相站指定线甲组排头手持篮球游戏开始持球单手肩传球方法球传乙组排头站排尾乙组排头双手球接住样方法回传甲组次进行先做完队胜
(2)规：
球未接住接球捡回
(3)注意事项1赛时规定传球动作领做求动作正确传准传快动作协调连捉强词传球位方接住2教师根学生具体情况教学需耍确定传球距离动作熟练增设障碍提高游戏难度3学生练时教师注意观察时纠正错误动作
三结束部分 (4＇)
1整理放松
2结讲评 3宣布次课容4课
学五年级体育课教案16
教学容：1跨越式跳高
2手脚爬垂直竿
教学务：1进步巩固提高跨越式跳离完整技术发展学生弹跳力2通手脚爬垂直竿增养学生攀爬力发展力量索 质
教学程
准备部分
1开课式
2队列练转走
3准备活动慢跑200米韵律操6节
二基部分 (28＇)
1·跨越式跳高(四)
（1）动作放松然助跑35步跑速度逐渐加快步幅逐渐加力脚踏跳踏跳腿稍屈膝先脚着迅速渡全脚掌前脚攀迅速力蹬两臂配合摆动
(2)教师讲解示范
(3)练方法见第16课
(4)注意事项1强调踏跳力动作完整连贯协调2注意安全防止损伤
2·手脚爬垂直竿
(1)动作两手握竿两腿提屈两脚侧脚攀夹竿然两腿蹬直时两臂引体问两手搏次换握腿提屈脚夹竿方法继续问爬逐步增加爬高度加快速度
（2）教师讲解示范
(3)练方法分组练求序次进行
(4)注意事项1动作点蹬腿拉臂动作协调配合学生快掌握动作开始时分强调动作细节学生基掌握动作力逐步提高求2竿面放垫子防止学生滑跌伤教学蔚仔细检查器械安装牢固3学生练时会出现错误动作手脚配合协调现象教师应时予纠正辅导4做保护帮助工作5严格课堂纪律注意安全
三结束部分 (4)
1整理放松
2结讲评3宣布次课容4课
五年级体育课教案
第学期 第 17 课
教材
投掷：原侧投掷状物 二选教材
教学目标
认知：记住原侧投掷动作领
情感：培养勇敢顽强听指挥优良品质
技：改进蹬转体挥臂肩动作
负荷：发展协调速度力量素质提高投掷力
重点
难点
力蹬身体部分力协调配合
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑（四八呼）
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
2
3
5
基
部
分
原侧投掷状物
1专门练（23节）（四八呼）
2教师讲解示范状物握法原侧投掷动作方法
3学生教师口令指挥做徒手投掷动作练
4分组进行原侧投掷状物评价练
二选教材：游戏角力
1教师讲解种角力方法
2示范演练讲规
3分组练
4开始游戏
2
18
10
中
中
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
33％
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
学五年级体育课教案18
教学容：1两步掷垒球沙包
2游戏：拉绳跳
教学务：1初步掌握两步掷垒球沙包技术提高投掷力
2通拉绳跳游戏发展灵敏力量等素质
教学程：
准备部分（8’）
1开课式
2队列练
3准备活动：慢跑200米徒手操6节
二基部分（28’）
1两步掷垒球沙包（）
（1）动作：略
(2)讲解示范
(3)练方法成队四组次进行练
(4)注意事项
1先学生徒手挥臂练次听教师口令统投掷2求投掷时注意蹬腿转体挥臂动作2场划两条15米长行线距离2米条线投掷线条预备线3听老师喊预备进入投掷区老师统口令掷捡回投掷物4注意安全防止事
2·拉绳跳
(1)方法参加游戏分成数相等两队均成列横队相站两条线两队排头分站两圆圈握绳端游戏开始两时做连续单脚跳力拉绳方拉出圈外迫方提起脚着分然两队次换进行分队胜
(2)规1互拉绳时绳脱手脚踩线换脚跳均失败2双方时失败均份两队换进行 (3)注意事项1进行安全教育严禁开玩笑力拉时松手2分组时注意体力强弱调配适男女生分组进行赛
三结束部分 (4＇)
1·整理放松
2·结讲评
3·宣布次课容
4·课
学五年级体育课教案19
教学容：1两步掷垒球沙包 (二 )
2跳背
教学务：
1学两步掷垒球沙包技术提高投掷力
2初步掌握支撑跳背动作培养勇敢精神
教学程
准备部分(8＇)
1开课式
2队列练齐步走跑步立定
3准备活动慢跑200米童广播韵律操6节
二基部分 (28＇)
1·两步掷垒球沙包(二)
(1)动作迅速连贯完成两步引球动作蹬右腿左转体挥臂肩序迅速力球掷出掷出球必须前面两条横绳中间穿
(2)讲解示范
(3)练方法注意事项参第10课
2跳背
(1)动作两组两脚左右开立站稳体前屈低头两手支撑两膝做35步助跑双脚起跳两手支撑背部臀部(力宜)时两腿伸直左右分开腾空越背落成半蹲两臂斜举
(2)教师讲解示范
(3)练方法分组练学生分成数相等4队分排成列横队序次进行练
(4)注意事项1做体前屈低头突然降低升高2练时严格课堂纪律注意安全
三结束部分 (4＇)
1整理放松
2结讲评
3宣布次课容
4课
课结：破传统教学方法教材处理时教师没教学样直接教学生正确动作方法学生通种投掷方法（坐着投两脚左右开列投两脚前开列投等）发现种方法投掷距离远进行练通学生观察亲身体验仅培养学生参意识创新力激发学生学积极性时教师根学生年龄特点教学生动作点歌谣攻克技术点学生仅掌握运动技提高身体素质调动学生体动性学生宽松教学环境中愉快积极练体验体育兴趣
五年级体育课教案
第学期 第 20 课
教材
民族传统体育：武术组合动作（三） 二投掷：原侧投掷垒球
教学目标
认知：熟记全套动作名称领说出原侧投掷动作领
情感：培养学生组织性纪律性听指挥良品质激发学生民族豪感
技：学生完成全套武术组合动作提高投掷动作联贯性协调性
负荷：发展灵敏协调力量等身体素质提高投掷力
重点
难点
学会全套组合动作基础掌握①③动作难点准确位力度
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
提武术组合动作（三）
1复单动作突出重点难做动作练
2呼喊动作名称口令方法进行练
3分散分组24组练相互纠正提高
4集体练
5汇报武
二 原侧投掷垒球
1集体短绳做绕肩练
2短绳投远练复动作
3学生做动作教师讲评指出存错误
4分组进行原侧投掷垒球练
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35％
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 21 课
教材
体育常识：篮球 二室活动：双素质操4~6节
教学目标
认知：解篮球运动概况
情感：学篮球知识感兴趣认真学积极参讨
技：知道篮球赛简单规赛方法
基
部
分
体育常识：篮球（网络教学）
1 篮球运动起源发展
2 篮球赛规简介
正规篮球赛球场长28米宽15米篮圈高305米球皮橡皮制成重量规定赛分两队队场5称前锋中锋卫场赛40分钟分两场赛时投进球2分罚进球1分625米外远距离投进球3分赛结束分队胜方场赛设副裁判负责赛裁判工作
果队员犯规达5次必须动退出赛赛半时队队员犯规累计达7次队员犯规判侵犯队员罚球1次
思考题：
1 正规篮球场茶馆宽少米？
2 赛时手推方否算犯规？
3 赛时投进球分？
二室活动：双素质操4~6节
1 复次课1~3节操动作时纠错
2 讲解示范4~6节动作方法
3 口令节拍指导学生分解动作练
4 分组学练音乐伴奏1~6节操连贯起练
求：相互模仿体验相互协调配合动作
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
信息技术学科课程整合现倡导种新型教学理念探讨体育课程信息技术整合放体育工作者面前新课题篮球教学安排中作样尝试课教学设计程中积极开发课外资源时充分利现代网络技术沟通课堂外开展综合性学活动拓宽学生学空间增加学生综合实践机会学生实施程中充分助网络参收集资料动学思考独立判断养成动性创造性学态度学程中仅学生通现代教育技术提高课堂教学效果时体育课堂教学中提高学生现代网络技术应力里现代教育技术学科教学相辅相成体育知识积累电脑技术应相映成辉……
五年级体育课教案
第学期 第 22 课
教材
篮球：原单手肩传球 二游戏：跳绳接力赛
教学目标
认知：知道原单手肩传球动作领
情感：知道原单手肩传球动作领
技：做出原单手肩传球动作
负荷：培养学生间配合
重点
难点
传球动作协调位
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
篮球：原单手肩传球
1 分组进行熟悉球性练
2 分组复原单手肩传球
3 组织迎面跑动传球接力赛
求：学间配合协调相互鼓励相互评议
二游戏：跳绳接力赛
1 组织学生复游戏程方法
2 带领学生分散练种跳绳跑动作
3 组织学生分组游戏赛
求：严格遵守游戏规体会欲速达道理
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
篮球
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 23 课
教材
篮球：篮球赛（游戏形式） 二选修容
教学目标
认知：解篮球游戏活动简单规
情感：乐参活动伴相互配合遵守赛规
技：已学基动作参赛活动
负荷：培养学间相互配合集体义精神
重点
难点
灵活运已学基动作
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
篮球：篮球赛
1 分组进行运球传接球等基动作练
2 简介绍游戏方法赛规
3 分组赛
求：遵守赛规
二选修容：跳绳接力赛
1 组织学生复游戏程方法
2 带领学生分散练种跳绳跑动作
3 组织学生分组游戏赛
求：严格遵守游戏规
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
学五年级体育课教案24
教学容：1游戏圆圈运球
2蛙跳
教学务 1通圆圈运球游戏培养学生运球控制球力
2掌握蛙跳技术发展腿部力量增强弹跳力
教学程
三准备部分 （8’)
1·开课式
2·队列练左(右)转走
3·准备活动：慢跑两圈徒手操6节
二基部分： (28’)
1游戏圆圈运球
(1)方法参加游戏分成数相等组组站成圆圈左右阔隔约两米申手持篮球游戏开始组持球运球次绕组原位置球传右边第右边第接传球
样方法运球组次进行先做完组胜
(2)规1运球时必须次绕行碰撞
2运球时持球跑双手时拍球运球失误必须捡回失误点重新运球
(3)注意事项0场画24直径810米圆圈生分成24组组篮球听教师口令统练0规求进行运球
2·蛙跳
(1)动作蛙跳增强弹跳力练跳时两脚力蹬两臂时然间前方摆动身体前方腾起落然形成跳准备姿势继续前跳
(2)教师讲解示范
(3)练方法先集体练巧分组练巧
(4)注意事项1注意跳时腿臂动作配合协调教师时纠正错误动作2适控制练次数运动量3身体素质较差学生区
三结束部分 (4＇)
1整理放松
2结讲评
3宣布次课容4课
学五年级体育课教案25
教学容： 1双跳短绳
2游戏运球传球接力
教学务：1掌握双跳短绳方法发展弹跳力灵敏素质
2提高运球传球力
教学程：
准备部分： (8＇)
1·开课式
2·队列练左转走
3·准备活动慢跑200米徒手操6节
二基部分： (28＇)
1双跳短绳
(1)动作：两摇绳脚跳跳绳左(右)手握绳绳放体摇绳面跳绳右(左)手握绳中喊预备跳两时摇绳跳绳立脚跳起连续跳次摇绳计数规定次数跳完交换位置
(2)教师讲解
(3)练方法两组分散站场跳协助摇绳计数然轮换
2游戏：运球传球接力
(1)方法参加游戏分成数相等队队分甲乙两组两组面面错开站线甲组排头手持篮球游戏开始持球立面圆圈运球前进达圆圈做急停转身双手传球乙组排头站乙组排尾乙组排头接球样方法进行直全队做完先做完队胜
(2)规1必须规定路线方运球传球
2运球传接球时失误应失误拾起球失误点继续进行
3持球跑双手时拍球
(3)注意事项1教师应根学生掌握技术情况进行辅导
2课前场划相距1012米行线线前划直径1米圆圈
3采取三局两胜严格执行规
三结束部分 (4＇)
1整理放松
2结讲评
3宣布次课容
4课
五年级体育课教案
第学期 第 26 课
教材
韵律活动舞蹈：韵律绳操1~3节 二跑：蹲踞式起跑
教学目标
认知：记住韵律绳操1~3节动作方法特点
情感：乐观察体验较完成学务感欣慰
技：完成1~3节韵律绳操分解动作初步音乐连贯起练
负荷：发展协调灵敏柔美等素质
重点
难点
节操准确度蹲运动肢协调配合
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
韵律活动舞蹈：韵律绳操1~3节
1讲解示范韵律绳操1~3节动作方法
2口令节拍指导学生分解连贯动作练
3连贯练时针学生动作掌握程度口令节奏慢快逐渐音乐节拍速度
二跑：蹲踞式起跑
1组织学生集体做原摆臂高抬腿练原听口令做蹲踞式起跑动作
2分组练听口令起跑
3指导学生顶肩头顶手等方法两组配合练
22
3
3
4
3
2
7
16
中
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
33％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 27 课
教材
韵律活动舞蹈：韵律体操（第套） 二跳跃：蹲踞式跳远
教学目标
认知：解韵律体操（第套）动作容特点记住新学动作名称
情感：培养学生……体意识相互良惯
技：提高学生动作协调节奏感掌握二三节动作方法
负荷：发展协调灵敏速度力量等身体素质
重点
难点
掌握韵律体操（第套）第二三节动作难点协调性准确性
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
韵律体操（第套）：第二三节
1教师讲解示范韵律体操第二三节动作方法
2学生做操形站立教师口令节奏做动作进分解连贯练（次）
3分散练（次）
4集体练
二 蹲踞式跳远
1单脚连续跳10米
2做1520米加速跑
3分组练助跑起跳练腾空跳
4教师讲解示范落动作（次）
5组合助跑起跳腾空进行落动作练
2
4
2
2
14
14
中
中
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
35％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 28 课
教材
韵律活动舞蹈：韵律体操（第套） 二技巧：前滚翻滚翻
教学目标
认知：记住第四五六动作名称记住前滚翻动作领
情感：培养学生团体意识互相合作良惯
技：学掌握第四五六节动作方法较协调做出前滚翻动作
负荷：提高学生动作协调性节奏感发展柔韧灵敏等素质
重点
难点
提高动作协调性熟悉性
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
三 准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
韵律体裁（第套）四五六节
1复第二三接动作
2教师讲解示范第四五六节动作领
3学生教师口令练分解完整动作
4学生练完整动作教师师纠正
5分散练
6检查学生情况
二 前滚翻滚翻
1复体会团身抢紧动作
2前滚翻连续前滚翻练
3滚翻连续滚练
4前滚翻接抛篮球
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
35％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 29 课
教材
韵律活动舞蹈：韵律体操（第套） 二支撑跳跃：跳箱跳跪撑挺身跳
教学目标
认知：记住七八九节动作名称初步解跳成跪撑前挺身跳动作领
情感：培养学生勇敢顽强勇克服困难团结协作优良品质
技：学掌握韵律操第七八九节动作初步体会双脚踏支撑跑箱动作前挺身跳动作
负荷：发展灵敏协调力量等身体素质提高学生节奏感
重点
难点
掌握课授动作
动作协调性准确性
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
韵律体裁（第套）
1复前两次课第三六节动作
2教师讲解示范课学七八九节动作
3分解教学第七八九节动作学生着学
4 第七八九节动作完整联贯练加前两课学动作
二 支撑跳跃：跳成跪撑起立前挺身跳放器械
1教师讲示范动作领
2折垫代跳箱容易开始练
3学生分散练单起双落踏跳动作
4教师保护帮助进行跳箱练
5独立完成动作协调轻巧准确
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
34％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 30 课
教材
韵律活动舞蹈：韵律体操（第套） 二技巧：男女生组合动作
教学目标
认知：记住动作名称方法
情感：培养学生团体意识互相合作良惯顽强意志品质
技：基完整完成动作
负荷：发展灵敏柔韧素质衡力提高学生动作协调性节奏感
重点
难点
连贯完成动作
动作协调
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
三 准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
二 韵律体操（第套）
1分段复第九节动作
2学生分散分组进行练
3学生教师口令练
4音乐伴奏进行练
三 前滚翻两腿交叉180度—滚翻（男生）
前滚翻起立—单腿前滑成臂叉—腿前摆成腿坐—滚翻（女生）
1男生先复单动作练
2女生重点练叉腿前摆成腿坐脚面绷直滚翻
3分次进行组合动作练求连贯协调
4汇报表演
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
33％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 31 课
教材
韵律活动舞蹈：表现活动 二技巧
教学目标
认知：解编韵律绳操方法
情感：积极参相互合作创编成果感满意
技：通协作学创编4~5节简单韵律绳操增强表现意识
负荷：发展灵敏协调素质
重点
难点
重新组织新组合式韵律绳操
克服恐惧心里胆表现
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
韵律活动舞蹈：表现活动
1介绍创编韵律绳操方法
2组织学生分组创编
3巡视指导组创编绳操进行讲评激发学生创作热情
4宣布节课编绳操边表演赛
求：相互讨交流创编智慧创编4~5节韵律绳操
二 技巧：
前滚翻两腿交叉转体180°——滚翻（男生）
前滚翻起立—脚前滑成叉——腿前摆成脚坐——滚翻（女生）
1 组织学生进行垫柔韧练复前滚翻滚翻
2 分进行男女生字动作讲解示范
3 先集中组织学生尝试性练技水分组练
18
13
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
4
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
33％
情绪状态
般
均心率预计
150
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 32 课
教材
技巧：前滚翻组合动作 二篮球：原篮球
教学目标
认知：简复述组合动作
情感：培养认真仔细丝苟作风
技：进步改进动作提高质量做较协调连贯
负荷：发展灵敏协调柔韧等素质衡力
重点
难点
动作连贯协调
规范准确动作练
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
三 准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
前滚翻两腿交叉转体180度——滚翻（男生）
前滚翻起立——单腿前成臂叉——滚翻（女生）
1练前滚翻
2反复强调动作领练
3学生相互帮助纠正
4请动作学生表演教学赛
二 篮球：原运球
1熟悉球性练
2原体前高运球
3原体侧运球（前拉推）
4原左右手交做横运球
5原底姿运球
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
35％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
较
心率指数预计
课结
课学生提出样问题：球木块易滚动接着出事先准备纸球木块进行演示学生出列试体验出结球木块容易滚动正陶醉刚情境准备总结前滚翻动作领时突然王珏学举手题问：果作木块定推力球受力受定阻力呢问犹石激起千层浪队伍里热闹起称赞钦佩善思问说事生非学生着急切盼答案想：老师您答出吧……出现短暂沉默突发问迫瞬间作出反映：刚王珏学角度提出思考价值忽略问题感动老师提议种善动脑独见解行予掌声鼓励表示感谢面问题结合时运动体验生活感受者学相关知识寻找答案没等说完学生举手学生已迫干脆学生围成圈面面讨种争热烈场面教生涯中段时间没出现激烈讨师生起刚讨基情况加梳理纳总结出样结受力相条件球木块易滚动做前滚翻时低头含胸团身似球形外推手蹬身体适推力时学生露出满意微笑教师求分组体验兴奋已留深深思考万分感慨显然天契机源王珏学题问课堂学生题问种供教师利课程资源？果教师想方设法创设种适合学生提出问题教学情景会课堂教学带蓬勃生机活力
五年级体育课教案
第学期 第 33课
教材
技巧：前滚翻组合动作（考核） 二选教材
教学目标
认知：男女生分解哟关考核动作评分标准
情感：培养勇拼搏精神丝苟作风
技：力完成全套动作完成考核务
负荷：发展灵敏协柔韧素质衡力
重点
难点
完成考核务
做组织工作
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
三 准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
前滚翻两腿交叉转体180度——滚翻（男生考核）
前滚翻起立——单腿前滑成叉—滚翻（女生考核）
1宣布考核求
2复前滚翻组合动作
3分组进行考核求未轮学生注意观察发现错误时
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
30％
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 34 课
教材
技巧：组合动作 二游戏：两垒球
教学目标
认知：简复述组合动作序求
情感：积极参交流乐表现
技：进步改进动作提高质量做动作正确协调连贯
负荷：提高学生身体柔韧性协调性
重点
难点
团身紧滚动圆滑
女生叉底男生滚翻圆滑
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
三 准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
技巧：
前滚翻两腿交叉转体180°——滚翻（男生）
前滚翻起立—脚前滑成叉——腿前摆成脚坐——滚翻（女生）
1 徒手操柔韧性练
2 巡回指导学生练组合动作时纠正错误动作
3 进行组间交流
求：相互观察时纠错注意安全保护
二 游戏：两垒球
1组织学生复游戏指出存优缺点
2熟悉游戏启发学生灵活制定战术
3强调游戏安全
求：注意安全游戏中灵活运相互传球配合
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
1 体操垫
2 篮球
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 35 课
教材
技巧 （ 考核 ） 二篮球：行进间运球
教学目标
认知：解关动作考核评分标准方法
情感：认真考核学间相互鼓励取成绩充满信心
技：进步提高完成全套动作质量完成考核务
负荷：培养学生身体灵敏度柔韧性
重点
难点
男生：前滚翻两腿迅速交叉转体身体保持稳定
女生：前滚翻接叉动作连贯性
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
技巧：前滚翻两腿交叉转体180°——滚翻（男生）
前滚翻起立—脚前滑成叉——腿前摆成脚坐——滚翻（女生）
1 指导学生行组织准备活动种垫辅助练
2 先复兴单动作复组合动作
3 讲解考核方法标准男生进行考核女生行组织游戏活动
求：相互观察相互帮助考核程中相互鼓励争取成绩
二篮球：行进间运球
1 分组分散进行熟悉球性练
2 讲解示范行进间运球动作引导学生讨较
3 组织学生分组做直线运球走逐步渡快走慢跑运球
4 分组进行20米迎面运球接力赛
求：进步提高运球控球力学间相互鼓励相互配合
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
体操垫
篮球
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 36 课
教材
技巧 （考核） 二选修容
教学目标
认知：解关动作考核评分标准方法
情感：认真考核学间相互鼓励取成绩充满信心
技：进步提高完成全套动作质量完成考核务
负荷：培养学生身体灵敏度柔韧性
重点
难点
男生：前滚翻两腿迅速交叉转体身体保持稳定
女生：前滚翻接叉动作连贯性
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
技巧：
前滚翻两腿交叉转体180°——滚翻（男生）
前滚翻起立—脚前滑成叉——腿前摆成脚坐——滚翻（女生）
1指导学生行组织准备活动种垫辅助练
2先复兴单动作复组合动作
3讲解考核方法标准女生进行考核男生行组织游戏活动
求：相互观察相互帮助考核程中相互鼓励争取成绩
二选修容：合力
1 复游戏规
2 组织学生分组进行游戏练
3 分组进行游戏赛
求：注意安全学间相互爱护关心
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
体操垫
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 37 课
教材
支撑跳跃：跳成跪撑起立前挺身跳 二游戏：十字接力
教学目标
认知：初步解跳成跪撑前挺身跳动作方法领
情感： 相互合作互帮互学
技：体会双脚踏跳支撑跪箱动作前挺身跳动作
负荷：培养学生身体灵敏性协调性
重点
难点
双脚时踏跳支撑跪箱两手支撑器械提腰回落
肢配合协调力
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
支撑跳跃：跳成跪撑起立前挺身跳
1 组织学生进行兔跳蛙跳等双脚起跳模仿练
2 分散进行走步——双脚踏跳跑步——双脚踏跳练
3 组织进行两手支撑器械提腰回落练巡回指导时纠错
4 示范完整动作组织学生分组练
求：注意安全加强保护
二游戏：十字接力
1 请体育委员配合示范讲解游戏方法规求
2 带领学生分散练弯道跑传接棒技术
3 组织学生规定方法赛
求：发生互挤互推互撞现象
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
跳箱
体操垫
接力棒
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
新课程理念体现时代求强调学生通实践增强探究创新意识兴趣创造父学生奇心强感兴趣事物想试试性心理品质稳定教学中果放目标明确学生顾热闹锻炼便难形成技课前学定明确教学目标做心中数进行课教学时教师学生分组进行支撑跳跃前首先学生明确练求练中做支撑力提臀高速度快动作舒展优美等
五年级体育课教案
第学期 第 38 课
教材
支撑跳跃：跳成跪撑变蹲撑起立前起身跳 二游戏：十字接力
教学目标
认知：解跪撑变蹲撑动作领
情感：培养勇敢顽强勇克服困难优良品质
技：学会跳成跪成撑变蹲撑起立前跳组合动作
负荷：增加肢肩带肌肉量力发展灵敏协调等素质
重点
难点
双腿时踏跳
跪撑变蹲撑
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
支撑跳跃 跳成跪撑变蹲撑起立前挺身跳（放器械）
1专门练23节
2低难度动作练
3教师动作领
4分解动作练助跑——踏跳——支撑提腰——回落
5完整连贯动作练
二 游戏：十字接力
1讲解游戏方法规求
2分组进行练体会动作领求越时注意安全
3进行游戏：注意传接棒动作
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
34％
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 39 课
教材
支撑跳跃：跳成跪撑起立前挺身跳 二跑：弯道跑
教学目标
认知：解跪撑变蹲撑动作领完整动作程
情感：积极参学乐重复练
技：掌握支撑跳跃
负荷：培养学生身体灵敏性协调性
重点
难点
双脚时踏跳支撑跪箱两手支撑器械提腰回落
肢配合协调力
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
支撑跳跃：跳成跪撑起立前挺身跳
1 组织学生做准备活动原团身跳等种跳跃练
2 演示跪撑提膝变蹲撑动作组织学生垫子练
3 示范完整动作提示重点
4 分组练注意保护帮助
求：相互保护帮助尝试种跳动作感觉
二跑：弯道跑
1 分散练原弯道摆臂动作练直线跑弯道跑
2 分组弯道慢速跑快速跑
3 组织学生进行圆形8字形S形等种形式跑
求：逐渐加快速度掌握弯道跑技术
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
跳箱
体操垫
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 40 课
教材
支撑跳跃：跳成蹲撑起立前挺身跳 二跑：耐久跑
教学目标
认知：理解跳成蹲撑动作领
情感：积极思考发挥想象力敢表现
技：学会跳成蹲撑起立前跳组合动作
负荷：培养学生身体灵敏性协调性
重点
难点
俯撑提膝变蹲撑动作
肢配合协调力
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
支撑跳跃：跳成蹲撑起立前挺身跳
1 指导学生记性准备活动原种跳跃练
2 演示俯撑提膝变蹲撑动作组织学生面练
3 示范完整动作提示学生重点
4 组织学生分组练
求：加强保护帮助
二跑：耐久跑
1 讲解提示耐久跑呼吸方法指导学生练
2 分组做站立式起跑30米加速跑接80~100米匀速跑
3 分组练300米中速跑
求：跑时注意呼吸节奏动作协调步幅均匀轻快
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
跳箱
体操垫
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
较强
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 41 课
教材
支撑跳跃：跳成蹲撑起立前挺身跳 二选修容
教学目标
认知：知道跳成蹲撑动作领
情感：相互观察试积极进取
技：独立完成跳成蹲撑起立前跳组合动作
负荷：培养学生身体灵敏性协调性
重点
难点
俯撑提膝变蹲撑动作双脚跳起双脚落
肢配合协调力
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
支撑跳跃：跳成蹲撑起立前跳
1 指导学生行组织准备活动
2 进行种双脚跳起双脚落跳跃练
3 分组进行完整动作练时巡回指导
4 组织组表演赛
求：独立完成组合动作相互学相互评议
二选修容：选超市
教师提供种活动类型供学生选择篮球排球乒乓球游戏素质练韵律活动
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
跳箱
体操垫
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
新课程理念转化教学行必须通教学练实现提出运动健身娱乐行动口号学开放时空支配然身体素质提高基技形成求家必须动起没参体育课失败放忧虑学老师视野保护范围放放心说教学程中充分相信学生发动学动起运选超市模式堂体育课教师应胆选更活动类型供学生选择篮球排球乒乓球游戏素质练韵律活动等满足更学生爱绝放羊学生活动必须教师控制范围教师应充分担负起导者作
学五年级体育课教案42
教学容：1俯撑成分腿立撑
2放松跑
教学务1掌握俯撑成分腿立撑动作发展学生灵敏柔韧素质 2培养学生跑力
教学程
准备部分 (8＇)
1开课式
2·队列练列队法
3·准备活动慢跑两圈韵律操6节
二基部分 (28＇)
1·俯撑成分腿立撑
(1)动作俯撑开始两脚力蹬时弓身收腹提臀成分腿屈体立撑
(2)教师讲解示范
(3)练方法分组练教师分辅导
(4)注意事项1学生做俯撑时首先强调身体姿势正确时动作节奏2教师时纠正学生塌腰撅臀等错误动作3严格求区
2·放松跑
(1)动作中等中等速度跑跑时保持正确跑动姿势蹬时蹬腿伸直蹬腿前方摆动落时前脚掌两臂屈肘力前摆动跑动作然放松协调
(2)教师讲解示范
(3)练方法1先练两组原摆臂练时肩辅两臂前摆动然放松2两组四组听口令序练教师注意时纠正错误动作
三结束部分 (4＇)
1整理放松
2结讲评
3宣布次课容
4课
学五年级体育课教案43
教学容：1分腿腾越 (山羊 ) ( )
2两步掷垒球沙包 (三 )
教学务
1初步掌握分腿腾越动作领发展灵敏协调性增养勇敢顽强精神
2进步提高两步掷垒技术发展投掷力
教学程
准备部分 (8＇)
1开课式
2队列练分队法练动作领二(四)路队行进间听左右转弯分队走口令左边(二)路左转弯走右边(二)路右转弯走分成方相反两(二)路队行进
二基部分 (28＇)
1·分腿腾越(山羊)(）
(1)动作：助跑起跳两臂前伸支撑器械含胸提腰背屈髋两腿左右分开然两手迅速推离器械身体前方腾起走越器械落成半蹲两臂斜举
（2）教师讲解示范
（3）练方法：分组练1分解动作练：蹬屈髋成分腿立撑推手成分腿站立两臂斜举2步助跑起跳两手支撑器械提腰屈髋分腿推手回落3完整动作练
(4)注意事项1重点掌握双脚起跳推手时力
2保护帮助站器械斜前方学生越器械扶臂 落扶臂腹
2·两步掷垒球沙包(三)
(1)动作面投掷方站立两腿前分开左脚前支撑身体右腿提起脚右手持球胸前掷时右腿先迅速前迈出步左腿紧接着前迈出步时右臂前体侧引球体右转动左肩着投掷方左脚刚着原侧掷垒球求球力前方掷出前面两条横绳中间穿
(2)练方法注意事项参第10课
三结束部分 (4)
1整理放松
2结讲评
3宣布次课容
4课
学五年级体育课教案44
教学容：
1分腿腾越 (山羊 ) (二 )
2游戏夺 球 战
教学务
1进步学掌握分腿腾越技术动作
2通夺球战游戏发展学生抗力
教学程：
准备部分： (8＇)
1开课式
2队列练：分队法
3准备活动慢跑4oo米徒手操6节
二基部分 (28＇)
1分腿腾越(出羊)(二)
(1)动作助跑起跳两臂前伸支撑器械含胸稍提臀屈髋两腿伸直左右分开时两手力迅速推离器械身体前方腾起越器械落成半蹲两臂斜举
（2)讲解示范
（3)练方法参第13课
(4)注意事项：强调安全防止发生事
游戏：夺球战
(1)方法参加游戏分成数相等甲乙两队队成列横队面圆圈站立两队派圈互抱篮球游戏开始双方力夺球方拉出圈外先夺球方拉出圈外1分然队换进行积分队胜
(2)规夺球时意松手推2脚踩线算失败
(3)注意事项1场画两条相距810米行线中间画510直径2米圆圈圈放篮球2分队注意双方力量体均衡男女生应分组赛3赛采三局两胜制
三结束部分 (4
1·整理放松
2·结讲评
3·宣布次课容
4·课
学五年级体育课教案45
教学容：1武术基木动作 ( )
2 50米快速跑
教学务
1·学会武术基动作弹踢拳动作发展学生柔韧灵敏协调性
2·掌握快速跑技术培养跑力
教学程
准备部分 (8＇
1·开课式
2·队列练队法分队法
3·准备活动慢跑两圈徒手操
二基部分 (28
1武术基动作()
弹踢拳
(1)动作
预备姿势劫弓步拳身体前移左腿直立支撑右腿屈膝前弹踢脚面绷直高胯时左拳前击拳心高肩右拳收抱右腰间眼前方左右交练
(2)教师讲解示范
(3)练方法教师统口令学生集体练
(4)注意事项：略
2 50米快速跑
(1)动作：站立式姿势起跑跑时正确运蹬技术力进行蹬着时摆动腿积极压前脚掌着跑跑成直线体正直稍前两臂屈肘力前摆动迅速前跑动
(2)教师分解示范
(3)练方法场画24条50米跑道成两列横队分站跑道两侧教师讲解示范学生分成a4组教师发令序组组进行练
(4)注意事项求腿动作正确轻松然协调
三结束部分 (4＇)
1·整理放松
2·结讲评
3·宣布次课容
4·课
课结：次教学学生发展中心高度重视学生体位极满足学生需情感体验促进学生全面发展注意发挥教学活动中教师导作时特强调学生体位体现充分发挥学生学积极性学潜提高学生体育学力
学五年级体育课教案46
教学容：1武术基动作 (二 )
2跨越式跳高 ( )
教学务
1学会武术基动作马步架发展灵敏协调性
2初步掌握跨越式跳高起跳技术发展学生弹跳力
教学程
准备部分 (8＇)
1开课式
2队列练队分队法
3准备活动慢跑200米双操6节
二基部分 (28’)
1·武术基动作(二)
马步架
(1)动作预备姿势
直立抱拳左脚左跨步两腿蹲成马步时右拳变掌前臂旋左右方架起左拳左出拳心 眼左拳前方左右交练
(2)教师讲解示范
(3)练方法注意事项参第15课
跨越式跳高()
(1)动作跨越式跳高种较简单跳高方法
(2)讲解示范 (3)练巧方法分组练
(4)注意事项略
三结束部分 (4＇)
1·整理放松
2·结讲评
3·宣布次课容
4·课
学五年级体育课教案47
教学容：1武术基木动作 (三 )
2游戏8字运足球
教学务
1学会武术基动作歇步盖发展协调性
2通8字运足球游戏学会运球停球技术培养控球力
教学程
准备部分 (铲)
1开课式
2队列练错肩行进领两(二)路队迎面相遇右(左)边错肩走相互间距离步口令右(左)边错肩走
3·准备活动：慢跑200米徒手操6节
二基部分 (98)
1武术基动作(三)——歇步盖
(1)动作预备姿势马步架1左脚右脚插步时右拳变掌头左前方盖掌掌外前劈体左转90度左掌变拳收抱左腰间眼右掌2动停两腿屈膝蹲成歇步时左拳前击拳心右掌变拳收抱右腰间眼左拳前方
（2)教师讲解示范
(3)练方法注意事项参第15课
2游戏8字运足球
(1)方法参加游戏分成数相等组组成路队站起跑线游戏开始排头跑预先放足球停球点运球前进规定8字路线运球达停球点时球停稳然跑回原队排尾见球停稳跑
停球点样方法运球组次进行全组做完先序排列名次
(2)规1球进入圈2停球时必须球停稳停球点
(3)注意事项0畅画条起点线起点线画48直径米圆圈学生分成24组进行练0教师时观察纠正错误动作0教育学生严格遵守规严格遵守纪律
三结束部分
1·整理放松
2·结讲评3·宣布次课容4·课
学五年级体育课教案48
教学容：1武术基木动作 (四 )
2跨越式跳高 (二 )
教学务：
1学会武术基动作提膝仆步穿掌发展灵敏素质
2进步改进跨越式跳高技术发展弹跳力
教学程：
准备部分：（8’）
1开课式
2队列练：错肩行进走
3准备活动慢跑200米宽广播韵体操6节
二基部分 （28＇)
l·武术基动作（四)
提膝仆步穿掌
（1）动作： 预备姿势歇步拳1两腿起立身体左转间肘左拳变掌掌心右拳变掌掌心左腿提膝右掌左手背右斜方穿出左手爪势收右腋眼右掌2左腿左铲出成仆步左手成立掌左腿侧前穿出成侧掌眼左掌
(2)教师讲解示范
(3)练方法注意事项参第15课
2·跨越式跳高(二)
动作：略
三·结束部分
1整理放松
2结讲评
3宣布次课容
4课·
课结：
新课程体现学容综合性强化学程实践性学容进行概括总结基础老师学生客观评价根信息反馈时予矫正学真正落实处样做仅起巩固知识技作学生鞭策鼓励学生运动中领悟生价值培养团结协作关心美德
学五年级体育课教案49
教学容：1武术基动作 (五 )
2游戏改换目标
教学务：1·学会武术基动作虚步挑掌发展协调性
2·通改换目标游戏发展学生反应灵敏素质
教学程
准备部分 (8＇)
1·开课式
2·队列练错肩行进走
3·准备活动慢跑200米徒手操6节
二基部分 (28＇)
1·武术基动作(六)
虚步挑掌
(1)动作预备姿势仆步穿撑左腿膝前弓右脚蹬前步威右虚步时左手闷右划孤成正勾芋勾尖勾顶目高右芋前右腿外侧挑掌掌心前掌指略高扁眼右掌前方
(2)教师讲解示范
（3）练方法注意事项见第15课
2·游戏改换目标
(1)方法参加游戏分成组组围成圆圈铸间隔1米面圆心站立指定二站圆圈追者逃者游戏开始追者追拍逃者逃者拍时两互换继续迫逐追逐时逃者跑圈面前面站立时面逃者变成新逃者迅速躲闪跑开引走追者
(2)规0追者拍逃者推拉0逃者已站圈面前时追拍效
(3)注意事项0场画Z4直径810米圆圈学生分成24组圃绕圆圈站立组选追者逃者0组第追者选体力较学生担担追者钵弱学适控制运动量时换
三结束部分 ()
1·整理放松
2·结讲评
3·宣布次课容
4·课
五年级体育课教案
第学期 第 50 课
教材
武术：组合动作（三）①② 二游戏：通障碍
教学目标
认知：记住动作名称方法熟悉动作攻防含义
情感：养成认真学惯动配合教师完成学务
技：进步熟练动作方法做方路线清楚手型步型变化正确
负荷：培养学生爱国义精神身体协调性
重点
难点
方路线清楚手型步型变化正确
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
武术：组合动作
1 讲明两动作攻防特点付左右两初敌
2 提问：两进攻动作异点关系
3 集中讲解——提问——分组练——集中讲评
4 组织学生进行攻防练
求：认真接受武德教育明白武锻炼身体重手段
二游戏：通障碍
1 边讲解边示范跑进路线逐通障碍点障碍点讲清楚动作方法求规
2 组织学生分组慢走通障碍动作慢跑通障碍
3 分组进行游戏赛
求：遵守游戏规迅速通障碍
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 51 课
教材
民族传统体育 组合动作（三） 二跳跃：蹲踞式跳远
教学目标
认知：记住组合动作（三）③④⑤动作名称领解空中动作方法领
情感：进步培养气蓬勃刻苦学奋发精神
技：初步掌握组合动作（三）③⑤动作学会起跳俩腿屈膝提动作
负荷：发展灵敏协调柔韧力量弹跳等素质
重点
难点
学组合动作（三）基础学会全套动作弓步勾手撩掌动作准确路线清楚
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
组合动作（三）③⑤
1复组合动作（三）①②
2讲解③动作学生着练
3讲解④动作学生着练
4讲解⑤动作学生着练
5分散练整练
二蹲踞式跳远
1高抬腿跑蹲腿跑练
2加速跑1520米
3教师讲解示范起跳腾空蹲踞动作
4分组练蹲踞式动作
5助跑1520米起跳加速起跳前横绳
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
34％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 52 课
教材
民族传统体育：组合动作（四） 二技巧
教学目标
认知：记住组合动作（四）①②③动作名称领知道技巧动作方法
情感：培养顽强意志勇克服困难精神
技：初步掌握武术组合动作（四）①②③动作技巧
负荷：发展灵敏柔韧衡力量力素质
重点
难点
学会课……授动作
动作连贯准确性
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
三 准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
组合动作（四）①②③动作
1讲解动作点
2教师讲解动作①学生着学练
3教师讲解动作②学生着学练
4教师讲解动作③学生着学练
5分散练教师巡视集体练
二 前滚翻两腿交叉转体180度（男生）
前滚翻立脚前滑成叉（女生）
1分讲解男女动作领示范
2男生先练前滚翻两腿交叉成操
3女生先练叉练前滚翻腿前滑成叉
4完成课容动作
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
34％
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 53 课
教材
民族传统体育：组合动作（四） 二游戏：合力
教学目标
认知：记住动作名称领
情感：培养学生认真学仔细优良品质民族豪感
技：发展灵敏柔韧力量等素质初步掌握动作
负荷：发展灵敏柔韧力量等素质快速反应力
重点
难点
学会课动作做准确位协调
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四搏击操 求：队伍做快静齐
五武术基动作复 动作迅速力
1
10
基
部
分
二 武术动作组合（三）④—⑤动作
1复组合动作（四）①—③动作
2讲解示范动作④学生着练
3讲解示范动作⑤学生着做
4 ④—⑤完整动作练 ★
5组合动作（四）①—⑤完整练
求：基掌握全套独奏积极参评明白优点存问题
三 游戏：合力
1讲解示范游戏方法求规针组试做师生讲评
2组织学生分组进行练（组数少点熟练逐渐增加数）
3分组进行游戏赛
4游戏前检查器材牢固程度
求：学间相互爱护关心注意安全
3
3
14
11
中
中
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
1
5
场器材
跳箱2
体操垫8张
录音机1
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
33
情绪状态
兴奋
均心率预计
150
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 54 课
教材
体育常识：爬山郊游益处 二室活动：双素质操1~3节
教学目标
认知：解爬山郊游项益活动
情感：爬山郊游感兴趣乐参家课讨发表意见
技：知道爬山郊游方法注意事项
基
部
分
体育常识：爬山郊游益处
1 爬山郊游（远足）处
（1）锻炼身体增进健康
（2）培养勇敢顽强意志治理力团结互助勇直前优良品质
（3）通郊外名胜古迹风景游览区游览野外观察增长见识丰富知识学课堂书学东西
2 远足运动常识
（1）远足准备工作：
第确定园子目
第二衣着轻便
第三远足项集体活动组织进行
（2）远足途中活动：
远距离步行艰苦活动远足途中进行意义活动提高学兴奋性单调步行变轻松愉快生动活泼路队组相互拉歌喊号子进行游戏竞赛活动
（3）爬山运动常识
①爬山准备动作
②爬山领
③爬山活动安排
3 思考题：
（1）爬山郊游处？
（2）教师讨：班级否组织次爬山远足活动？开展游戏？
二室活动：双素质操1~3节
1 讲解示范双素质操1~3节动作方法
2 口令节拍指导学生分解动作练
3 分组学练请部分学生站出汇报表演
4 音乐伴奏1~3节操连贯起练
求：体验相互协调配合动作
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 55 课
教材
养生道：身常摇足常擦 二室活动：换位接力
教学目标
认知：懂记住肢节宜常摇足心宜常擦十字
情感：逐步常常摇肢节天天擦足心两件事纳入日常生活中
技：知道摇肢节擦足心时机
基
部
分
养生道：身常摇足常擦
参考资料：
1 古验：肢节宜常摇足心宜常擦
摇肢节时机体育克做广播操参加课外活动程中
擦足心常常摇肢节天天擦足心两件事纳入日常生活中
肢节宜常摇：肢体关节适合常摆动摇摆动
足心宜常擦：足心涌泉适合常搓擦擦搓擦
2养生事：爷爷说搓足健身
（1）搓足？
第脚底心神直接通着脑睡前进行摩神适中良刺激脑感舒舒服服脚掌感轻轻松松助消疲劳加快入眠深度
第二脚底心涌泉穴摩活跃气消浊气起滋阴补阳健脑益腑作具养护肾强壮身体效果
第三搓足利肢步活动时受益脚轻快手松快肢节灵健
（2）搓足？
①右手搓左脚心左右搓32~64前搓32~64然着脚掌四周转圈搓32~64
②左手搓右脚心左右前转圈搓32~64
老爷爷说：记住搓前热水洗脚搓热水洗手样效果更
二室活动：换位接力
1 讲解游戏方法求
2 分组学练
3 组织游戏赛
求：体验游戏方法锻炼相互协调配合力
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 56 课
教材
健康常识：什课间进行适量活动 二室活动：吊车接力赛
教学目标
认知：知道课间室外进行适量活动益处
情感：结合生活实际发表意见伴相互讨完成课务
技：知道课间进行活动活动中注意事项
基
部
分
健康常识：什课间进行适量活动
1 什课间进行适量活动？
课时家集中注意力认真听老师讲课开动脑筋思考问题时脑分思考中枢神处非常兴奋状态脑兴奋性保持段时间会降低加室空气中二氧化碳增加脑会疲劳学效率降低
课间休息时进行适量体育活动脑分运动中枢神开始工作分学中枢神休息课间休息时进行剧烈活动免运动中枢神度兴奋子静影响节课学课间休息时活动适量
2 课间开展活动较？
课间休息时间10分钟操场散散步做做操跳跳绳踢踢毽子跳皮筋做太剧烈游戏等冬天气候寒冷适进行慢跑活动达身体微微发热加快加深呼吸
思考题：
（1） 什课间进行适量活动？
（2） 说说课间进行活动较？
二室活动：吊车接力赛
1 讲解示范游戏方法求
2 分组学练巡回指导学生
3 组织游戏赛
求：遵守规友合作
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 57 课
教材
健康常识：运动时什腹部会疼痛 二室活动：拾子
教学目标
认知：知道运动时腹痛基原
情感：积极参加学讨伴配合完成课中种练
技：解处理运动时腹痛简易方法
基
部
分
健康常识：运动时什腹部疼痛
1 运动时腹痛原处理方法
常参加体育运动学会样体验：运动中特长跑时时会出现腹部疼痛现象严重时甚迫停止运动产生腹部疼痛原方面处理方法样
（1）胃痉挛
饭立运动造成
遇种现象先降低运动强度手轻轻摩腹部停进行局部热敷预防方法饭30~40分钟做剧烈运动
（2）腹肌痉挛
夏季进行激烈运动量出汗身体盐分丧失加运动疲劳早成腹部肌肉痉挛
遇种情况手腹部摩做深呼吸时做展体伸腹动作拉长腹直肌适喝盐开水预防方法运动前做准备活动适补充盐分
（3）肝脾疼痛
剧烈运动时特长跑时事前准备活动充分运动血液量语四肢肌肉流回心脏血液减少致肝脾血液淤积肿增加肝脾张力产生牵扯性疼痛
遇种腹痛减运动强度手压疼痛部位做深呼吸促进血液回流果效应停止运动
（4）腹部慢性疾病
腹部慢性疾病没愈合参加运动会引起运动中腹痛
2 思考题：样防止运动中腹痛？
二室活动：拾子
1 讲解示范游戏方法求
2 分组学练指导学生简单开始练逐渐增加难度
3 组织游戏赛
求：模仿创编种拾子游戏
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 58 课
教材
体育常识：科学锻炼身体方法 二室活动：吹鸡毛
教学目标
认知：知道科学锻炼身体应注意事项
情感：配合教师完成课中项练方法
技：说出科学锻炼身体方法
基
部
分
体育常识：科学锻炼身体方法
1 全面锻炼突出重点
锻炼身体单兴趣出发练项目应该教师指导全面锻炼身体全面锻炼项目较某季节某时期根情况锻炼项目侧重说时期应该锻炼重点
2 实际出发循序渐进
实际情况出发动作易难基础锻炼时间运动负荷适身体适应逐渐增加量免影响健康学
3 坚持常持恒
身体次锻炼机提高点长期间断锻炼身体天长日久身体会健壮起促进生长发育引起体显著变化运动成绩逐渐提高
4 注意安全预防伤害事
次运动前充分做准备活动运动结束做整理活动检查运动场运动器械衣服鞋袜口袋里尖利物品免造成运动损伤
二室活动：吹鸡毛
1 讲解示范游戏方法
2 分组式吹次指导学生遵守游戏规
3 组织游戏赛
求：断总结验练中锻炼呼吸肌功
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
传统体育课反思
传统体育课反思
1 课程基容：作基教材跑跳相信位体育老师抓扎实会样：学生知道立定跳远跳更远时遇跳时候会明明知道正确跑姿势没名学追时正确跑取胜逃脱危险难道正确跑姿会胡乱跑更利？知道跑跳然动作没教前学生会然会教然改教什呢？
2 课程基理念：完成教学务第务？学生会毕业练枯燥味练？成长学生——会工作余跑五十米？搞耐力跑？投实心球？做简单趣感兴趣活动？体育课底学生发展作贡献？全民体育发展作贡献？者体育课竟抑制学生体育爱？
3 培养学生体育爱会兴趣锻炼锻炼重学步入社会着技术重？
课程标准认体育健康课应理念指导：
1 坚持健康第指导思想促进学生健康成长
体育课心理健康容脱离科目？体育教材改名体育健康已年竟然说体育课心理健康容超教材跨科目理然认荒谬否领导评价者样想呢？健康第健康利够什否定？健康教育抓扎实更相空白心理健康抓起
2 激发运动兴趣培养学生终身体育意识
教学容选择教材学生需？教材编前作标准纲否定？现行教材究竟程度符合基层教育呢？教材编辑农村第线教师呢？专家理基层实施？实施效果底呢？少基层体育教师教课？会教课老师体育教师？许应该更考虑考虑学生需求体育兴趣泯灭说完成教学务？
3 学生发展中心重视学生体位
体育课学生严肃环境开心玩耍？样体现学生体？老师教动作学生着做动作谁乱动谁问方说做准备活动肩部运动时老师前面口令指挥学生面规定动作做谁做动作没节奏谁实准备活动课间操求整齐学生讲准备活动活动活动接教学容做准备达求提高学生积极性学生做老师口令动作名称动作方法学生做乐？纪律底孰重孰轻？
4 关注体差异需求确保学生受益
测评标准合合理？承认三低学生存体育方面没？体育测评时天生矮天生肥胖体弱病样？说正常标准评价公？然期合格阴影体育运动久久真认体育方面发展会点锻炼活动兴趣想法正需锻炼活动
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第学期 第 1 课
教材
跑：蹲踞式起跑 二游戏：合力
教学目标
认知：初步解蹲踞式起跑意义动作领
情感：培养学生机智果断听指挥品质
技：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令
负荷：发展灵敏协调速度素质
重点
难点
学蹲踞式起跑作熟悉起跑口令
知道确定手脚位置
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
蹲踞式起跑
1集体做专门练
2分组练站立式起跑体会反应快速起跑
3教师示范讲解动作领
4教师指导学生试做教师积极纠正
5学生分散做动作掌握量法
6学生分组做蹲踞式起跑跑出15—20米
二 游戏：合力
1教师讲解游戏方法求规
2学生（组）试做教师讲评
3分组练
4分组进行赛
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
33％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
1 天第节室外课五2班17未求着装课前作强调
2 学生较完成蹲踞式起跑动作
3 学生合力游戏感兴趣班换成长江黄河
五年级体育课教案
第学期 第 2 课
教材
跑：蹲踞式起跑 二篮球：原运球
教学目标
认知：解蹲踞式起跑意义动作领
情感：乐意接受指导发扬机智果断作风
技：口令做出蹲踞式起跑动作
负荷：发展灵敏速度量力等素质提高跑力
重点
难点
两手迅速推离面屈肘做力前摆臂时两腿力猛蹬
两腿蹬摆结合力
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
基
部
分
跑：蹲踞式起跑
1专门练（四节）(四八呼)
2介绍蹲踞式起跑意义
3组织学生集体做蹲踞式起跑专门练
4结合教学挂图示范讲解动作领口令
5分组做蹲踞式起跑分解动作
64组听口令做蹲踞式起跑动作
二篮球：原运球
1 分组做熟悉球性练
2 出示挂图示范原低姿运球动作
3 分组原运球练
中
中
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
33％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 3 课
教材
跑：50米快速跑 二韵律活动舞蹈：表现活动
教学目标
认知：知道快速跑动作方法
情感：重复练中体验快速跑乐趣
技：做出然放松快速跑动作
负荷：提高学生跑动速度增强奔跑力
重点
难点
高抬腿然渡加速跑
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
跑：50米快速跑
1 分组练高抬腿接加速跑
2 分组练30米放松跑
3 分组听信号练蹲踞式起跑50米快速跑
求：体会高抬腿渡快速跑动作变化
二韵律活动舞蹈
1 请组简单介绍创编容编动作特点
2 组做赛前练提示学生参赛时动作准确连贯富表现力
3 赛赛组织学生观摩赛
求：相互评价评出佳创编表演奖
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 4 课
教材
跑：弯道跑 二篮球：行进间运球
教学目标
认知：解弯道跑意义求方法
情感：乐重复练掌握动作感欣慰
技：做出弯道跑动作逐渐加快跑速
负荷：增强学生跑时动作协调性
重点
难点
身体手脚位置正确
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
跑：弯道跑
1 组织学生场图形做慢跑放松跑种追逐游戏学生体会弯道跑动作
2 讲解示范弯道跑技术点较直线跑弯道跑
3 组织学生分散原模拟弯道跑摆臂动作速度慢快
4 分组进行直线跑弯道跑练逐渐加快跑速度
求：体会弯道跑身体姿势摆臂动作逐渐加快速度弯道跑技术
二篮球：行进间运球
1 组织学生进行原两手交运球练
2 信号手势指导学生进行行进间变速变运球练
3 组织运球接力赛
求：进步提高运球控球力积极参赛相互配合
18
13
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
4
场器材
篮球
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
五年级体育课教案
第学期 第 5 课
教材
跑：耐久跑 二游戏：互挤出圈
教学目标
认知：知道耐久跑中正确分配体力方法
情感：练中具怕苦怕累坚持底顽强精神
技：做跑动作轻快协调呼吸节奏跑持久
负荷：增强学生心肺功
重点
难点
学会正确呼吸方法
极点出现时候坚持跑
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
跑：耐久跑
1 分散做原摆臂练原慢跑练学正确呼吸方法
2 分组练200米400米中速跑注意弯道跑技术
3 练结束组织学生相互讨交流然总结讲评
求：体会节奏呼吸方法体验合理体力分配方法
二游戏：互挤出圈
1 组织学生复游戏程方法
2 组织学生分组进行游戏
求：注意发力时机力部位安全等问题
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
较强
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 6 课
教材
跑：400米耐久跑（考核） 二选修容
教学目标
认知：记住耐久跑方法懂体力分配道理
情感：考核中表现出克服困难勇拼搏精神
技：合理分配体力跑完全程力争成绩
负荷：增强学生心肺功
重点
难点
知道考核标准争取成绩
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
跑：400米耐久跑（考核）
1 组织学生集体练原摆臂原高抬腿跑
2 分组练站立式起跑加速跑20~30米
3 宣布考核办法标准男生考核女生选活动容
4 考核总结评议
求：学会做放松活动争取成绩
二选修容：互挤出圈
1组织学生复游戏程方法
2组织学生分组进行游戏
求：注意发力时机力部位安全等问题
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
较强
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 7 课
教材
跑：400米耐久跑（考核） 二篮球：原单手肩传球
教学目标
认知：记住耐久跑方法懂体力分配道理
情感：考核中表现出克服困难勇拼搏精神
技：合理分配体力跑完全程力争成绩
负荷：增强学生心肺功
重点
难点
知道考核标准争取成绩
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
跑：400米耐久跑（考核）
1 组织学生集体练原摆臂原高抬腿跑
2 分组练站立式起跑加速跑20~30米
3 宣布考核办法标准女生考核男生选活动容
4 考核总结评议
求：学会做放松活动争取成绩
二篮球：原单手肩传球
1 组织学生复双手胸前 传接球动作
2 讲解示范原单手肩传球动作
3 分组进行原单手肩传球徒手模仿练
4 分组分散两传练
求：体验身体协调性相互配合相互指正
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
课400M考核4班15格线附3明显格体型肥胖者
学五年级体育课教案8
教学容：1转走(齐步)
2迎面接力跑`
教学务：1学会转走(齐步)动作培养学生遵守组织纪律集体行动力
2发展速度奔跑 力
教学程：
准备部分：(8’)
1开课式
2队列练：立正齐稍息
3准备活动：慢跑200米第八套广播操(8*2)
二基部分：(28’)
1转(齐步)
(1)动作：听口令动令落右脚左脚前半步脚尖稍右两脚掌轴右转180度出左脚新方行进转时两臂然摆动外张
(2)教师讲解示范
(3)练方法：学生集体练
(4)注意事项：1教学时应动作领讲清楚示范正确动作分解教学2口令准确力求做规范清楚宏亮
2迎面接力跑
(1)方法：接棒站起跑线右手前伸准备接棒传棒右遥棒竖起传接棒接棒握棒迅速跑面
(2)组织教学：学生分成四组进行场画两条相距25米行线作起跑线成队相站立两端起跑线
(3)求：1传递 棒时准抛传棒失落传棒拾起继续进行2严格遵守纪律遵守规
三结束部分：
1整理放松
2结讲评
3宣布次课容
4课
课结：学生否快乐参体育活动中程度取决教师学生参活动先行设计：高年级学生程度受文化学科压力相体育课压力种情况教师设计学生参体育活动中获快乐学生更优势中乐趣时获参满足感学生文化课压力体育课中释放需体育教师设计环节更必加强方面产生更积极作：次观体育赛时众体育爱者欣喜狂彻夜眠参赛中感受乐趣切均发肺腑言需规定更需强制情感运动交融参满足足够果体育教师学生年体育学中找喜爱运动项目现学生没意识体育成长真正意义已知觉接受体育体育课教学设计应该体育课成学生渴参中空间成孩子运动乐园增设体育赛氛围学生充分展示样学生亲身感受运动带乐趣满足更加积极参体育活动中逐渐教师培养学生运动兴趣转化觉愿运动惯
学五年级体育课教案 9
教学容：1 蹬 跑
2游戏互相帮助
教学务 1·掌握蹬跑技术发展腿部力量
2·通互相帮助游戏培养负重快走力发展肢力量
教学程
准备部分 (8＇)
1·开课式
2·队列练队横队齐步走右转走
3·准备活动慢跑两圈双操6节
二基部分 (28＇)
1蹬跑
(1)动作：蹬跑发展腿部力量改变跑蹬动作着重作蹬时体稍前倾前脚掌力蹬蹬腿伸直摆动腿前方摆动然腿压前脚掌着两臂然前摆动
(2)教师讲解示范
(3)练方法：1双手支撑墙器械做原蹬前摆腿练求蹬充分腿屈膝前方摆动2原单腿交换跳蹬充分动作协调3慢速度行进间蹬跑求蹬充分摆动腿积极压前脚掌着动作弹性4放干间隔1米左右远实心球球跨求蹬充分抬腿送髋5画两条2030米长跑道学生成二路队站起跑线组序练
(4)注意事项掌握支撑腿蹬充分摆动腿积极前抬送髋动作
2游戏互相帮助
(1)方法：参加游戏分成两组前站起点线游戏开始前面面背起预先放置标志物前进达标志物两互换绕标志物背回起点线先回起点线组胜
(2)规背者途中站立休息背身体部位着
(3)注意事项1场画1015米长两条跑道设置两标志物学生数名增加场进行2教师统发令注意安全严格执行规
三结束部分 (4＇)
1整理放松2结讲评3宣布次课容
4课
课结：蹬跑发展腿部力量改变跑蹬动作着重作蹬时体稍前倾前脚掌力蹬蹬腿伸直摆动腿前方摆动然腿压前脚掌着两臂然前摆动
五年级体育课教案
第学期 第 10 课
教材
跳跃：蹲踞式跳远 二游戏： 两垒球
教学目标
认知：学生解起跳正确 方法解游戏规方法求
情感：培养学生勇敢果断优良品质
技：学生学会起跳力起跳腿髋膝踝三关节快力蹬直
负荷：发展灵敏速度量力素质提高跳跃力
重点
难点
起跳力起跳腿髋膝踝三关节迅速蹬直
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
蹲踞式跳远
1助跑步单脚起跳手头触高物 （次）
2分住做高抬腿练
3讲解踏跳动作
4学生根教师讲解进行练（次）
5三五七步练踏跳体会踏跳腾空
6分组全程助跑踏沙坑练
二游戏：两垒球
1教师讲解游戏方法规
2分组进行 练
3分组进行游戏
2
3
4
16
12
中
中
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
33％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 11 课
教材
跳跃：蹲踞式跳远 二游戏：两垒球
教学目标
认知：知道跳远助跑起跳腾空落4部分组成解丈量步点方法
情感：培养勇敢果断克服困难等优良品质
技：改进助跑起跳动作做快速助跑准确力起跳
负荷：发展灵敏协调速度力量等素质
重点
难点
改进助跑起跳动作完善起跳技术难点快速助跑力踏跳组合
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
．蹲距式跳远
１原双脚腹练
２加速跑１５－２０ 米
３教师讲解跳远完整技术指出助跑起跳腾空落劝告程跳远四机组成部分
4学生进行步点丈量调整
5分组进行全程助跑跳远练
二＼游戏两垒球
1讲解游戏方法＼规
2复练练配合传接球
3分组进行游戏
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
33％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
教材
跳跃：蹲踞式跳远
二 队列：行进间三种转法
务
1 通课学生逐步掌握跳跃基技技巧
2 养学生正确走姿进步熟练行进间三种转法动作技巧
3 培养学生勇敢顽强精神
容
课容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规（略）
二 准备部分
1 队列慢跑
2 徒手操伸展运动
3 专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1 学生听口令站队
2 学生听口令练模仿
5
弱
1
基
部
分
跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调蹬跳力
难点：助跑踏跳 腾空落
二队列：行进间三种转法
重点：注意力集中
难点：动令予令分清
1教师讲解动作领示范
2组织学生练
3巡视指导纠正错误动作
4组织：分组轮换
1教师讲解动作领示范
2织学生练
3巡视指导纠正错误动作
１ 学生听
２ 学生练
３ 纠正错误
１学生听
２学生练
３纠正错误
30
2
中
中
弱
1
1
1
1
结束部
分
放松活动
二总结
三课
1 教师组织领做
2 指出课优点缺点
3 组织：四列横队
1 学生模仿
2 学生听提问
五年级体育课教案
第学期 第 12 课
五年级体育课教案
第学期 第 13 课
教材
跳跃：蹲踞式跳远
二 技巧：肩肘倒立
务
１ 通课学生逐步掌握跳跃基技技巧
2发展手臂力量提高手腕手指灵活性
3 培养学生勇敢顽强精神
容
课容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基
部
分
跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调蹬跳力
难点：助跑踏跳 腾空落
二技巧：肩肘倒立
重点：动作间连接然连贯
难点：腰挺直两臂撑住腰注意安全
１教师讲解动作领示范
２组织学生练
３巡视指导纠正错误动作
４组织：分组轮换
１教师讲解动作领示范
２织学生练
３巡视指导纠正错误动作
1学生听
2学生练
3纠正错误
１学生听
２学生练
３纠正错误
结束部分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生模仿
2学生听提问
2
弱
1
五年级体育课教案
第学期 第 14 课
教材
跳跃：蹲踞式跳远（考核） 二选教材
教学目标
认知：解跳远考核测…赛规丈量成绩方法
情感：培养勇敢果断富竞争等优良成绩
技：改进跳远技术动作努力跳出成绩完成考核务
负荷：发展灵敏协调素质提高跳跃力
重点
难点
改进提高跳远技术动作完成考核务
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
蹲踞式跳远（考核）
1专门练（23）
2教师宣布考核方法求规评分标准
3丈量步点试跳
4开始考核
二 选教材：游戏：丢沙包
1讲解游戏方法规
2练
3分组进行练
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
30％
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
堂考核课学生表现差次发火哎
体育课中全体学生定视仁做偏爱歧视袒护冷落学差调皮学生常受批评表扬少会形成种保护逆反心理体育教师应善发现闪光方动思想放快动作协调体育项目中技术动作掌握较快较体育教学更直接更集中激发顽强拼搏精神培养集体义品质积极效应应抓住机遇创造表现已聪明智展风采机会培养成运动员集体流滴汁献份力量顽强拼搏荣誉感培养成体育尖子做示范作裁判协助教师参保护帮助收体育器材责感种逐步培养形成荣誉感责感转文字科学：文字科学较体育三基掌握感吃力成体育课中差生勉
学五年级体育课教案15
教学容：1跨越式跳高 (三 )
2游戏单手传球快
教学务 1进步学提高跨越式跳高动作技术发展学生弹跳力
2培养学生单手传球力发展肢力量
教学程
准备部分 (8’)
1·开课式
2·队列练齐步走跑步立定
3·准备活动慢跑200米双操6节
二基部分： (28＇)
1·跨越式跳高(三)
(1)动作逐渐加快助跑速度递速力踏跳摆动腿前方摆横杆时开始外跨稍旋踏跳腿完成踏跳动作迅速离摆摆动腿外跨杆落时摆动腿先着两腿屈膝缓衡
(2)教师讲解示范
(3)练方法参第16课
(4)注意事项：1着重强调踏跳杆动作2注意安全防止损伤
2·游戏单手传球快
(1)方法
参加游戏分成数相等队队分甲乙两组组成路队相站指定线甲组排头手持篮球游戏开始持球单手肩传球方法球传乙组排头站排尾乙组排头双手球接住样方法回传甲组次进行先做完队胜
(2)规：
球未接住接球捡回
(3)注意事项1赛时规定传球动作领做求动作正确传准传快动作协调连捉强词传球位方接住2教师根学生具体情况教学需耍确定传球距离动作熟练增设障碍提高游戏难度3学生练时教师注意观察时纠正错误动作
三结束部分 (4＇)
1整理放松
2结讲评 3宣布次课容4课
学五年级体育课教案16
教学容：1跨越式跳高
2手脚爬垂直竿
教学务：1进步巩固提高跨越式跳离完整技术发展学生弹跳力2通手脚爬垂直竿增养学生攀爬力发展力量索 质
教学程
准备部分
1开课式
2队列练转走
3准备活动慢跑200米韵律操6节
二基部分 (28＇)
1·跨越式跳高(四)
（1）动作放松然助跑35步跑速度逐渐加快步幅逐渐加力脚踏跳踏跳腿稍屈膝先脚着迅速渡全脚掌前脚攀迅速力蹬两臂配合摆动
(2)教师讲解示范
(3)练方法见第16课
(4)注意事项1强调踏跳力动作完整连贯协调2注意安全防止损伤
2·手脚爬垂直竿
(1)动作两手握竿两腿提屈两脚侧脚攀夹竿然两腿蹬直时两臂引体问两手搏次换握腿提屈脚夹竿方法继续问爬逐步增加爬高度加快速度
（2）教师讲解示范
(3)练方法分组练求序次进行
(4)注意事项1动作点蹬腿拉臂动作协调配合学生快掌握动作开始时分强调动作细节学生基掌握动作力逐步提高求2竿面放垫子防止学生滑跌伤教学蔚仔细检查器械安装牢固3学生练时会出现错误动作手脚配合协调现象教师应时予纠正辅导4做保护帮助工作5严格课堂纪律注意安全
三结束部分 (4)
1整理放松
2结讲评3宣布次课容4课
五年级体育课教案
第学期 第 17 课
教材
投掷：原侧投掷状物 二选教材
教学目标
认知：记住原侧投掷动作领
情感：培养勇敢顽强听指挥优良品质
技：改进蹬转体挥臂肩动作
负荷：发展协调速度力量素质提高投掷力
重点
难点
力蹬身体部分力协调配合
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑（四八呼）
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
2
3
5
基
部
分
原侧投掷状物
1专门练（23节）（四八呼）
2教师讲解示范状物握法原侧投掷动作方法
3学生教师口令指挥做徒手投掷动作练
4分组进行原侧投掷状物评价练
二选教材：游戏角力
1教师讲解种角力方法
2示范演练讲规
3分组练
4开始游戏
2
18
10
中
中
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
33％
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
学五年级体育课教案18
教学容：1两步掷垒球沙包
2游戏：拉绳跳
教学务：1初步掌握两步掷垒球沙包技术提高投掷力
2通拉绳跳游戏发展灵敏力量等素质
教学程：
准备部分（8’）
1开课式
2队列练
3准备活动：慢跑200米徒手操6节
二基部分（28’）
1两步掷垒球沙包（）
（1）动作：略
(2)讲解示范
(3)练方法成队四组次进行练
(4)注意事项
1先学生徒手挥臂练次听教师口令统投掷2求投掷时注意蹬腿转体挥臂动作2场划两条15米长行线距离2米条线投掷线条预备线3听老师喊预备进入投掷区老师统口令掷捡回投掷物4注意安全防止事
2·拉绳跳
(1)方法参加游戏分成数相等两队均成列横队相站两条线两队排头分站两圆圈握绳端游戏开始两时做连续单脚跳力拉绳方拉出圈外迫方提起脚着分然两队次换进行分队胜
(2)规1互拉绳时绳脱手脚踩线换脚跳均失败2双方时失败均份两队换进行 (3)注意事项1进行安全教育严禁开玩笑力拉时松手2分组时注意体力强弱调配适男女生分组进行赛
三结束部分 (4＇)
1·整理放松
2·结讲评
3·宣布次课容
4·课
学五年级体育课教案19
教学容：1两步掷垒球沙包 (二 )
2跳背
教学务：
1学两步掷垒球沙包技术提高投掷力
2初步掌握支撑跳背动作培养勇敢精神
教学程
准备部分(8＇)
1开课式
2队列练齐步走跑步立定
3准备活动慢跑200米童广播韵律操6节
二基部分 (28＇)
1·两步掷垒球沙包(二)
(1)动作迅速连贯完成两步引球动作蹬右腿左转体挥臂肩序迅速力球掷出掷出球必须前面两条横绳中间穿
(2)讲解示范
(3)练方法注意事项参第10课
2跳背
(1)动作两组两脚左右开立站稳体前屈低头两手支撑两膝做35步助跑双脚起跳两手支撑背部臀部(力宜)时两腿伸直左右分开腾空越背落成半蹲两臂斜举
(2)教师讲解示范
(3)练方法分组练学生分成数相等4队分排成列横队序次进行练
(4)注意事项1做体前屈低头突然降低升高2练时严格课堂纪律注意安全
三结束部分 (4＇)
1整理放松
2结讲评
3宣布次课容
4课
课结：破传统教学方法教材处理时教师没教学样直接教学生正确动作方法学生通种投掷方法（坐着投两脚左右开列投两脚前开列投等）发现种方法投掷距离远进行练通学生观察亲身体验仅培养学生参意识创新力激发学生学积极性时教师根学生年龄特点教学生动作点歌谣攻克技术点学生仅掌握运动技提高身体素质调动学生体动性学生宽松教学环境中愉快积极练体验体育兴趣
五年级体育课教案
第学期 第 20 课
教材
民族传统体育：武术组合动作（三） 二投掷：原侧投掷垒球
教学目标
认知：熟记全套动作名称领说出原侧投掷动作领
情感：培养学生组织性纪律性听指挥良品质激发学生民族豪感
技：学生完成全套武术组合动作提高投掷动作联贯性协调性
负荷：发展灵敏协调力量等身体素质提高投掷力
重点
难点
学会全套组合动作基础掌握①③动作难点准确位力度
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
提武术组合动作（三）
1复单动作突出重点难做动作练
2呼喊动作名称口令方法进行练
3分散分组24组练相互纠正提高
4集体练
5汇报武
二 原侧投掷垒球
1集体短绳做绕肩练
2短绳投远练复动作
3学生做动作教师讲评指出存错误
4分组进行原侧投掷垒球练
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35％
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 21 课
教材
体育常识：篮球 二室活动：双素质操4~6节
教学目标
认知：解篮球运动概况
情感：学篮球知识感兴趣认真学积极参讨
技：知道篮球赛简单规赛方法
基
部
分
体育常识：篮球（网络教学）
1 篮球运动起源发展
2 篮球赛规简介
正规篮球赛球场长28米宽15米篮圈高305米球皮橡皮制成重量规定赛分两队队场5称前锋中锋卫场赛40分钟分两场赛时投进球2分罚进球1分625米外远距离投进球3分赛结束分队胜方场赛设副裁判负责赛裁判工作
果队员犯规达5次必须动退出赛赛半时队队员犯规累计达7次队员犯规判侵犯队员罚球1次
思考题：
1 正规篮球场茶馆宽少米？
2 赛时手推方否算犯规？
3 赛时投进球分？
二室活动：双素质操4~6节
1 复次课1~3节操动作时纠错
2 讲解示范4~6节动作方法
3 口令节拍指导学生分解动作练
4 分组学练音乐伴奏1~6节操连贯起练
求：相互模仿体验相互协调配合动作
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
信息技术学科课程整合现倡导种新型教学理念探讨体育课程信息技术整合放体育工作者面前新课题篮球教学安排中作样尝试课教学设计程中积极开发课外资源时充分利现代网络技术沟通课堂外开展综合性学活动拓宽学生学空间增加学生综合实践机会学生实施程中充分助网络参收集资料动学思考独立判断养成动性创造性学态度学程中仅学生通现代教育技术提高课堂教学效果时体育课堂教学中提高学生现代网络技术应力里现代教育技术学科教学相辅相成体育知识积累电脑技术应相映成辉……
五年级体育课教案
第学期 第 22 课
教材
篮球：原单手肩传球 二游戏：跳绳接力赛
教学目标
认知：知道原单手肩传球动作领
情感：知道原单手肩传球动作领
技：做出原单手肩传球动作
负荷：培养学生间配合
重点
难点
传球动作协调位
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
篮球：原单手肩传球
1 分组进行熟悉球性练
2 分组复原单手肩传球
3 组织迎面跑动传球接力赛
求：学间配合协调相互鼓励相互评议
二游戏：跳绳接力赛
1 组织学生复游戏程方法
2 带领学生分散练种跳绳跑动作
3 组织学生分组游戏赛
求：严格遵守游戏规体会欲速达道理
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
篮球
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 23 课
教材
篮球：篮球赛（游戏形式） 二选修容
教学目标
认知：解篮球游戏活动简单规
情感：乐参活动伴相互配合遵守赛规
技：已学基动作参赛活动
负荷：培养学间相互配合集体义精神
重点
难点
灵活运已学基动作
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
篮球：篮球赛
1 分组进行运球传接球等基动作练
2 简介绍游戏方法赛规
3 分组赛
求：遵守赛规
二选修容：跳绳接力赛
1 组织学生复游戏程方法
2 带领学生分散练种跳绳跑动作
3 组织学生分组游戏赛
求：严格遵守游戏规
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
学五年级体育课教案24
教学容：1游戏圆圈运球
2蛙跳
教学务 1通圆圈运球游戏培养学生运球控制球力
2掌握蛙跳技术发展腿部力量增强弹跳力
教学程
三准备部分 （8’)
1·开课式
2·队列练左(右)转走
3·准备活动：慢跑两圈徒手操6节
二基部分： (28’)
1游戏圆圈运球
(1)方法参加游戏分成数相等组组站成圆圈左右阔隔约两米申手持篮球游戏开始组持球运球次绕组原位置球传右边第右边第接传球
样方法运球组次进行先做完组胜
(2)规1运球时必须次绕行碰撞
2运球时持球跑双手时拍球运球失误必须捡回失误点重新运球
(3)注意事项0场画24直径810米圆圈生分成24组组篮球听教师口令统练0规求进行运球
2·蛙跳
(1)动作蛙跳增强弹跳力练跳时两脚力蹬两臂时然间前方摆动身体前方腾起落然形成跳准备姿势继续前跳
(2)教师讲解示范
(3)练方法先集体练巧分组练巧
(4)注意事项1注意跳时腿臂动作配合协调教师时纠正错误动作2适控制练次数运动量3身体素质较差学生区
三结束部分 (4＇)
1整理放松
2结讲评
3宣布次课容4课
学五年级体育课教案25
教学容： 1双跳短绳
2游戏运球传球接力
教学务：1掌握双跳短绳方法发展弹跳力灵敏素质
2提高运球传球力
教学程：
准备部分： (8＇)
1·开课式
2·队列练左转走
3·准备活动慢跑200米徒手操6节
二基部分： (28＇)
1双跳短绳
(1)动作：两摇绳脚跳跳绳左(右)手握绳绳放体摇绳面跳绳右(左)手握绳中喊预备跳两时摇绳跳绳立脚跳起连续跳次摇绳计数规定次数跳完交换位置
(2)教师讲解
(3)练方法两组分散站场跳协助摇绳计数然轮换
2游戏：运球传球接力
(1)方法参加游戏分成数相等队队分甲乙两组两组面面错开站线甲组排头手持篮球游戏开始持球立面圆圈运球前进达圆圈做急停转身双手传球乙组排头站乙组排尾乙组排头接球样方法进行直全队做完先做完队胜
(2)规1必须规定路线方运球传球
2运球传接球时失误应失误拾起球失误点继续进行
3持球跑双手时拍球
(3)注意事项1教师应根学生掌握技术情况进行辅导
2课前场划相距1012米行线线前划直径1米圆圈
3采取三局两胜严格执行规
三结束部分 (4＇)
1整理放松
2结讲评
3宣布次课容
4课
五年级体育课教案
第学期 第 26 课
教材
韵律活动舞蹈：韵律绳操1~3节 二跑：蹲踞式起跑
教学目标
认知：记住韵律绳操1~3节动作方法特点
情感：乐观察体验较完成学务感欣慰
技：完成1~3节韵律绳操分解动作初步音乐连贯起练
负荷：发展协调灵敏柔美等素质
重点
难点
节操准确度蹲运动肢协调配合
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
韵律活动舞蹈：韵律绳操1~3节
1讲解示范韵律绳操1~3节动作方法
2口令节拍指导学生分解连贯动作练
3连贯练时针学生动作掌握程度口令节奏慢快逐渐音乐节拍速度
二跑：蹲踞式起跑
1组织学生集体做原摆臂高抬腿练原听口令做蹲踞式起跑动作
2分组练听口令起跑
3指导学生顶肩头顶手等方法两组配合练
22
3
3
4
3
2
7
16
中
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
33％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 27 课
教材
韵律活动舞蹈：韵律体操（第套） 二跳跃：蹲踞式跳远
教学目标
认知：解韵律体操（第套）动作容特点记住新学动作名称
情感：培养学生……体意识相互良惯
技：提高学生动作协调节奏感掌握二三节动作方法
负荷：发展协调灵敏速度力量等身体素质
重点
难点
掌握韵律体操（第套）第二三节动作难点协调性准确性
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
韵律体操（第套）：第二三节
1教师讲解示范韵律体操第二三节动作方法
2学生做操形站立教师口令节奏做动作进分解连贯练（次）
3分散练（次）
4集体练
二 蹲踞式跳远
1单脚连续跳10米
2做1520米加速跑
3分组练助跑起跳练腾空跳
4教师讲解示范落动作（次）
5组合助跑起跳腾空进行落动作练
2
4
2
2
14
14
中
中
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
35％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 28 课
教材
韵律活动舞蹈：韵律体操（第套） 二技巧：前滚翻滚翻
教学目标
认知：记住第四五六动作名称记住前滚翻动作领
情感：培养学生团体意识互相合作良惯
技：学掌握第四五六节动作方法较协调做出前滚翻动作
负荷：提高学生动作协调性节奏感发展柔韧灵敏等素质
重点
难点
提高动作协调性熟悉性
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
三 准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
韵律体裁（第套）四五六节
1复第二三接动作
2教师讲解示范第四五六节动作领
3学生教师口令练分解完整动作
4学生练完整动作教师师纠正
5分散练
6检查学生情况
二 前滚翻滚翻
1复体会团身抢紧动作
2前滚翻连续前滚翻练
3滚翻连续滚练
4前滚翻接抛篮球
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
35％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 29 课
教材
韵律活动舞蹈：韵律体操（第套） 二支撑跳跃：跳箱跳跪撑挺身跳
教学目标
认知：记住七八九节动作名称初步解跳成跪撑前挺身跳动作领
情感：培养学生勇敢顽强勇克服困难团结协作优良品质
技：学掌握韵律操第七八九节动作初步体会双脚踏支撑跑箱动作前挺身跳动作
负荷：发展灵敏协调力量等身体素质提高学生节奏感
重点
难点
掌握课授动作
动作协调性准确性
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
韵律体裁（第套）
1复前两次课第三六节动作
2教师讲解示范课学七八九节动作
3分解教学第七八九节动作学生着学
4 第七八九节动作完整联贯练加前两课学动作
二 支撑跳跃：跳成跪撑起立前挺身跳放器械
1教师讲示范动作领
2折垫代跳箱容易开始练
3学生分散练单起双落踏跳动作
4教师保护帮助进行跳箱练
5独立完成动作协调轻巧准确
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
34％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 30 课
教材
韵律活动舞蹈：韵律体操（第套） 二技巧：男女生组合动作
教学目标
认知：记住动作名称方法
情感：培养学生团体意识互相合作良惯顽强意志品质
技：基完整完成动作
负荷：发展灵敏柔韧素质衡力提高学生动作协调性节奏感
重点
难点
连贯完成动作
动作协调
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
三 准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
二 韵律体操（第套）
1分段复第九节动作
2学生分散分组进行练
3学生教师口令练
4音乐伴奏进行练
三 前滚翻两腿交叉180度—滚翻（男生）
前滚翻起立—单腿前滑成臂叉—腿前摆成腿坐—滚翻（女生）
1男生先复单动作练
2女生重点练叉腿前摆成腿坐脚面绷直滚翻
3分次进行组合动作练求连贯协调
4汇报表演
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
33％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 31 课
教材
韵律活动舞蹈：表现活动 二技巧
教学目标
认知：解编韵律绳操方法
情感：积极参相互合作创编成果感满意
技：通协作学创编4~5节简单韵律绳操增强表现意识
负荷：发展灵敏协调素质
重点
难点
重新组织新组合式韵律绳操
克服恐惧心里胆表现
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
韵律活动舞蹈：表现活动
1介绍创编韵律绳操方法
2组织学生分组创编
3巡视指导组创编绳操进行讲评激发学生创作热情
4宣布节课编绳操边表演赛
求：相互讨交流创编智慧创编4~5节韵律绳操
二 技巧：
前滚翻两腿交叉转体180°——滚翻（男生）
前滚翻起立—脚前滑成叉——腿前摆成脚坐——滚翻（女生）
1 组织学生进行垫柔韧练复前滚翻滚翻
2 分进行男女生字动作讲解示范
3 先集中组织学生尝试性练技水分组练
18
13
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
4
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
33％
情绪状态
般
均心率预计
150
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 32 课
教材
技巧：前滚翻组合动作 二篮球：原篮球
教学目标
认知：简复述组合动作
情感：培养认真仔细丝苟作风
技：进步改进动作提高质量做较协调连贯
负荷：发展灵敏协调柔韧等素质衡力
重点
难点
动作连贯协调
规范准确动作练
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
三 准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
前滚翻两腿交叉转体180度——滚翻（男生）
前滚翻起立——单腿前成臂叉——滚翻（女生）
1练前滚翻
2反复强调动作领练
3学生相互帮助纠正
4请动作学生表演教学赛
二 篮球：原运球
1熟悉球性练
2原体前高运球
3原体侧运球（前拉推）
4原左右手交做横运球
5原底姿运球
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
35％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
较
心率指数预计
课结
课学生提出样问题：球木块易滚动接着出事先准备纸球木块进行演示学生出列试体验出结球木块容易滚动正陶醉刚情境准备总结前滚翻动作领时突然王珏学举手题问：果作木块定推力球受力受定阻力呢问犹石激起千层浪队伍里热闹起称赞钦佩善思问说事生非学生着急切盼答案想：老师您答出吧……出现短暂沉默突发问迫瞬间作出反映：刚王珏学角度提出思考价值忽略问题感动老师提议种善动脑独见解行予掌声鼓励表示感谢面问题结合时运动体验生活感受者学相关知识寻找答案没等说完学生举手学生已迫干脆学生围成圈面面讨种争热烈场面教生涯中段时间没出现激烈讨师生起刚讨基情况加梳理纳总结出样结受力相条件球木块易滚动做前滚翻时低头含胸团身似球形外推手蹬身体适推力时学生露出满意微笑教师求分组体验兴奋已留深深思考万分感慨显然天契机源王珏学题问课堂学生题问种供教师利课程资源？果教师想方设法创设种适合学生提出问题教学情景会课堂教学带蓬勃生机活力
五年级体育课教案
第学期 第 33课
教材
技巧：前滚翻组合动作（考核） 二选教材
教学目标
认知：男女生分解哟关考核动作评分标准
情感：培养勇拼搏精神丝苟作风
技：力完成全套动作完成考核务
负荷：发展灵敏协柔韧素质衡力
重点
难点
完成考核务
做组织工作
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
三 准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
前滚翻两腿交叉转体180度——滚翻（男生考核）
前滚翻起立——单腿前滑成叉—滚翻（女生考核）
1宣布考核求
2复前滚翻组合动作
3分组进行考核求未轮学生注意观察发现错误时
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
30％
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 34 课
教材
技巧：组合动作 二游戏：两垒球
教学目标
认知：简复述组合动作序求
情感：积极参交流乐表现
技：进步改进动作提高质量做动作正确协调连贯
负荷：提高学生身体柔韧性协调性
重点
难点
团身紧滚动圆滑
女生叉底男生滚翻圆滑
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
三 准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
技巧：
前滚翻两腿交叉转体180°——滚翻（男生）
前滚翻起立—脚前滑成叉——腿前摆成脚坐——滚翻（女生）
1 徒手操柔韧性练
2 巡回指导学生练组合动作时纠正错误动作
3 进行组间交流
求：相互观察时纠错注意安全保护
二 游戏：两垒球
1组织学生复游戏指出存优缺点
2熟悉游戏启发学生灵活制定战术
3强调游戏安全
求：注意安全游戏中灵活运相互传球配合
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
1 体操垫
2 篮球
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 35 课
教材
技巧 （ 考核 ） 二篮球：行进间运球
教学目标
认知：解关动作考核评分标准方法
情感：认真考核学间相互鼓励取成绩充满信心
技：进步提高完成全套动作质量完成考核务
负荷：培养学生身体灵敏度柔韧性
重点
难点
男生：前滚翻两腿迅速交叉转体身体保持稳定
女生：前滚翻接叉动作连贯性
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
技巧：前滚翻两腿交叉转体180°——滚翻（男生）
前滚翻起立—脚前滑成叉——腿前摆成脚坐——滚翻（女生）
1 指导学生行组织准备活动种垫辅助练
2 先复兴单动作复组合动作
3 讲解考核方法标准男生进行考核女生行组织游戏活动
求：相互观察相互帮助考核程中相互鼓励争取成绩
二篮球：行进间运球
1 分组分散进行熟悉球性练
2 讲解示范行进间运球动作引导学生讨较
3 组织学生分组做直线运球走逐步渡快走慢跑运球
4 分组进行20米迎面运球接力赛
求：进步提高运球控球力学间相互鼓励相互配合
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
体操垫
篮球
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 36 课
教材
技巧 （考核） 二选修容
教学目标
认知：解关动作考核评分标准方法
情感：认真考核学间相互鼓励取成绩充满信心
技：进步提高完成全套动作质量完成考核务
负荷：培养学生身体灵敏度柔韧性
重点
难点
男生：前滚翻两腿迅速交叉转体身体保持稳定
女生：前滚翻接叉动作连贯性
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
技巧：
前滚翻两腿交叉转体180°——滚翻（男生）
前滚翻起立—脚前滑成叉——腿前摆成脚坐——滚翻（女生）
1指导学生行组织准备活动种垫辅助练
2先复兴单动作复组合动作
3讲解考核方法标准女生进行考核男生行组织游戏活动
求：相互观察相互帮助考核程中相互鼓励争取成绩
二选修容：合力
1 复游戏规
2 组织学生分组进行游戏练
3 分组进行游戏赛
求：注意安全学间相互爱护关心
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
体操垫
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 37 课
教材
支撑跳跃：跳成跪撑起立前挺身跳 二游戏：十字接力
教学目标
认知：初步解跳成跪撑前挺身跳动作方法领
情感： 相互合作互帮互学
技：体会双脚踏跳支撑跪箱动作前挺身跳动作
负荷：培养学生身体灵敏性协调性
重点
难点
双脚时踏跳支撑跪箱两手支撑器械提腰回落
肢配合协调力
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
支撑跳跃：跳成跪撑起立前挺身跳
1 组织学生进行兔跳蛙跳等双脚起跳模仿练
2 分散进行走步——双脚踏跳跑步——双脚踏跳练
3 组织进行两手支撑器械提腰回落练巡回指导时纠错
4 示范完整动作组织学生分组练
求：注意安全加强保护
二游戏：十字接力
1 请体育委员配合示范讲解游戏方法规求
2 带领学生分散练弯道跑传接棒技术
3 组织学生规定方法赛
求：发生互挤互推互撞现象
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
跳箱
体操垫
接力棒
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
新课程理念体现时代求强调学生通实践增强探究创新意识兴趣创造父学生奇心强感兴趣事物想试试性心理品质稳定教学中果放目标明确学生顾热闹锻炼便难形成技课前学定明确教学目标做心中数进行课教学时教师学生分组进行支撑跳跃前首先学生明确练求练中做支撑力提臀高速度快动作舒展优美等
五年级体育课教案
第学期 第 38 课
教材
支撑跳跃：跳成跪撑变蹲撑起立前起身跳 二游戏：十字接力
教学目标
认知：解跪撑变蹲撑动作领
情感：培养勇敢顽强勇克服困难优良品质
技：学会跳成跪成撑变蹲撑起立前跳组合动作
负荷：增加肢肩带肌肉量力发展灵敏协调等素质
重点
难点
双腿时踏跳
跪撑变蹲撑
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
支撑跳跃 跳成跪撑变蹲撑起立前挺身跳（放器械）
1专门练23节
2低难度动作练
3教师动作领
4分解动作练助跑——踏跳——支撑提腰——回落
5完整连贯动作练
二 游戏：十字接力
1讲解游戏方法规求
2分组进行练体会动作领求越时注意安全
3进行游戏：注意传接棒动作
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
34％
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 39 课
教材
支撑跳跃：跳成跪撑起立前挺身跳 二跑：弯道跑
教学目标
认知：解跪撑变蹲撑动作领完整动作程
情感：积极参学乐重复练
技：掌握支撑跳跃
负荷：培养学生身体灵敏性协调性
重点
难点
双脚时踏跳支撑跪箱两手支撑器械提腰回落
肢配合协调力
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
支撑跳跃：跳成跪撑起立前挺身跳
1 组织学生做准备活动原团身跳等种跳跃练
2 演示跪撑提膝变蹲撑动作组织学生垫子练
3 示范完整动作提示重点
4 分组练注意保护帮助
求：相互保护帮助尝试种跳动作感觉
二跑：弯道跑
1 分散练原弯道摆臂动作练直线跑弯道跑
2 分组弯道慢速跑快速跑
3 组织学生进行圆形8字形S形等种形式跑
求：逐渐加快速度掌握弯道跑技术
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
跳箱
体操垫
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 40 课
教材
支撑跳跃：跳成蹲撑起立前挺身跳 二跑：耐久跑
教学目标
认知：理解跳成蹲撑动作领
情感：积极思考发挥想象力敢表现
技：学会跳成蹲撑起立前跳组合动作
负荷：培养学生身体灵敏性协调性
重点
难点
俯撑提膝变蹲撑动作
肢配合协调力
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
支撑跳跃：跳成蹲撑起立前挺身跳
1 指导学生记性准备活动原种跳跃练
2 演示俯撑提膝变蹲撑动作组织学生面练
3 示范完整动作提示学生重点
4 组织学生分组练
求：加强保护帮助
二跑：耐久跑
1 讲解提示耐久跑呼吸方法指导学生练
2 分组做站立式起跑30米加速跑接80~100米匀速跑
3 分组练300米中速跑
求：跑时注意呼吸节奏动作协调步幅均匀轻快
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
跳箱
体操垫
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
较强
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 41 课
教材
支撑跳跃：跳成蹲撑起立前挺身跳 二选修容
教学目标
认知：知道跳成蹲撑动作领
情感：相互观察试积极进取
技：独立完成跳成蹲撑起立前跳组合动作
负荷：培养学生身体灵敏性协调性
重点
难点
俯撑提膝变蹲撑动作双脚跳起双脚落
肢配合协调力
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
支撑跳跃：跳成蹲撑起立前跳
1 指导学生行组织准备活动
2 进行种双脚跳起双脚落跳跃练
3 分组进行完整动作练时巡回指导
4 组织组表演赛
求：独立完成组合动作相互学相互评议
二选修容：选超市
教师提供种活动类型供学生选择篮球排球乒乓球游戏素质练韵律活动
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
跳箱
体操垫
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
新课程理念转化教学行必须通教学练实现提出运动健身娱乐行动口号学开放时空支配然身体素质提高基技形成求家必须动起没参体育课失败放忧虑学老师视野保护范围放放心说教学程中充分相信学生发动学动起运选超市模式堂体育课教师应胆选更活动类型供学生选择篮球排球乒乓球游戏素质练韵律活动等满足更学生爱绝放羊学生活动必须教师控制范围教师应充分担负起导者作
学五年级体育课教案42
教学容：1俯撑成分腿立撑
2放松跑
教学务1掌握俯撑成分腿立撑动作发展学生灵敏柔韧素质 2培养学生跑力
教学程
准备部分 (8＇)
1开课式
2·队列练列队法
3·准备活动慢跑两圈韵律操6节
二基部分 (28＇)
1·俯撑成分腿立撑
(1)动作俯撑开始两脚力蹬时弓身收腹提臀成分腿屈体立撑
(2)教师讲解示范
(3)练方法分组练教师分辅导
(4)注意事项1学生做俯撑时首先强调身体姿势正确时动作节奏2教师时纠正学生塌腰撅臀等错误动作3严格求区
2·放松跑
(1)动作中等中等速度跑跑时保持正确跑动姿势蹬时蹬腿伸直蹬腿前方摆动落时前脚掌两臂屈肘力前摆动跑动作然放松协调
(2)教师讲解示范
(3)练方法1先练两组原摆臂练时肩辅两臂前摆动然放松2两组四组听口令序练教师注意时纠正错误动作
三结束部分 (4＇)
1整理放松
2结讲评
3宣布次课容
4课
学五年级体育课教案43
教学容：1分腿腾越 (山羊 ) ( )
2两步掷垒球沙包 (三 )
教学务
1初步掌握分腿腾越动作领发展灵敏协调性增养勇敢顽强精神
2进步提高两步掷垒技术发展投掷力
教学程
准备部分 (8＇)
1开课式
2队列练分队法练动作领二(四)路队行进间听左右转弯分队走口令左边(二)路左转弯走右边(二)路右转弯走分成方相反两(二)路队行进
二基部分 (28＇)
1·分腿腾越(山羊)(）
(1)动作：助跑起跳两臂前伸支撑器械含胸提腰背屈髋两腿左右分开然两手迅速推离器械身体前方腾起走越器械落成半蹲两臂斜举
（2）教师讲解示范
（3）练方法：分组练1分解动作练：蹬屈髋成分腿立撑推手成分腿站立两臂斜举2步助跑起跳两手支撑器械提腰屈髋分腿推手回落3完整动作练
(4)注意事项1重点掌握双脚起跳推手时力
2保护帮助站器械斜前方学生越器械扶臂 落扶臂腹
2·两步掷垒球沙包(三)
(1)动作面投掷方站立两腿前分开左脚前支撑身体右腿提起脚右手持球胸前掷时右腿先迅速前迈出步左腿紧接着前迈出步时右臂前体侧引球体右转动左肩着投掷方左脚刚着原侧掷垒球求球力前方掷出前面两条横绳中间穿
(2)练方法注意事项参第10课
三结束部分 (4)
1整理放松
2结讲评
3宣布次课容
4课
学五年级体育课教案44
教学容：
1分腿腾越 (山羊 ) (二 )
2游戏夺 球 战
教学务
1进步学掌握分腿腾越技术动作
2通夺球战游戏发展学生抗力
教学程：
准备部分： (8＇)
1开课式
2队列练：分队法
3准备活动慢跑4oo米徒手操6节
二基部分 (28＇)
1分腿腾越(出羊)(二)
(1)动作助跑起跳两臂前伸支撑器械含胸稍提臀屈髋两腿伸直左右分开时两手力迅速推离器械身体前方腾起越器械落成半蹲两臂斜举
（2)讲解示范
（3)练方法参第13课
(4)注意事项：强调安全防止发生事
游戏：夺球战
(1)方法参加游戏分成数相等甲乙两队队成列横队面圆圈站立两队派圈互抱篮球游戏开始双方力夺球方拉出圈外先夺球方拉出圈外1分然队换进行积分队胜
(2)规夺球时意松手推2脚踩线算失败
(3)注意事项1场画两条相距810米行线中间画510直径2米圆圈圈放篮球2分队注意双方力量体均衡男女生应分组赛3赛采三局两胜制
三结束部分 (4
1·整理放松
2·结讲评
3·宣布次课容
4·课
学五年级体育课教案45
教学容：1武术基木动作 ( )
2 50米快速跑
教学务
1·学会武术基动作弹踢拳动作发展学生柔韧灵敏协调性
2·掌握快速跑技术培养跑力
教学程
准备部分 (8＇
1·开课式
2·队列练队法分队法
3·准备活动慢跑两圈徒手操
二基部分 (28
1武术基动作()
弹踢拳
(1)动作
预备姿势劫弓步拳身体前移左腿直立支撑右腿屈膝前弹踢脚面绷直高胯时左拳前击拳心高肩右拳收抱右腰间眼前方左右交练
(2)教师讲解示范
(3)练方法教师统口令学生集体练
(4)注意事项：略
2 50米快速跑
(1)动作：站立式姿势起跑跑时正确运蹬技术力进行蹬着时摆动腿积极压前脚掌着跑跑成直线体正直稍前两臂屈肘力前摆动迅速前跑动
(2)教师分解示范
(3)练方法场画24条50米跑道成两列横队分站跑道两侧教师讲解示范学生分成a4组教师发令序组组进行练
(4)注意事项求腿动作正确轻松然协调
三结束部分 (4＇)
1·整理放松
2·结讲评
3·宣布次课容
4·课
课结：次教学学生发展中心高度重视学生体位极满足学生需情感体验促进学生全面发展注意发挥教学活动中教师导作时特强调学生体位体现充分发挥学生学积极性学潜提高学生体育学力
学五年级体育课教案46
教学容：1武术基动作 (二 )
2跨越式跳高 ( )
教学务
1学会武术基动作马步架发展灵敏协调性
2初步掌握跨越式跳高起跳技术发展学生弹跳力
教学程
准备部分 (8＇)
1开课式
2队列练队分队法
3准备活动慢跑200米双操6节
二基部分 (28’)
1·武术基动作(二)
马步架
(1)动作预备姿势
直立抱拳左脚左跨步两腿蹲成马步时右拳变掌前臂旋左右方架起左拳左出拳心 眼左拳前方左右交练
(2)教师讲解示范
(3)练方法注意事项参第15课
跨越式跳高()
(1)动作跨越式跳高种较简单跳高方法
(2)讲解示范 (3)练巧方法分组练
(4)注意事项略
三结束部分 (4＇)
1·整理放松
2·结讲评
3·宣布次课容
4·课
学五年级体育课教案47
教学容：1武术基木动作 (三 )
2游戏8字运足球
教学务
1学会武术基动作歇步盖发展协调性
2通8字运足球游戏学会运球停球技术培养控球力
教学程
准备部分 (铲)
1开课式
2队列练错肩行进领两(二)路队迎面相遇右(左)边错肩走相互间距离步口令右(左)边错肩走
3·准备活动：慢跑200米徒手操6节
二基部分 (98)
1武术基动作(三)——歇步盖
(1)动作预备姿势马步架1左脚右脚插步时右拳变掌头左前方盖掌掌外前劈体左转90度左掌变拳收抱左腰间眼右掌2动停两腿屈膝蹲成歇步时左拳前击拳心右掌变拳收抱右腰间眼左拳前方
（2)教师讲解示范
(3)练方法注意事项参第15课
2游戏8字运足球
(1)方法参加游戏分成数相等组组成路队站起跑线游戏开始排头跑预先放足球停球点运球前进规定8字路线运球达停球点时球停稳然跑回原队排尾见球停稳跑
停球点样方法运球组次进行全组做完先序排列名次
(2)规1球进入圈2停球时必须球停稳停球点
(3)注意事项0畅画条起点线起点线画48直径米圆圈学生分成24组进行练0教师时观察纠正错误动作0教育学生严格遵守规严格遵守纪律
三结束部分
1·整理放松
2·结讲评3·宣布次课容4·课
学五年级体育课教案48
教学容：1武术基木动作 (四 )
2跨越式跳高 (二 )
教学务：
1学会武术基动作提膝仆步穿掌发展灵敏素质
2进步改进跨越式跳高技术发展弹跳力
教学程：
准备部分：（8’）
1开课式
2队列练：错肩行进走
3准备活动慢跑200米宽广播韵体操6节
二基部分 （28＇)
l·武术基动作（四)
提膝仆步穿掌
（1）动作： 预备姿势歇步拳1两腿起立身体左转间肘左拳变掌掌心右拳变掌掌心左腿提膝右掌左手背右斜方穿出左手爪势收右腋眼右掌2左腿左铲出成仆步左手成立掌左腿侧前穿出成侧掌眼左掌
(2)教师讲解示范
(3)练方法注意事项参第15课
2·跨越式跳高(二)
动作：略
三·结束部分
1整理放松
2结讲评
3宣布次课容
4课·
课结：
新课程体现学容综合性强化学程实践性学容进行概括总结基础老师学生客观评价根信息反馈时予矫正学真正落实处样做仅起巩固知识技作学生鞭策鼓励学生运动中领悟生价值培养团结协作关心美德
学五年级体育课教案49
教学容：1武术基动作 (五 )
2游戏改换目标
教学务：1·学会武术基动作虚步挑掌发展协调性
2·通改换目标游戏发展学生反应灵敏素质
教学程
准备部分 (8＇)
1·开课式
2·队列练错肩行进走
3·准备活动慢跑200米徒手操6节
二基部分 (28＇)
1·武术基动作(六)
虚步挑掌
(1)动作预备姿势仆步穿撑左腿膝前弓右脚蹬前步威右虚步时左手闷右划孤成正勾芋勾尖勾顶目高右芋前右腿外侧挑掌掌心前掌指略高扁眼右掌前方
(2)教师讲解示范
（3）练方法注意事项见第15课
2·游戏改换目标
(1)方法参加游戏分成组组围成圆圈铸间隔1米面圆心站立指定二站圆圈追者逃者游戏开始追者追拍逃者逃者拍时两互换继续迫逐追逐时逃者跑圈面前面站立时面逃者变成新逃者迅速躲闪跑开引走追者
(2)规0追者拍逃者推拉0逃者已站圈面前时追拍效
(3)注意事项0场画Z4直径810米圆圈学生分成24组圃绕圆圈站立组选追者逃者0组第追者选体力较学生担担追者钵弱学适控制运动量时换
三结束部分 ()
1·整理放松
2·结讲评
3·宣布次课容
4·课
五年级体育课教案
第学期 第 50 课
教材
武术：组合动作（三）①② 二游戏：通障碍
教学目标
认知：记住动作名称方法熟悉动作攻防含义
情感：养成认真学惯动配合教师完成学务
技：进步熟练动作方法做方路线清楚手型步型变化正确
负荷：培养学生爱国义精神身体协调性
重点
难点
方路线清楚手型步型变化正确
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
武术：组合动作
1 讲明两动作攻防特点付左右两初敌
2 提问：两进攻动作异点关系
3 集中讲解——提问——分组练——集中讲评
4 组织学生进行攻防练
求：认真接受武德教育明白武锻炼身体重手段
二游戏：通障碍
1 边讲解边示范跑进路线逐通障碍点障碍点讲清楚动作方法求规
2 组织学生分组慢走通障碍动作慢跑通障碍
3 分组进行游戏赛
求：遵守游戏规迅速通障碍
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 51 课
教材
民族传统体育 组合动作（三） 二跳跃：蹲踞式跳远
教学目标
认知：记住组合动作（三）③④⑤动作名称领解空中动作方法领
情感：进步培养气蓬勃刻苦学奋发精神
技：初步掌握组合动作（三）③⑤动作学会起跳俩腿屈膝提动作
负荷：发展灵敏协调柔韧力量弹跳等素质
重点
难点
学组合动作（三）基础学会全套动作弓步勾手撩掌动作准确路线清楚
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
组合动作（三）③⑤
1复组合动作（三）①②
2讲解③动作学生着练
3讲解④动作学生着练
4讲解⑤动作学生着练
5分散练整练
二蹲踞式跳远
1高抬腿跑蹲腿跑练
2加速跑1520米
3教师讲解示范起跳腾空蹲踞动作
4分组练蹲踞式动作
5助跑1520米起跳加速起跳前横绳
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
34％
情绪状态
般
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 52 课
教材
民族传统体育：组合动作（四） 二技巧
教学目标
认知：记住组合动作（四）①②③动作名称领知道技巧动作方法
情感：培养顽强意志勇克服困难精神
技：初步掌握武术组合动作（四）①②③动作技巧
负荷：发展灵敏柔韧衡力量力素质
重点
难点
学会课……授动作
动作连贯准确性
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
三 准备活动慢跑
五徒手操：1扩胸运动 2振臂运动 3体转运动
4俯背运动 5膝部运动 6腕踝运动
五素质练：
5
基
部
分
组合动作（四）①②③动作
1讲解动作点
2教师讲解动作①学生着学练
3教师讲解动作②学生着学练
4教师讲解动作③学生着学练
5分散练教师巡视集体练
二 前滚翻两腿交叉转体180度（男生）
前滚翻立脚前滑成叉（女生）
1分讲解男女动作领示范
2男生先练前滚翻两腿交叉成操
3女生先练叉练前滚翻腿前滑成叉
4完成课容动作
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
3
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
34％
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 53 课
教材
民族传统体育：组合动作（四） 二游戏：合力
教学目标
认知：记住动作名称领
情感：培养学生认真学仔细优良品质民族豪感
技：发展灵敏柔韧力量等素质初步掌握动作
负荷：发展灵敏柔韧力量等素质快速反应力
重点
难点
学会课动作做准确位协调
课结构
教学容组织教法教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
体育委员整队报告数 ________________
二生问宣布课容 ————————
三检查服装安排见生 ★ ▲
四搏击操 求：队伍做快静齐
五武术基动作复 动作迅速力
1
10
基
部
分
二 武术动作组合（三）④—⑤动作
1复组合动作（四）①—③动作
2讲解示范动作④学生着练
3讲解示范动作⑤学生着做
4 ④—⑤完整动作练 ★
5组合动作（四）①—⑤完整练
求：基掌握全套独奏积极参评明白优点存问题
三 游戏：合力
1讲解示范游戏方法求规针组试做师生讲评
2组织学生分组进行练（组数少点熟练逐渐增加数）
3分组进行游戏赛
4游戏前检查器材牢固程度
求：学间相互爱护关心注意安全
3
3
14
11
中
中
结
束
部
分
放松整理活动
二结
三布置课练
四器材宣布课
1
5
场器材
跳箱2
体操垫8张
录音机1
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
集中
练密度预计
33
情绪状态
兴奋
均心率预计
150
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 54 课
教材
体育常识：爬山郊游益处 二室活动：双素质操1~3节
教学目标
认知：解爬山郊游项益活动
情感：爬山郊游感兴趣乐参家课讨发表意见
技：知道爬山郊游方法注意事项
基
部
分
体育常识：爬山郊游益处
1 爬山郊游（远足）处
（1）锻炼身体增进健康
（2）培养勇敢顽强意志治理力团结互助勇直前优良品质
（3）通郊外名胜古迹风景游览区游览野外观察增长见识丰富知识学课堂书学东西
2 远足运动常识
（1）远足准备工作：
第确定园子目
第二衣着轻便
第三远足项集体活动组织进行
（2）远足途中活动：
远距离步行艰苦活动远足途中进行意义活动提高学兴奋性单调步行变轻松愉快生动活泼路队组相互拉歌喊号子进行游戏竞赛活动
（3）爬山运动常识
①爬山准备动作
②爬山领
③爬山活动安排
3 思考题：
（1）爬山郊游处？
（2）教师讨：班级否组织次爬山远足活动？开展游戏？
二室活动：双素质操1~3节
1 讲解示范双素质操1~3节动作方法
2 口令节拍指导学生分解动作练
3 分组学练请部分学生站出汇报表演
4 音乐伴奏1~3节操连贯起练
求：体验相互协调配合动作
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 55 课
教材
养生道：身常摇足常擦 二室活动：换位接力
教学目标
认知：懂记住肢节宜常摇足心宜常擦十字
情感：逐步常常摇肢节天天擦足心两件事纳入日常生活中
技：知道摇肢节擦足心时机
基
部
分
养生道：身常摇足常擦
参考资料：
1 古验：肢节宜常摇足心宜常擦
摇肢节时机体育克做广播操参加课外活动程中
擦足心常常摇肢节天天擦足心两件事纳入日常生活中
肢节宜常摇：肢体关节适合常摆动摇摆动
足心宜常擦：足心涌泉适合常搓擦擦搓擦
2养生事：爷爷说搓足健身
（1）搓足？
第脚底心神直接通着脑睡前进行摩神适中良刺激脑感舒舒服服脚掌感轻轻松松助消疲劳加快入眠深度
第二脚底心涌泉穴摩活跃气消浊气起滋阴补阳健脑益腑作具养护肾强壮身体效果
第三搓足利肢步活动时受益脚轻快手松快肢节灵健
（2）搓足？
①右手搓左脚心左右搓32~64前搓32~64然着脚掌四周转圈搓32~64
②左手搓右脚心左右前转圈搓32~64
老爷爷说：记住搓前热水洗脚搓热水洗手样效果更
二室活动：换位接力
1 讲解游戏方法求
2 分组学练
3 组织游戏赛
求：体验游戏方法锻炼相互协调配合力
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 56 课
教材
健康常识：什课间进行适量活动 二室活动：吊车接力赛
教学目标
认知：知道课间室外进行适量活动益处
情感：结合生活实际发表意见伴相互讨完成课务
技：知道课间进行活动活动中注意事项
基
部
分
健康常识：什课间进行适量活动
1 什课间进行适量活动？
课时家集中注意力认真听老师讲课开动脑筋思考问题时脑分思考中枢神处非常兴奋状态脑兴奋性保持段时间会降低加室空气中二氧化碳增加脑会疲劳学效率降低
课间休息时进行适量体育活动脑分运动中枢神开始工作分学中枢神休息课间休息时进行剧烈活动免运动中枢神度兴奋子静影响节课学课间休息时活动适量
2 课间开展活动较？
课间休息时间10分钟操场散散步做做操跳跳绳踢踢毽子跳皮筋做太剧烈游戏等冬天气候寒冷适进行慢跑活动达身体微微发热加快加深呼吸
思考题：
（1） 什课间进行适量活动？
（2） 说说课间进行活动较？
二室活动：吊车接力赛
1 讲解示范游戏方法求
2 分组学练巡回指导学生
3 组织游戏赛
求：遵守规友合作
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 57 课
教材
健康常识：运动时什腹部会疼痛 二室活动：拾子
教学目标
认知：知道运动时腹痛基原
情感：积极参加学讨伴配合完成课中种练
技：解处理运动时腹痛简易方法
基
部
分
健康常识：运动时什腹部疼痛
1 运动时腹痛原处理方法
常参加体育运动学会样体验：运动中特长跑时时会出现腹部疼痛现象严重时甚迫停止运动产生腹部疼痛原方面处理方法样
（1）胃痉挛
饭立运动造成
遇种现象先降低运动强度手轻轻摩腹部停进行局部热敷预防方法饭30~40分钟做剧烈运动
（2）腹肌痉挛
夏季进行激烈运动量出汗身体盐分丧失加运动疲劳早成腹部肌肉痉挛
遇种情况手腹部摩做深呼吸时做展体伸腹动作拉长腹直肌适喝盐开水预防方法运动前做准备活动适补充盐分
（3）肝脾疼痛
剧烈运动时特长跑时事前准备活动充分运动血液量语四肢肌肉流回心脏血液减少致肝脾血液淤积肿增加肝脾张力产生牵扯性疼痛
遇种腹痛减运动强度手压疼痛部位做深呼吸促进血液回流果效应停止运动
（4）腹部慢性疾病
腹部慢性疾病没愈合参加运动会引起运动中腹痛
2 思考题：样防止运动中腹痛？
二室活动：拾子
1 讲解示范游戏方法求
2 分组学练指导学生简单开始练逐渐增加难度
3 组织游戏赛
求：模仿创编种拾子游戏
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
五年级体育课教案
第学期 第 58 课
教材
体育常识：科学锻炼身体方法 二室活动：吹鸡毛
教学目标
认知：知道科学锻炼身体应注意事项
情感：配合教师完成课中项练方法
技：说出科学锻炼身体方法
基
部
分
体育常识：科学锻炼身体方法
1 全面锻炼突出重点
锻炼身体单兴趣出发练项目应该教师指导全面锻炼身体全面锻炼项目较某季节某时期根情况锻炼项目侧重说时期应该锻炼重点
2 实际出发循序渐进
实际情况出发动作易难基础锻炼时间运动负荷适身体适应逐渐增加量免影响健康学
3 坚持常持恒
身体次锻炼机提高点长期间断锻炼身体天长日久身体会健壮起促进生长发育引起体显著变化运动成绩逐渐提高
4 注意安全预防伤害事
次运动前充分做准备活动运动结束做整理活动检查运动场运动器械衣服鞋袜口袋里尖利物品免造成运动损伤
二室活动：吹鸡毛
1 讲解示范游戏方法
2 分组式吹次指导学生遵守游戏规
3 组织游戏赛
求：断总结验练中锻炼呼吸肌功
场器材
完成动作情况预计
80
心理负荷预计
注意力
般
练密度预计
35
情绪状态
兴奋
均心率预计
意志表现
般
心率指数预计
课结
传统体育课反思
传统体育课反思
1 课程基容：作基教材跑跳相信位体育老师抓扎实会样：学生知道立定跳远跳更远时遇跳时候会明明知道正确跑姿势没名学追时正确跑取胜逃脱危险难道正确跑姿会胡乱跑更利？知道跑跳然动作没教前学生会然会教然改教什呢？
2 课程基理念：完成教学务第务？学生会毕业练枯燥味练？成长学生——会工作余跑五十米？搞耐力跑？投实心球？做简单趣感兴趣活动？体育课底学生发展作贡献？全民体育发展作贡献？者体育课竟抑制学生体育爱？
3 培养学生体育爱会兴趣锻炼锻炼重学步入社会着技术重？
课程标准认体育健康课应理念指导：
1 坚持健康第指导思想促进学生健康成长
体育课心理健康容脱离科目？体育教材改名体育健康已年竟然说体育课心理健康容超教材跨科目理然认荒谬否领导评价者样想呢？健康第健康利够什否定？健康教育抓扎实更相空白心理健康抓起
2 激发运动兴趣培养学生终身体育意识
教学容选择教材学生需？教材编前作标准纲否定？现行教材究竟程度符合基层教育呢？教材编辑农村第线教师呢？专家理基层实施？实施效果底呢？少基层体育教师教课？会教课老师体育教师？许应该更考虑考虑学生需求体育兴趣泯灭说完成教学务？
3 学生发展中心重视学生体位
体育课学生严肃环境开心玩耍？样体现学生体？老师教动作学生着做动作谁乱动谁问方说做准备活动肩部运动时老师前面口令指挥学生面规定动作做谁做动作没节奏谁实准备活动课间操求整齐学生讲准备活动活动活动接教学容做准备达求提高学生积极性学生做老师口令动作名称动作方法学生做乐？纪律底孰重孰轻？
4 关注体差异需求确保学生受益
测评标准合合理？承认三低学生存体育方面没？体育测评时天生矮天生肥胖体弱病样？说正常标准评价公？然期合格阴影体育运动久久真认体育方面发展会点锻炼活动兴趣想法正需锻炼活动
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