2021年学落实学生睡眠理制度实施方案
全面贯彻落实教育部办公厅关进步加强中学生睡眠理工作通知（教基厅〔2021〕11号）文件精神加强优化学生睡眠理探索科学效睡眠理方法保证中学生充足睡眠时间促进学生身心健康全面发展现进步加强校学生睡眠理制定实施方案：
加强睡眠理重意义
睡眠学生健康成长重环节学校注重学生德智体美劳全面发展重体现树立健康睡眠健康未思想观念中学生睡眠惯培养睡眠质量提升作立德树基础工作学校重点务推进抓手努力破解中学生睡眠足难题积极确保改善学生睡眠情况实现学生均天睡眠时间达10时引导学生家长关注学生睡眠质量宣传睡眠重性睡眠足危害性达成家校识促进学生健康成长
二睡眠理具体实施
（）加强组织领导条件保障
学校中学生睡眠理工作校务实施体扎实推进校五项理工作
睡眠理领导组：
组长：略
副组长：略
成员：略
1加强费支持完善绩效工资分配落实教师参睡眠理工作遇保障
2加强师资队伍建设组织开展睡眠理睡眠教育教师专业力提升培训专项教研活动相关交流研讨加强教师作业（考试）命题力培养重点提升教师学生开展学情分析针性学辅导提出改进策略引导学生提高作业效率力确保作业理效落实
3加强条件保障优化学校空间布局制宜推进学校空间改造设施设备配置科学利图书馆音乐教室等公场创设学生午休条件通学生营养午餐合理膳食结构改善学生睡眠利午间校园广播播放舒缓音乐营造校园午休氛围
（二）加强校规范理
1规范课时理结合学生身心发展特点根教育部海市中学生作息时间基求时调整课程实施方案课程计划明确作息时间严格执行学午课时间般早820学校求学生提前校参加统教育教学活动家庭特殊情况提前校学生学校应提前开门妥善安置合理安排课间休息午课时间午休时间排进课表午休时间少30分钟
2加强作业理书面作业基出校利课课服务时间完成开展学校作业体系建构实施研究坚持教什练什考什努力实现教考致引导家长督促学生时寝熬夜课教师学生作业情况进行时分析长期时完成作业学生进行针性帮助辅导必时调整作业容作业量避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
3优化课程理确保学生校天锻炼时挤占体育艺术类课程鼓励课间学生够走出教室文明休息适度运动结合道法语文生命科学体育健康心理健康教育等课程结合题式综合活动项目化学研究性学结合团队活动睡眠日活动场馆学专题教育题讲座等活动中学生睡眠教育学体验机融合促进学生健康睡眠深度理解控
4实施监测理学校月少开展次学生睡眠监测通调查问卷方式进行监测发现问题形成针性举措
5开展作息指导通家长学校等工作开展学生指导家庭教育指导倡导健康家庭生活方式指导家长学生制订家庭作息时间表保证学生睡眠时间求前提结合学生体睡眠状况午休时间等实际合理确定晚寝时间学生寝时间般晚2120
确保学生达规定睡眠时间求
（三）加强监督优化睡眠理保障措施
1建章立制规范理构建校学生睡眠理制度抓规范求制度规范家长学生睡眠情况落实建立学生睡眠常规检查制度进行规范理形成班家长协调配合理机制注重学生睡眠质量反馈确保学生天睡眠时间达求
2强化检查完善评价定期开展关睡眠情况问卷调查时发现学生存问题提出相应整改意见学校班级睡眠理工作开展情况作班工作考核容加强监督检查切实学生睡眠工作开展落实处
3家校齐抓确保落实设立监督举报电话畅通家长反映问题意见渠道时改进相关工作确保项务落实位切实保障学生良睡眠促进学生身心健康
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全面贯彻落实教育部办公厅关进步加强中学生睡眠理工作通知（教基厅〔2021〕11号）文件精神加强优化学生睡眠理探索科学效睡眠理方法保证中学生充足睡眠时间促进学生身心健康全面发展现进步加强校学生睡眠理制定实施方案：
加强睡眠理重意义
睡眠学生健康成长重环节学校注重学生德智体美劳全面发展重体现树立健康睡眠健康未思想观念中学生睡眠惯培养睡眠质量提升作立德树基础工作学校重点务推进抓手努力破解中学生睡眠足难题积极确保改善学生睡眠情况实现学生均天睡眠时间达10时引导学生家长关注学生睡眠质量宣传睡眠重性睡眠足危害性达成家校识促进学生健康成长
二睡眠理具体实施
（）加强组织领导条件保障
学校中学生睡眠理工作校务实施体扎实推进校五项理工作
睡眠理领导组：
组长：略
副组长：略
成员：略
1加强费支持完善绩效工资分配落实教师参睡眠理工作遇保障
2加强师资队伍建设组织开展睡眠理睡眠教育教师专业力提升培训专项教研活动相关交流研讨加强教师作业（考试）命题力培养重点提升教师学生开展学情分析针性学辅导提出改进策略引导学生提高作业效率力确保作业理效落实
3加强条件保障优化学校空间布局制宜推进学校空间改造设施设备配置科学利图书馆音乐教室等公场创设学生午休条件通学生营养午餐合理膳食结构改善学生睡眠利午间校园广播播放舒缓音乐营造校园午休氛围
（二）加强校规范理
1规范课时理结合学生身心发展特点根教育部海市中学生作息时间基求时调整课程实施方案课程计划明确作息时间严格执行学午课时间般早820学校求学生提前校参加统教育教学活动家庭特殊情况提前校学生学校应提前开门妥善安置合理安排课间休息午课时间午休时间排进课表午休时间少30分钟
2加强作业理书面作业基出校利课课服务时间完成开展学校作业体系建构实施研究坚持教什练什考什努力实现教考致引导家长督促学生时寝熬夜课教师学生作业情况进行时分析长期时完成作业学生进行针性帮助辅导必时调整作业容作业量避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
3优化课程理确保学生校天锻炼时挤占体育艺术类课程鼓励课间学生够走出教室文明休息适度运动结合道法语文生命科学体育健康心理健康教育等课程结合题式综合活动项目化学研究性学结合团队活动睡眠日活动场馆学专题教育题讲座等活动中学生睡眠教育学体验机融合促进学生健康睡眠深度理解控
4实施监测理学校月少开展次学生睡眠监测通调查问卷方式进行监测发现问题形成针性举措
5开展作息指导通家长学校等工作开展学生指导家庭教育指导倡导健康家庭生活方式指导家长学生制订家庭作息时间表保证学生睡眠时间求前提结合学生体睡眠状况午休时间等实际合理确定晚寝时间学生寝时间般晚2120
确保学生达规定睡眠时间求
（三）加强监督优化睡眠理保障措施
1建章立制规范理构建校学生睡眠理制度抓规范求制度规范家长学生睡眠情况落实建立学生睡眠常规检查制度进行规范理形成班家长协调配合理机制注重学生睡眠质量反馈确保学生天睡眠时间达求
2强化检查完善评价定期开展关睡眠情况问卷调查时发现学生存问题提出相应整改意见学校班级睡眠理工作开展情况作班工作考核容加强监督检查切实学生睡眠工作开展落实处
3家校齐抓确保落实设立监督举报电话畅通家长反映问题意见渠道时改进相关工作确保项务落实位切实保障学生良睡眠促进学生身心健康
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