中学学生睡眠理实施方案1
进步贯彻落实教育部关进步加强中学生睡眠理工作通知2021年全国教育工作会议精神抓学生作业睡眠手机读物体制理等工作求落实落细立德树根务加强优化学生睡眠理探索科学效睡眠理方法促进学生身心健康全面发展现进步加强校学生睡眠理做具体方案：
重意义
睡眠学生健康成长重环节学校注重学生德智体美劳全面发展重体现提高课堂效率需学生良精神状态学生睡眠情况高效课堂关键积极做改善学生睡眠情况引导学生家长关注学生睡眠质量宣传睡眠重性睡眠足危害性达家校识促进学生健康成长
二组织机构
睡眠理组：
组 长：XXX
副组长：XXXXXX
成 员：XXXXXXXXX班
职 责：科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系教师培训容家校协育机制通体育健康课程心理健康教育班团队活动科普讲座家长学校家长会等种途径力普科学睡眠知识广泛宣传充足睡眠中学生健康成长极端重性提高教师思想认识教育学生养成良睡眠卫生惯引导家长重视做孩子睡眠理
三具体实施
1立足学校作息时间整体考虑学生居家作息时间确保学生天睡眠时间应达10时初中生应达9时高中生应达8时系统科学合理制定学生睡眠计划引导学生觉遵守形成惯
2学校教师进步加强家校联系发挥家校合力倡导家长科学监督学生睡眠完成情况时解学生睡眠动态
3全校班级开展睡眠专题班会教育学生养成良作息惯
4结合实际情况合理确定中学作息时间学午课时间般早820中学般早800
5学校求学生提前校参加统教育教学活动家庭特殊情况提前校学生提前开门妥善安置
6合理安排课间休息午课时间保障学生必午休时间
7严格关规定求合理调控学生书面作业总量指导学生充分利课课服务时间学生校基完成书面作业中学生校完成部分书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
8指导家长学生制订学生作息时间表保证学生睡眠时间求前提结合学生体睡眠状况午休时间等实际合理确定学生晚寝时间促进学生理规律作息时寝
9学生寝时间般晚2120初中生般晚2200高中生般晚2300
10学生努力寝时间未完成作业家长应督促时寝熬夜确保充足睡眠教师针性帮助学生分析原加强学业辅导提出改进策略
三理监督
1加强学生睡眠时间监督班通家长加强学生睡眠情况监控关形成学生备案
2定期开展关睡眠情况问卷调查时发现学生存问题提出相应整改意见
四关求
1建章立制规范理构建校学生睡眠理系列制度抓规范求制度规范家长学生睡眠情况落实建立学生睡眠常规检查制度进行规范理形成班家长协调配合理机制注重学生睡眠质量反馈确保学生天睡眠时间达求
2强化督查完善评价学校班级睡眠开展情况作班工作考核容加强监督检查切实学生睡眠工作开展落实处
XXX学校
2021年4月1日
中学生睡眠理制度（试行）
保障中学生充足睡眠时间提高睡眠质量根册亨县教育局关加强作业手机睡眠读物体质五理通知文件精神结合校实际特制定制度：
1午休时间天12301400
2晚休息时间：2240次日630分
3 宿舍长提前吹哨子听起床铃宿舍长负责催住宿学生起床迅速整理务工作
4晚必须规定时间前返回宿舍晚点名私离开
5 严格遵守作息时间时起床寝熄灯熄灯保持安静讲话明工具做妨碍休息事
6手机收音机录音机身听CDMP3等带入宿舍
7夜间迟学生作违纪处理
8熄灯宿舍说话影响休息
9违反述规定第次班作提醒谈话第二次政教谈话作惩戒教育第三次作停课处理
9制度2021年3月8日开始执行
中学学生睡眠理实施方案2
进步贯彻落实教育部 2021 年全国教育工作会议精神抓学生作业睡眠手机读物体制理等工作求落实落细立德树根务加强优化学生睡眠理探索科学效睡眠理方法促进学生身心健康全面发展现进步加强校学生睡眠理做具体方案：
加强领导明确睡眠理重意义
睡眠学生健康成长重环节学校注重学生德智体美劳全面发展重体现提高课堂效率需学生良精神状态见学生睡眠情况高效课堂关键积极做改善学生睡眠情况引导学生家长关注学生睡眠质量宣传睡眠重性睡眠足危害性达家校识促进学生健康成长
睡眠理组：
组长：
副组长：
成员：班班
二睡眠布置实施
1立足学校作息时间整体考虑学生居家作息时间确保学生天睡眠时间 10 时系统科学合理制定 学生睡眠计划引导学生觉遵守形成惯
2学校教师进步加强家校联系发挥家校合力倡导家长科学监督学生睡眠完成情况时解学生睡眠动态
3全校班级开展睡眠专题班会教育学生养成良作息惯
三睡眠理监督
加强学生睡眠时间监督班通家长加强学生睡眠情况监控关形成学生备案定期开展关睡眠情况问卷调查时发现学生存问题提出相应整改意见
四加强监优化睡眠理保障措施
1建章立制规范理构建校学生睡眠理系列制度抓规范求制度规范家长学生睡眠情况落实建立学生睡眠常规检查制度进行规范理形成班家长协调配合理机制注重学生睡眠质量反馈确保学生天睡眠时间达求
2强化督查完善评价学校班级睡眠开展情况作班工作考核容加强监督检查切实学生睡眠工作开展落实处
学生睡眠理制度（试行）
贯彻落实教育部长陈宝生 2021 年教育工作讲话精神作业睡眠手机读物体质五项理似事关系学生健康成长全面发展事根教育部等九部门关印发中学生减负措施通知等政策文件保证中学生睡眠时间校特制定规定：
1．推迟早晨学校时间家长特殊情况量 7：20送学生入校孩子睡会时间吃份营养丰富早餐
2．减轻学生课外负担学生安排太家庭作业辅导班孩子更时间发展兴趣爱时拥更睡眠
3．孩子入学减少孩子路耗费时间学生必学早起获更睡眠时间
4．学低年级学生天保证 10 时睡眠中高年级保证 9 时睡眠学校常性抽查家长执行情况侵占学生休息时间予批评教育
5．家长孩子睡眠提供安静环境教育孩子养成良睡眠惯求孩子睡前玩手机电脑等利快入睡保证睡眠质量
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进步贯彻落实教育部关进步加强中学生睡眠理工作通知2021年全国教育工作会议精神抓学生作业睡眠手机读物体制理等工作求落实落细立德树根务加强优化学生睡眠理探索科学效睡眠理方法促进学生身心健康全面发展现进步加强校学生睡眠理做具体方案：
重意义
睡眠学生健康成长重环节学校注重学生德智体美劳全面发展重体现提高课堂效率需学生良精神状态学生睡眠情况高效课堂关键积极做改善学生睡眠情况引导学生家长关注学生睡眠质量宣传睡眠重性睡眠足危害性达家校识促进学生健康成长
二组织机构
睡眠理组：
组 长：XXX
副组长：XXXXXX
成 员：XXXXXXXXX班
职 责：科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系教师培训容家校协育机制通体育健康课程心理健康教育班团队活动科普讲座家长学校家长会等种途径力普科学睡眠知识广泛宣传充足睡眠中学生健康成长极端重性提高教师思想认识教育学生养成良睡眠卫生惯引导家长重视做孩子睡眠理
三具体实施
1立足学校作息时间整体考虑学生居家作息时间确保学生天睡眠时间应达10时初中生应达9时高中生应达8时系统科学合理制定学生睡眠计划引导学生觉遵守形成惯
2学校教师进步加强家校联系发挥家校合力倡导家长科学监督学生睡眠完成情况时解学生睡眠动态
3全校班级开展睡眠专题班会教育学生养成良作息惯
4结合实际情况合理确定中学作息时间学午课时间般早820中学般早800
5学校求学生提前校参加统教育教学活动家庭特殊情况提前校学生提前开门妥善安置
6合理安排课间休息午课时间保障学生必午休时间
7严格关规定求合理调控学生书面作业总量指导学生充分利课课服务时间学生校基完成书面作业中学生校完成部分书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
8指导家长学生制订学生作息时间表保证学生睡眠时间求前提结合学生体睡眠状况午休时间等实际合理确定学生晚寝时间促进学生理规律作息时寝
9学生寝时间般晚2120初中生般晚2200高中生般晚2300
10学生努力寝时间未完成作业家长应督促时寝熬夜确保充足睡眠教师针性帮助学生分析原加强学业辅导提出改进策略
三理监督
1加强学生睡眠时间监督班通家长加强学生睡眠情况监控关形成学生备案
2定期开展关睡眠情况问卷调查时发现学生存问题提出相应整改意见
四关求
1建章立制规范理构建校学生睡眠理系列制度抓规范求制度规范家长学生睡眠情况落实建立学生睡眠常规检查制度进行规范理形成班家长协调配合理机制注重学生睡眠质量反馈确保学生天睡眠时间达求
2强化督查完善评价学校班级睡眠开展情况作班工作考核容加强监督检查切实学生睡眠工作开展落实处
XXX学校
2021年4月1日
中学生睡眠理制度（试行）
保障中学生充足睡眠时间提高睡眠质量根册亨县教育局关加强作业手机睡眠读物体质五理通知文件精神结合校实际特制定制度：
1午休时间天12301400
2晚休息时间：2240次日630分
3 宿舍长提前吹哨子听起床铃宿舍长负责催住宿学生起床迅速整理务工作
4晚必须规定时间前返回宿舍晚点名私离开
5 严格遵守作息时间时起床寝熄灯熄灯保持安静讲话明工具做妨碍休息事
6手机收音机录音机身听CDMP3等带入宿舍
7夜间迟学生作违纪处理
8熄灯宿舍说话影响休息
9违反述规定第次班作提醒谈话第二次政教谈话作惩戒教育第三次作停课处理
9制度2021年3月8日开始执行
中学学生睡眠理实施方案2
进步贯彻落实教育部 2021 年全国教育工作会议精神抓学生作业睡眠手机读物体制理等工作求落实落细立德树根务加强优化学生睡眠理探索科学效睡眠理方法促进学生身心健康全面发展现进步加强校学生睡眠理做具体方案：
加强领导明确睡眠理重意义
睡眠学生健康成长重环节学校注重学生德智体美劳全面发展重体现提高课堂效率需学生良精神状态见学生睡眠情况高效课堂关键积极做改善学生睡眠情况引导学生家长关注学生睡眠质量宣传睡眠重性睡眠足危害性达家校识促进学生健康成长
睡眠理组：
组长：
副组长：
成员：班班
二睡眠布置实施
1立足学校作息时间整体考虑学生居家作息时间确保学生天睡眠时间 10 时系统科学合理制定 学生睡眠计划引导学生觉遵守形成惯
2学校教师进步加强家校联系发挥家校合力倡导家长科学监督学生睡眠完成情况时解学生睡眠动态
3全校班级开展睡眠专题班会教育学生养成良作息惯
三睡眠理监督
加强学生睡眠时间监督班通家长加强学生睡眠情况监控关形成学生备案定期开展关睡眠情况问卷调查时发现学生存问题提出相应整改意见
四加强监优化睡眠理保障措施
1建章立制规范理构建校学生睡眠理系列制度抓规范求制度规范家长学生睡眠情况落实建立学生睡眠常规检查制度进行规范理形成班家长协调配合理机制注重学生睡眠质量反馈确保学生天睡眠时间达求
2强化督查完善评价学校班级睡眠开展情况作班工作考核容加强监督检查切实学生睡眠工作开展落实处
学生睡眠理制度（试行）
贯彻落实教育部长陈宝生 2021 年教育工作讲话精神作业睡眠手机读物体质五项理似事关系学生健康成长全面发展事根教育部等九部门关印发中学生减负措施通知等政策文件保证中学生睡眠时间校特制定规定：
1．推迟早晨学校时间家长特殊情况量 7：20送学生入校孩子睡会时间吃份营养丰富早餐
2．减轻学生课外负担学生安排太家庭作业辅导班孩子更时间发展兴趣爱时拥更睡眠
3．孩子入学减少孩子路耗费时间学生必学早起获更睡眠时间
4．学低年级学生天保证 10 时睡眠中高年级保证 9 时睡眠学校常性抽查家长执行情况侵占学生休息时间予批评教育
5．家长孩子睡眠提供安静环境教育孩子养成良睡眠惯求孩子睡前玩手机电脑等利快入睡保证睡眠质量
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