小儿何时起可吃咸

时起吃咸
　　食盐种重调味品淡味食物难引起食欲食盐化学成分氯化钠氯钠体必需体氯化钠90％尿中排出少量汗盐中排出健康氯化钠排出量摄入量基相等

　　生活惯口味差异南方喜爱吃甜食北方喜爱吃辣味孕妇喜爱吃酸食老喜爱吃咸食……总说般家庭做菜常常成口味决定菜肴咸淡样做适宜

　　6月肾脏功完善浓缩功较差便中含盐分较少尿量重低1岁左右肾脏浓缩功赶成水般乳制品豆浆中含定钠（牛乳中钠母乳更）腹泻呕吐等情况外6月婴般需额外补充盐分

　　6月单吃母乳奶类已满足机体生长发育需时必须逐步增添辅助食品国传统惯添加糊状辅助食品（奶糕营养米粉等）加糖做成甜食利孩子健康淀粉糖类体转变成蛋白质余部分变成脂肪贮存起孩子然白白（贫血）胖胖（脂肪堆积）肌肉松弛抵抗力差容易缺乏蛋白质发生水肿长期吃甜食食谱单调容易造成某营养缺乏症实际时孩子肾功已日趋完善应该淀粉类食品基础添加种动物性食物蛋黄鱼泥肉末肝酱蔬菜泥等辅助食品通常辅助食品制成咸味样刺激孩子食欲食物源样化避免营养素衡

　　家长注意食物中加盐分仅略咸味已日添加总量宜超4克切成口味标准（般成日摄入盐8－12克）盐分摄入会加重肾脏负担轻导致水肿重钠会赶走体钾造成血钾低钾心肌舒张需元素钾丧失会导致心肌衰弱猝死外养成口味重惯许孩子成年会早发生肥胖症高血压中风

　　宜6月添加咸食量宜




文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传

《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档