饭店康乐服务概述（3课时）
教学目标
1理解康乐定义
2解康乐发展阶段
3掌握康乐营情况位作
二教学重点
1康乐定义
2康乐部位作
三教学难点
1康乐部位作
四教学方法
讲授法图片展示法举例法练法讨法
五教学工具
电脑PPT图片等
六教学程
（）导入新课
提问：家认识康乐项目？
康乐定义
康乐：康体娱乐指休闲时间利定设施设备环境达身心健康愉悦目进行休闲性消遣性活动
国康乐行业出现20世纪80年代
二饭店康乐活动起源发展历程
国家区社会济发展水速度康乐活动康乐设施发展水速度体分成发展阶段：
（）发简单发展阶段
原始社会出现歌舞表演封建社会流行马球棋牌斗蟋蟀斗鸡等
（二）普发展阶段（开始19世纪）
着球馆俱乐部歌舞厅酒吧出现民众开始参康乐活动中
（三）高档化发展阶段
二战许国家致力发展济社会生产力水迅速提高闲暇时间工资收入提高康乐更高求康乐设施功配套化电脑化发展环境更加高雅舒适服务更加周完善
满足客体验需求西方国家旅游饭店率先设立康乐中心康乐部现代饭店竞相摆脱提供食宿传统着综合服务发展
饭店康乐中心康乐部住店客店外客提供娱乐健身美容美发等活动项目吸引客丰富客康乐生活提高饭店声誉增加营业收入
三国酒店康乐部营现状
1客源结构差异性决定康乐消费水
20合资外资饭店营业收入占整饭店业营业收入80垄断90国际商务客类型海外旅游者80资饭店国客源
2康乐功位反映康乐饭店中位差异
相长段时间康乐部门直处属位饭店属前厅部属客房部餐饮部
年着国居民支配收入支配时间增加康乐等高层次精神消费需求增加康乐部逐步附属部门中独立出
3康乐项目选择决定饭店娱乐盈利力
饭店康乐项目选择赶潮流造成营善店时选择特色项目形成特色营
4康乐营逐渐形成身特色
康乐部高星级饭店重标志
5康乐营环境较差导致饭店营风险机会
目前关康乐理法律法规康乐业发展步甚滞造成康乐理盲目性执法者处罚意性
四饭店康乐部作基务
1康乐项目高星级饭店标志
2康乐服务满足客需求增加收入
3康乐项目吸引客源增强竞争力
4延长客停留时间提高入住率
五饭店康乐项目类型
（）康体休闲
（1）健身器械运动
包括心肺功训练项目力量训练项目等
（2）游泳运动
室游泳项目室外游泳项目
泳姿：蛙泳蝶泳泳仰泳
（3）球类运动
保龄球高尔夫球网球台球（桌球）壁球羽毛球等
（4）户外运动
网球马术狩猎登山
（二）保健休闲
洗浴桑摩保健护肤美容
具体分：足疗温泉浴桑浴工摩美容美发护肤
（三）娱乐项目（助娱乐方式）
1歌舞类项目
歌舞厅
卡拉OK
KTV（Karaok TV ）
MTV（Music TelevisionMTV 音乐电视）
迪厅（disco舞厅 ）
2游戏类项目
电子游戏
棋牌游戏
3视听阅览类项目
4表演类项目
七课堂总结
八练
（）填空题
1国康乐行业出现＿
2＿高星级饭店标志
3足疗属＿康乐项目
4＿先设立康乐部
5＿标志着现代饭店着综合服务发展
6康乐活动历发展阶段？
7康乐项目分类型？
（二）思考题
结合海南身特点旅游资源优势适合海南发展康乐项目？说明原
台球服务规范（4课时）
教学目标
1掌握三种台球基知识规
2理解台球专业术语
二教学重点
1三种台球赛规
三教学难点
1什做斯诺克
四教学方法
讲授法图片展示法举例法练法讨法视频演示法
五教学工具
电脑PPT图片等
六教学程
（）导入新课
集体讨：学接触台球？台球运动解？
英式斯诺克
台球项具绅士风度高雅运动
目前国流行英式斯诺克美式落袋美式九球
英文snooker含义阻碍意斯诺克台球仅击球入袋分意识出手法施展技术障碍球手受阻挨罚英式斯诺克台面四角两边中心位置球洞
（）赛方法
赛球2215红球1白球6彩球（黄绿棕蓝粉黑）彩球分值分2~7分开球时开球方白球摆开球区意位置击红球
（二）击球序
方必须先红球红球入袋选处利位置彩球击
反复直红球入袋分值低高分击彩球
提问：1想高分次击彩球时选择什颜色彩球？
2斯诺克杆球高分少？
（三）注意事项
1入彩球需彩球取出重新摆回原位点
2红球全部入袋进彩球需取出
（四）专业名词
1杆（单杆）：连续成功进球程
2斯诺克：造成样局面接着方法直接球采取反弹弧线等高难度球容易失误导致罚分
3清杆（称清台）杆台面剩球全部入袋
（五）斯诺克胜负
斯诺克赛分者胜者
分两种方式：
1击球入袋分
2通方失误罚分分
注意：罚分失误方分中扣减加入方分中
斯诺克约定局三局五局七局三十五局决定胜负
注意：结束时双方分需黑球留黑球位先黑球入者胜方
（六）斯诺克罚分
1击红球时
白球未碰红球罚4分
误碰彩球彩球分数罚分少罚4分
2击彩球时
未目标彩球目标彩球分数罚分少罚4分
误碰更高分彩球高分罚分
注意：球方定声明彩球否出现误碰动罚7分
3误击白球入袋
少罚4分
白球进袋前先碰高分数球罚分
二美式落袋（8球）
赛球16白色母球1全色球1~7号花色球9~15号8号球黑色（黑8）
8号球摆放第三排中间
（）开球权
投掷硬币确定开球权局轮换开球
根开球情况谁先进种球决定位选手种球进七目标球黑八谁先进黑八取胜利
（二）开球
必须1球落袋四球碰边框否效球
效开球没球入袋选手选择利球组做目标球组
开球正常击落目标球继续击球击落球属球组选手目标球组
开球击落组目标球选手选择利球组做目标球组
（三）犯规
犯规时击落方目标球袋中取出重新摆置球点击落方球取出
（四）输局
1目标组球未全部落袋前进黑8
2击落方目标球时进黑8
3击黑8时母球落袋黑8时落袋
4击黑8母球黑8出界
三花式九球
九球花式台球重项目赛悬念强次击球时必须击桌面号码球
赛胜负进9号球赢9号球未进前胜负未知
九球赛谁进球局赛胜利属进9号球方
九球赛中开球方第杆杆十分关键杆球落袋机会连续出杆杆清台
开球杆9号球直接进袋者没犯规情况9号球落袋局直接获胜
（）摆球
九彩球摆成菱形1号球位置球点9号球位菱形中间
（二）开球权
两位选手持颗球开球线时球击顶岸弹回球接底选手权选择开球
局胜者取局开球权
（三）开球
开球选手开球线选择开球位置1号彩球开始起序9号球进袋算赢局次击桌面号码球
开球时必须先撞击1号球少4彩球碰岸边彩球进袋算开球效
（四）情况必重新开球
1球进袋击出台面换手开球
2彩球击出台面必放回台面换手开球
39号球击出台面9号球摆置球点换手开球
（五）专业名词
1球
手犯规时手球利位置击球
2间接进球
击台面号码彩球利彩球球撞击彩球进袋效
果9号球间接进球该局赛结束
3跳球
球目标球中间彩球拦住选手采合法跳球方式撞击目标球
4合法跳球
选手必须球半圆方出杆利球急速逆旋转台面摩擦球产生跳跃
（六）犯规
1球未触碰目标球
2球落袋
3球跳出台面
4彩球跳出台面
5球杆身体衣服等触碰台面球
6出杆时双脚离
7击球时台面球未完全静止
8局赛中选手连续犯规三次算输局
（七）规
1选手次击球时间1分钟时犯规
2失误犯规彩球击进袋击出台面律彩球放回台面9号彩球外
四台球室服务程序
1岗前准备
2迎宾（引领客服务台）
3规范服务
（1）引领服务
验收房卡会员证引领球台前
（2）开球服务
（3）记分服务
（4）裁判服务
（5）示范服务
（6）饮料服务
（7）毛巾服务
4礼貌送客
七课堂总结
八练
保龄球馆服务规范（2课时）
教学目标
1理解保龄球计分方法
2掌握保龄球基知识规
二教学重点
1保龄球选
2保龄球计分方法
三教学难点
1保龄球计分规
四教学方法
讲授法图片展示法举例法练法讨法
五教学工具
电脑PPT图片等
六教学程
（）导入新课
图片导入
保龄球Bowling称滚球客细长木制滑道操作程序滚球击中木瓶种室体育活动
保龄球20世纪80年代进入国旅游业
保龄球场馆设施设备
1保龄球场
2保龄球木瓶
3保龄球道
4服务台休闲茶座
5记分台
二保龄球木瓶
保龄球硬质胶木制成滚圆形酱红色白色黑色等种
木瓶保龄球击中目标球道终端10木瓶组成三角形击倒根木瓶算1分
三保龄球简便选球方法
保龄球重16磅（磅0454kg ）
重量基6磅16磅11等级
学生
6~7磅
中学生
8~9磅
女青年
10~12磅
男青年
13~14磅
中高级球员
15~16磅
四保龄球知识
（）赛方法
分赛双组赛三组赛五组赛准决赛决赛局相邻球道高分优胜
保龄球赛局10轮轮投掷2球击倒1根木瓶1分局结束分者胜者
（二）全中补中错
1全中
轮掷第1球时10根木瓶全部击倒称全中球
注意：该轮出现全中掷1球进入轮
该轮分：10分加2球分
全中记分方式：全中STRIKE 记分表右边方格记×
2补中
掷２球全部木瓶击倒称补中
该轮分： 10分加１球分
补中记分方式：补中SPARE
注意：
第１球分记记分表方左边方格
第２球分记分表右边方格记
3错
掷２球未击倒全部木瓶称 错
注意：掷球木瓶没击中记
该轮分：２球分
4注意事项
第10轮赛中出现全中补中该轮３次投球机会
轮数
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
分
7
×
6
9
×
×
8
1
9
6
（三）赛细
两次击倒10木瓶做两球投完法
赛次通常称球路
七课堂总结
八练
思考题：1保龄球球路高分少？什？
2保龄球局赛中获满分需投掷少次球？
填空题：
1保龄球英文称（ ）
2中学生般选（ ）磅规格保龄球
3路球高分（ ）分
4出现满分局时累计掷球（ ）次
5第10轮赛中出现补中（ ）时该轮（ ）次投球机会
6轮赛中出现全中计分表（ ）方格（ ）表示
7轮赛中出现全中该轮分（ ）
8轮赛中出现补中该轮分（ ）
9轮赛中出现补中时第二球分（ ）表示
10轮赛出现失误时该轮分（ ）
11保龄球局赛（ ）轮轮投（ ）球
121轮赛中出现全中时该轮投（）球
轮数
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
分
4
3
4
6
8
2
×
×
4
1
3
3
6
10
2
7
1局赛中轮结果全中轮补中轮错？
2轮赛记分错误指出改正？
3计算选手局赛分
高尔夫球运动项目服务规范（2课时）
教学目标
1掌握高尔夫球文化涵四满贯赛事
2解高尔夫球场设施设备
3掌握高尔夫球赛规记分方式
二教学重点
1高尔夫球赛规记分方式
2高尔夫球专业术语
三教学难点
1高尔夫球赛规记分方式
四教学方法
讲授法图片展示法举例法练法讨法
五教学工具
电脑PPT图片等
六教学程
（）导入新课
图片导入
高尔夫球起源
早起源15世纪苏格兰
高尔夫英文单词Golf
绿色（Green）
氧气（Oxygen）
阳光（Light）
步行（Foot）
高尔夫球运动1896年传入中国
高尔夫球运动作种时尚位象征台球网球称世界三绅士运动
二高尔夫球场基设施设备
包括：
场
洞穴(球洞)
开球区球座
果岭
球道
高尔夫球球杆标志旗等
（）标准场
长59436~64008米占60万方米
球场设18球洞正规 18 洞球场划分 18 形状异场
（二）球洞（Hole）
分中远三种洞穴
洞： 229m （192m）
中洞：430m（336m）
远洞：431m外（376m）
1码(yard)09144米
（三）开球区（Tee）球座
开球区坦长方形区域球座倒立圆锥尖体
红色球座女性开球区白色球座男性开球区
（四）果岭（Green）
球洞终点
果岭直径425英寸圆洞（1英寸00254米）
发球区果岭段距离称球洞
（五）高尔夫球杆
正规竞赛中位选手携带十四支球杆参赛
1木杆（Dirver）：击出长距离球
2推杆（Putter）：球进洞杆
3铁杆（Iron）：作中距离击球
4球杆选：四木九铁推
三赛形式
（）标准杆赛
标准杆（par）：根球场球洞长短间距离分拟定出杆数
18洞球场标准杆般72杆球洞标准杆般3~5杆球洞类型般三杆洞四杆洞五杆洞
高尔夫球赛中根规求选手应量较少杆数球击入球洞取赛佳成绩
1杆赛
客击完18洞总杆数进行合计少杆完成赛客优胜者
2洞赛
进洞数量者胜者
四高尔夫球知名赛事
世界杯(观澜湖承办2018年)：世界杯场72洞团体杆赛支参赛队两构成
赛第轮第三轮四四球赛形式（佳杆数赛）展开第二轮第四轮四二球赛形式进行28支队伍分代表28国家区参加欧米茄观澜湖高尔夫世界杯角逐
世界高尔夫知名四赛事
1美国公开赛(US OPEN)
2英国公开赛(BRITISH OPEN)
3美国PGA锦标赛
4美国名赛(US MASTERS)
五专业名词
1鸟球（BIRDIE ）：球手球洞获低标准杆1杆成绩（1）
2老鹰球（EAGLE）：球手球洞获低标准杆2杆成绩（2）
3补（BOGEY）：球手球洞获高标准杆1杆成绩（+1）
4双鹰球（double eagle ）：球手球洞获低标准杆3杆成绩（3）
高尔夫球场非常罕见成绩发生四杆五杆洞
六高尔夫球明星
老虎伍兹麦克罗伊梁文博
七课堂总结
八练
填空题：
1golf＿ ＿ ＿ ＿四单词第字母组成
2golf意＿
3球洞般＿ ＿ ＿＿四区域构成
4高尔夫球场设＿球洞
5PAR指＿
618洞标准杆般＿
71球洞标准杆般＿
8hole4代表＿
9256Y指＿
10高尔夫球赛限定携带＿支球杆
11高尔夫球杆般分＿ ＿ ＿三类
12球进洞杆称＿
13高尔夫球四知名赛事＿ ＿ ＿ ＿
14球杆选原般＿
问答题：
1什称鸟球？
2老鹰球指什？
3什补？
网球运动项目服务规范（2课时）
教学目标
1知道网球四满贯赛事
2掌握网球赛规
二教学重点
1网球赛规
2网球记分方式
三教学难点
1决胜局计分制
四教学方法
讲授法图片展示法举例法练法讨法
五教学工具
电脑PPT图片等
六教学程
（）导入新课
视频导入
网球起源
网球运动早起源1213世纪法国传教士教堂回廊里手掌击球种游戏法语作Tennez英语作Take itPlay意：抓住丢天网球（Tennis）语源
网球运动孕育法国诞生英国开始普形成高潮美国盛行全世界现代网球1873年开始英国温菲尔德誉代网球创始
二网球四满贯赛事（ITF承办）
1澳利亚网球公开赛 （硬）
2法国网球公开赛 （红土）
3温布尔登网球公开赛 （草）
4美国网球公开赛 （硬）
三网球机构
1ITF（世界网球联合会）
2ATP——职业男子网球协会
ATPAssociation of Tennis Professional缩写
3WTA——职业女子网球协会
英文全称Women's Tennis Association
四网球明星
男单：德约科维奇纳达尔费雷尔费德勒
女单：威廉姆斯阿扎伦卡李娜莎拉波娃
五网球运动知识
（）赛项目
男子团体女子团体男子双女子双男女混双男子单女子单
（二）网球规
（1）发球
局开始右区端线发球1分失1分换左区端线发球
发出球落角方发球区第次发球失误应原发球位置进行第二次发球
（2）交换场
盘单数局结束盘结束双方局数单数时
（3）压线
球落场线压线球算界球
（4）双发球次序
盘局开始时发球方决定谁先发球第二局开始时方决定谁先发球
局发球方轮流发球
（5）双方接发球次序
先接发球方应第局时决定谁先接发球盘单数局继续先接发球
方样第二局开始时决定谁先接发球
（6）双击
赛中方两名球员击球次
（三）网球计分方法
网球赛般采三盘两胜制五盘三胜制
（1）胜局
1）胜1球1分赢1分记152分记30三分记40先胜4分者胜1局
2）双方3分时分分净胜2分胜1局
（2）胜盘
1）方先胜6局胜1盘
2）双方胜5局时方净胜2局胜1盘
（3）决胜局计分制（盘局数6：6时）
决胜局计分制盘局数6时两种计分制
1）长盘制：方净胜两局胜1盘
2）短盘制（抢七）：决胜盘外非赛前规定般应办法执行
A先7分者胜该局该盘分数6时方须净2分
B首先发球员发第1分球方发第23分球然轮流发2分球直赛结束
C第1分球右区发第2分球左区发第3分球右区发（右左）
D6分球决胜局结束交换场
（四）专业术语
1ACE球：局双方中方发球球落效区方没触球直接分发球
2保发：发球局赢赛
3破发：发球局输掉赛
七课堂总结
八练
1网球赛局开始＿端线发球
2现代网球诞生＿
3四满贯赛事分指＿
4WTA指＿
5网球赛中赢3分记＿
6网球赛中先胜＿分赢局
7网球赛中先胜＿局赢盘
8盘局数6时采＿＿两种记分制
9长盘制中方净胜＿胜盘
10短盘制决胜局中先赢＿分胜该局该盘
羽毛球运动Badminton（2课时）
教学目标
1掌握羽毛球赛规
2解羽毛球起源发展
3解羽毛球设备知名品牌
二教学重点
1羽毛球赛规
三教学难点
1双赛发球次序站位
四教学方法
讲授法图片展示法举例法练法讨法
五教学工具
电脑PPT图片等
六教学程
（）导入新课
视频导入
羽毛球项隔着球网长柄网状球拍击口端扎圈羽毛半球状软木室运动
羽毛球约1920年传入中国解放迅速发展
羽毛球1992年巴塞罗奥运会列正式赛项目设男女单男女双混合5项赛
起源
传14世纪末日出现樱桃插美丽羽毛球两木板回运动便羽毛球运动原形现代羽毛球运动诞生英国
1Badminton
1873年英国格拉斯哥郡伯明顿镇位鲍弗特公爵领开游园会印度回退役军官家介绍种隔网拍子回击毽球游戏产生兴趣项活动极富趣味性快层社会社交场风行开
伯明顿（Badminton）成英文羽毛球名字
二网球赛事
1汤姆斯杯（男子团体羽毛球锦标赛）
2尤伯杯（世界女子团体羽毛球锦标赛）
3苏迪曼杯（世界羽毛球混合团体赛）
4世界羽毛球锦标赛
5全英羽毛球锦标赛（1899年英国举办第届）
6奥运会羽毛球赛
7世界羽联超级系列赛
三羽毛球项目
男子单女子单男子双女子双混合双男子团体女子团体
四羽毛球场
羽毛球场长方形场长度1340米双场宽610米单场宽518米
五羽毛球规
（）计分规
（1）场赛采取三局两胜制率先21分方赢局赛
（2）果双方分成2020获胜方需超手2分算取胜
（3）果双方分成2929率先第30分方取胜
（4）方赛中11分双方队员休息1分钟
（5）第三局进行局赛中方分数首先达11分时双方交换场区
（二）单站位（单左双右）
（1）发球员分数00双数时双方运动员均应右发球区发球接发球 （例分2：0时）
（2）发球员分数单数时双方运动员均应左发球区发球接发球（例分：1：0时）
（三）双站位发球
1发球
（1）局赛开始应右发球区开始发球
（2）接发球员接发球果伴接球球触发球方分
2双站位
假设ABCD双赛AB赢挑边选择发球A发球C接发球A首先发球员C首先接发球员
（1）开局分00时右发球区A发球C接发球
思考：1发球果AB1分接谁发球AB站位变化？（10）
（2）AB1分分1：0AB交换站位 A左发球区次发球CD站位变D接发球
思考：2果CD赢1分分11时接谁发球站位变化？
（3）CD1分分11CD获发球权站位变左发球区D发球A接发球
思考：3果AB1分分21接谁发球站位变化？
（4）AB1分分21AB获发球权站位变右发球区B发球C接发球
思考：4果CD赢1分分22时接谁发球站位变化？
（5）CD1分分22CD获发球权站位变右发球区C发球B接发球
思考：5果CD赢1分分32时接谁发球站位变化？
（6）CD1分分32CD交换站位AB站位变左发球区C发球A接发球
思考：6果AB赢1分分33时接谁发球站位变化？
（7）AB1分分33AB站位变左发球区A发球Ｃ接发球
思考：7果AB赢1分分４3时接谁发球站位变化？
（8）AB1分分４３AB交换站位CD站位变右发球区A发球D接发球
3双规
（1）发球员序单中序样分数单数双数决定（单左双右） 发球方分时交换发球区
（2）外运动员继续站回合发球区变保证发球员交
（3）局胜方运动员局先发球负方中运动员先接发球
（4）球发出受发球区限制运动员方场区站位球击方场区位置
六交换场
1第局结束
2第三局开始
3第三局中进行局赛进行方达11分时
七常见羽毛球拍品牌
1Yonex尤尼克斯
2Victor(胜利)
3李宁LiNing)
4凯胜（Kason）
5川崎
七课堂总结
八练
健身房服务规范（2课时）
教学目标
1知道健身器材种类
2掌握常健身器材功
二教学重点
1健身器材分类
2健身器材功
三教学难点
1健身器材功
四教学方法
讲授法图片展示法举例法练法讨法
五教学工具
电脑PPT图片等
六教学程
（）导入新课
图片导入
健身器材分类
（）全身性健身器械（综合性训练器械）
种类：10项综合训练器家16功健身器等
特点：供练体积较功较全
（二）全身性健身器械（专项性训练器械）
种类：健身行车划船器跑步机腿弯举器重锤拉力器等
特点：占折叠趣味锻炼局部肌群电子显示装置
（三）型健身器械
种类：哑铃曲柄杠铃弹簧拉力器握力器等
特点：适合群轻便巧适合中老年
二健身房运动器材功
1哑铃
哑铃：固定式哑铃调节式哑铃
固定式哑铃：轻型重型
功：减少脂肪增强肌肉力量
2健步机
模拟登山路爬楼梯动作种健身器材
脚蹬踏板手扶柄
功：增强健步运动强度加强心肺
3划船器
模拟出划船全部功
功：锻炼臂部腰部腿部肌肉
4跑步机
根需时调试速度坡度显示速度距离时间消耗量心率倾斜度
般电动力两种
电动跑步机装电子显示屏
5杠铃
般标准杠铃非标准杠铃
功：帮助客减少脂肪锻炼肌肉健身美体
6健身行车
安全温健身设备
适合体质弱者中老年
分摩擦式风阻式磁控式发电式脚踏车
7坐姿胸肌训练器
锻炼胸臂腰背部肌肉力量种健身器材
功：增强心肺功肌肉力量
8高级功训练器
包括扩胸器引体仰卧推举仰卧起坐等功
功：锻炼肢力量胸肌力量腰肌群
七课堂总结
八练
游泳馆服务规范（2课时）
教学目标
1知道游泳运动分类装备
2掌握竞技游泳四种泳姿
二教学重点
1游泳运动分类
2四种泳姿特点
三教学难点
1四种泳姿
四教学方法
讲授法图片展示法举例法练法讨法
五教学工具
电脑PPT图片等
六教学程
（）导入新课
图片导入
游泳种水运动运头部躯干手臂腿动作身体水中活动游进
现代游泳运动起源英国
游泳运动分竞技游泳花样游泳实游泳
竞技游泳包括蝶泳仰泳（称背泳）蛙泳式泳（称爬泳）四种泳姿竞速项目
游泳姿势分类
泳速度快蛙泳姿势较优美蝶泳爆发力强仰泳省体力
（）蛙泳
蛙泳种模仿青蛙游泳动作泳姿古老泳姿
第作赛泳式泳蝶泳中发展出
蛙泳配合口溜讲解蛙泳动作领前先介绍家：划手腿动收手收腿先伸胳膊蹬腿拢伸直漂会
蛙泳优点：
1蛙泳运动易开展强度行调节
2游泳中锻炼价值实性强泳式
3蛙泳游泳姿势基础
（二）仰泳
仰泳种体仰卧水中泳姿
仰泳呼吸方便容易弄错方
唯种水中开始游泳姿势泳姿跳入水中开始
（三）泳
泳受姿势限制爬泳速度快泳目前唯姿势
种姿势结构合理阻力速度均匀省力泳姿
泳完整配合种形式般常见划水2次水6次呼吸1次
（4）蝶泳
蝶泳蛙泳基础演变
蛙泳外形蝴蝶展翅飞舞称蝶泳
蝶泳发展起泳姿
二游泳装备
（1）游泳衣裤
游泳设备品牌：ADIDASNIKESPEED
（2）泳帽
A防止消毒剂损害皮肤
B防止头皮屑污染水质
C减轻游泳阻力
（3）泳镜
A防止水眼睛伤害
B辨方睁眼游泳
（4）浴巾拖鞋
（5）浮体物品
三室外游泳馆设施设备
（1）游泳池
面积约1200方米池底设低压防爆明四周设防溢出水槽
（2）游泳区域
般分深水区浅水区
深水区水位般低18米
浅水区水位般超15米
（3）消毒加热系统
消毒程中余氯保持03～05毫克／升
pH值保持65～85
（4）休息区域
休息区域设休闲躺椅座椅休息餐桌
（5）消毒池专通道
客游泳前需进入专通道双脚浸入消毒池浸泡1分钟方进入游泳池
（6）更衣室
般设男女更衣室配带锁更衣柜
（7）淋浴间
更衣室旁边般设男女淋浴室点开放式隔离淋浴房
七课堂总结
八练
桑浴服务规范（2课时）
教学目标
1掌握桑浴种类设备
2理解桑浴体功效
二教学重点
1桑浴种类
2桑浴流程
三教学难点
1桑浴注意事项
四教学方法
讲授法图片展示法举例法练法讨法
五教学工具
电脑PPT图片等
六教学程
（）导入新课
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教学目标
1理解康乐定义
2解康乐发展阶段
3掌握康乐营情况位作
二教学重点
1康乐定义
2康乐部位作
三教学难点
1康乐部位作
四教学方法
讲授法图片展示法举例法练法讨法
五教学工具
电脑PPT图片等
六教学程
（）导入新课
提问：家认识康乐项目？
康乐定义
康乐：康体娱乐指休闲时间利定设施设备环境达身心健康愉悦目进行休闲性消遣性活动
国康乐行业出现20世纪80年代
二饭店康乐活动起源发展历程
国家区社会济发展水速度康乐活动康乐设施发展水速度体分成发展阶段：
（）发简单发展阶段
原始社会出现歌舞表演封建社会流行马球棋牌斗蟋蟀斗鸡等
（二）普发展阶段（开始19世纪）
着球馆俱乐部歌舞厅酒吧出现民众开始参康乐活动中
（三）高档化发展阶段
二战许国家致力发展济社会生产力水迅速提高闲暇时间工资收入提高康乐更高求康乐设施功配套化电脑化发展环境更加高雅舒适服务更加周完善
满足客体验需求西方国家旅游饭店率先设立康乐中心康乐部现代饭店竞相摆脱提供食宿传统着综合服务发展
饭店康乐中心康乐部住店客店外客提供娱乐健身美容美发等活动项目吸引客丰富客康乐生活提高饭店声誉增加营业收入
三国酒店康乐部营现状
1客源结构差异性决定康乐消费水
20合资外资饭店营业收入占整饭店业营业收入80垄断90国际商务客类型海外旅游者80资饭店国客源
2康乐功位反映康乐饭店中位差异
相长段时间康乐部门直处属位饭店属前厅部属客房部餐饮部
年着国居民支配收入支配时间增加康乐等高层次精神消费需求增加康乐部逐步附属部门中独立出
3康乐项目选择决定饭店娱乐盈利力
饭店康乐项目选择赶潮流造成营善店时选择特色项目形成特色营
4康乐营逐渐形成身特色
康乐部高星级饭店重标志
5康乐营环境较差导致饭店营风险机会
目前关康乐理法律法规康乐业发展步甚滞造成康乐理盲目性执法者处罚意性
四饭店康乐部作基务
1康乐项目高星级饭店标志
2康乐服务满足客需求增加收入
3康乐项目吸引客源增强竞争力
4延长客停留时间提高入住率
五饭店康乐项目类型
（）康体休闲
（1）健身器械运动
包括心肺功训练项目力量训练项目等
（2）游泳运动
室游泳项目室外游泳项目
泳姿：蛙泳蝶泳泳仰泳
（3）球类运动
保龄球高尔夫球网球台球（桌球）壁球羽毛球等
（4）户外运动
网球马术狩猎登山
（二）保健休闲
洗浴桑摩保健护肤美容
具体分：足疗温泉浴桑浴工摩美容美发护肤
（三）娱乐项目（助娱乐方式）
1歌舞类项目
歌舞厅
卡拉OK
KTV（Karaok TV ）
MTV（Music TelevisionMTV 音乐电视）
迪厅（disco舞厅 ）
2游戏类项目
电子游戏
棋牌游戏
3视听阅览类项目
4表演类项目
七课堂总结
八练
（）填空题
1国康乐行业出现＿
2＿高星级饭店标志
3足疗属＿康乐项目
4＿先设立康乐部
5＿标志着现代饭店着综合服务发展
6康乐活动历发展阶段？
7康乐项目分类型？
（二）思考题
结合海南身特点旅游资源优势适合海南发展康乐项目？说明原
台球服务规范（4课时）
教学目标
1掌握三种台球基知识规
2理解台球专业术语
二教学重点
1三种台球赛规
三教学难点
1什做斯诺克
四教学方法
讲授法图片展示法举例法练法讨法视频演示法
五教学工具
电脑PPT图片等
六教学程
（）导入新课
集体讨：学接触台球？台球运动解？
英式斯诺克
台球项具绅士风度高雅运动
目前国流行英式斯诺克美式落袋美式九球
英文snooker含义阻碍意斯诺克台球仅击球入袋分意识出手法施展技术障碍球手受阻挨罚英式斯诺克台面四角两边中心位置球洞
（）赛方法
赛球2215红球1白球6彩球（黄绿棕蓝粉黑）彩球分值分2~7分开球时开球方白球摆开球区意位置击红球
（二）击球序
方必须先红球红球入袋选处利位置彩球击
反复直红球入袋分值低高分击彩球
提问：1想高分次击彩球时选择什颜色彩球？
2斯诺克杆球高分少？
（三）注意事项
1入彩球需彩球取出重新摆回原位点
2红球全部入袋进彩球需取出
（四）专业名词
1杆（单杆）：连续成功进球程
2斯诺克：造成样局面接着方法直接球采取反弹弧线等高难度球容易失误导致罚分
3清杆（称清台）杆台面剩球全部入袋
（五）斯诺克胜负
斯诺克赛分者胜者
分两种方式：
1击球入袋分
2通方失误罚分分
注意：罚分失误方分中扣减加入方分中
斯诺克约定局三局五局七局三十五局决定胜负
注意：结束时双方分需黑球留黑球位先黑球入者胜方
（六）斯诺克罚分
1击红球时
白球未碰红球罚4分
误碰彩球彩球分数罚分少罚4分
2击彩球时
未目标彩球目标彩球分数罚分少罚4分
误碰更高分彩球高分罚分
注意：球方定声明彩球否出现误碰动罚7分
3误击白球入袋
少罚4分
白球进袋前先碰高分数球罚分
二美式落袋（8球）
赛球16白色母球1全色球1~7号花色球9~15号8号球黑色（黑8）
8号球摆放第三排中间
（）开球权
投掷硬币确定开球权局轮换开球
根开球情况谁先进种球决定位选手种球进七目标球黑八谁先进黑八取胜利
（二）开球
必须1球落袋四球碰边框否效球
效开球没球入袋选手选择利球组做目标球组
开球正常击落目标球继续击球击落球属球组选手目标球组
开球击落组目标球选手选择利球组做目标球组
（三）犯规
犯规时击落方目标球袋中取出重新摆置球点击落方球取出
（四）输局
1目标组球未全部落袋前进黑8
2击落方目标球时进黑8
3击黑8时母球落袋黑8时落袋
4击黑8母球黑8出界
三花式九球
九球花式台球重项目赛悬念强次击球时必须击桌面号码球
赛胜负进9号球赢9号球未进前胜负未知
九球赛谁进球局赛胜利属进9号球方
九球赛中开球方第杆杆十分关键杆球落袋机会连续出杆杆清台
开球杆9号球直接进袋者没犯规情况9号球落袋局直接获胜
（）摆球
九彩球摆成菱形1号球位置球点9号球位菱形中间
（二）开球权
两位选手持颗球开球线时球击顶岸弹回球接底选手权选择开球
局胜者取局开球权
（三）开球
开球选手开球线选择开球位置1号彩球开始起序9号球进袋算赢局次击桌面号码球
开球时必须先撞击1号球少4彩球碰岸边彩球进袋算开球效
（四）情况必重新开球
1球进袋击出台面换手开球
2彩球击出台面必放回台面换手开球
39号球击出台面9号球摆置球点换手开球
（五）专业名词
1球
手犯规时手球利位置击球
2间接进球
击台面号码彩球利彩球球撞击彩球进袋效
果9号球间接进球该局赛结束
3跳球
球目标球中间彩球拦住选手采合法跳球方式撞击目标球
4合法跳球
选手必须球半圆方出杆利球急速逆旋转台面摩擦球产生跳跃
（六）犯规
1球未触碰目标球
2球落袋
3球跳出台面
4彩球跳出台面
5球杆身体衣服等触碰台面球
6出杆时双脚离
7击球时台面球未完全静止
8局赛中选手连续犯规三次算输局
（七）规
1选手次击球时间1分钟时犯规
2失误犯规彩球击进袋击出台面律彩球放回台面9号彩球外
四台球室服务程序
1岗前准备
2迎宾（引领客服务台）
3规范服务
（1）引领服务
验收房卡会员证引领球台前
（2）开球服务
（3）记分服务
（4）裁判服务
（5）示范服务
（6）饮料服务
（7）毛巾服务
4礼貌送客
七课堂总结
八练
保龄球馆服务规范（2课时）
教学目标
1理解保龄球计分方法
2掌握保龄球基知识规
二教学重点
1保龄球选
2保龄球计分方法
三教学难点
1保龄球计分规
四教学方法
讲授法图片展示法举例法练法讨法
五教学工具
电脑PPT图片等
六教学程
（）导入新课
图片导入
保龄球Bowling称滚球客细长木制滑道操作程序滚球击中木瓶种室体育活动
保龄球20世纪80年代进入国旅游业
保龄球场馆设施设备
1保龄球场
2保龄球木瓶
3保龄球道
4服务台休闲茶座
5记分台
二保龄球木瓶
保龄球硬质胶木制成滚圆形酱红色白色黑色等种
木瓶保龄球击中目标球道终端10木瓶组成三角形击倒根木瓶算1分
三保龄球简便选球方法
保龄球重16磅（磅0454kg ）
重量基6磅16磅11等级
学生
6~7磅
中学生
8~9磅
女青年
10~12磅
男青年
13~14磅
中高级球员
15~16磅
四保龄球知识
（）赛方法
分赛双组赛三组赛五组赛准决赛决赛局相邻球道高分优胜
保龄球赛局10轮轮投掷2球击倒1根木瓶1分局结束分者胜者
（二）全中补中错
1全中
轮掷第1球时10根木瓶全部击倒称全中球
注意：该轮出现全中掷1球进入轮
该轮分：10分加2球分
全中记分方式：全中STRIKE 记分表右边方格记×
2补中
掷２球全部木瓶击倒称补中
该轮分： 10分加１球分
补中记分方式：补中SPARE
注意：
第１球分记记分表方左边方格
第２球分记分表右边方格记
3错
掷２球未击倒全部木瓶称 错
注意：掷球木瓶没击中记
该轮分：２球分
4注意事项
第10轮赛中出现全中补中该轮３次投球机会
轮数
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
分
7
×
6
9
×
×
8
1
9
6
（三）赛细
两次击倒10木瓶做两球投完法
赛次通常称球路
七课堂总结
八练
思考题：1保龄球球路高分少？什？
2保龄球局赛中获满分需投掷少次球？
填空题：
1保龄球英文称（ ）
2中学生般选（ ）磅规格保龄球
3路球高分（ ）分
4出现满分局时累计掷球（ ）次
5第10轮赛中出现补中（ ）时该轮（ ）次投球机会
6轮赛中出现全中计分表（ ）方格（ ）表示
7轮赛中出现全中该轮分（ ）
8轮赛中出现补中该轮分（ ）
9轮赛中出现补中时第二球分（ ）表示
10轮赛出现失误时该轮分（ ）
11保龄球局赛（ ）轮轮投（ ）球
121轮赛中出现全中时该轮投（）球
轮数
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
分
4
3
4
6
8
2
×
×
4
1
3
3
6
10
2
7
1局赛中轮结果全中轮补中轮错？
2轮赛记分错误指出改正？
3计算选手局赛分
高尔夫球运动项目服务规范（2课时）
教学目标
1掌握高尔夫球文化涵四满贯赛事
2解高尔夫球场设施设备
3掌握高尔夫球赛规记分方式
二教学重点
1高尔夫球赛规记分方式
2高尔夫球专业术语
三教学难点
1高尔夫球赛规记分方式
四教学方法
讲授法图片展示法举例法练法讨法
五教学工具
电脑PPT图片等
六教学程
（）导入新课
图片导入
高尔夫球起源
早起源15世纪苏格兰
高尔夫英文单词Golf
绿色（Green）
氧气（Oxygen）
阳光（Light）
步行（Foot）
高尔夫球运动1896年传入中国
高尔夫球运动作种时尚位象征台球网球称世界三绅士运动
二高尔夫球场基设施设备
包括：
场
洞穴(球洞)
开球区球座
果岭
球道
高尔夫球球杆标志旗等
（）标准场
长59436~64008米占60万方米
球场设18球洞正规 18 洞球场划分 18 形状异场
（二）球洞（Hole）
分中远三种洞穴
洞： 229m （192m）
中洞：430m（336m）
远洞：431m外（376m）
1码(yard)09144米
（三）开球区（Tee）球座
开球区坦长方形区域球座倒立圆锥尖体
红色球座女性开球区白色球座男性开球区
（四）果岭（Green）
球洞终点
果岭直径425英寸圆洞（1英寸00254米）
发球区果岭段距离称球洞
（五）高尔夫球杆
正规竞赛中位选手携带十四支球杆参赛
1木杆（Dirver）：击出长距离球
2推杆（Putter）：球进洞杆
3铁杆（Iron）：作中距离击球
4球杆选：四木九铁推
三赛形式
（）标准杆赛
标准杆（par）：根球场球洞长短间距离分拟定出杆数
18洞球场标准杆般72杆球洞标准杆般3~5杆球洞类型般三杆洞四杆洞五杆洞
高尔夫球赛中根规求选手应量较少杆数球击入球洞取赛佳成绩
1杆赛
客击完18洞总杆数进行合计少杆完成赛客优胜者
2洞赛
进洞数量者胜者
四高尔夫球知名赛事
世界杯(观澜湖承办2018年)：世界杯场72洞团体杆赛支参赛队两构成
赛第轮第三轮四四球赛形式（佳杆数赛）展开第二轮第四轮四二球赛形式进行28支队伍分代表28国家区参加欧米茄观澜湖高尔夫世界杯角逐
世界高尔夫知名四赛事
1美国公开赛(US OPEN)
2英国公开赛(BRITISH OPEN)
3美国PGA锦标赛
4美国名赛(US MASTERS)
五专业名词
1鸟球（BIRDIE ）：球手球洞获低标准杆1杆成绩（1）
2老鹰球（EAGLE）：球手球洞获低标准杆2杆成绩（2）
3补（BOGEY）：球手球洞获高标准杆1杆成绩（+1）
4双鹰球（double eagle ）：球手球洞获低标准杆3杆成绩（3）
高尔夫球场非常罕见成绩发生四杆五杆洞
六高尔夫球明星
老虎伍兹麦克罗伊梁文博
七课堂总结
八练
填空题：
1golf＿ ＿ ＿ ＿四单词第字母组成
2golf意＿
3球洞般＿ ＿ ＿＿四区域构成
4高尔夫球场设＿球洞
5PAR指＿
618洞标准杆般＿
71球洞标准杆般＿
8hole4代表＿
9256Y指＿
10高尔夫球赛限定携带＿支球杆
11高尔夫球杆般分＿ ＿ ＿三类
12球进洞杆称＿
13高尔夫球四知名赛事＿ ＿ ＿ ＿
14球杆选原般＿
问答题：
1什称鸟球？
2老鹰球指什？
3什补？
网球运动项目服务规范（2课时）
教学目标
1知道网球四满贯赛事
2掌握网球赛规
二教学重点
1网球赛规
2网球记分方式
三教学难点
1决胜局计分制
四教学方法
讲授法图片展示法举例法练法讨法
五教学工具
电脑PPT图片等
六教学程
（）导入新课
视频导入
网球起源
网球运动早起源1213世纪法国传教士教堂回廊里手掌击球种游戏法语作Tennez英语作Take itPlay意：抓住丢天网球（Tennis）语源
网球运动孕育法国诞生英国开始普形成高潮美国盛行全世界现代网球1873年开始英国温菲尔德誉代网球创始
二网球四满贯赛事（ITF承办）
1澳利亚网球公开赛 （硬）
2法国网球公开赛 （红土）
3温布尔登网球公开赛 （草）
4美国网球公开赛 （硬）
三网球机构
1ITF（世界网球联合会）
2ATP——职业男子网球协会
ATPAssociation of Tennis Professional缩写
3WTA——职业女子网球协会
英文全称Women's Tennis Association
四网球明星
男单：德约科维奇纳达尔费雷尔费德勒
女单：威廉姆斯阿扎伦卡李娜莎拉波娃
五网球运动知识
（）赛项目
男子团体女子团体男子双女子双男女混双男子单女子单
（二）网球规
（1）发球
局开始右区端线发球1分失1分换左区端线发球
发出球落角方发球区第次发球失误应原发球位置进行第二次发球
（2）交换场
盘单数局结束盘结束双方局数单数时
（3）压线
球落场线压线球算界球
（4）双发球次序
盘局开始时发球方决定谁先发球第二局开始时方决定谁先发球
局发球方轮流发球
（5）双方接发球次序
先接发球方应第局时决定谁先接发球盘单数局继续先接发球
方样第二局开始时决定谁先接发球
（6）双击
赛中方两名球员击球次
（三）网球计分方法
网球赛般采三盘两胜制五盘三胜制
（1）胜局
1）胜1球1分赢1分记152分记30三分记40先胜4分者胜1局
2）双方3分时分分净胜2分胜1局
（2）胜盘
1）方先胜6局胜1盘
2）双方胜5局时方净胜2局胜1盘
（3）决胜局计分制（盘局数6：6时）
决胜局计分制盘局数6时两种计分制
1）长盘制：方净胜两局胜1盘
2）短盘制（抢七）：决胜盘外非赛前规定般应办法执行
A先7分者胜该局该盘分数6时方须净2分
B首先发球员发第1分球方发第23分球然轮流发2分球直赛结束
C第1分球右区发第2分球左区发第3分球右区发（右左）
D6分球决胜局结束交换场
（四）专业术语
1ACE球：局双方中方发球球落效区方没触球直接分发球
2保发：发球局赢赛
3破发：发球局输掉赛
七课堂总结
八练
1网球赛局开始＿端线发球
2现代网球诞生＿
3四满贯赛事分指＿
4WTA指＿
5网球赛中赢3分记＿
6网球赛中先胜＿分赢局
7网球赛中先胜＿局赢盘
8盘局数6时采＿＿两种记分制
9长盘制中方净胜＿胜盘
10短盘制决胜局中先赢＿分胜该局该盘
羽毛球运动Badminton（2课时）
教学目标
1掌握羽毛球赛规
2解羽毛球起源发展
3解羽毛球设备知名品牌
二教学重点
1羽毛球赛规
三教学难点
1双赛发球次序站位
四教学方法
讲授法图片展示法举例法练法讨法
五教学工具
电脑PPT图片等
六教学程
（）导入新课
视频导入
羽毛球项隔着球网长柄网状球拍击口端扎圈羽毛半球状软木室运动
羽毛球约1920年传入中国解放迅速发展
羽毛球1992年巴塞罗奥运会列正式赛项目设男女单男女双混合5项赛
起源
传14世纪末日出现樱桃插美丽羽毛球两木板回运动便羽毛球运动原形现代羽毛球运动诞生英国
1Badminton
1873年英国格拉斯哥郡伯明顿镇位鲍弗特公爵领开游园会印度回退役军官家介绍种隔网拍子回击毽球游戏产生兴趣项活动极富趣味性快层社会社交场风行开
伯明顿（Badminton）成英文羽毛球名字
二网球赛事
1汤姆斯杯（男子团体羽毛球锦标赛）
2尤伯杯（世界女子团体羽毛球锦标赛）
3苏迪曼杯（世界羽毛球混合团体赛）
4世界羽毛球锦标赛
5全英羽毛球锦标赛（1899年英国举办第届）
6奥运会羽毛球赛
7世界羽联超级系列赛
三羽毛球项目
男子单女子单男子双女子双混合双男子团体女子团体
四羽毛球场
羽毛球场长方形场长度1340米双场宽610米单场宽518米
五羽毛球规
（）计分规
（1）场赛采取三局两胜制率先21分方赢局赛
（2）果双方分成2020获胜方需超手2分算取胜
（3）果双方分成2929率先第30分方取胜
（4）方赛中11分双方队员休息1分钟
（5）第三局进行局赛中方分数首先达11分时双方交换场区
（二）单站位（单左双右）
（1）发球员分数00双数时双方运动员均应右发球区发球接发球 （例分2：0时）
（2）发球员分数单数时双方运动员均应左发球区发球接发球（例分：1：0时）
（三）双站位发球
1发球
（1）局赛开始应右发球区开始发球
（2）接发球员接发球果伴接球球触发球方分
2双站位
假设ABCD双赛AB赢挑边选择发球A发球C接发球A首先发球员C首先接发球员
（1）开局分00时右发球区A发球C接发球
思考：1发球果AB1分接谁发球AB站位变化？（10）
（2）AB1分分1：0AB交换站位 A左发球区次发球CD站位变D接发球
思考：2果CD赢1分分11时接谁发球站位变化？
（3）CD1分分11CD获发球权站位变左发球区D发球A接发球
思考：3果AB1分分21接谁发球站位变化？
（4）AB1分分21AB获发球权站位变右发球区B发球C接发球
思考：4果CD赢1分分22时接谁发球站位变化？
（5）CD1分分22CD获发球权站位变右发球区C发球B接发球
思考：5果CD赢1分分32时接谁发球站位变化？
（6）CD1分分32CD交换站位AB站位变左发球区C发球A接发球
思考：6果AB赢1分分33时接谁发球站位变化？
（7）AB1分分33AB站位变左发球区A发球Ｃ接发球
思考：7果AB赢1分分４3时接谁发球站位变化？
（8）AB1分分４３AB交换站位CD站位变右发球区A发球D接发球
3双规
（1）发球员序单中序样分数单数双数决定（单左双右） 发球方分时交换发球区
（2）外运动员继续站回合发球区变保证发球员交
（3）局胜方运动员局先发球负方中运动员先接发球
（4）球发出受发球区限制运动员方场区站位球击方场区位置
六交换场
1第局结束
2第三局开始
3第三局中进行局赛进行方达11分时
七常见羽毛球拍品牌
1Yonex尤尼克斯
2Victor(胜利)
3李宁LiNing)
4凯胜（Kason）
5川崎
七课堂总结
八练
健身房服务规范（2课时）
教学目标
1知道健身器材种类
2掌握常健身器材功
二教学重点
1健身器材分类
2健身器材功
三教学难点
1健身器材功
四教学方法
讲授法图片展示法举例法练法讨法
五教学工具
电脑PPT图片等
六教学程
（）导入新课
图片导入
健身器材分类
（）全身性健身器械（综合性训练器械）
种类：10项综合训练器家16功健身器等
特点：供练体积较功较全
（二）全身性健身器械（专项性训练器械）
种类：健身行车划船器跑步机腿弯举器重锤拉力器等
特点：占折叠趣味锻炼局部肌群电子显示装置
（三）型健身器械
种类：哑铃曲柄杠铃弹簧拉力器握力器等
特点：适合群轻便巧适合中老年
二健身房运动器材功
1哑铃
哑铃：固定式哑铃调节式哑铃
固定式哑铃：轻型重型
功：减少脂肪增强肌肉力量
2健步机
模拟登山路爬楼梯动作种健身器材
脚蹬踏板手扶柄
功：增强健步运动强度加强心肺
3划船器
模拟出划船全部功
功：锻炼臂部腰部腿部肌肉
4跑步机
根需时调试速度坡度显示速度距离时间消耗量心率倾斜度
般电动力两种
电动跑步机装电子显示屏
5杠铃
般标准杠铃非标准杠铃
功：帮助客减少脂肪锻炼肌肉健身美体
6健身行车
安全温健身设备
适合体质弱者中老年
分摩擦式风阻式磁控式发电式脚踏车
7坐姿胸肌训练器
锻炼胸臂腰背部肌肉力量种健身器材
功：增强心肺功肌肉力量
8高级功训练器
包括扩胸器引体仰卧推举仰卧起坐等功
功：锻炼肢力量胸肌力量腰肌群
七课堂总结
八练
游泳馆服务规范（2课时）
教学目标
1知道游泳运动分类装备
2掌握竞技游泳四种泳姿
二教学重点
1游泳运动分类
2四种泳姿特点
三教学难点
1四种泳姿
四教学方法
讲授法图片展示法举例法练法讨法
五教学工具
电脑PPT图片等
六教学程
（）导入新课
图片导入
游泳种水运动运头部躯干手臂腿动作身体水中活动游进
现代游泳运动起源英国
游泳运动分竞技游泳花样游泳实游泳
竞技游泳包括蝶泳仰泳（称背泳）蛙泳式泳（称爬泳）四种泳姿竞速项目
游泳姿势分类
泳速度快蛙泳姿势较优美蝶泳爆发力强仰泳省体力
（）蛙泳
蛙泳种模仿青蛙游泳动作泳姿古老泳姿
第作赛泳式泳蝶泳中发展出
蛙泳配合口溜讲解蛙泳动作领前先介绍家：划手腿动收手收腿先伸胳膊蹬腿拢伸直漂会
蛙泳优点：
1蛙泳运动易开展强度行调节
2游泳中锻炼价值实性强泳式
3蛙泳游泳姿势基础
（二）仰泳
仰泳种体仰卧水中泳姿
仰泳呼吸方便容易弄错方
唯种水中开始游泳姿势泳姿跳入水中开始
（三）泳
泳受姿势限制爬泳速度快泳目前唯姿势
种姿势结构合理阻力速度均匀省力泳姿
泳完整配合种形式般常见划水2次水6次呼吸1次
（4）蝶泳
蝶泳蛙泳基础演变
蛙泳外形蝴蝶展翅飞舞称蝶泳
蝶泳发展起泳姿
二游泳装备
（1）游泳衣裤
游泳设备品牌：ADIDASNIKESPEED
（2）泳帽
A防止消毒剂损害皮肤
B防止头皮屑污染水质
C减轻游泳阻力
（3）泳镜
A防止水眼睛伤害
B辨方睁眼游泳
（4）浴巾拖鞋
（5）浮体物品
三室外游泳馆设施设备
（1）游泳池
面积约1200方米池底设低压防爆明四周设防溢出水槽
（2）游泳区域
般分深水区浅水区
深水区水位般低18米
浅水区水位般超15米
（3）消毒加热系统
消毒程中余氯保持03～05毫克／升
pH值保持65～85
（4）休息区域
休息区域设休闲躺椅座椅休息餐桌
（5）消毒池专通道
客游泳前需进入专通道双脚浸入消毒池浸泡1分钟方进入游泳池
（6）更衣室
般设男女更衣室配带锁更衣柜
（7）淋浴间
更衣室旁边般设男女淋浴室点开放式隔离淋浴房
七课堂总结
八练
桑浴服务规范（2课时）
教学目标
1掌握桑浴种类设备
2理解桑浴体功效
二教学重点
1桑浴种类
2桑浴流程
三教学难点
1桑浴注意事项
四教学方法
讲授法图片展示法举例法练法讨法
五教学工具
电脑PPT图片等
六教学程
（）导入新课
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