2016中秋节月饼如何吃更健康

2016中秋节月饼吃更健康
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　　1月饼吃新鲜
　　月饼花色品种繁样样吃家口少选购喜欢吃种月饼切成份时分食品尝种风味
　　2吃月饼应泡杯热茶
　　热茶止渴二异味解油腻助消化普洱茶绿茶茉莉花茶菊花茶错选择喝茶话白开水定温热喝冷饮会导致腹泻
　　3吃月饼应适量
　　月饼中含较油脂蔗糖宜量食特老童肠胃功适者
　　定记住月饼正餐吃两餐间食晚应少吃吃特睡觉前两时吃老年更特注意点
　　4吃月饼应先咸甜
　　月饼般咸甜两种咸甜月饼食应先吃咸吃甜果备鲜咸甜辣等风味月饼应鲜咸甜辣序吃月饼味道品尝出
　　5注意月饼保质期
　　专家介绍说现月饼包装越越高档许月饼做礼物馈赠亲友许月饼样送转回开食月饼油脂糖类组成容易变质许明知月饼已保质期情况价格昂贵没尝酸败味月饼吃实样身体损害非常食期食物轻者会引起食者急性肠胃炎严重会造成癌变食月饼注意保质期
　　6糖月饼糖
　　市中医院营养师胡婷婷介绍目前市场月饼成分面粉白糖油脂配料热量非常高食体益针市场健康糖月饼胡婷婷指出谓糖月饼仅指含蔗糖月饼中夹心果仁外面淀粉等体终会转化糖分摄入话样会引起脂肪血糖含量超标患者吃糖月饼适量外胆囊炎胆石症胃炎高血压高血脂冠心病患者吃月饼糖月饼中花生果仁夹心食会增加血液稠度加重心脏负担甚诱发心肌梗塞
　　7宜吃月饼
　　胃溃疡十二指肠溃疡病吃月饼会增加胃酸分泌溃疡愈合利慢性胆囊炎慢性胰腺炎病吃月饼容易病情复发引起剧烈胆绞痛腹痛胆结石病吃月饼会刺激胆汁易引发胆绞痛发作特青少年胆结石患者定禁食月饼慢性腹泻急性肝炎恢复期肝炎病忌食月饼外患龋齿病量少食月饼吃完立刷牙洁齿肥胖高血脂动脉硬化高血压冠心病病吃月饼血液中胆固醇甘油三酯含量会升高血液变更加黏稠定少吃
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