中秋节放假吃月饼最佳方法

中秋节放假吃月饼佳方法
　　XX年中秋节放假时间9月678号三天
　　吃什馅月饼养生
　　月饼属节庆食品中秋节赏月品月饼国传统俗莲蓉月饼口感香滑细腻直受喜爱
　　月饼馅成分分析红白莲蓉究竟啥意思
　　莲子莲蓉月饼莲蓉馅原料莲子红莲子白莲子分莲蓉红白莲蓉分
　　莲子莲科植物莲种子秋季果实成熟时割取莲房取出果实果皮干燥红莲子红莲子加工皮成白莲子
　　营养成分红白莲子相差富含体需蛋白质碳水化合物钙磷铁种维生素等营养元素老幼皆宜食品
　　药角度莲子具补中益气养心益肾镇静安神健脾养胃等功效体质虚弱病产脾胃虚弱心烦易怒失眠梦食欲振妇女血虚腰酸白带增男子肾气虚遗精等病症红莲子更补血养颜白莲子补气稍胜筹口感白莲子煮软糯清香口红莲子易煮烂肉质较硬稍涩
　　莲子吃勿吃
　　莲子滋补作制成馅料加入量糖油摇身变高脂肪高糖分食品吃会影响血糖血脂利胃肠健康种月饼浅尝次吃四分避免摄取热量油脂
　　吃月饼佳方法：
　　品尝月饼泡杯热茶备杯白开水帮助油腻时茶含热量低相较乐咖啡等饮料更合适中医认月饼甘甜油腻遇热化(消化)遇冷凝(积滞)易导致恶心厌食腹痛等胃肠道症状外醋饮品月饼错搭配中醋酸仅起软化血降低血压消食积功效促进食物中钙磷铁等成分溶解利身体营养物质吸收具较健脾胃助消化作
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