中秋节月饼的健康吃法

中秋节月饼健康吃法
　　年度团圆佳节快家欢聚堂时候会种样吃等着月饼中秋节缺少节日美食面种样琳琅满目月饼定谨慎哦~节日愉快面编家说说样吃月饼会较健康呢
　　1保证新鲜度部分厂商会提前进行月饼制作宣传家慢慢开始提前购买月饼吃时候首先注意月饼新鲜安全保质期东西购买储存时量通风阴凉避光方哦软馅月饼基7天10天左右保证美味硬馅坚果类月饼稍微久建议家中秋前3天购买月饼买食更~
　　2特殊群少量食快妈妈女说宝宝起中秋较意义件事忘记然月饼营养丰富含糖油脂量高孕妇吃时候注意量老孩子属特殊群肠胃消化功属较弱月饼属较难消化糕点老孩子吃时候注意节制量
　　3吃月饼时候边吃边喝水觉吃月饼会感觉腻会准备杯温开水边吃边喝实样取哦~知道吃饭时候边吃边喝水会稀释胃液消化吸收力变弱面难消化月饼更需注意正确方法吃完喝温热花茶帮助消月饼带甜腻感茶汤样道理喝茶选择喝水
　　4分块食根月饼馅选择吃喜欢吃莲蓉喜欢吃蛋黄口味
样身体适应吃五仁者吃蛋黄会舒服想吃口味怕吃伤身体选择月饼切成四块分块食样吃种味道会导致吃月饼带适感
　　5吃完东西立刻活动吃月饼赏月惬意件事情家聚起乐融融~家吃着东西忘提醒孩子立刻活动者玩量休息停活动孩子较喜欢蹦蹦跳跳概吃完东西15分钟玩刚提醒注意孩子安全适立刻找家长
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