中秋节月饼-中秋节吃月饼需注意哪些

中秋节月饼中秋节吃月饼需注意
　　2015年中秋佳节转眼中秋节吃月饼然少知道中秋节吃月饼需注意呢群合适吃合适吃呢天家整理方面容供家参考希帮家
　　中秋佳节月圆团圆中秋节式样月饼早已纷纷出笼赏月余提醒家月饼三高食品高油高糖高脂肪食物特殊群心妙普通决贪吃
　　中秋月饼
　　月饼成分分三类
　　类 脂肪糖分极高双黄莲蓉月饼类胆固醇偏低糖分高月饼五仁月饼豆沙月饼种谓糖月饼实际含蔗糖成分
　　糖尿病(糖尿病产品糖尿病资讯)患者忌甜食月饼成正餐吃月饼馅豆沙枣泥猪油等合成含糖分脂肪量均高外皮面粉求香酥制作时添加动物性油脂吃量血糖马会升高油脂会摄取
　　天吃月饼应减少米饭油脂摄取量衡天饮食量高血脂患者特注意月饼里蛋黄胆固醇量较高般建议胆固醇日摄取量超400毫克原蛋黄约6001500毫克高血脂患者宜少量食蛋黄馅月饼免影响病情月饼含高热量体重重肥胖者更应该心碗米饭热量272卡路里蛋黄酥
250卡45两广式月饼热量500卡相两碗米饭苏式月饼约300卡
　　月饼应景食品节气氛难吃吃月饼时宜配含糖分高汽水乐果汁喝茶家分食吃口行吃富含维生素(维生素产品维生素资讯)C柚子
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