2021中学学生睡眠理实施方案睡眠理方案制度告家长书合辑
（详细版）
进步贯彻落实教育部关进步加强中学生睡眠理工作通知2021年全国教育工作会议精神抓学生作业睡眠手机读物体制理等工作求落实立德树根务加强优化学生睡眠理探索科学效睡眠理方法促进学生身心健康全面发展现进步加强校学生睡眠理做具体方案：
重意义
睡眠学生健康成长重环节学校注重学生德智体美劳全面发展重体现提高课堂效率需学生良精神状态学生睡眠情况高效课堂关键积极做改善学生睡眠情况引导学生家长关注学生睡眠质量宣传睡眠重性睡眠足危害性达家校识促进学生健康成长
二组织机构
组长XXXX
副组长XXX
组员XXX XXXX XXXX行政班
职责：职责：科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系教师培训容家校协育机制通体育健康课程心理健康教育班团队活动科普讲座家长学校家长会等种途径力普科学睡眠知识广泛宣传充足睡眠中学生健康成长极端重性提高教师思想认识教育学生养成良睡眠卫生惯引导家长重视做孩子睡眠理
三具体实施
1结合实际情况合理确定作息时间学午课时间般早820中学般800
2立足学校作息时间整体虑学生居家作息时间确保学生天睡眠时间达10时间初生中达9时系统科学合理制定学生睡眠计划引导学生觉遵守形成惯
3进步加强家校联系发挥家校合力倡导家长科学监督学生睡眠完成情况时解学生睡眠动态
4年级班级召开睡眠专题班会教育学生养成良作息惯
5校区年级求学生提前校参加统教育教学活动家庭特殊情况提前校学生提前开门妥善安置
6合理安排课间休息午课时间保障学生必午休时间
7严格关规定求合理调控学生书面作业总量指导学生充分利课课服务时间学生校基完成书面作业中学生校完成部分书面作业免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
8指导家长学生制订学生作息时间表保证学生睡眠时间求前提结合学生体睡眠状况午休时间等实际合理确定学生晚寝时间促进学生理规律作息时寝
9学生寝时间般晚2120初中生般晚2200
10学生努力寝时间未完成作业家长应督促时寝熬夜确保充足睡眠教师针性帮助学生分析原加强学业辅导提出改进策略
三理监督
1加强学生睡眠时间监督班通家长加强学生睡眠情况监控关形成学生备案
2定期开展关睡眠情况问卷调查时发现学生存问题提出相应整改意见
四关求
1建章立制规范理构建校学生睡眠理系列制度抓规范求制度规范家长学生睡眠情况落实建立学生睡眠常规检查制度进行规范理形成班家长协调配合理机制注重学生睡眠质量反馈确保学生天睡眠时间达求
2强化督查完善评价学校班级睡眠开展情况作班工作考核容加强监督检查切实学生睡眠工作开展落实处
XXXX中心学校
2021年9月5日
2021中学学生睡眠理制度午休制度（范）
进步贯彻落实教育部关进步加强中学生睡眠理工作通知2021年全国教育工作会议精神抓学生作业睡眠手机读物体制理等工作求落实立德树根务加强优化学生睡眠理探索科学效睡眠理方法校特制定理制度：
学生睡眠理制度
1明确睡眠时间：学生天睡眠时间应达10时
2严格遵守入睡时间：学生睡觉晚21：00
3保证作息规律：做时入睡时起床早睡早起
4养成良惯：合理安排放学时间做省时高效合理紧凑
5掌握简单睡眠技巧：运简单睡眠技巧帮助时入眠
二家长建议
1培养学生养成良学惯家庭作业时完成实完成学生课教师积极沟通寻求解决办法
2制定严格睡眠时间：学生睡眠时长少10时睡觉时间晚21：00
3家长做教育监督理培养孩子养成良作息惯时睡觉点起床早睡早起
4家长孩子做榜样作息规律
XXXXX中心学校
2021年9月
2021中学午休理制度
校午休学生须知
1年级午休学生统指定点进餐
2进餐完毕休息洗手间禁止户外玩耍剧烈运动
3中午12：20分午休老师带领列队达午休室早迟提前离开
4日参加午休学生必须提前班请假准假条交午休老师禁止擅活动擅离校
5遵守午休纪律：禁止携带零食饮品等进入午休室丢垃圾禁止说话闹嬉戏做安静入睡
6午休前量厕午休中途入厕定慢步行走避免影响休息
7午休完毕时位学必须整理床铺叠子保持面清洁序离开
二午休理教师职责
1午休教师天中午务必班教师指定点做交接12：20分准时达午休室
2年级午休学生名单清点数做记录缺席学生查明原时联系班确保安全
3午休期间心责组织督促学生安静入睡全程关注特殊学生影响午休秩序学生应时予批评教育情节严重者告知班联系家长教育
三班教师职责
1详细登记班级午休名单(含：班级姓名性家庭联系电话班联系电话
2班教师必须做午休理教师交接工作
3班教师擅留午休学生利午休时间处理班级事务事情日特殊原参加午休学生定解情况填写准假条督促学生转交午休理教师
4班教师责协助午休理教师时批评教育破坏午休纪律学生
XXXXX中心学校
2021年9月
2021学生午休致家长封信
1中午回家学生原律家长监护家午休家长确实起监护孩子作量孩子独家
2家午休期间家长保持室安静禁止学生午休期间电视玩电脑玩游戏等行指导学生时午休养成良作息惯保证午饱满精神投入学
3夏季天气炎热饮食切忌暴饮暴食切忌食发霉变质期食物防止食物中毒
4教育您孩子午休期间准河沟池塘等危险方洗澡玩耍午休时间您孩子单独外出更公路高压线危险性建筑附免造成意外伤害时切实注意水电火气等居家安全
学校严格求学生提前校必须午睡目通您配合孩子养成良午睡行惯孩子健康成长心愿更责希您学校密切配合做孩子午睡安全教育监护工作时校贵家长提出点求您校工作予力协助支持
XXXXX中心学校
2021年9月
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
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进步贯彻落实教育部关进步加强中学生睡眠理工作通知2021年全国教育工作会议精神抓学生作业睡眠手机读物体制理等工作求落实立德树根务加强优化学生睡眠理探索科学效睡眠理方法促进学生身心健康全面发展现进步加强校学生睡眠理做具体方案：
重意义
睡眠学生健康成长重环节学校注重学生德智体美劳全面发展重体现提高课堂效率需学生良精神状态学生睡眠情况高效课堂关键积极做改善学生睡眠情况引导学生家长关注学生睡眠质量宣传睡眠重性睡眠足危害性达家校识促进学生健康成长
二组织机构
组长XXXX
副组长XXX
组员XXX XXXX XXXX行政班
职责：职责：科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系教师培训容家校协育机制通体育健康课程心理健康教育班团队活动科普讲座家长学校家长会等种途径力普科学睡眠知识广泛宣传充足睡眠中学生健康成长极端重性提高教师思想认识教育学生养成良睡眠卫生惯引导家长重视做孩子睡眠理
三具体实施
1结合实际情况合理确定作息时间学午课时间般早820中学般800
2立足学校作息时间整体虑学生居家作息时间确保学生天睡眠时间达10时间初生中达9时系统科学合理制定学生睡眠计划引导学生觉遵守形成惯
3进步加强家校联系发挥家校合力倡导家长科学监督学生睡眠完成情况时解学生睡眠动态
4年级班级召开睡眠专题班会教育学生养成良作息惯
5校区年级求学生提前校参加统教育教学活动家庭特殊情况提前校学生提前开门妥善安置
6合理安排课间休息午课时间保障学生必午休时间
7严格关规定求合理调控学生书面作业总量指导学生充分利课课服务时间学生校基完成书面作业中学生校完成部分书面作业免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
8指导家长学生制订学生作息时间表保证学生睡眠时间求前提结合学生体睡眠状况午休时间等实际合理确定学生晚寝时间促进学生理规律作息时寝
9学生寝时间般晚2120初中生般晚2200
10学生努力寝时间未完成作业家长应督促时寝熬夜确保充足睡眠教师针性帮助学生分析原加强学业辅导提出改进策略
三理监督
1加强学生睡眠时间监督班通家长加强学生睡眠情况监控关形成学生备案
2定期开展关睡眠情况问卷调查时发现学生存问题提出相应整改意见
四关求
1建章立制规范理构建校学生睡眠理系列制度抓规范求制度规范家长学生睡眠情况落实建立学生睡眠常规检查制度进行规范理形成班家长协调配合理机制注重学生睡眠质量反馈确保学生天睡眠时间达求
2强化督查完善评价学校班级睡眠开展情况作班工作考核容加强监督检查切实学生睡眠工作开展落实处
XXXX中心学校
2021年9月5日
2021中学学生睡眠理制度午休制度（范）
进步贯彻落实教育部关进步加强中学生睡眠理工作通知2021年全国教育工作会议精神抓学生作业睡眠手机读物体制理等工作求落实立德树根务加强优化学生睡眠理探索科学效睡眠理方法校特制定理制度：
学生睡眠理制度
1明确睡眠时间：学生天睡眠时间应达10时
2严格遵守入睡时间：学生睡觉晚21：00
3保证作息规律：做时入睡时起床早睡早起
4养成良惯：合理安排放学时间做省时高效合理紧凑
5掌握简单睡眠技巧：运简单睡眠技巧帮助时入眠
二家长建议
1培养学生养成良学惯家庭作业时完成实完成学生课教师积极沟通寻求解决办法
2制定严格睡眠时间：学生睡眠时长少10时睡觉时间晚21：00
3家长做教育监督理培养孩子养成良作息惯时睡觉点起床早睡早起
4家长孩子做榜样作息规律
XXXXX中心学校
2021年9月
2021中学午休理制度
校午休学生须知
1年级午休学生统指定点进餐
2进餐完毕休息洗手间禁止户外玩耍剧烈运动
3中午12：20分午休老师带领列队达午休室早迟提前离开
4日参加午休学生必须提前班请假准假条交午休老师禁止擅活动擅离校
5遵守午休纪律：禁止携带零食饮品等进入午休室丢垃圾禁止说话闹嬉戏做安静入睡
6午休前量厕午休中途入厕定慢步行走避免影响休息
7午休完毕时位学必须整理床铺叠子保持面清洁序离开
二午休理教师职责
1午休教师天中午务必班教师指定点做交接12：20分准时达午休室
2年级午休学生名单清点数做记录缺席学生查明原时联系班确保安全
3午休期间心责组织督促学生安静入睡全程关注特殊学生影响午休秩序学生应时予批评教育情节严重者告知班联系家长教育
三班教师职责
1详细登记班级午休名单(含：班级姓名性家庭联系电话班联系电话
2班教师必须做午休理教师交接工作
3班教师擅留午休学生利午休时间处理班级事务事情日特殊原参加午休学生定解情况填写准假条督促学生转交午休理教师
4班教师责协助午休理教师时批评教育破坏午休纪律学生
XXXXX中心学校
2021年9月
2021学生午休致家长封信
1中午回家学生原律家长监护家午休家长确实起监护孩子作量孩子独家
2家午休期间家长保持室安静禁止学生午休期间电视玩电脑玩游戏等行指导学生时午休养成良作息惯保证午饱满精神投入学
3夏季天气炎热饮食切忌暴饮暴食切忌食发霉变质期食物防止食物中毒
4教育您孩子午休期间准河沟池塘等危险方洗澡玩耍午休时间您孩子单独外出更公路高压线危险性建筑附免造成意外伤害时切实注意水电火气等居家安全
学校严格求学生提前校必须午睡目通您配合孩子养成良午睡行惯孩子健康成长心愿更责希您学校密切配合做孩子午睡安全教育监护工作时校贵家长提出点求您校工作予力协助支持
XXXXX中心学校
2021年9月
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