2021中学五项理学生睡眠理制度（详细版）
贯彻落实教育部办公厅关精神进步保证中学生享充足睡眠时间促进学生身心健康发展现落实关进步加强中学生睡眠理关求通知作工作部署
工作制度
（）加强睡眠宣传教育
1加强科学睡眠宣传教育
睡眠机体复原整合巩固记忆重环节促进中学生脑发育骨骼生长视力保护身心健康提高学力效率关重学校科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系利家校协育机制通体育健康课程心理健康教育班团队活动科普讲座家长学校家长会等种途径力普科学睡眠知识广泛宣传充足睡眠中学生健康成长极端重性提高教师思想认识教育学生养成良睡眠卫生惯引导家长重视做孩子睡眠理
2明确学生睡眠时间求
根学生身心发展特点学生天睡眠时间应达10时班应联合学校家庭关方面应努力确保中学生充足睡眠时间
3统筹安排学校作息时间
学校午课时间830老师求学生提前校参加统教育教学活动家庭特殊情况提前校学生学校应提前开门妥善安置合理安排课间休息午课时间确保学生达规定睡眠时间求
4防止学业重挤占睡眠时间
教师提升课堂教学实效加强作业统筹理严格关规定求合理调控学生书面作业总量学12年级布置书面家庭作业学35年级天书面作业完成时间均超60分钟指导学生充分利课课服务时间校完成部分书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间课前预课巩固作业练微信群卡等形式布置作业
5合理安排学生寝时间
学校指导家长学生制订学生作息时间表保证学生睡眠时间求前提结合学生体睡眠状况午休时间等实际合理确定学生晚寝时间促进学生理规律作息时寝学生寝时间般晚2120学生努力寝时间未完成作业家长应督促时寝熬夜确保充足睡眠教师应针性帮助学生分析原加强学业辅导提出改进策略必调整作业容作业量
6指导提高学生睡眠质量
教师关注学生课精神状态睡眠足时提醒学生家长沟通指导学生统筹回家时间坚持劳逸结合适度锻炼指导家长营造温馨舒适生活寝环境确保学生身心放松时安静寝
（二）健全睡眠理机制
1明确求学校部门学科组明确具体工作求学校切实履行睡眠理体责高度重视做中学生睡眠理指导工作学生睡眠状况纳入学生体质健康监测班学期进行少3次睡眠状况常规检查
2控制作业量减轻课业负担根学科特点课教师积极进行课堂教学评致研究课堂教学中完成教学学测评致性切实减轻学生课业负担校完成部分书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
3加强家校育（1）课堂观察教师关注学生课精神状态睡眠足时提醒学生指导学生统筹回家时间坚持劳逸结合适度锻炼
(2)家校沟通发现问题时家长沟通防止孩子家玩手机等电子设备影响睡眠时间提醒家长履行教育职责加强孩子手机督促理形成家校协育合力
(3)综合评价学生时课堂表现体育锻炼活动体验进行汇总期末检测进行综合作出较切合实际综合性评价时表现成绩期末检测成绩权重32宜时学表现作业期末实践检测等级制转换标准90分A75分89分B60分74分C满60分D
（三）纳入督导考核评价
学校睡眠理反馈情况纳入教师专业素养教学实绩考核评价学校设立监督电话 畅通反映问题意见渠道切实落实项工作求确保义务教育学校睡眠理工作取实效
XXXX实验学校
2021年 月 日
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
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贯彻落实教育部办公厅关精神进步保证中学生享充足睡眠时间促进学生身心健康发展现落实关进步加强中学生睡眠理关求通知作工作部署
工作制度
（）加强睡眠宣传教育
1加强科学睡眠宣传教育
睡眠机体复原整合巩固记忆重环节促进中学生脑发育骨骼生长视力保护身心健康提高学力效率关重学校科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系利家校协育机制通体育健康课程心理健康教育班团队活动科普讲座家长学校家长会等种途径力普科学睡眠知识广泛宣传充足睡眠中学生健康成长极端重性提高教师思想认识教育学生养成良睡眠卫生惯引导家长重视做孩子睡眠理
2明确学生睡眠时间求
根学生身心发展特点学生天睡眠时间应达10时班应联合学校家庭关方面应努力确保中学生充足睡眠时间
3统筹安排学校作息时间
学校午课时间830老师求学生提前校参加统教育教学活动家庭特殊情况提前校学生学校应提前开门妥善安置合理安排课间休息午课时间确保学生达规定睡眠时间求
4防止学业重挤占睡眠时间
教师提升课堂教学实效加强作业统筹理严格关规定求合理调控学生书面作业总量学12年级布置书面家庭作业学35年级天书面作业完成时间均超60分钟指导学生充分利课课服务时间校完成部分书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间课前预课巩固作业练微信群卡等形式布置作业
5合理安排学生寝时间
学校指导家长学生制订学生作息时间表保证学生睡眠时间求前提结合学生体睡眠状况午休时间等实际合理确定学生晚寝时间促进学生理规律作息时寝学生寝时间般晚2120学生努力寝时间未完成作业家长应督促时寝熬夜确保充足睡眠教师应针性帮助学生分析原加强学业辅导提出改进策略必调整作业容作业量
6指导提高学生睡眠质量
教师关注学生课精神状态睡眠足时提醒学生家长沟通指导学生统筹回家时间坚持劳逸结合适度锻炼指导家长营造温馨舒适生活寝环境确保学生身心放松时安静寝
（二）健全睡眠理机制
1明确求学校部门学科组明确具体工作求学校切实履行睡眠理体责高度重视做中学生睡眠理指导工作学生睡眠状况纳入学生体质健康监测班学期进行少3次睡眠状况常规检查
2控制作业量减轻课业负担根学科特点课教师积极进行课堂教学评致研究课堂教学中完成教学学测评致性切实减轻学生课业负担校完成部分书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
3加强家校育（1）课堂观察教师关注学生课精神状态睡眠足时提醒学生指导学生统筹回家时间坚持劳逸结合适度锻炼
(2)家校沟通发现问题时家长沟通防止孩子家玩手机等电子设备影响睡眠时间提醒家长履行教育职责加强孩子手机督促理形成家校协育合力
(3)综合评价学生时课堂表现体育锻炼活动体验进行汇总期末检测进行综合作出较切合实际综合性评价时表现成绩期末检测成绩权重32宜时学表现作业期末实践检测等级制转换标准90分A75分89分B60分74分C满60分D
（三）纳入督导考核评价
学校睡眠理反馈情况纳入教师专业素养教学实绩考核评价学校设立监督电话 畅通反映问题意见渠道切实落实项工作求确保义务教育学校睡眠理工作取实效
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