渴饮饥食美酒量菜饱吃饭握原:宁锅里放坏塞进肚里烂
灰尘迷眼时先眼睛闭起头稍低眼睛受尘沙刺激会流出量眼泪时眨动眼皮尘沙会着泪水眼角流出
菜饱美食量节饮食动纲心境阔吃杂粮勤脑寿命长
厚酒肥肉爽口病行少吃餐益寿延年贪吃牙齿掘墓坑
家庭医生吃蘑菇处联合国提出类佳饮食结构荤素菇菇素植物肉称蘑菇富含微量元素铁磷含量尤高
家庭医生糖尿病歌谣控饮食素少沾腥二勤锻炼慢跑快步行饭前杯茶控制血糖升荞麦螺旋藻治病冬瓜洋葱常吃乐停
教利咽清音―春季养生清咽汤:菊花金银花十克生甘草胖海六克起放保温瓶中沸水泡代茶频饮具疏散风热利咽清音效
初春保养重仔细呵护少冷空气宜春捂防治敏知道食花生核桃鱼肉蛋奶凑热闹白菜番茄柑桔增强身体抵抗力室外活动保健康
初春季天常冷暖需谨防阳气升肝气盛萝卜宜生姜睡眠足晨练早散步勤活动年计春祝福永健康
春季四:早睡早起起居规律二情绪乐观开朗精神养足三早晚运动常锻炼四春季早晚气温低注意防寒保暖
春季百花盛开花粉传播容易引起花粉敏者反应专家提出春天常吃蜂蜜枣金针菇胡萝卜起抗敏功效
春季梳头效改善头部血液循环头发滋养乌黑光泽防止脱发缓解头痛预防感春季应该梳头
春季容易引起春困开车注意点:车宜开空调开车时吸烟喝咖啡提神开车时果感觉困休息注意安全第
春季容易感感三忌:量吃药立吃药剧烈运动药吃太会导致中毒身免疫力该立吃药适休息更恢复
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春季养生思想保持轻松愉快乐观精神状态起居方面坚持适锻炼定时睡眠定量餐目进行调养方达佳效果
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春季养生妙招:细菌繁衍防感温差勿急减衣锻炼深呼吸调脾胃宜食粥少食酸物摄甘味天干物燥补水心境忌烦躁
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