健康生活的演讲稿

健康生活演讲稿
　　学老师家早
　　听说样句话健康财富10关系生活串数字没10没意义健康体魄拥精彩生前提踏块牢固基石触梦想机会达成理想
　　相信学深感触――良作息惯高效学效率密分作息时间安排体学效率必然提高学效率提高安排健康作息时间部分学课堂越越睁开沉重眼忍住趴课桌睡会补回课漏掉分钟久书形成种恶性循环改变种良现状希学利午休时间休息保证午听课修课晚效率保证晚充足睡眠时提学惰性相信惰性作业做半突然觉思绪困顿出喝杯水吃苹果什劳逸结合然厚非时实应该说挑灯夜战十二点未出成绩够刻苦学质非量里提出非琐碎建议关键希学养成科学合理生活惯健康然融生活中
　　周开始进行晨跑提高身体素质机会学跑两圈累气喘吁吁停学甚直逃避晨跑中国学生通病便活动课学懒动锻炼时间减少学休息日完成作业余更时间坐电脑前面动动眼睛点休息知家否记非典袭时钟南山院士已接70岁然奋战非典第线
年轻时注重锻炼锻炼出强健体魄学会学理没时间锻炼实然点校高三学提供榜样课业压力极情况晚修课间操场跑步现学压力课外时间时间挤出果零散课间时间利起相观希学活动课体育课跑跑动动认真晨跑条件学骑行车学锻炼身体符合绿色出行理念
　　良作息时间适锻炼良饮食惯拥健康身体条件学喜欢校外店买健康零食学肯德基食堂吃学校食堂准备午饭学天喝听碳酸饮料良饮食惯垃圾食品吃必然会造成营养摄入剩然学校食堂口味洋快餐诱食堂师傅精心搭配保证餐需摄入营养物质相信家知道牙齿泡乐里天牙齿消失实验吧碳酸饮料会导致骨质疏松膝盖积水等疾病似微足道良饮食惯实点点吞噬着健康身体实学带水杯喝纯净水少吃健康零食天学校餐拥良饮食惯保证拥健康体魄
　　身体革命钱然学生说身体成绩钱毛席说文明精神强健体魄希学拥健康身体取学更成绩
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