儿童辅食添加

辅食添加
样预防佝偻病
    满月开始晒太阳开始5~10分钟逐渐增加1~2时冬天坚持户外活动夏天阳光太强树荫屋檐
半月起日补充维生素D400IU3月起适补充钙剂持续2周岁3岁童采取夏天晒太阳冬天服维生素D
时宝宝添加辅食
    辅食添加时间般4~6月目：
    1补充乳类营养足满足生长发育需
　　2训练咀嚼力
　　3断奶做准备
样宝宝添加辅食
　　原：少稀稠细粗种种宝宝健康消化功正常时进行
　　添加程序：
　　4~6月 菜汁果汁米粉蛋黄菜泥果泥稀粥
　　7~9月 烂面粥碎菜肝泥鱼泥肉末豆腐
　　10~12月  烂饭馄炖种软菜碎肉鱼类等
辅食添加原：少添加蛋黄先14良反应逐步增加12渐渐吃稀稠米汤米糊稀粥软饭细粗菜水菜泥碎菜种种子鸡蛋豆腐肉末时添加惯种食物添种添加种辅食均应婴消化功正常身体健康时添加
添加辅食序：早添加果汁青菜水匙奶瓶菜汁果汁两次喂奶间隔时喂食第4月喂米糊添加蛋黄5月添鱼泥菜泥第7月吃鱼肉末肝泥稀饭烂面第10月起吃软饭挂面馒头碎菜碎肉等
帮助宝宝利断奶技巧：次种食物限约周予种新食物宝宝食物排斥先试着喂食三－五天接受换相类似种类食物食物汤匙喂食固体食物盛装碗杯汤匙喂食藉宝宝适应饮食方式允许孩子触摸食物：抓捏摸食物怕弄脏宝宝衣服剥夺孩子探索机会进孩子副食品产生抗拒感时予鼓励父母宜时常予孩子鼓励称赞增加孩子接受新食物意愿
添加辅食时注意宝宝生理状况吃种新食物时应注意观察宝宝皮肤粪便状况喂食三－五天没良反应换种新食物然孩子坚持肯吃某食物时父母强迫免造成反效果外提醒父母期孩子会快全然接受新食物期愈愈容易受挫折
种营养素食物源
　　维生素A缺乏：鱼肝油猪肝蛋（鸡）奶油奶牛奶菠菜胡萝卜
　　维生素B1缺乏：豆麦片米标准面粉猪肉猪肝猪心赤豆
　　维生素B2缺乏：鲜鸡蛋猪肉牛肉鲜牛乳麦片菠菜干酵母
　　维生素B6缺乏：牛肝牛肾奶油花生马铃薯白米白菜胡萝卜
　　维生素C缺乏：鲜柚汁先柠檬汁鲜橘汁鲜番茄汁
　　维生素B12缺乏：牛肝羊腿豆牛奶
　　缺铁性贫血：动物血肝脏瘦肉木耳海带紫菜铁强化食品
　　锌缺乏：海产品蛋肉坚果类锌强化食品
孩子缺锌什表现
　　1厌食摄食减少味蕾功减退
　　2生长发育落影响智发育
　　3青春期发育迟缓
　　4异食癖
　　5免疫功低易患种感染
　　6严重缺锌时皮肤干燥皮疹复发性口腔溃疡秃发肢长期愈溃疡等

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