疫情期间学生心理健康教育指导

疫情期间学生心理健康教育指导
更完成疫情防控反击战学生暂停正常学校生活开始居家线学2020年疫情家带程度心理压力造成孩子情绪波动身心健康受影响疫情期间关注学生线学身体健康更需关注孩子心理健康
保证身体健康
家知道病毒载体身体保证身体强健做防护首条件样顾身体呢做点
1作息规律讲究卫生
2饮食节吃动衡
3广泛阅读书籍
二关注心理健康调整状态
时期出现种情绪正常特消极情绪出现面变化时需调动力量应程中难免会感适应容易产生安焦虑害怕等情绪
疫情期间孩子表现出害怕恐慌烦躁发脾气孩子表现话少状态消极食欲差睡眠差赖床孩子生活规律昼夜颠倒沉迷电视游戏生活较懒散坐着躺着等孩子表现出心理问题需时引导纠正
三正确处理负面情绪
负面情绪困扰学着急教样付种坏情绪
四安排作息
结合学校安排做学规划里两建议：
1培养良学惯
调整生物钟学校作息时间安排天生活
2制定学时间表
根学校安排时参加线学课余规划时间进行查漏补缺错题整改预新知等
五心理调试方法
果学发现需进行心理调节教家种简单易学调节方法：
1呼吸放松法
2转移注意力法
3聊天倾诉法
4调节情绪方法书写日记
新冠肺炎影响反应学通调节效果明显时候寻求专业心理咨询师求助面现疫情学生做相信政府恐慌配合社区做防疫工作顾认真做防护关心身边留心身边美然听官方媒体报道专业做专业事保持前景美期盼

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