哈佛职业理生设计通
▲ 哈佛理必须战略家
▲ 哈佛理必须位策划者
必须知晓构成计划功素：
1始终明确目标
2预算未工作量
3决定必须完成工作
4决定完成工作
5找问题关键
6够确定佳时机
7常断督导计划实施
▲哈佛理必须位优秀组织者
必须利现代种技术建立健全组织
▲哈佛理必须位协调者
企业组织中理职责做工作现资源密切配合理说需高技巧
▲哈佛理必须位理者
现代理致力系统制度建立希藉企业组织部门保持密切联系样旦出差错便立改正
▲ 哈佛理必须位分析者
▲ 哈佛理必须位推动者
企业组织中优秀成员旦派某项特殊职务 执行项重务时整机构会生机盎然理部分时间花保持组织高度工作效率面
▲哈佛理必须位改革者
▲哈佛理必须沟通者
▲ 哈佛理必须位老师
老师应：
——教学相长听讲
——乐教倦学者乐中
——喜欢相处特学生言行致
——具完美格学生深具信心
——教类青出蓝胜蓝
▲哈佛理必须学倦
▲哈佛理必须决策
▲哈佛理必须宣传鼓动家
▲哈佛理必须创新者
▲ 哈佛理必须充分显示性
开拓型重素质结点性性干增添光彩哈佛理性特征般包括：
动性：旺盛求知欲强烈奇心驱积极进取洞察力：富直觉环境敏锐感受力觉察未注意情况细节
疑问性：盲敢胆发问破旧传统观念
独创性：出心裁见解勇弃旧图新开生面
信心：相信做事情价值受阻挠诽谤改变信念
坚持力：百折挠坚持懈毅力意志
想象力：思想中新观点形象合理联想幻想严密性：灵感火花闪深思熟虑精细推敲求达完美结果
幽默感：幽默性格讥讽轻视影响情绪创造力
勇气：具面常法忍受困境勇气
狂劲：外试图突破常难突破客观障碍达想达光辉顶点种实力充分信种较高目标胆追求
评估
□ 知道评估失落
□ 解
□ 挂墙镜子
说实想开始解点方法着镜子坐镜子前面站镜子前面愈久愈穿着衣服没穿衣服
首先生理方面摘记答案
然然继续注视着镜子中影思考世界做什
什众方……感受……
□ 倒转回顾
找安静方坐(躺着做练样会知觉睡着果失眠毛病倒效治疗方法练真正目)然开始回忆天发生事情时间开始回复回忆做事情愈具体愈发生事描绘出
外种方法分析重事件谓重事件相重事情觉处理特事者处理特糟事者觉受伤害时候者觉生气时候显然必须决定
□ 日记
出笔记簿簿子划条线分成两部分
中边写发生事情：外牵涉做什觉感觉样想什
外边写行：事件想法感受想说什做什实际说什做什
□ 贮藏格
段时间假已记录少重事件会发觉情况愈愈清楚时候理时候没理
□ 应问卷调查
信息专家研判(例选择程)问卷调查增加解
□ 问答式问卷调查：关解问题讨
1信仰标准价值观
2关知识
□ 问卷调查讨：关评估问题
□ 会直觉
□ 样挣脱毁灭循环
现研究合理假设
1第合理假设
方面定行等惩罚武器事实谁方面行
2第二合理假设
时刻爱护赞
3第三合理假设
权利赖想
4第四合理假设
遗传教养童年发生事情会继续限制感觉行
5第五合理假设
觉快乐受外素控制生中没什完美选择面四种方法中种面愉快满意情绪选择面中种途径：
(1)改变环境
(2)改变
(3)脱离环境
(4)设法适应环境
□ 高层次低层次
般说两种接受回馈方式种建设性方式种破坏性方式朋友敌发生作心理学解释称高层次低层次
□ 认知高层次低层次
妨试试源心理合成方法种意练
回忆发生重事件者想想特质性然闭眼睛想象着面前电影银幕注视着银幕银幕慢慢出现影部分影高层次低层次
然影说话听听影说什感觉影想什什样感觉希生什样野心
□ 肯定法
□ 安全感信心希
□ 传记练法
二完善
建议方法途径：
(1) 找朋友谈话伙伴合作
(2) 寻找盟友运扮演角色
(3) 接触联络网络
(4) 争取意建立发展组加入样组
□ 寻找朋友：谈话伙伴合作
倾听伴回应列问题方式
1．关切密切注意瞪着方
2．面回应回应挑战
3．协助方寻找意义回应
4．提供实例实际行动
5．协助方反省回顾回应
6．够方思索未行动果回应
7．衡组合摘加回应
□ 寻找盟友：角色范围中合作
□ 分析角色范围
出张纸中间划圆圈代表工作中扮演角色名字写工作职称面然中心圆圈周围划圆圈代表工作角色范围中重物——天接触求期
希少圆圈划较 距离远点指出接触频率亲疏关系
决定第二件事情样角色范围中成员协助理
□ 期——期
□ 网络
首先确认支援网络范围成员
□ 争取志：理团体
面谈设立理团体需指导原纲团体生命层面
1建立团体吸引员
组织中专业系统中者兴趣团体组成发展团体兴趣联系三种方法：
(1)写信邀请——面范例：
(2)公告——公布栏贴通知
(3)邀请第三者参加——果认三四许会喜欢样验妨亲接洽外邀请参加首次会议
基点家选择加入团体
2开始进行——首次会议
建立信赖关系种效方法请团队中成员说出关事情听——譬说：生活中种种问题兴趣关切事情等等分享信息样开始呢面谈中三方法：
(1)互相介绍——团体中两组成组彼介绍询问方喜欢问什问题譬说工作家庭嗜信仰加入团队原等等二十分钟团队中成员度聚起家介绍伙伴
(2)简短描述——
第步：张纸写关十件重事情
第二步：团体中成员轮流走黑板前黑板写纸项目
然开始讨
3选择焦点
4决定事项
(1)确定说出想什
(2)黑板写选择样帮助行选择够集体决定 (3)沉默代表意样
(4)检查某段时期结束时决定决定感觉样
解团体满足成员需现做记会做
5保持动力投入热诚
6助益活动
(1)尊重领域防卫防卫样
(2)团体中成员想说久说久决定什时候继续 什时候焦点集中某身
(3)般发展需支持需挑战沐浴温暖支持中愉快事会养成赖惯
(4)沉默金学着沉默相处急破沉默问题光说话解决着沉默解决
(5)协助决定样处理问题状况通常困难做事情中倾听许发展团体中互相沟通时注意三项基权：
①说话权利
②家倾听权利
③保持沉默权利
7检查进展情形
8结束
□ 组织中理
□ 外理
□ 组织样发展阶段
面分析组织生命周期六典型阶段阶段中会发生问题找出组织处阶段前问题务
1新兴企业
2拓荒阶段组织
3扩张阶段组织
4已确立组织
5荒芜组织
6．垂死组织
□ 组织中样气候
三理
□ 先理
□ 部——外部
□ 步思考法
□ 理法辩
限制已养成盲目崇拜赖拥盔甲身谓专家事情弄糟时更找漂亮口
理点授权
(1)外重两者分视独立
(2)考虑理身周围时两者分营身营周围样营周围营身
(3)时考虑身感受
(4)理实务重实际生活中产生问题产生解决办法度印证生活中
□ 求生存维持成长
(1)发挥潜
(2)更层楼
(3)百尺竿头更进步
□ 效理
(1) 健康良身体心理
(2) 熟练心理技术社会性艺术性
(3) 行动事情做完做
(4) 认知认识接纳
然四者间关联果想熟练技巧想事情做必须健康身心样做事情必须熟练技巧动机技艺建立认知
健康技巧认知付诸行动终徒然说浪费新时代理者言底线负责
□ 帮助理
里做暖身运动理程视种状况阐明测量做益事情现想做解计划实行列
1．评估
(1)排定目标优先序
(2)推行种行动方式
(3)评估种行动方式
(4)决定种方式行动
2．行动
(1)计划算做事——第步
(2)执行第步——行动
(3)重新检讨计划步继续重复步骤
□ 关行动方式问题组
(1)决定优先序选择目标考虑素否想忽视重素否举例
(2)推行种行动方式诸方式中选择考虑素否素
(3)回想年中难决定两三件事困难时处理现觉时处理现感受
(4)解决定种类型
(5)遇挫折行事利时感受素影响感受
(6)问题答案认换句话说身眼中否致发现
(7)问题想法感受想想行动什做什
□ 排定优先序解意
(1) 工作关困扰
(2) 困难
(3) 未身困扰
□ 整体性难题
(1)事相处
(2)性情
(3)生活方式
(4)健康
(5)事什
□ 明白身意
(1)重真正想需处理带回馈
(2)快回馈果够幸运话快回馈决定通常速率效益法兼
(3)急迫意果解决会招致灾祸
(4)容易解决易结果处手
(5)难解决难处手果掌握掌握事情
(6)关键——许事情关联旦解决相关联事情相应进展
□ 种路线行动
1．改变环境
2改变
3离开环境
4容忍环境
□ 评估种路线价值：找出解决办法
□ 计划第步骤
□ 意练
□ 实行反省
实行第步骤时候反躬省掌握住做事情心里分寸客观观察观察样留意面重点仔细观察：
生理方面：感觉样(实客观点第三称称呼)紧张轻松沉着烦乱呼吸短促深长(时候会样说：深呼吸
会恢复正常没道理)
思想方面：思想观念张样什会样呢思想根源什未走样会样影响
感觉方面：感觉样什会样感觉种感觉根源什会样影响
意方面：想说什想做什什想样说样做说法做法根源什动机什理想中真正希做什实际准备做什什样做没算做什什没算样做切会什样影响
□ 勇气意志
□ 特意志力锻练法
锻练法分成两种第种实际做时候需相意志力行第二种行动身难天持恒做没意志力
面项目第种类型例子：
(1)想说什忍住说
(2)想马做什事情捺延段时间等某适机会做
(3)相反想某件事情拖延段时间做样现马做
(4)做想做事情事情身定重举例子说意咖啡里放糖喜欢吃汉堡买份火腿三明治吃者渴着吃肉买份素食餐点吃
(5)然关食物方面事——食物前没吃认食物吃买点样食物吃
(6)完全陌生谈话天少次
(7)回食物方面事情——走进家餐厅问问样菜单没食物吃吃
(8)想想情况通常会设法避免然试着面种情况譬说抱怨良服务态度(建设性)者抱怨品质佳商品
(9)找日子穿奇装异服
第二种类型行动点样天找件事情做做点例行公事持续懈做天找固定时间做需意志力办实行动身重必举出三例子：
(1)短程散步
(2)转动手指戒指
(3)手提袋中枚硬币方换方者硬币口袋中出放口袋中
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哈佛职业理生设计通
▲ 哈佛理必须战略家
▲ 哈佛理必须位策划者
必须知晓构成计划功素：
1始终明确目标
2预算未工作量
3决定必须完成工作
4决定完成工作
5找问题关键
6够确定佳时机
7常断督导计划实施
▲哈佛理必须位优秀组织者
必须利现代种技术建立健全组织
▲哈佛理必须位协调者
企业组织中理职责做工作现资源密切配合理说需高技巧
▲哈佛理必须位理者
现代理致力系统制度建立希藉企业组织部门保持密切联系样旦出差错便立改正
▲ 哈佛理必须位分析者
▲ 哈佛理必须位推动者
企业组织中优秀成员旦派某项特殊职务 执行项重务时整机构会生机盎然理部分时间花保持组织高度工作效率面
▲哈佛理必须位改革者
▲哈佛理必须沟通者
▲ 哈佛理必须位老师
老师应：
——教学相长听讲
——乐教倦学者乐中
——喜欢相处特学生言行致
——具完美格学生深具信心
——教类青出蓝胜蓝
▲哈佛理必须学倦
▲哈佛理必须决策
▲哈佛理必须宣传鼓动家
▲哈佛理必须创新者
▲ 哈佛理必须充分显示性
开拓型重素质结点性性干增添光彩哈佛理性特征般包括：
动性：旺盛求知欲强烈奇心驱积极进取洞察力：富直觉环境敏锐感受力觉察未注意情况细节
疑问性：盲敢胆发问破旧传统观念
独创性：出心裁见解勇弃旧图新开生面
信心：相信做事情价值受阻挠诽谤改变信念
坚持力：百折挠坚持懈毅力意志
想象力：思想中新观点形象合理联想幻想严密性：灵感火花闪深思熟虑精细推敲求达完美结果
幽默感：幽默性格讥讽轻视影响情绪创造力
勇气：具面常法忍受困境勇气
狂劲：外试图突破常难突破客观障碍达想达光辉顶点种实力充分信种较高目标胆追求
评估
□ 知道评估失落
□ 解
□ 挂墙镜子
说实想开始解点方法着镜子坐镜子前面站镜子前面愈久愈穿着衣服没穿衣服
首先生理方面摘记答案
然然继续注视着镜子中影思考世界做什
什众方……感受……
□ 倒转回顾
找安静方坐(躺着做练样会知觉睡着果失眠毛病倒效治疗方法练真正目)然开始回忆天发生事情时间开始回复回忆做事情愈具体愈发生事描绘出
外种方法分析重事件谓重事件相重事情觉处理特事者处理特糟事者觉受伤害时候者觉生气时候显然必须决定
□ 日记
出笔记簿簿子划条线分成两部分
中边写发生事情：外牵涉做什觉感觉样想什
外边写行：事件想法感受想说什做什实际说什做什
□ 贮藏格
段时间假已记录少重事件会发觉情况愈愈清楚时候理时候没理
□ 应问卷调查
信息专家研判(例选择程)问卷调查增加解
□ 问答式问卷调查：关解问题讨
1信仰标准价值观
2关知识
□ 问卷调查讨：关评估问题
□ 会直觉
□ 样挣脱毁灭循环
现研究合理假设
1第合理假设
方面定行等惩罚武器事实谁方面行
2第二合理假设
时刻爱护赞
3第三合理假设
权利赖想
4第四合理假设
遗传教养童年发生事情会继续限制感觉行
5第五合理假设
觉快乐受外素控制生中没什完美选择面四种方法中种面愉快满意情绪选择面中种途径：
(1)改变环境
(2)改变
(3)脱离环境
(4)设法适应环境
□ 高层次低层次
般说两种接受回馈方式种建设性方式种破坏性方式朋友敌发生作心理学解释称高层次低层次
□ 认知高层次低层次
妨试试源心理合成方法种意练
回忆发生重事件者想想特质性然闭眼睛想象着面前电影银幕注视着银幕银幕慢慢出现影部分影高层次低层次
然影说话听听影说什感觉影想什什样感觉希生什样野心
□ 肯定法
□ 安全感信心希
□ 传记练法
二完善
建议方法途径：
(1) 找朋友谈话伙伴合作
(2) 寻找盟友运扮演角色
(3) 接触联络网络
(4) 争取意建立发展组加入样组
□ 寻找朋友：谈话伙伴合作
倾听伴回应列问题方式
1．关切密切注意瞪着方
2．面回应回应挑战
3．协助方寻找意义回应
4．提供实例实际行动
5．协助方反省回顾回应
6．够方思索未行动果回应
7．衡组合摘加回应
□ 寻找盟友：角色范围中合作
□ 分析角色范围
出张纸中间划圆圈代表工作中扮演角色名字写工作职称面然中心圆圈周围划圆圈代表工作角色范围中重物——天接触求期
希少圆圈划较 距离远点指出接触频率亲疏关系
决定第二件事情样角色范围中成员协助理
□ 期——期
□ 网络
首先确认支援网络范围成员
□ 争取志：理团体
面谈设立理团体需指导原纲团体生命层面
1建立团体吸引员
组织中专业系统中者兴趣团体组成发展团体兴趣联系三种方法：
(1)写信邀请——面范例：
(2)公告——公布栏贴通知
(3)邀请第三者参加——果认三四许会喜欢样验妨亲接洽外邀请参加首次会议
基点家选择加入团体
2开始进行——首次会议
建立信赖关系种效方法请团队中成员说出关事情听——譬说：生活中种种问题兴趣关切事情等等分享信息样开始呢面谈中三方法：
(1)互相介绍——团体中两组成组彼介绍询问方喜欢问什问题譬说工作家庭嗜信仰加入团队原等等二十分钟团队中成员度聚起家介绍伙伴
(2)简短描述——
第步：张纸写关十件重事情
第二步：团体中成员轮流走黑板前黑板写纸项目
然开始讨
3选择焦点
4决定事项
(1)确定说出想什
(2)黑板写选择样帮助行选择够集体决定 (3)沉默代表意样
(4)检查某段时期结束时决定决定感觉样
解团体满足成员需现做记会做
5保持动力投入热诚
6助益活动
(1)尊重领域防卫防卫样
(2)团体中成员想说久说久决定什时候继续 什时候焦点集中某身
(3)般发展需支持需挑战沐浴温暖支持中愉快事会养成赖惯
(4)沉默金学着沉默相处急破沉默问题光说话解决着沉默解决
(5)协助决定样处理问题状况通常困难做事情中倾听许发展团体中互相沟通时注意三项基权：
①说话权利
②家倾听权利
③保持沉默权利
7检查进展情形
8结束
□ 组织中理
□ 外理
□ 组织样发展阶段
面分析组织生命周期六典型阶段阶段中会发生问题找出组织处阶段前问题务
1新兴企业
2拓荒阶段组织
3扩张阶段组织
4已确立组织
5荒芜组织
6．垂死组织
□ 组织中样气候
三理
□ 先理
□ 部——外部
□ 步思考法
□ 理法辩
限制已养成盲目崇拜赖拥盔甲身谓专家事情弄糟时更找漂亮口
理点授权
(1)外重两者分视独立
(2)考虑理身周围时两者分营身营周围样营周围营身
(3)时考虑身感受
(4)理实务重实际生活中产生问题产生解决办法度印证生活中
□ 求生存维持成长
(1)发挥潜
(2)更层楼
(3)百尺竿头更进步
□ 效理
(1) 健康良身体心理
(2) 熟练心理技术社会性艺术性
(3) 行动事情做完做
(4) 认知认识接纳
然四者间关联果想熟练技巧想事情做必须健康身心样做事情必须熟练技巧动机技艺建立认知
健康技巧认知付诸行动终徒然说浪费新时代理者言底线负责
□ 帮助理
里做暖身运动理程视种状况阐明测量做益事情现想做解计划实行列
1．评估
(1)排定目标优先序
(2)推行种行动方式
(3)评估种行动方式
(4)决定种方式行动
2．行动
(1)计划算做事——第步
(2)执行第步——行动
(3)重新检讨计划步继续重复步骤
□ 关行动方式问题组
(1)决定优先序选择目标考虑素否想忽视重素否举例
(2)推行种行动方式诸方式中选择考虑素否素
(3)回想年中难决定两三件事困难时处理现觉时处理现感受
(4)解决定种类型
(5)遇挫折行事利时感受素影响感受
(6)问题答案认换句话说身眼中否致发现
(7)问题想法感受想想行动什做什
□ 排定优先序解意
(1) 工作关困扰
(2) 困难
(3) 未身困扰
□ 整体性难题
(1)事相处
(2)性情
(3)生活方式
(4)健康
(5)事什
□ 明白身意
(1)重真正想需处理带回馈
(2)快回馈果够幸运话快回馈决定通常速率效益法兼
(3)急迫意果解决会招致灾祸
(4)容易解决易结果处手
(5)难解决难处手果掌握掌握事情
(6)关键——许事情关联旦解决相关联事情相应进展
□ 种路线行动
1．改变环境
2改变
3离开环境
4容忍环境
□ 评估种路线价值：找出解决办法
□ 计划第步骤
□ 意练
□ 实行反省
实行第步骤时候反躬省掌握住做事情心里分寸客观观察观察样留意面重点仔细观察：
生理方面：感觉样(实客观点第三称称呼)紧张轻松沉着烦乱呼吸短促深长(时候会样说：深呼吸
会恢复正常没道理)
思想方面：思想观念张样什会样呢思想根源什未走样会样影响
感觉方面：感觉样什会样感觉种感觉根源什会样影响
意方面：想说什想做什什想样说样做说法做法根源什动机什理想中真正希做什实际准备做什什样做没算做什什没算样做切会什样影响
□ 勇气意志
□ 特意志力锻练法
锻练法分成两种第种实际做时候需相意志力行第二种行动身难天持恒做没意志力
面项目第种类型例子：
(1)想说什忍住说
(2)想马做什事情捺延段时间等某适机会做
(3)相反想某件事情拖延段时间做样现马做
(4)做想做事情事情身定重举例子说意咖啡里放糖喜欢吃汉堡买份火腿三明治吃者渴着吃肉买份素食餐点吃
(5)然关食物方面事——食物前没吃认食物吃买点样食物吃
(6)完全陌生谈话天少次
(7)回食物方面事情——走进家餐厅问问样菜单没食物吃吃
(8)想想情况通常会设法避免然试着面种情况譬说抱怨良服务态度(建设性)者抱怨品质佳商品
(9)找日子穿奇装异服
第二种类型行动点样天找件事情做做点例行公事持续懈做天找固定时间做需意志力办实行动身重必举出三例子：
(1)短程散步
(2)转动手指戒指
(3)手提袋中枚硬币方换方者硬币口袋中出放口袋中
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