快摔技术武术散赛中运探讨
快摔技术武术散赛中运探讨
着现代武术散赛断发展中国式摔跤逐渐走世界舞台结合散赛规形成快摔技术快摔称摔法摔法中作战技术较短时间通常两秒手身体重心失衡推倒名快摔技术武术散进攻方式全球武术散赛中发挥着分率高运灵活等特点
快摔特征
1快
快摔动作幅度手预见性慢达快制胜目摔法身动作启动说运行时间极短致手措手应匆忙退重心失衡倒时快摔名
2巧
古语云：四两拨千斤国武术史独辩证法思想表达利巧妙方法手力量优势变成劣势快摔选手注重巧劲力力利破样选手保留体力赛中处利位时效分
3
实际赛中速度快够真正达制胜目快摔快巧方面真正力量缺快摔攻击技术特点分 抱腿摔肩摔贴身摔等摔法摔身求运者具强力量力量快摔特点
4
快摔快源动作连接紧密手预见性系列摔法该采取什样续招成功运者会直接作出果断反应防手准备程中采取防范措施
二快摔技术散赛运重性
1 手造成身心压力
快摔战技法武术技术体系中重容实际散赛中快摔成功运导致手进攻受阻斗志丧失摔跌倒受伤等配合定拳术腿术时更效击手赢赛利位甚赢整场赛
2 结合散赛规快摔十分效进攻方式
散赛历年断发展容丰富彩技术精彩纷呈战法越越受关注赛规断更新发展中摔法运分关键否手摔跌快摔技术项十分效破坏手重心技术手重心旦破坏容易造成摔跌倒够散赛中进行效分说快摔技术散赛中十分效进攻手段
3快摔技术散赛三种技术形式分中居位
综观年度赛技术运统计分析表摔法尤快摔分着绝优势散赛技术运分中居位
三提高快摔技术武术散赛中运
1加强快摔技术实战运意识
（1）贯彻快摔技术分优势意识
武术散赛中关快摔技术分规十分明确分重点摔跌倒重心失衡相拳法腿法击中分部位言清楚明综观历年赛录统计数分析知快摔技术赛中分位实战训练中时刻贯彻分意识利武术散竞赛规断学配训练实战赛等种方式强化运动员快摔分意识
（2）实战训练适应散选手装备角色
武术散快摔技术传统中国式摔跤定传承性着差异快摔实战训练中实战环境实战设备实战装备基准运动员实战训练中该佩戴相应工具装备量保持致实际赛中正缺乏训练中拳套等装备佩戴贴身摔等技巧成功运率低实战训练然增加训练难度选手够适应赛提高实战技必少
2巧快摔技术
（1） 手技击意图手法然胸
古云：知知彼百战殆实句话建立预见性基础实战赛中够较敏锐觉察手攻击方法攻击路线防备方式话疑够步防守进攻做万全准备缩短技术准备时间时快速手攻守进行防备找漏洞击中
（2 ）敌动引动
散赛中体力消耗尤快摔技术运选手常常会采取敌攻守敌静动战略赛中动等手进攻应该想方设法虚探实动运虚实结合战术手进行诱导手出击手出击时运快摔技术手摔跌倒
（3） 快摔贵快
快摔名原速度快仅准备时间短启动快求预见性够达快准需选手首先靶位进行精准握快摔中快方面准实重素够快原准手重心握摔法技术选择处理求准确量做力力势力达巧劲目
（4） 组合三种散技术
摔法快摔贵快巧运非常灵活摔法拳法腿法结合创造契机快摔技术运利摔法支撑衡原理手支撑面较情况采取快摔技术迅速手跌倒利腿法造成手支撑面重心稳情况然采取潜抱摔者接腿摔等技术手重心失衡
（5） 握时机该抢抢
武术散赛中时机十分重双方接触时抢动权占着赛利位方反守攻相较难首先够准确判断方意图采取相应措施外选手身准确握靶位靶位否准确关系选手否力力手推倒手准备前推抵挡进攻时意识正猛力前推时应该机立断进行闪退侧闪势利导方力猛重心失衡跌倒
3加强身体素质锻炼实战技术训练
（1）提高运动员身体素质
武术散赛说底需身体素质抗基础然现代武术散赛更注重技巧性身体素质身疑万技尤快摔技术运实施力量特征更加求运动员具良身体素质抗力抱摔抗摔程中表现突出手反跌
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快摔技术武术散赛中运探讨
着现代武术散赛断发展中国式摔跤逐渐走世界舞台结合散赛规形成快摔技术快摔称摔法摔法中作战技术较短时间通常两秒手身体重心失衡推倒名快摔技术武术散进攻方式全球武术散赛中发挥着分率高运灵活等特点
快摔特征
1快
快摔动作幅度手预见性慢达快制胜目摔法身动作启动说运行时间极短致手措手应匆忙退重心失衡倒时快摔名
2巧
古语云：四两拨千斤国武术史独辩证法思想表达利巧妙方法手力量优势变成劣势快摔选手注重巧劲力力利破样选手保留体力赛中处利位时效分
3
实际赛中速度快够真正达制胜目快摔快巧方面真正力量缺快摔攻击技术特点分 抱腿摔肩摔贴身摔等摔法摔身求运者具强力量力量快摔特点
4
快摔快源动作连接紧密手预见性系列摔法该采取什样续招成功运者会直接作出果断反应防手准备程中采取防范措施
二快摔技术散赛运重性
1 手造成身心压力
快摔战技法武术技术体系中重容实际散赛中快摔成功运导致手进攻受阻斗志丧失摔跌倒受伤等配合定拳术腿术时更效击手赢赛利位甚赢整场赛
2 结合散赛规快摔十分效进攻方式
散赛历年断发展容丰富彩技术精彩纷呈战法越越受关注赛规断更新发展中摔法运分关键否手摔跌快摔技术项十分效破坏手重心技术手重心旦破坏容易造成摔跌倒够散赛中进行效分说快摔技术散赛中十分效进攻手段
3快摔技术散赛三种技术形式分中居位
综观年度赛技术运统计分析表摔法尤快摔分着绝优势散赛技术运分中居位
三提高快摔技术武术散赛中运
1加强快摔技术实战运意识
（1）贯彻快摔技术分优势意识
武术散赛中关快摔技术分规十分明确分重点摔跌倒重心失衡相拳法腿法击中分部位言清楚明综观历年赛录统计数分析知快摔技术赛中分位实战训练中时刻贯彻分意识利武术散竞赛规断学配训练实战赛等种方式强化运动员快摔分意识
（2）实战训练适应散选手装备角色
武术散快摔技术传统中国式摔跤定传承性着差异快摔实战训练中实战环境实战设备实战装备基准运动员实战训练中该佩戴相应工具装备量保持致实际赛中正缺乏训练中拳套等装备佩戴贴身摔等技巧成功运率低实战训练然增加训练难度选手够适应赛提高实战技必少
2巧快摔技术
（1） 手技击意图手法然胸
古云：知知彼百战殆实句话建立预见性基础实战赛中够较敏锐觉察手攻击方法攻击路线防备方式话疑够步防守进攻做万全准备缩短技术准备时间时快速手攻守进行防备找漏洞击中
（2 ）敌动引动
散赛中体力消耗尤快摔技术运选手常常会采取敌攻守敌静动战略赛中动等手进攻应该想方设法虚探实动运虚实结合战术手进行诱导手出击手出击时运快摔技术手摔跌倒
（3） 快摔贵快
快摔名原速度快仅准备时间短启动快求预见性够达快准需选手首先靶位进行精准握快摔中快方面准实重素够快原准手重心握摔法技术选择处理求准确量做力力势力达巧劲目
（4） 组合三种散技术
摔法快摔贵快巧运非常灵活摔法拳法腿法结合创造契机快摔技术运利摔法支撑衡原理手支撑面较情况采取快摔技术迅速手跌倒利腿法造成手支撑面重心稳情况然采取潜抱摔者接腿摔等技术手重心失衡
（5） 握时机该抢抢
武术散赛中时机十分重双方接触时抢动权占着赛利位方反守攻相较难首先够准确判断方意图采取相应措施外选手身准确握靶位靶位否准确关系选手否力力手推倒手准备前推抵挡进攻时意识正猛力前推时应该机立断进行闪退侧闪势利导方力猛重心失衡跌倒
3加强身体素质锻炼实战技术训练
（1）提高运动员身体素质
武术散赛说底需身体素质抗基础然现代武术散赛更注重技巧性身体素质身疑万技尤快摔技术运实施力量特征更加求运动员具良身体素质抗力抱摔抗摔程中表现突出手反跌
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