社团素质拓展训练活动方案
社团素质拓展训练活动方案
进步加强知行社成员间交流合作激发调整升化强化知行心理素质身体素质品德素质充分发挥知行种优势潜知行信心责感适应性创新力群体合作精神等方面进步增强提高特制定素质拓展训练活动方案具体容：
活动名称
快乐齐阵团队素质拓展训练
二活动题
友谊合作感恩拼搏
三活动目
通开展素质拓展训练活动旨创设种种情境真实触知行心理体魄品格开放稳定心态挑战激发创新活力促进团队精神形成进收磨练意志陶冶情操完善熔炼团队良效果具体目：
1增强学间团队合作意识
2帮助学体会团队工作中沟通重性
3训练学结构变动适应力
4增强团队成员间相互信
5加强成员间感情沟通
五素质拓展训练项目
1齐心协力
□器材：蓝绿布彩色笔剪刀竹竿
□时间：30分左右
□规：根参加者数量团队分成组选举队长组冠名画队徽选歌等然进行团队间展示求队长报队名队员报名队旗展示家解释队旗队徽涵然合唱队歌活动程中果队长出现错误男阶长做十俯卧撑女队长做20次蹲起
二穿针引线
□器材：呼啦圈
□时间：20～40分钟
□目：感受合作竞争意义体验探索创新快乐
□规：组手拉手围成圈呼啦圈套队长左胳膊队员松手情况呼啦圈队长左臂出发通队员身体传送然重新回队长左臂时间少团队算胜利（失败团队队长做20俯卧撑女队长做20次蹲起）
三起
□时间：20～40分钟
□目：促进团队间合作增强团队间团结
□规：组先派2名队员背背坐两双臂相互交叉合力双方时站起类推组次数增加倍果尝试失败需次直成功加时间少重复次数较少胜利团队活动程中果团队失败失败队男队长20俯卧撑女队长做20次蹲起
四笑容掬
□时间：30分钟左右
□目：促进团队成员间沟通交流增进彼间友情
□规：学员站成两排两两相排派出名代表立队伍两端相互鞠躬身体弯腰成90度高喊xxx然前走交汇队伍中央相互鞠躬高喊次xxx求鞠躬者余成员均笑果队笑出声视方俘虏需排方队伍列次交换代表选活动程中果团阶段失败失败队男队长20俯卧撑女队长做20次蹲起
□总结：常说面生活时候实际面面镜子笑生活笑哭生活哭面时候道理想获笑容首先绽放笑容团队合作中彼间保持默契维系种快乐轻松氛围会非常利家彼间沟通会加快合作步伐
五张弛道
□时间：10分钟左右
□器材：长绳根布条秒表
□目：通游戏家认识团队合作重性团队想成功必须运恰方法方法仅包括善利效资源求学会倾听意见沟通寻求彼间默契
□规：游戏开始时麻绳围腰间位置队员带眼罩2分钟绳索围成指定图形（正方形长方形行四边形梯形菱形三角形）程中参加队员手拖手通麻绳互相维系围出图形队伍绳索变形放置家图形否形似快围出图形图形形似队伍胜出活动程中果团阶段失败失败队男队长20俯卧撑女队长做20次蹲起
六千钧发
□时间30分钟左右
□器材：报纸干胶带3
□目：帮助参训者练遇困难时做计划合作效利限资源等
□规：出发时必须铁板走逃离程中队员身体部分出必须铁板整逃离程中块铁板踩住全部达岛铁板岸游戏算完成活动程中果团阶段失败失败队男队长20俯卧撑女队长做20次蹲起
七囚徒困境
□时间：40～50分钟
□器材：布条干
□目：加强彼间解信增强家间团队友谊精神
□容：假组属古城探险队部分说古城位世隔绝森林里调查研究找导存语言障碍通翻译费心解释意带路古城处散落金币宝石宣称果宝物盗全城民面灾难条件家必须答应戴眼罩保证会找条路路作语言交流通声音肢体语言传递信息面队友确保团队安全达目
□规：团队分两组男队员导女队员探险女队员戴眼罩导带领达目时男生务负责安全护送女生达目
□总结：信集体交重前提充分信伙伴事情托付相信说话做事相互信家毫隔阂亲密间合作工作做
七报数
□时间：10～30分钟
□目：增强团队凝聚力增强团队合作意识
□规：团队分两组时间快获胜团队活动程中速度慢团队队长做10俯卧撑女队长做10次蹲起
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社团素质拓展训练活动方案
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活动名称
快乐齐阵团队素质拓展训练
二活动题
友谊合作感恩拼搏
三活动目
通开展素质拓展训练活动旨创设种种情境真实触知行心理体魄品格开放稳定心态挑战激发创新活力促进团队精神形成进收磨练意志陶冶情操完善熔炼团队良效果具体目：
1增强学间团队合作意识
2帮助学体会团队工作中沟通重性
3训练学结构变动适应力
4增强团队成员间相互信
5加强成员间感情沟通
五素质拓展训练项目
1齐心协力
□器材：蓝绿布彩色笔剪刀竹竿
□时间：30分左右
□规：根参加者数量团队分成组选举队长组冠名画队徽选歌等然进行团队间展示求队长报队名队员报名队旗展示家解释队旗队徽涵然合唱队歌活动程中果队长出现错误男阶长做十俯卧撑女队长做20次蹲起
二穿针引线
□器材：呼啦圈
□时间：20～40分钟
□目：感受合作竞争意义体验探索创新快乐
□规：组手拉手围成圈呼啦圈套队长左胳膊队员松手情况呼啦圈队长左臂出发通队员身体传送然重新回队长左臂时间少团队算胜利（失败团队队长做20俯卧撑女队长做20次蹲起）
三起
□时间：20～40分钟
□目：促进团队间合作增强团队间团结
□规：组先派2名队员背背坐两双臂相互交叉合力双方时站起类推组次数增加倍果尝试失败需次直成功加时间少重复次数较少胜利团队活动程中果团队失败失败队男队长20俯卧撑女队长做20次蹲起
四笑容掬
□时间：30分钟左右
□目：促进团队成员间沟通交流增进彼间友情
□规：学员站成两排两两相排派出名代表立队伍两端相互鞠躬身体弯腰成90度高喊xxx然前走交汇队伍中央相互鞠躬高喊次xxx求鞠躬者余成员均笑果队笑出声视方俘虏需排方队伍列次交换代表选活动程中果团阶段失败失败队男队长20俯卧撑女队长做20次蹲起
□总结：常说面生活时候实际面面镜子笑生活笑哭生活哭面时候道理想获笑容首先绽放笑容团队合作中彼间保持默契维系种快乐轻松氛围会非常利家彼间沟通会加快合作步伐
五张弛道
□时间：10分钟左右
□器材：长绳根布条秒表
□目：通游戏家认识团队合作重性团队想成功必须运恰方法方法仅包括善利效资源求学会倾听意见沟通寻求彼间默契
□规：游戏开始时麻绳围腰间位置队员带眼罩2分钟绳索围成指定图形（正方形长方形行四边形梯形菱形三角形）程中参加队员手拖手通麻绳互相维系围出图形队伍绳索变形放置家图形否形似快围出图形图形形似队伍胜出活动程中果团阶段失败失败队男队长20俯卧撑女队长做20次蹲起
六千钧发
□时间30分钟左右
□器材：报纸干胶带3
□目：帮助参训者练遇困难时做计划合作效利限资源等
□规：出发时必须铁板走逃离程中队员身体部分出必须铁板整逃离程中块铁板踩住全部达岛铁板岸游戏算完成活动程中果团阶段失败失败队男队长20俯卧撑女队长做20次蹲起
七囚徒困境
□时间：40～50分钟
□器材：布条干
□目：加强彼间解信增强家间团队友谊精神
□容：假组属古城探险队部分说古城位世隔绝森林里调查研究找导存语言障碍通翻译费心解释意带路古城处散落金币宝石宣称果宝物盗全城民面灾难条件家必须答应戴眼罩保证会找条路路作语言交流通声音肢体语言传递信息面队友确保团队安全达目
□规：团队分两组男队员导女队员探险女队员戴眼罩导带领达目时男生务负责安全护送女生达目
□总结：信集体交重前提充分信伙伴事情托付相信说话做事相互信家毫隔阂亲密间合作工作做
七报数
□时间：10～30分钟
□目：增强团队凝聚力增强团队合作意识
□规：团队分两组时间快获胜团队活动程中速度慢团队队长做10俯卧撑女队长做10次蹲起
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