集体拓展项目2篇
文目录
1 集体拓展项目
2 拓展项目集体求生
项目通定难度考验限度激发学员体心理潜挑战超越心志模式改变
团队项目复杂性艰巨性特征通相互理解合作信融合学员团队意识学系统思考涵体验协作真正意义处理团队中出现种问题
集体拓展项目参考
水气球
时间：5～10分钟
数：限
道具：搭档气球水(装气球里)处宽敞活动场
概述：炎热天气适合活泼团队中开展理想游戏——引发笑
目：1培养团队精神
2队员彼抗
准备： 气球装约升水然里面空气挤掉扎口
步骤：1选名搭档
2搭档相距2米远面面站立形成两排
3搭档中名队员发装水气球
4求气球搭档保证气球破裂
5数成功完成投掷中排退步气球投搭档气球破裂重复步骤直剩完整气球止获胜搭档意处置气球 安全：寒冷刮风天气里宜开展种活动
变通：气球爆炸中淋身水建议搭档拥抱享游戏快乐
二女皇圈
项目介绍：队员求围成圆圈队员坐名腿坚持少两分钟倒步
整圆圈开始转起场面庞气势恢宏团队合力力量想象时候巨 项目目：
1耗降低
2培养团结致密切配合克服困难团队精神
3培养队员做事计划性
4认识沟通重性培养良团队沟通力
5总结验加强团队学力
6认真严谨态度积极心态重性
三建绳房
项目描述：分组团队全部员东西情况分三条121516米绳子建成
三角形正方形圆形组成房子
目 ：统团队领导力加强队员执行力服力提高团队工作效率
四信背摔
类 型：团队中信信队员挑战安全区
时 间：15分钟
适象：全体参加团队建设领导力训练学员
活动目：
震动力游戏目挑战安全区建立团队队员信感受种信
带突破
操作程序：
项带危险性活动定专业拓展教练场指挥进行
关讨：
1站墙时候心理感觉 信什团队需什
2跨越心理障碍完成挑战感觉
3项活动中认关键方里样帮助员跨越心理障碍做认
完成事情
五潮起潮落
时间：20～40分钟取决参加数少
数： 限少20左右
概述：需道具信游戏
目：
1增进团队信
2队员发扬团队精神协工作
3队员够然进行身体接触配合消害羞忸怩感
步骤：
1整团队分两列队站立两列队员肩肩站齐彼量果队员总数奇数
中名队员做助手
2选队列前面名队员作旅行者队员位旅行者举头顶排成两列
队传送队尾真正体现力量例子旅行者达队尾面
队员举着身体落时应保证双脚安全着
讨问题示例：
·游戏初感觉什
·游戏结束感觉
·举着传送队尾时感觉
安全：
必时安排监护员完全取决参加游戏团队组成状况
变通：
果参加数较少队列前面队员传送旅行者立移动队尾样旅行者
转移预定点改进
六蜘蛛网
时间： l时
数： 限数较时需队员划分成干8～12组成组
道具：
选取两棵结实树(支撑蜘蛛网)
尼龙绳类似绳子(编织蜘蛛网)
8图1示螺栓者节电线甚节绳子(蜘蛛网固定树) 蒙眼布果蜘蛛咬着眼睛会蒙起
选项：做警报器铃铛制造气氛橡胶蜘蛛
概述：
广知著名户外游戏幻想挑战完美融合创建团队培养团 队合作精神学突处理技巧培养领导锻炼沟通力然游戏需培训专员进行定准备工作准备工作定会带超值回报
目：
1培养团队合作精神
2增进沟通
3体现协工作解决问题中作
4队员团结起
5学会克服似难解决问题
七解手链
形式：10组佳
时间：20分钟
材料：
项目介绍：组圈着站成心圈先举起右手握住面手举起左手握住外手
松开情况想办法张乱网解开
适象：全体员
活动目：学员体会解决团队问题方面什步骤聆听沟通中重性团队合作精神
拓展项目集体求生
集体拓展项目（2） | 返回目录
拓展训练项目准备：
1垫子(放置求生墙方紧贴求生墙空隙)
2两垫子(放置求生墙方)
3根扁带绳套(紧急救助)
二拓展训练项目名称：
集体求生
三拓展训练项目类型：
团队合作项目
四项目务：
队员必须40分钟助延长物品全部爬堵高4米墙逃生名学员没爬项目视作失败
五项目规点：
规：
1墙正面攀爬允许两侧方攀爬
2助延长肢体长度物品
3方队员侧面帮忙定必须墙正面攀爬墙面
动作点：
1两保护手法：
腕腕相扣：手腕手腕相扣两肢体连接唯正确方法
圆石保护(抱石保护)
面队员弓步站立双手举头肘略屈掌心着攀爬者抬头密切关注攀爬者灵活控制身体姿
势重心攀爬者出现稳时应时准备扶持：想象手中托着块圆石墙慢慢放者推卸墙力势放垫子
2三原：
关节原：关节注意保护膝关节肩关节颈脊柱头严禁踩踏腿踩腿侧肩踩肩关节颈间部分
声示警原：攀爬队员方做梯队员觉适者感觉危险时定声示意保护队员时更换攀爬队员马松手应培训师指挥安全降落
服培训师口令原：培训师发现队员动作危险时会果断停队员服培训师口令
3禁止：
面禁止助跑攀爬时重心墙严禁蹬墙两种情况容易损伤膝盖
禁止两组两组梯时攀爬
禁止方队员生拉硬拽拉衣物鞋子拉肢体拉队员轻放
4队员准备
身硬物：眼镜首饰(钻戒手镯)发卡笔钥匙(圈)腰带配件口袋中物品等全部(严格执行)
鞋子脱脱脱鞋必脱袜
学员穿着较光滑衣服应求脱
女士请衣服束进裤子穿裙子做该项目
期动手术惯性脱臼心脏病等适合剧烈运动时声明参加
六拓展训练操作流程：
1准备垫子
2项目务布置
3详细讲解规动作点求队员演示两手法
4队员做准备工作特强调否适合该项目队员
5项目开始项目监控
6总结回顾
七培训师监控点：
1规动作点
2询问队员否患认适合参加剧烈运动伤病
3学员数应少11中男士应少5果数够标准学员中体重超100公斤培训师求2队做请帮忙求法满足培训师权拒做该项目
4项目运动量动作激烈项目开始前做准备活动
5保护站位：
队员：保护方梯正面侧面
培训师：培训师站位控制住梯正方侧面两方侧面安全专保护
6注意方托腰保护梯队员方抱腰保护拉攀爬队员队员
7遇学员学员培训结果十分重时影响培训效果情况适提示适帮助允许亲攀爬
8少两位培训师进行监控面定培训师监控
9方垫正确：垫第拉面队员学员胸部倒挂队员腿
10学员头倒挂时面少4名学员住脚保护手定学员腿方定注意关节原
11培训师危险问题难握问题时应果断停
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1 集体拓展项目
2 拓展项目集体求生
项目通定难度考验限度激发学员体心理潜挑战超越心志模式改变
团队项目复杂性艰巨性特征通相互理解合作信融合学员团队意识学系统思考涵体验协作真正意义处理团队中出现种问题
集体拓展项目参考
水气球
时间：5～10分钟
数：限
道具：搭档气球水(装气球里)处宽敞活动场
概述：炎热天气适合活泼团队中开展理想游戏——引发笑
目：1培养团队精神
2队员彼抗
准备： 气球装约升水然里面空气挤掉扎口
步骤：1选名搭档
2搭档相距2米远面面站立形成两排
3搭档中名队员发装水气球
4求气球搭档保证气球破裂
5数成功完成投掷中排退步气球投搭档气球破裂重复步骤直剩完整气球止获胜搭档意处置气球 安全：寒冷刮风天气里宜开展种活动
变通：气球爆炸中淋身水建议搭档拥抱享游戏快乐
二女皇圈
项目介绍：队员求围成圆圈队员坐名腿坚持少两分钟倒步
整圆圈开始转起场面庞气势恢宏团队合力力量想象时候巨 项目目：
1耗降低
2培养团结致密切配合克服困难团队精神
3培养队员做事计划性
4认识沟通重性培养良团队沟通力
5总结验加强团队学力
6认真严谨态度积极心态重性
三建绳房
项目描述：分组团队全部员东西情况分三条121516米绳子建成
三角形正方形圆形组成房子
目 ：统团队领导力加强队员执行力服力提高团队工作效率
四信背摔
类 型：团队中信信队员挑战安全区
时 间：15分钟
适象：全体参加团队建设领导力训练学员
活动目：
震动力游戏目挑战安全区建立团队队员信感受种信
带突破
操作程序：
项带危险性活动定专业拓展教练场指挥进行
关讨：
1站墙时候心理感觉 信什团队需什
2跨越心理障碍完成挑战感觉
3项活动中认关键方里样帮助员跨越心理障碍做认
完成事情
五潮起潮落
时间：20～40分钟取决参加数少
数： 限少20左右
概述：需道具信游戏
目：
1增进团队信
2队员发扬团队精神协工作
3队员够然进行身体接触配合消害羞忸怩感
步骤：
1整团队分两列队站立两列队员肩肩站齐彼量果队员总数奇数
中名队员做助手
2选队列前面名队员作旅行者队员位旅行者举头顶排成两列
队传送队尾真正体现力量例子旅行者达队尾面
队员举着身体落时应保证双脚安全着
讨问题示例：
·游戏初感觉什
·游戏结束感觉
·举着传送队尾时感觉
安全：
必时安排监护员完全取决参加游戏团队组成状况
变通：
果参加数较少队列前面队员传送旅行者立移动队尾样旅行者
转移预定点改进
六蜘蛛网
时间： l时
数： 限数较时需队员划分成干8～12组成组
道具：
选取两棵结实树(支撑蜘蛛网)
尼龙绳类似绳子(编织蜘蛛网)
8图1示螺栓者节电线甚节绳子(蜘蛛网固定树) 蒙眼布果蜘蛛咬着眼睛会蒙起
选项：做警报器铃铛制造气氛橡胶蜘蛛
概述：
广知著名户外游戏幻想挑战完美融合创建团队培养团 队合作精神学突处理技巧培养领导锻炼沟通力然游戏需培训专员进行定准备工作准备工作定会带超值回报
目：
1培养团队合作精神
2增进沟通
3体现协工作解决问题中作
4队员团结起
5学会克服似难解决问题
七解手链
形式：10组佳
时间：20分钟
材料：
项目介绍：组圈着站成心圈先举起右手握住面手举起左手握住外手
松开情况想办法张乱网解开
适象：全体员
活动目：学员体会解决团队问题方面什步骤聆听沟通中重性团队合作精神
拓展项目集体求生
集体拓展项目（2） | 返回目录
拓展训练项目准备：
1垫子(放置求生墙方紧贴求生墙空隙)
2两垫子(放置求生墙方)
3根扁带绳套(紧急救助)
二拓展训练项目名称：
集体求生
三拓展训练项目类型：
团队合作项目
四项目务：
队员必须40分钟助延长物品全部爬堵高4米墙逃生名学员没爬项目视作失败
五项目规点：
规：
1墙正面攀爬允许两侧方攀爬
2助延长肢体长度物品
3方队员侧面帮忙定必须墙正面攀爬墙面
动作点：
1两保护手法：
腕腕相扣：手腕手腕相扣两肢体连接唯正确方法
圆石保护(抱石保护)
面队员弓步站立双手举头肘略屈掌心着攀爬者抬头密切关注攀爬者灵活控制身体姿
势重心攀爬者出现稳时应时准备扶持：想象手中托着块圆石墙慢慢放者推卸墙力势放垫子
2三原：
关节原：关节注意保护膝关节肩关节颈脊柱头严禁踩踏腿踩腿侧肩踩肩关节颈间部分
声示警原：攀爬队员方做梯队员觉适者感觉危险时定声示意保护队员时更换攀爬队员马松手应培训师指挥安全降落
服培训师口令原：培训师发现队员动作危险时会果断停队员服培训师口令
3禁止：
面禁止助跑攀爬时重心墙严禁蹬墙两种情况容易损伤膝盖
禁止两组两组梯时攀爬
禁止方队员生拉硬拽拉衣物鞋子拉肢体拉队员轻放
4队员准备
身硬物：眼镜首饰(钻戒手镯)发卡笔钥匙(圈)腰带配件口袋中物品等全部(严格执行)
鞋子脱脱脱鞋必脱袜
学员穿着较光滑衣服应求脱
女士请衣服束进裤子穿裙子做该项目
期动手术惯性脱臼心脏病等适合剧烈运动时声明参加
六拓展训练操作流程：
1准备垫子
2项目务布置
3详细讲解规动作点求队员演示两手法
4队员做准备工作特强调否适合该项目队员
5项目开始项目监控
6总结回顾
七培训师监控点：
1规动作点
2询问队员否患认适合参加剧烈运动伤病
3学员数应少11中男士应少5果数够标准学员中体重超100公斤培训师求2队做请帮忙求法满足培训师权拒做该项目
4项目运动量动作激烈项目开始前做准备活动
5保护站位：
队员：保护方梯正面侧面
培训师：培训师站位控制住梯正方侧面两方侧面安全专保护
6注意方托腰保护梯队员方抱腰保护拉攀爬队员队员
7遇学员学员培训结果十分重时影响培训效果情况适提示适帮助允许亲攀爬
8少两位培训师进行监控面定培训师监控
9方垫正确：垫第拉面队员学员胸部倒挂队员腿
10学员头倒挂时面少4名学员住脚保护手定学员腿方定注意关节原
11培训师危险问题难握问题时应果断停
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