拓展项目之集体求生

拓展项目集体求生
　　拓展训练项目准备：
　　1垫子(放置求生墙方紧贴求生墙空隙)
　　2两垫子(放置求生墙方)
　　3根扁带绳套(紧急救助)
　　二拓展训练项目名称：
　　集体求生
　　三拓展训练项目类型：
　　团队合作项目
　　四项目务：
　　队员必须40分钟助延长物品全部爬堵高4米墙逃生名学员没爬项目视作失败
　　五项目规点：
　　规：
　　1墙正面攀爬允许两侧方攀爬
　　2助延长肢体长度物品
　　3方队员侧面帮忙定必须墙正面攀爬墙面
　　动作点：
　　1两保护手法：
　　腕腕相扣：手腕手腕相扣两肢体连接唯正确方法
　　圆石保护(抱石保护)
　　面队员弓步站立双手举头肘略屈掌心着攀爬者抬头密切关注攀爬者灵活控制身体姿势重心攀爬者出现稳时应时准备扶持：想象手中托着块圆石墙慢慢放者推卸墙力势放垫子
　　2三原：
　　关节原：关节注意保护膝关节肩关节颈脊柱头严禁踩踏腿踩腿侧肩踩肩关节颈间部分
　　声示警原：攀爬队员方做梯队员觉适者感觉危险时定声示意保护队员时更换攀爬队员马松手应培训师指挥安全降落
　　服培训师口令原：培训师发现队员动作危险时会果断停队员服培训师口令
　　3禁止：
　　面禁止助跑攀爬时重心墙严禁蹬墙两种情况容易损伤膝盖
　　禁止两组两组梯时攀爬
　　禁止方队员生拉硬拽拉衣物鞋子拉肢体拉队员轻放
　　4队员准备
　　身硬物：眼镜首饰(钻戒手镯)发卡笔钥匙(圈)腰带配件口袋中物品等全部(严格执行)
　　鞋子脱脱脱鞋必脱袜
　　学员穿着较光滑衣服应求脱
　　女士请衣服束进裤子穿裙子做该项目
　　期动手术惯性脱臼心脏病等适合剧烈运动时声明参加
　　六拓展训练操作流程：
　　1准备垫子
　　2项目务布置
　　3详细讲解规动作点求队员演示两手法
　　4队员做准备工作特强调否适合该项目队员
　　5项目开始项目监控
　　6总结回顾
　　七培训师监控点：
　　1规动作点
　　2询问队员否患认适合参加剧烈运动伤病
　　3学员数应少11中男士应少5果数够标准学员中体重超100公斤培训师求2队做请帮忙求法满足培训师权拒做该项目
　　4项目运动量动作激烈项目开始前做准备活动
　　5保护站位：
　　队员：保护方梯正面侧面
　　培训师：培训师站位控制住梯正方侧面两方侧面安全专保护
　　6注意方托腰保护梯队员方抱腰保护拉攀爬队员队员
　　7遇学员学员培训结果十分重时影响培训效果情况适提示适帮助允许亲攀爬
　　8少两位培训师进行监控面定培训师监控
　　9方垫正确：垫第拉面队员学员胸部倒挂队员腿
　　10学员头倒挂时面少4名学员住脚保护手定学员腿方定注意关节原
　　11培训师危险问题难握问题时应果断停
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